Als je nieuw bent bij Slowpitch-softbal, zijn hier een paar stappen om je slagkracht te verbeteren. Het zal helpen om dit zowel met echte werpers als in een slagkooi te oefenen.
Stappen
Een deel een van 3: De vleermuis selecteren
- een Kies je knuppel. Zorg ervoor dat het een legale bat is voor je competitie. Uw coach of manager zal daar waarschijnlijk eerst naar kijken. Het bat mag niet te lang of te zwaar zijn om een uitstekende controle te hebben en comfortabel te kunnen zwaaien. De snelheid van de vleermuis is veel belangrijker dan de grootte van de vleermuis in hoe goed of hoe ver je de bal raakt. Advertentie
Een deel 2 van 3: De juiste grip krijgen
- een Pak de knuppel vast. Als je righty slaat, plaats je je rechterhand boven je linkerhand en tegenover als je lefty slaat. Grijp dicht bij het handvat, maar voel je vrij om te stikken als je meer controle nodig hebt. Advertentie
Een deel 3 van 3: De bal raken
- een Neem verschillende schommels om op te warmen. Zorg ervoor dat u niemand raakt en zorg dat uw spieren klaar zijn om hard te zwaaien. Zwaai helemaal door en oefen een goede techniek.
- 2 Stap in het slagperk in een houding die comfortabel aanvoelt. De meeste mensen staan direct parallel aan de thuisplaat. Je zult je afstand tot de thuisplaat willen aanpassen om je ruimte te geven om de bal te raken als je binnen bent, maar niet zo ver weg dat je geen worp aan de buitenkant van de plaat kunt bereiken. U wilt een goede balans hebben en uw voeten ongeveer schouderlengte uit elkaar bewegen. Zorg ervoor dat je achterste voet (een die het dichtst bij de vanger zit) goed geplant is, want je zult deze voet gebruiken om te duwen en kracht te krijgen terwijl je zwaait.
- Als je aan de slag gaat, meet je je bat met de middelste hoek van de plaat.
- 3 Neem een of twee schommels in het slagperk. Zorg ervoor dat je swing de thuisplaat bedekt. Het veld moet over de thuisplaat komen, dus zorg ervoor dat je staat waar de bal je tussen je borst en middendij zal passeren. U kunt een hand opsteken als u langer dan een paar seconden nodig heeft om aan de slag te gaan, en deze vervolgens laten zakken als u klaar bent.
- 4 Houd de bal in de gaten. De bal moet een boog tussen 6 en 12 voet (1,8-3,7 m) hebben en net voorbij de thuisplaat landen. Bepaal zo snel mogelijk of dit een worp is die je goed kunt raken. Vaak kun je contact maken met een veld dat buiten de slagzone ligt, maar het zal niet je beste slag zijn, dus probeer daar niet naar te zwaaien. Als de toonhoogte vlak is (geen boog 6-12 voet), zelfs als deze de plaat kruist, hoef je niet te slingeren en wordt de toonhoogte een bal genoemd. Als je niet gaat zwaaien, ontspan je en stap je uit het slagperk zodra de bal de plaat passeert. Zorg ervoor dat je knuppel terug is en klaar om te gaan als je van plan bent te zwaaien.
- 5 Zwaai snel naar de bal, zwaai het bat horizontaal of heel licht omhoog. Onthoud dat de snelheid van de vleermuis hier de sleutel is en zorg ervoor dat je door de bal zwaait. Je doel is om te proberen de loop van de knuppel in het midden van de bal te krijgen. Je hebt meer tijd om te wachten omdat de bal met een langzame boog binnenkomt, dus zorg ervoor dat je je swing timt om contact te maken met de bal wanneer deze je slagzone passeert en waar je de bal het beste raakt.
- 6 Loop in de richting van de werper terwijl je zwaait, om je momentum en bat-snelheid te vergroten. Lijnaandrijvingen zijn snel en meestal moeilijk te vangen, tenzij ze rechtstreeks op een veldspeler worden geraakt, dus daarom wilt u horizontaal zwaaien.
- Als je de bal zonder veel afstand opduikt (de bal hoog in de lucht raakt), zwaait je te veel omhoog. Pop-ups geven de veldspelers de tijd om onder de bal te kruipen om de bal te onderscheiden, dus pas uw swing indien nodig aan.
- Zwaai ook niet naar beneden, want dit veroorzaakt een grounder en geeft de veldspelers ook een betere kans om je eruit te krijgen. Als je een foutbal raakt (bal die niet tussen de witte lijnen ligt die doorlopen tot aan de omheining van het outfield), heb je misschien te vroeg gezwaaid of heb je de bal misschien niet vierkant geraakt.
- Probeer ervoor te zorgen dat u contact maakt met de bal op de sweet spot van de bal of op het breedste gedeelte. De meeste metalen softbalbats hebben een grotere sweetspot waardoor het gemakkelijker wordt om de bal goed te raken.
- 7 Als je in een wedstrijd zit, ren je naar het eerste en luister of kijk je naar je coach van het eerste honk om te bepalen of je naar het tweede moet rennen of als eerste moet blijven. Ren altijd langs de tas als de coach je niet zwaait. Als dit oefenen is, pak dan je knuppel terug en maak je klaar om opnieuw te slaan.
- Ren zo snel als je kunt en kijk niet naar de scheidsrechter, tenzij het een pop-up is in de buurt van bases.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Wat zorgt ervoor dat een persoon de hele tijd aan de bal trekt? Donagan Antwoordapparaat Het is een natuurlijk gevolg van de richting waarin de vleermuis zwaait. U kunt het trekken van de bal voorkomen door uw zwaai een klein beetje te vertragen. Je kunt ook met je voorste voet naar het tegenoverliggende veld stappen terwijl je zwaait. Een buitenveld is het gemakkelijkst om naar het tegenoverliggende veld te slaan.
- Vraag Hoe stop ik met het raken van pop-ups in slow-pitch softbal? Blijf oefenen. Je moet een zwenkvlak hebben op ongeveer negen graden. Maak oogcontact en draai je heupen. Onthoud dat heupen homeruns raken.
- Vraag Ik kan niet stoppen met een stap achteruit te gaan met mijn voorste voet in plaats van naar voren richting de werper, wat kan ik doen om uit deze gewoonte te komen? Donagan Topantwoordelijke Plaats bij het oefenen van batting een blok, een steen of een ander obstakel direct achter uw voorste voet zodat u niet met die voet achteruit kunt stappen.
- Vraag, ik schrap veel. Wanneer moet ik met het bat beginnen te zwaaien als de bal op de thuisplaat komt? De beste manier om te leren een langzame worp te raken, is door naar de bal te zwaaien wanneer deze op jou afkomt. Als je daar goed in bent, schakel je over naar een level-swing. Op die manier is het moeilijker om een bal met een trage pitch te raken, maar je krijgt de beste treffers (line drives) door gelijk met de grond te zwaaien. (Dat wil zeggen, tenzij je sterk genoeg bent om omhoog te zwaaien en de bal elke keer over de omheining van het veld te slaan.)
- Vraag Hoe raak ik de bal? Ik probeer in twee weken te leren softbal spelen. Het belangrijkste is om de bal in de gaten te houden. Je moet altijd opletten. Als het zich in de slagzone bevindt (over de thuisplaat en tussen je knieën en je schouders), zwaai dan. Blijf gewoon oefenen.
- Vraag Hoe klik ik op het linkerveld? Als je een rechtse hebt, maak dan een open zwaai (linkervoet wijst naar links veld of verder weg van de thuisplaat). Als je linkshandig bent, maak dan een gesloten zwaai (met je rechtervoet dichter bij de thuisplaat of wees naar het linker veld).
- Vraag Voor slow-pitch softbal, hoe groot van een bat moet een meisje gebruiken dat 4'1 'en 68 lbs is? Ik ben 4'11 'en 100 lbs, ik gebruik een 27, dus idealiter zou hij lichter moeten zijn - misschien een 24.
- Vraag Wat kan ik doen om in een game op dezelfde manier te presteren als in de praktijk? Kom tot rust. Tijdens het oefenen ben je niet zo vastbesloten om te slaan, probeer diezelfde ontspannen benadering in een spel te volgen.
- Vraag Ik sla te veel grondballen naar de infielders, wat doe ik fout? Zorg ervoor dat je de juiste grip op het bat hebt, en dat je door de zone zwaait en niet met je handen rolt. Zwaai waterpas en eindig op je schouder.
Advertentie
Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.
Tips
- Vertrouwen is belangrijk, dus geloof dat je elke keer dat je het slagperk betreedt, een goede slag krijgt.
- Oefen om een betere slagman te worden. Concentreer je op het slingeren door de bal en het slingeren van niveau. Hoe meer worpen je bekijkt, hoe beter je kunt bepalen welke ballen en welke slagen zijn. De meeste mensen zijn pull hitters (hit to left field als je een righty of right field bent als je een lefty bent), vooral bij slowpitch softbal, dus word eerst een goede pull hitter. Als je eenmaal de basis hebt, kun je eraan werken om de bal naar het tegenoverliggende veld te slaan
- Zorg ervoor dat je de zwaarste knuppel kiest die je het snelst kunt zwaaien. Beide zijn belangrijk, maar het is beter om een klein batgewicht op te offeren voor een snellere swing.
- Wees niet bang om een pitch of twee te nemen, tenzij je nog maar aan je laatste slag bent. Zwaai bij je laatste slag als hij dichtbij is. Zelfs als je uitstapt, kun je misschien een loper verplaatsen. Sommige werpers kunnen ook ontmoedigd raken als ze problemen hebben met het gooien van aanvallen, dus geef ze er niet een gemakkelijk door op een slechte worp te zwaaien.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- Zorg ervoor dat u uit de buurt bent van andere mensen, dieren en voorwerpen voordat u gaat slingeren. Vleermuizen kunnen pijn doen!
Dingen die je nodig hebt
- een
- Softbal (s)
- Werper of werpmachine
- Slaghandschoenen (vooral als u veel schommels maakt)
