Hoe bezuinigingen te verbergen

Misschien heb je jezelf bij het scheren gesneden of is je mes uitgegleden tijdens het werken in de keuken. Ongevallen kunnen snijwonden veroorzaken die u liever verstopt. Er is ook een mogelijkheid dat je jezelf opzettelijk hebt gesneden. Als dit het geval is, kan het zijn dat anderen uw bezuinigingen opmerken, waardoor uw stress en emotionele onrust toenemen. Een juiste behandeling van de wond zelf moet altijd uw eerste stap zijn om snijwonden tot een minimum te beperken; van daaruit kunt u verschillende tactieken proberen om snijwonden in uw lichaam en gezicht te verbergen. Als u zich bezighoudt met zelfbeschadiging, is het altijd belangrijk om hulp te zoeken. U bent een persoon van waarde en waarde.

youtube racketbaltips

Stappen

Methode een van 5: Behandeling van het gewonde gebied

1. een Beoordeel de wond. Is uw snede minder dan 1/4 inch diep? Kwam het van een redelijk schone bron, zoals een keukenmes of je scheermes? Zijn de randen redelijk recht? Als het antwoord op deze vragen 'ja' is, kunt u uw wond waarschijnlijk zelf behandelen. Raadpleeg een arts voor behandeling als uw snee in een van de volgende categorieën valt:
   • Grote delen van de huid zijn gescheurd, de snee is gekarteld of gapend, of je kunt botten, pezen of spieren in de snee zien.
   • De snee is een prikwond, of het voorwerp dat je sneed was gemaakt van roestig metaal. U heeft een tetanusinjectie nodig als het meer dan vijf jaar geleden is dat u voor het laatst een booster hebt gekregen.
   • U kunt niet al het vuil en puin uit de snede verwijderen.
   • De snee is van een dierlijke of menselijke beet.
   • Het geblesseerde gebied voelt verdoofd aan.
2. 2 Was uw handen grondig. Door uw handen met warm water en zeep te reinigen, kunt u infectie voorkomen. Overweeg om beschermende wegwerphandschoenen aan te trekken als u die beschikbaar heeft - en vooral als u de verwonding van een ander behandelt.
3. 3 Oefen druk uit om het bloeden te stoppen. De meeste kleine snijwonden stoppen vanzelf met bloeden. Als dit niet meteen lijkt te gebeuren, gebruik dan een medisch gaasje of een schone doek en druk stevig op de wond totdat het bloeden stopt.
   • Houd er rekening mee dat snijwonden in uw handen of hoofd heviger kunnen bloeden dan elders vanwege de extra bloedvaten die in deze delen van uw lichaam aanwezig zijn.
   • Zoek medische hulp als u het bloeden na een paar minuten niet kunt stoppen.
4. 4 Spoel het gebied af met schoon water. U kunt het gebied rond de snee wassen met water en zeep. Zorg er echter voor dat er geen zeep in de snee zelf komt, aangezien dit irritatie en ongemak kan veroorzaken.
   • Gebruik geen waterstofperoxide, jodium of ontsmettingsalcohol om je wond te spoelen. Medische professionals hebben vastgesteld dat ze niet nodig zijn en dat ze uw letsel kunnen irriteren.
5. 5 Verwijder al het vuil. Spoel een pincet af met ontsmettingsalcohol en gebruik deze vervolgens om vuildeeltjes zoals grind of splinters te verwijderen.
6. 6 Breng een actueel antibioticum aan. Een dunne laag antibiotische zalf helpt de wond te beschermen, infectie te ontmoedigen en vochtig te houden voor een effectievere genezing.
   • Merk op dat het gebruik van antibiotische zalf het genezingsproces niet echt versnelt.
   • Sommige mensen hebben een huid die gevoelig is voor de ingrediënten in antibiotische zalf. Stop met het gebruik van de zalf als u lichte huiduitslag opmerkt.
7. 7 Overweeg om een ​​vloeibaar verband te gebruiken. Als u vloeibaar verband bij de hand heeft, is dit een uitstekende manier om snijwonden en krassen te verzegelen en te voorkomen dat ze een infectie oplopen. Breng de zijkanten van de snede samen met je vingers en breng het vloeibare verband gelijkmatig over de snee aan.
8. 8 Bedek de snee. Gebruik een verband, medisch gaas en tape, of een vloeibaar verbandproduct om uw snee te bedekken. Hierdoor blijft het schoon en voorkom je infectie.
   • Kleine krasjes of schaafwonden kunnen onbedekt blijven, aangezien blootstelling van het letsel aan lucht zal helpen bij het genezen.
   • Vloeibare verbandproducten verzegelen uw snee na één toepassing. Ze worden aangebracht door de verbandoplossing over uw (grondig gereinigde) snee te schilderen en de oplossing de tijd te geven om te drogen en een afdichting te vormen. Vloeibare verbanden zijn waterdicht en gaan meerdere dagen mee en vallen op natuurlijke wijze af als de snee geneest. Wrijf of schrob niet over de plaats van het verband.
9. 9 Vervang uw verband regelmatig. Dit moet minstens één keer per dag worden gedaan, of wanneer het verband nat of vuil wordt. Als u allergisch bent voor verbandkleefstof, overweeg dan om papieren tape, opgerold gaas of een los elastisch verband te gebruiken.
10. 10 Let op infectie. Raadpleeg een arts als u zwelling, ongewone stevigheid, roodheid, rode strepen, warmte of drainage opmerkt in het snijgebied. Dit zijn meestal tekenen van infectie. Advertentie

Methode 2 van 5: Bezuinigingen op je lichaam bedekken

1. een Draag overhemden of broeken met lange mouwen. Als je snijwonden of krassen op je armen of benen hebt, zijn overhemden of broeken met lange mouwen een gemakkelijke manier om ze te verbergen zonder er al te opvallend uit te zien. Vrouwen kunnen overwegen om een ​​dikke panty onder een rok te dragen. Denk tijdens de zomermaanden aan lichtgewicht kledingstukken en cover-ups zoals kanten tops, 'burn-out'-stoffen, maxirokken, capribroeken of surfshorts.
   • Draag een schoon verband onder uw kleding om te voorkomen dat ze wrijven en de snee irriteren.
2. 2 Draag armbanden of een horloge. Als je een snee in je pols hebt, kan een dikke armband of horloge dit helpen verbergen. Draag een verband onder de sieraden om te voorkomen dat de snee geïrriteerd raakt.
3. 3 Gebruik make-up om kleine snijwonden en krassen te bedekken. Als je ondiepe krassen of snijwonden op je armen of benen hebt, zoals die van een kat, kun je make-up gebruiken om ze te bedekken. Kies er een met gele en roze ondertonen voor de beste match.
   • Je kunt een liner brush en concealer gebruiken die iets donkerder is dan je huidskleur om de make-up over het gebied te deppen.
   • Gebruik geen make-up op een verse wond of een diepe snee, omdat dit een infectie kan veroorzaken.
4. 4 Maak van je verband een fashion statement. Koop verbanden in leuke prints of patronen om uw snit duidelijk zichtbaar te 'verbergen'. Een favoriet stripfiguur of print kan ook helpen om je humeur te verbeteren. Advertentie

Methode 3 van 5: Bezuinigingen op je gezicht bedekken

1. een Spoel de snee af met koud water. Gebruik geen zeep en wrijf niet over uw gezicht met een washandje, aangezien de huid op uw gezicht meestal erg dun is en gemakkelijk irriteert. Spat in plaats daarvan het koude water voorzichtig op je gezicht.
2. 2 Breng een ijsblokje aan op het gebied. De kou helpt de bloedvaten te verkleinen en zorgt ervoor dat de snee het bloeden stopt.
   • Oogdruppels zoals Visine kunnen een vergelijkbaar effect hebben.
3. 3 Breng lippenbalsem of nick-gel aan op de snee. Hoewel 'shaving nick balms' te koop zijn, werkt basislippenbalsem ook. Deze producten helpen de snee te verzegelen en te voorkomen dat deze geïnfecteerd raakt. Laat dit een paar minuten drogen.
   • Gebruik een niet-gearomatiseerde, ongekleurde lippenbalsem voor het beste resultaat. Je kunt ook ongeparfumeerde vaseline gebruiken.
4. 4 Breng concealer aan op het gebied. Kies een concealer die dezelfde tint heeft als je huid of een tint lichter.
   • Gebruik een wattenstaafje of een linerborstel om de concealer voorzichtig in het midden van de snee te deppen.
   • Blend de concealer door het penseel op de snee te deppen, of gebruik je vinger om de concealer naar de randen toe naar buiten toe te blenden.
   • Zet de concealer in met poeder. Kies een doorschijnend of kleurloos poeder zodat je niet extra aandacht op het gebied trekt. Gebruik een trekje of een poederkwast om het poeder over de snee te deppen en meng het vervolgens met vegende cirkelvormige bewegingen.
   Advertentie

Methode 4 van 5: Topische producten gebruiken die littekens tot een minimum beperken

1. een Gebruik zonnebrandcrème. Een zonnebrandcrème met zink of titaniumdioxide blokkeert de UVA- en UVB-stralen die ervoor kunnen zorgen dat elk litteken van je snee hyperpigmentatie ontwikkelt, of overmatige kleurverandering als gevolg van blootstelling aan de zon.
2. 2 Breng vaseline aan. Hoewel verschillende bedrijven dure crèmes verkopen die beweren dat hun ingrediënten littekens zullen verminderen, is er weinig bewijs dat deze vitamine E of producten op basis van cacaoboter beter werken dan gewone vaseline. De sleutel tot het verminderen van littekens is om je korst vochtig te houden, en vaseline doet dit goed.
3. 3 Overweeg de aanschaf van siliconengel-folie. Dit product is bij veel apotheken verkrijgbaar en wordt dagelijks aangebracht. Houd er rekening mee dat dit geen oplossing voor de korte termijn is; Siliconengelfolie moet minimaal drie maanden worden gebruikt om optimale resultaten te verkrijgen. Advertentie

Methode 5 van 5: Omgaan met zelfknipselgedrag

1. een Begrijp waarom je jezelf zou kunnen snijden. Zelfknipselgedrag komt meestal naar voren tijdens uw tienerjaren, hoewel sommige kinderen dit al vanaf 11 of 12 jaar beginnen. Als u weet waarom u snijdt, kan dit enkele hints geven over hoe u hulp kunt zoeken.
   • Krachtige, overweldigende emoties. Voelt snijden als de enige manier waarop u gevoelens kunt uiten of onderbreken die te overweldigend zijn om te negeren? Voel je de druk om perfect te zijn, of alsof je nooit kunt meten? Heb je het gevoel dat anderen je onder ondraaglijke druk zetten? Helpt snijden je om pijn te 'voelen' die voortkomt uit ander trauma in je leven?
   • Een behoefte om pijn te focussen op iets specifieks en zichtbaars. Heb je het gevoel dat je controle moet krijgen over de bron van je pijn? Is snijden iets dat onzichtbare - maar heel reële - innerlijke pijn kan vervangen?
   • Een gevoel van opluchting. Voel je je opgelucht als je snijdt? Mogelijk profiteert u van endorfines, hormonen die vrijkomen bij zowel lichamelijke inspanning als letsel. Als alternatief kan het 'zien' van de emotionele pijn die je voelt je misschien een gevoel van verlichting geven.
   • Verslaafd voelen aan snijden. Heb je het gevoel dat je een gewoonte hebt gevormd om te knippen? Is er meer zelfverwonding nodig om hetzelfde gevoel van bevrijding of opluchting te bereiken?
   • Andere geestelijke gezondheidsproblemen. Heeft u symptomen van andere psychische problemen, zoals depressie, bipolaire stoornis of andere persoonlijkheidsstoornissen? Ervaar je posttraumatische stress?
   • Groepsdruk. Beïnvloeden anderen u om zelf-snijden te proberen? Snijdt u om de goedkeuring van een vriend te krijgen, of om door een groep geaccepteerd te worden?
2. 2 Zoek hulp. Als u zich om een ​​van de genoemde redenen bezighoudt met zelf-snijden, moet u een behandeling zoeken. Uw gezondheid en welzijn zijn belangrijk. Praat met een vertrouwde vriend of geliefde, of overweeg om naar een schooladviseur of gezondheidscentrum te gaan - overal waar u zich veilig voelt.
   • Ontwikkel een 'stopdatum' en zoek de hulp van familie en / of vrienden om u aan uw verplichting te houden.
   • Vervang positief gedrag. Als je merkt dat je een gevoel van opluchting ervaart door het knippen van bijvoorbeeld veter aan je hardloop- of wandelschoenen als je de neiging voelt om te knippen en naar buiten te gaan voor wat beweging. Kun je de endorfine-rush van snijden vervangen door de endorfine-rush van joggen? Als vrienden je ertoe aanzetten om te stoppen, verwijder jezelf dan uit de situatie door lid te worden van een nieuwe club of activiteit.
   • Zorg voor een therapeutische behandeling om de onderliggende factoren aan te pakken die bijdragen aan uw zelfsnijdend gedrag. Uw therapeut zal u helpen begrijpen waarom u snijdt en samen met u zoeken naar betere manieren om met uw bronnen van stress en emotionele onrust om te gaan. Ze zullen ook in staat zijn om onderliggende psychische aandoeningen te diagnosticeren die van invloed kunnen zijn op uw verlangen naar zelfbeschadiging.
   • Overweeg een revalidatiecentrum voor zelfbeschadiging als u echt worstelt met deze medische aandoening. U zult steun en vriendschap vinden in deze groepsomgeving en waardevolle coping-instrumenten ontwikkelen.
3. 3 Erken dat je veel waarde hebt. Het is van vitaal belang dat u zich volledig inzet om uw zelfvernietigende gedrag te overwinnen. Uw therapeut kan u helpen bij het ontwikkelen van positief copinggedrag en hulpmiddelen om de vele prachtige eigenschappen die u aan deze wereld toevoegt te herkennen. Je bent een waardevol persoon. Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Hoe kan ik de snijwonden op mijn polsen verbergen? Draag een horloge of armbanden. Probeer concealer te gebruiken. Draag lange mouwen. Maar trek je mouwen niet constant naar beneden, anders trekt het de aandacht naar je polsen.
• Vraag Hoe verberg ik zelf toegebrachte snijwonden als ik naar de kerk ga en geen lange mouwen of make-up heb? Als al het andere niet lukt, let dan goed op uw bewegingen en houd uw handen / armen te allen tijde langs uw lichaam zodat de snijwonden niet zichtbaar zijn.
• Vraag Wat moet ik doen als mensen me pesten omdat ze ze hebben gezien? Probeer sterk te blijven, laat ze niet weten dat ze je gekwetst hebben. Schud ze gewoon van zich af of doe alsof het je niets kan schelen. Ze willen dat je je slecht voelt, dus als ze geen reactie geven, kunnen ze stoppen. Als de situatie niet verbetert, praat dan met een vertrouwde leraar, begeleidingsadviseur, therapeut, etc. over wat er aan de hand is.
• Vraag Hoe kan ik een snee in mijn lip verbergen? Je kunt lippenstift dragen om het te bedekken. Als je niet in het openbaar bent, doe dan vaseline op de snee om genezing te bevorderen.
• Vraag Hoe bedek ik wondjes op mijn dijen als ik naar een zwembadfeestje ga? Draag een boardshort die lang genoeg is om ze te bedekken. Als je niet van plan bent om te zwemmen, breng dan veel make-up aan op het gebied of draag een maxirok.
• Vraag Hoe moet ik reageren als iemand me uit het niets vraagt ​​of ik snij? Als je het prettig vindt om deze persoon te vertellen, deel dan de waarheid. Zo niet, vertel hem of haar dan beleefd dat je liever over iets anders praat.
• Vraag Hoe kan mijn vriendin wondjes op haar lichaam verbergen of een gelegenheid waarbij ze geen lange mouwen kan dragen, dat wil zeggen: een dansrecital? Kijk of het kostuum van je vriend zo kan worden aangepast dat ze lange mouwen kan dragen. Als dat niet mogelijk is, kan je vriendin foundation of concealer gebruiken die past bij haar huidskleur om de wondjes te verbergen. Zorg ervoor dat je de make-up verzegelt met setting poeder of setting spray, zodat deze de hele gelegenheid blijft zitten.
• Vraag Hoe bedek ik wondjes op mijn hele onderarm zonder make-up? Draag lange mouwen, of brede armbanden, als dat niet al te veel pijn doet - of een combinatie van beide. U kunt ook 'kotterhandschoenen' dragen. Ze variëren in lengte en kunnen zo kort zijn als net voorbij de pols of zo lang als tot aan de elleboog.
• Vraag Ik heb maar één snee gemaakt en het is klein maar nog steeds merkbaar en mijn moeder wordt achterdochtig dat ik lange mouwen en pleisters draag en ik moet het bedekken. Wat moet ik doen? Je zou het kunnen bedekken met make-up, maar als het maar een kleine snee is, kun je altijd gewoon liegen en zeggen dat je jezelf per ongeluk hebt gesneden met een schaar of zoiets.
• Vraag Hoe bedek ik rode snijwonden in mijn hand? Probeer er make-up of concealer op aan te brengen. Baindaids of handschoenen werken ook, of draag misschien gewoon een jas en houd je handen in je zakken. Als al het andere niet lukt, kun je gewoon op je hand tekenen met een zwarte of rode pen.

Toon meer antwoorden Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie