Hoe u een peuter kunt betrekken bij sport

Het is belangrijk om lichaamsbeweging bij jonge kinderen aan te moedigen, maar peuters zijn misschien nog niet klaar om mee te doen aan georganiseerde sporten zoals voetbal, honkbal of basketbal. Zoek in plaats daarvan naar niet-competitieve maar leuke sporten die geschikt zijn voor hun leeftijd. Zoek een sportprogramma dat ongestructureerd spel biedt of begin de peutervaardigheden in je eigen achtertuin te leren. Het is belangrijk dat u het kind niet onder druk zet of overweldigt, dus zorg ervoor dat u gezonde en veilige bewegingsgewoonten aanmoedigt.

Stappen

Methode 1 van 3: De juiste sport kiezen

1. 1 Vraag hen waar ze in geïnteresseerd zijn. Peuters zijn misschien jong, maar ze hebben wel een goed idee van de dingen waarin ze geïnteresseerd zijn. Vraag je peuter of ze een sport willen proberen en overweeg hun antwoorden serieus.
   • Je kunt zeggen: 'Als je een sport zou kunnen beoefenen, wat zou je dan kiezen?'
   • Je kunt de peuter ook opties geven. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Wil je karate doen of wil je liever voetbal leren?'
   • Wek uw peuter geïnteresseerd door uw eigen interesses met hen te delen. Bekijk samen met hen georganiseerde sportwedstrijden of laat ze foto's zien van je favoriete atleten of sportteams.
2. twee Kijk hoe ze spelen. Als je peuter geen mening heeft over welke sport hij leuk vindt, kijk dan hoe hij speelt op de speelplaats. Let op wat voor soort spel ze leuk vinden en zoek een activiteit die daarbij past.
   • Als ze van hardlopen houden, willen ze misschien meedoen aan een soort hardloopsport, zoals tikken of racen.
   • Als ze van tuimelen houden, kunnen ze genieten van gymnastiek.
   • Als ze vaak met dingen gooien, wil je ze misschien in een sport als t-ball zetten.
3. 3 Overweeg hun ontwikkelingsfase. Peuters groeien nog steeds en zijn misschien niet klaar voor bepaalde sporten. Het introduceren van een te jong kind voor ruige sporten kan levenslange verwondingen veroorzaken. Contactsporten, zoals voetbal en hockey, mogen pas worden geïntroduceerd als het kind op de middelbare school zit. Enkele goede sporten en activiteiten voor peuters zijn:
   • Estafette Racing
   • T-bal
   • Label
   • Frisbee
   • Skiën
4. 4 Kies niet-teamactiviteiten. De structuur van een teamsport kan overweldigend zijn voor een peuter. Deze sporten, zoals basketbal of voetbal, zijn mogelijk pas geschikt voor kinderen als ze 6 of 7 jaar oud zijn. Zoek in plaats daarvan naar sporten die meer vrij spel bieden en die individueel aan uw peuter kunnen worden geleerd. Deze omvatten:
   • Gymnastiek
   • Zwemmen
   • Golf
   • Tennis
5. 5 Probeer een paar verschillende opties uit. Het kan zijn dat uw kind zich tijdens een sportles anders gedraagt ​​dan wanneer het thuis in het park speelt. Het kan een paar pogingen kosten om de juiste sport voor uw kind te vinden. Wees niet bang om een ​​aantal verschillende opties te proberen.
   • Vraag je peuter na elke les: 'Hoe was het? Heb je het leuk gehad? Wat heb je gedaan?'
   • Investeer pas in uitrusting als u er zeker van bent dat uw kind van de sport geniet. Dit voorkomt dat u apparatuur koopt die later ongebruikt blijft.
   Advertentie

Methode twee van 3: Sportonderwijs aan peuters

1. 1 Zoek naar lokale plaswee-teams. Als je je peuter toch met een groepssport wilt laten beginnen, zoek dan naar teams in je gemeenschap die gericht zijn op peuters en jonge kinderen. Dit team biedt mogelijk nog steeds ongestructureerd spel terwijl je je peuter specifieke vaardigheden leert. Deze kunnen 'pee wee' of 'munchkin' -teams worden genoemd.
   • Een goed plasje-team zal niet gericht zijn op het concurreren met andere teams. Het zal uw kind eerder instrueren in een meer peutervriendelijke versie van de sport.
   • Controleer uw plaatselijke YMCA of recreatiecentrum om te zien of ze peutersportprogramma's aanbieden.
   • U kunt ook met andere ouders van peuters in uw omgeving praten om erachter te komen welke programma's hun kinderen hebben geprobeerd en genoten.
2. twee Schrijf ze in voor een sportdagkamp. In de zomer kun je misschien een verscheidenheid aan sportprogramma's vinden die zijn afgestemd op peuters. Dit zijn vaak ongestructureerde sporten die uw kind aanmoedigen om met andere kinderen te rennen, racen en spelen. Dit soort spel kan het kind helpen sociale en fysieke vaardigheden te ontwikkelen die hen helpen atletisch te worden als ze ouder zijn.
   • Deze programma's kunnen sportspecifiek zijn, zoals gymnastiek, of ze kunnen worden geadverteerd als een 'sport'-programma dat algemene atletische activiteiten biedt.
   • Scholen, parken, gemeenschapscentra en recreatiecentra bieden vaak zomerprogramma's voor jongeren aan.
3. 3 Speel een-op-een met ze. U hoeft uw kind niet in te schrijven voor sport om een ​​levenslange liefde voor hen te koesteren. Investeer in de basketbalring van een kind of een T-ball-paal. Speel de sport in de achtertuin met uw kind en moedig ze aan om te rennen, gooien en vangen. Enkele spellen die u met uw kind kunt spelen, zijn onder meer:
   • Label
   • Verstoppertje
   • Ras
   • Rood licht, groen licht
   • Eend eend gans
4. 4 Investeer in actief speelgoed. Uw kind kan ook actief alleen spelen. Koop speelgoed dat motorische vaardigheden en lichamelijke activiteit stimuleert. Dit is speelgoed waarmee ze buiten kunnen spelen. Houd altijd toezicht op ze als ze spelen. Enkele goede speeltjes zijn:
   • Een grote stuiterende bal
   • Bubbels
   • Opblaasbaar zwembad
   • Kleine hoelahoep
   • Kleine trampoline
   Advertentie

Methode 3 van 3: Gezonde lichaamsbeweging aanmoedigen

1. 1 Focus op elementaire oefeningsvaardigheden. Peuters doen het misschien nog niet zo goed in georganiseerde teamsporten. Als je al vroeg in je leven liefde voor atletiek wilt aanmoedigen, probeer ze dan te betrekken bij basisoefeningen. Deze zullen uw peuter helpen actief te blijven terwijl ze hem voorbereiden op sporten later in zijn leven. Deze vaardigheden omvatten:
   • Zwemmen
   • Rennen
   • Tuimelen
   • Klimmen
   • Gooien
   • Vangen
2. twee Geef ze tijd voor ongestructureerd spel. Vóór de leeftijd van 6 jaar zijn kinderen mogelijk niet klaar voor georganiseerde groepssporten. Ongestructureerd spelen is het beste voor kinderen van deze leeftijd, omdat ze hierdoor essentiële creatieve vaardigheden kunnen ontwikkelen. Zorg ervoor dat uw kind, ook als u lid wordt van een peutersportteam, nog voldoende tijd heeft om ongestructureerd te spelen.
   • Peuters mogen niet meerdere trainingen per week hebben of deelnemen aan competitieve competities.
   • Bij sommige sportprogramma's voor peuters kunnen ze ongestructureerd spelen. In plaats van competitieve sporten worden peuters aangemoedigd om te racen en met elkaar om te gaan.
   • Neem uw peuter mee naar het park of de speeltuin en moedig ze aan om actief met andere kinderen te spelen.
3. 3 Geef ze wat vrije tijd. Als uw peuter aan een sport doet, moet u ervoor zorgen dat u hem niet overbelast. Laat ze niet meer dan 1 seizoen sporten per jaar. Dit voorkomt vroegtijdige overbelastingsblessures en het zal uw peuter op de lange termijn geïnteresseerd houden in sport.
4. 4 Zet ze niet onder druk. Te veel druk kan ervoor zorgen dat uw kind niet geïnteresseerd is in sport, en het kan letsel veroorzaken tegen de tijd dat het tiener is. Moedig de peuter vooral aan om op deze leeftijd plezier te hebben.
   • Houd gestructureerde activiteiten luchtig en leuk. Lichamelijke activiteit voor een peuter moet aanvoelen als spelen, geen karwei!
   • Probeer te voorkomen dat je tegen je peuter schreeuwt terwijl hij speelt. Zelfs als je iets zegt als 'Schiet op en pak de bal', kan een peuter gestrest raken terwijl ze motorische vaardigheden proberen te ontwikkelen.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Je peuter is vanaf 6 of 7 jaar klaar voor georganiseerde teamsporten.
• Door uw peuter aan een sport te laten deelnemen, krijgt ze geen concurrentievoordeel als ze ouder zijn. Er zijn maar weinig spelers die als kinderen sterren waren, blijven atletisch competitief als ze tieners of volwassenen zijn.
• Als je peuter geen plezier heeft, wil hij niet meedoen, en zal het moeilijker zijn hem aan te moedigen om later in zijn leven mee te doen aan een sport. Kies activiteiten die uw peuter leuk vindt.

Advertentie

Waarschuwingen

• Als je een kind als jong kind overbelast met inspannende atletiek, is de kans groter dat het als tiener overbelastingsblessures krijgt.

Advertentie