Gamingverslaving is een subset van computerverslaving. Het idee zelf van computerverslaving, laat staan gameverslaving, is zo nieuw dat zelfs professionals nog geen standaardcriteria hebben vastgesteld. De meeste professionals proberen echter een grens te trekken tussen zwaar, maar normaal gebruik en chronisch of obsessief gebruik van computerspellen met behulp van dezelfde diagnostische tests die worden gebruikt voor elke vorm van verslaving, zoals gedefinieerd in de DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ) de 'bijbel' die door psychologen en psychiaters wordt gebruikt om stoornissen van de geest te definiëren en te diagnosticeren. De meest verslavende games zijn doorgaans online rollenspellen, waarbij Everquest (in sommige gevallen bekend als EverCrack) en World of Warcraft worden beschouwd als de meest verslavende en tijdrovende games die er zijn. In deze wikiHow gaan we kijken naar gameverslaving en beginnen we te onderzoeken wat je kunt doen om te helpen als je vermoedt dat je vriendje een verslaafde is, en niet alleen een gamer.
scoren in het tennisdubbel
Stappen
- een Onderzoek uw eigen motivaties. Iemand als een verslaafde bestempelen is een ernstige beschuldiging, dus zorg ervoor dat u eerlijk bent tegenover uzelf en uw vriend voordat u dit doet. Waarom maak je je zorgen over de hoeveelheid tijd die hij besteedt aan het spelen van videogames? Is het omdat hij andere dingen verwaarloost? Of is het omdat je je verwaarloosd voelt?
- 2 Houd er rekening mee dat verslavingen, als ze bestaan, iedereen kunnen treffen, jong en oud, man en vrouw. Hoewel veel mannen videogames spelen, is het zeker niet zoals vrouwen dat niet doen.
- 3 Houd er rekening mee dat er aan beide kanten van het hek experts zijn op dit gebied.
- Een deel van de controverse is dat er geen biologische component is voor videogameverslaving, in tegenstelling tot de meeste verslavingen. Daarom is de meest gebruikte parallel todwangmatige gokkers.
- 4 Beslis of je denkt dat hij verslaafd is of gewoon van gamen houdt. Het diagnosticeren van een verslaving valt buiten het bestek van dit artikel, maar er zijn enkele richtlijnen voor gezond verstand die u kunt volgen:
- Het spel meer dan 4 tot 5 uur per dag spelen.
- Prikkelbaar of teruggetrokken worden zonder toegang tot het spel.
- Door een gestage toename van het gebruik in de loop van de tijd, hebben verslaafden steeds meer van hun “substantie” nodig om hunkeren naar te voeden.
- Liegen tegen vrienden en familie om gamen te verbergen
- In slaap vallen op school omdat je slaap hebt gemist vanwege het spel
- Opdrachten niet bijhouden.
- Verslechterende cijfers.
- Uitval uit andere sociale groepen (clubs of sport).
- Prikkelbaar als je geen videogame of op de computer speelt.
- 5 Let op fysieke tekenen van te veel videogames, waaronder:
- Carpaal tunnel syndroom.
- Slaapstoornissen
- 6 Praat tegen hem. Of je nu denkt dat hij verslaafd is of gewoon van gamen houdt, zijn spelgebruik stoort je duidelijk. De eerste stap is om bij hem te gaan zitten en hem te vertellen hoe je je voelt. Als je niet echt denkt dat hij verslaafd is, vertel hem dan hoe je door zijn spel je verwaarloosd voelt, of hoe je je er ook door voelt. Als je denkt dat hij verslaafd is, vertel hem dan waarom je dat denkt.
- 7 Probeer een compromis te sluiten. Misschien kun je een tijdje samen spelen, en dan iets doen wat je liever zou doen. Misschien zijn er verschillende spellen die u kunt proberen en waarvan u meer zou genieten dan online rollenspellen.
- 8 Zoek hulp voordat u iets anders doet.
- Zoek online ondersteuningsorganisaties die zich richten op de dierbaren van mensen die te veel videogames spelen. Deze omvatten Widows of Warcraft en anderen, enkele links worden hieronder gegeven.
- Lees enkele boeken over het onderwerp. Hieronder vindt u links.
- Praat met de vrienden van je vriend, je ouders en mogelijk zelfs zijn ouders, om te zien of ze het met je eens zijn.
- Maak met behulp van volwassenen vooraf contact met een vertrouwenspersoon. De behandeling omvat meestal gedragstherapie, antidepressiva en Zyban, een voorgeschreven medicijn dat door rokers wordt gebruikt om de tabaksverslaving te stoppen.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Mijn vriendin is boos over het feit dat ik veel spelletjes speel en soms niet op haar reageer. Ze zegt dat ik het koud doe. Ze wil me verlaten. Wat zal ik doen? Praat met haar en breng meer tijd met haar door. Videogames kunnen niet je hele leven zijn. Er zijn meer dan één nodig om een team te vormen.
- Vraag Wat moet ik doen als ik met mijn vriend probeer te praten over zijn videogameverslaving en hij tegen me opblaast? Vertel hem dat je je zorgen maakt over de hoeveelheid tijd die hij besteedt aan het spelen van games, en dat het je relatie begint te beïnvloeden. Probeer voorbeelden te noemen van hoe dit is gebeurd. Als hij met je blijft discussiëren, wil je misschien een pauze nemen om af te koelen en het gesprek een andere keer opnieuw proberen te voeren.
- Vraag Hoe moet ik met mijn vriend praten over hoe ik me voel als hij me ervan beschuldigt hem onder controle te houden? Hij zal zijn controller ook niet neerleggen om zelfs maar een gesprek te voeren. Als hij niet eens met je wil praten, is hij je tijd waarschijnlijk niet waard. Je moet gerespecteerd worden.
- Vraag Wat moet ik doen om te voorkomen dat mijn vriend zoveel videogames speelt en mij negeert? Dit artikel bevat informatie over het wegwerken van de gameverslaving van je vriend.
- Vraag Wat moet ik doen als mijn vriend verslaafd is aan gamen en we binnenkort een baby verwachten? Stel voor dat jullie allebei praten over de toekomst van de baby. Vertel hem dat de baby de toekomst is voor jullie beiden, niet voor gamen. Stel voor dat hij helpt bij de voorbereiding op de baby en leuke activiteiten met hem doet.
- Vraag Wat kan ik doen om mijn man te helpen die obsessief internetpoker speelt, elke kans die hij krijgt en doet het om mij pijn te doen omdat hij zegt dat ik controle heb? Als hij je ervan beschuldigt controlerend te zijn, bedenk dan dat hij de schuld misschien verschuift omdat hij zich beschaamd of schuldig voelt. Tenzij andere vrienden je ook vertellen dat je de baas bent, is het waarschijnlijk een ontsnapping. Of je nu controle hebt of niet, maakt zijn verslaving niet goed, vooral als het grote geldverliezen met zich meebrengt of je vermogen om boodschappen te kopen of te betalen voor huisvesting in gevaar brengt. Zoek in dat geval iemand om mee te praten, zoals een voorganger of raadgever.
- Vraag Wat moet ik doen als iemand verslaafd is aan online games? Probeer met ze te praten en laat ze zien wat je ervan vindt dat ze het spel spelen. Als ze om je geven, willen ze niet dat je gekwetst wordt als ze de spellen te veel spelen. Zorg ervoor dat ze weten dat het oké is om soms te spelen, maar niet elke seconde van de dag. Je kunt ook proberen om ze andere activiteiten te laten zien, zoals dingen die je leuk vindt om te doen, anders dan het spel spelen, zodat ze niet zo in de verleiding komen om te spelen.
Advertentie
Tips
- Doe je onderzoek voordat je overstuur raakt.
- Praat met vrienden en counselors (inclusief ouders) voordat u iets drastisch doet.
- Dreig niet iemand te verlaten alleen maar omdat ze computerspelletjes spelen die je niet leuk vindt.
- Houd er rekening mee dat een symptoom ook gewoon normaal gedrag kan zijn, het hangt echt van de situatie af.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- Als het probleem meer te maken heeft met tijd samen dan met spelletjes, overweeg dan om aan je relatie te werken door eerlijk te zijn tegen jezelf en je vriend, en dingen uit te praten.
- Doe niets drastisch, zoals zijn console kapot slaan.
- Laat het stellen van de diagnose over verslaving over aan degenen met de juiste training, maar als je om je vriend geeft, zul je hem confronteren als je echt denkt dat er een probleem is.
- Realiseer je dat hij misschien gewoon graag spelletjes speelt, je moet niet iets wegnemen waar hij van houdt.
