Hoe Elbow Pass

De achter-de-achter-elleboogpas, gepopulariseerd door NBA-speler Jason Williams, is een van de meest flitsende passes in basketbal. Deze trick pass vereist dat de speler de bal van zijn elleboog naar een teamgenoot kaatst. Er zijn ook andere varianten van de elleboogpas en staan ​​bekend als de binnenste elleboogpas en de gebogen elleboogpas. Al deze passes zijn onconventioneel en kunnen worden gebruikt om een ​​verdediging te misleiden en kansen te creëren om te scoren. Als je ze oefent en de juiste technieken volgt, kun je leren hoe je deze opzichtige passen moet doen.

Stappen

Methode een van 3: Een achter-de-rug-elleboogpas uitvoeren

1. een Trek in de verdediging door er recht op af te rijden. Door rechtstreeks op je tegenstanders af te rijden, verberg je de bal als hij achter je rug ligt en laat je de verdediger denken dat je een standaard achter de terugspeelbal doet. Zorg ervoor dat je teamgenoten aan beide kanten van je baan hebt wanneer je de elleboogpass achter de rug uitvoert, zodat je de verdedigers in de verkeerde richting kunt sturen.
2. 2 Breng de bal op ellebooghoogte achter je rug. Houd de bal in de palm van je dominante hand en breng hem achter je rug alsof je een achter-de-achterpass uitvoert. Het is belangrijk om een ​​goede grip op de bal te hebben, zodat je hem niet te vroeg loslaat.
3. 3 Kijk in de tegenovergestelde richting van de bal. Terwijl je de bal achter je rug slingert, wil je in de tegenovergestelde richting van de bal kijken. Dit zal de verdediger misleiden door te denken dat je een achter-de-terug-pass doet terwijl je in feite een elleboog-pass doet die de bal in de tegenovergestelde richting stuurt.
4. 4 Raak de bal met je niet-dominante elleboog. Gooi de bal lichtjes achter je rug in je elleboog en duw je niet-dominante elleboog terug met je handpalm open. Hierdoor zal de bal tegen je elleboog stuiteren en in de tegenovergestelde richting.
   • Als je meer controle en minder kracht in je elleboogpass wilt, kun je proberen de bal op je triceps te richten in plaats van op je elleboog.
   Advertentie

Methode 2 van 3: Een Inside Elbow Pass doen

1. een Houd de bal op heuphoogte in de palm van je hand. Houd de bal in de palm van je dominante hand, met je vingers naar voren gericht en je arm gebogen. Wees gewaarschuwd dat de bal in deze positie erg kwetsbaar is en gemakkelijk van u kan worden gestolen.
2. 2 Strek je arm uit. Duw je hand naar voren terwijl je je elleboog strekt en de bal loslaat. Hoe harder en sneller je dit doet, hoe verder de bal zal reizen.
3. 3 Laat de bal tegen de binnenkant van je elleboog stuiteren. Als de bal valt, wil je hem tegen de binnenkant van je dominante elleboog en richting je teamgenoot stuiteren. Om dit correct te doen, moet je de tijd nemen om je arm recht te trekken en de bal los te laten zodat deze tegelijkertijd gebeurt. Advertentie

Methode 3 van 3: Een gebogen elleboogpas uitvoeren

1. een Houd de bal voor je schouder. Plaats uw hand achter de bal met uw elleboog gebogen. Je vingers moeten naar het plafond gericht zijn en je moet de bal stevig vasthouden. Je kunt met je heupen naar links of rechts draaien, en dit zal helpen bij het richten van de bal wanneer deze uit je handen wordt losgelaten.
   • Gebruik je andere hand om de zijkant van de bal te ondersteunen.
   • Je elleboog moet direct onder de bal zijn en strak tegen je lichaam.
2. 2 Kijk in de richting van je teamgenoot. Zoek de teamgenoot naar wie je de bal wilt passen en positioneer je heupen in hun richting. De gebogen elleboogpass is bedoeld om de bal snel in een verdedigend gat te passen, en je zult willen zien waar je teamgenoot is, zodat je hem aan hem kunt doorgeven.
3. 3 Duw je hand naar beneden en gooi de bal. Zodra je een gat in de verdediging hebt gevonden, kun je de bal gooien door je hand snel naar beneden te duwen en de bal los te laten. Deze pass kan het beste worden gebruikt in games met een hoog tempo en in games waarin je wordt gesmoord door de verdediging. Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Je moet het perfectioneren van trickpassen oefenen voordat je ze in een echt spel gebruikt.
• Oefen tegen de muur als je geen teamgenoot hebt.
• Probeer trickpassen als je de bal steeds aan het andere team blijft draaien.

Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd.