Hoe om te gaan met spasticiteit

Bij spasticiteit worden uw spieren overactief als gevolg van een dwarslaesie of ziekte. Deze aandoening kan helpen om uw spieren te versterken, maar het kan het ook moeilijk maken om bepaalde activiteiten uit te voeren, zoals wandelen. U kunt ook last krijgen van vermoeidheid, pijn en andere negatieve effecten van spasticiteit. Spasticiteit treft personen met neurologische aandoeningen zoals multiple sclerose, maar kan ook iedereen treffen die een ruggenmergletsel of een traumatisch hersenletsel heeft gehad, waaronder een beroerte. Er is geen remedie tegen spasticiteit, maar met de juiste behandelingen kunt u uw spasticiteit onder controle houden en veel van uw gebruikelijke activiteiten hervatten.



Een deel een van 3: Medische behandelingen ontvangen

  1. Titel afbeelding Omgaan met spasticiteit Stap 1

    een Raadpleeg uw arts regelmatig. Als u last heeft van spasticiteit, heeft u mogelijk een reeks medicijnen en behandelingen nodig die alleen via een arts verkrijgbaar zijn. Mogelijk hebt u ook medische hulpmiddelen nodig, zoals een beugel of een orthese, om u te helpen bij uw dagelijkse functies, waarvoor ook een doktersbezoek nodig is (met name een orthopedisch instrumentmaker). Uw arts zal uw toestand willen controleren en mogelijk vervolgbezoeken nodig hebben om te bepalen hoe effectief uw behandelingsopties zijn.
  2. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 2

    2 Neem orale antispasmodica. Krampstillers, ook bekend als anticholinergica, zijn een klasse medicijnen die een verscheidenheid aan spierspasmen behandelen. Enkele veel voorkomende antispasmodica die worden voorgeschreven voor spasticiteit zijn:
    • Baclofen (Lioresal) - richt zich op het ruggenmerg om signalen naar de hersenen te veranderen. Bijwerkingen zijn onder meer hallucinaties, verwarring, sedatie en zwakte / verlies van spiercoördinatie.
    • Dantroleen-natrium (Dantrium) - verzwakt spastische spieren zonder het zenuwstelsel te richten. Bijwerkingen zijn slaperigheid, duizeligheid, zwakte, misselijkheid / braken, diarree, depressie, bloedafwijkingen en leverschade.
    • Tizanidinehydrochloride (Zanaflex) - richt zich op het centrale zenuwstelsel om spierreflexen te verminderen. Bijwerkingen zijn duizeligheid, slaperigheid, lage bloeddruk, droge mond en mogelijke leverschade.
  3. Titel afbeelding Omgaan met spasticiteit Stap 3

    3 Gebruik benzodiazepinen. Benzodiazepinen zijn een groep skeletspierverslappers die vaak worden voorgeschreven om spasticiteit te behandelen. Benzodiazepinen kunnen zelfs effectief zijn als ze in lage doses worden gebruikt om spasticiteit bij kinderen te behandelen. Vanwege het potentieel voor tolerantie en verslaving, wordt over het algemeen echter geadviseerd het gebruik van benzodiazepinen tot een minimum te beperken en nauwlettend in de gaten te houden door een medische professional. Enkele veel voorkomende benzodiazepinen zijn:
    • Alprazolam (Xanax)
    • Clonazepam (Klonopin)
    • Diazepam (valium)
  4. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 4

    4 Ontvang intramusculaire injecties. Intramusculaire injecties bieden verlichting voor langere tijd met weinig gemelde bijwerkingen. Ze kunnen spasticiteit in slechts één spier of spiergroep met grote nauwkeurigheid helpen behandelen, maar ze zijn mogelijk niet zo effectief bij de behandeling van bredere, meer verspreide spasticiteitsproblemen. Enkele veel voorkomende intramusculaire injecties die worden gebruikt om spasticiteit te behandelen, zijn onder meer:
    • Botulinumtoxine A (Botox)
    • Botulinum toxine B (Myobloc)
    • Fenol
  5. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 5

    5 Probeer een baclofen-pomp. Een baclofen-pomp is een chirurgisch geïmplanteerd apparaat dat rond het ruggenmerg wordt ingebracht. Het levert met regelmatige tussenpozen medicatie af aan uw ruggenmerg die uw arts zal bepalen en instellen.
    • Omdat de pomp operatief is geïmplanteerd, moet het medicijnreservoir elke vier tot zes weken worden bijgevuld.
    • Deze behandelingsoptie lijkt het beste te werken bij beenspasticiteit.
    • Omdat het geneesmiddel rechtstreeks aan het ruggenmerg wordt toegediend, passeert het de bloed-hersenbarrière niet en veroorzaakt het daarom geen cognitieve bijwerkingen.
  6. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 6

    6 Overweeg een operatie. Voor sommige personen met ernstige spasticiteit kan een operatie een haalbare optie zijn wanneer andere behandelingen hebben gefaald. Omdat een operatie echter zo'n ingrijpende en serieuze procedure is, moet u goed nadenken over uw opties en de mogelijke voor- en nadelen met uw arts bespreken.
    • Een orthopedisch chirurg kan mogelijk eenvoudig een aangetaste spier of pees doorsnijden om deze te verlengen, waardoor contracties worden verminderd.
    • Een neurochirurg kan een rhizotomie uitvoeren waarbij de wortels van aangetaste zenuwen uit het ruggenmerg worden gesneden. Dit verlamt permanent sommige of alle aangehechte spieren, waardoor verdere spasticiteit wordt voorkomen.
    • Houd er rekening mee dat beide chirurgische opties permanent zijn. In het geval van een rhizotomie zal dit resulteren in permanent verlies van spierfunctie.
    Advertentie

Een deel 2 van 3: Fysieke behandelingen gebruiken

  1. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 7

    een Werk samen met een fysiotherapeut. Een fysiotherapeut kan u helpen uw flexibiliteit en bewegingsbereik te verbeteren. Fysiotherapie kan u ook manieren leren om uw spieren thuis tussen de sessies te strekken en te oefenen.
    • Vraag uw arts om advies als u een fysiotherapeut nodig heeft.
  2. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 8

    2 Voer dagelijkse rekoefeningen uit. Sommige mensen vinden dat rekken spasticiteit veroorzaakt vanwege de fysieke beperkingen van het spiergebruik die met spasticiteit gepaard kunnen gaan. Over het algemeen is men het er echter over eens dat dagelijkse rekoefeningen spasticiteit op de lange termijn kunnen helpen voorkomen. Door uitrekken een vast onderdeel van uw behandelplan te maken, zullen uw spieren leniger worden en zal uw lichaam eraan gewend raken uw spieren te strekken en te buigen.
    • Verleng het gewricht van elke spastische spier zodat de aangetaste spieren zo ver mogelijk worden gestrekt.
    • Probeer de positie ongeveer een minuut vast te houden. U moet beginnen te voelen dat de spier zich ontspant en losser wordt.
    • Laat de positie los en laat uw spieren geleidelijk ontspannen. Werk geleidelijk door elke getroffen spiergroep.
    • Probeer, terwijl u doorgaat met strekken in de komende weken en maanden, het aantal rekoefeningen en de soorten bewegingen die u uitvoert te vergroten.
    • Als u niet zeker weet hoe u uw spieren moet strekken of als u hulp nodig heeft, kan een fysiotherapeut u op weg helpen.
  3. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 9

    3 Probeer zwembadoefeningen te doen. Door in een zwembad te trainen, voelt uw lichaam zich meer ondersteund. Dit kan je een breder scala aan bewegingen en flexibiliteit geven dan je anders zou krijgen bij het doen van dezelfde oefeningen op droge grond.
    • Koude temperaturen kunnen spasticiteit veroorzaken. Een te hoge temperatuur kan echter leiden tot snellere vermoeidheid.
    • Een temperatuur van iets minder dan 85 graden Fahrenheit (29 graden Celsius) wordt over het algemeen als ideaal beschouwd.
    • Wees u bewust van uw beperkingen. Als u geen sterke zwemmer bent of als uw symptomen kunnen leiden tot verdrinkingsgevaar, vermijd dan zwembadoefeningen of laat u te allen tijde nauwlettend in de gaten houden.
  4. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 10

    4 Draag orthesen. Orthesen zijn medische hulpmiddelen die door een orthopedisch instrumentmaker op maat worden gemaakt voor patiënten. Deze apparaten kunnen spasticiteit helpen verminderen door de positie waarin uw spieren rusten te veranderen. Enkele veel voorkomende orthesen voor mensen met spasticiteit zijn:
    • vinger- en teenspreiders
    • beugels (gedragen op de voet, enkel, hand of pols)
  5. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 11

    5 Gebruik 's nachts spalken en gewatteerde beugels. Sommige mensen met spasticiteitsproblemen hebben 's nachts oncontroleerbare bewegingen of weeën. Dit kan de slaap verstoren en het moeilijk maken om comfortabel in bed te blijven. Het gebruik van speciale spalken en / of gewatteerde beugels kan helpen om uw lichaam in een positie te houden die de kans op nachtelijke spasticiteit verkleint.
    • Vraag uw arts of orthopedisch instrumentmaker of medische spalken en beugels die zijn ontworpen voor gebruik 's nachts, uw aandoening kunnen helpen.
  6. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 12

    6 Oefen ontspanningstechnieken. Sommige mensen met spasticiteit vinden dat ontspanningstechnieken de incidentie van spierspasmen verminderen. Ontspanningstechnieken kunnen u ook mentaal en emotioneel helpen omgaan met uw aandoening.
    • Progressieve spierontspanning kan zeer nuttig zijn bij het verminderen van spasticiteit.
    • Diep ademhalen , yoga , en meditatie kan ook helpen bij het verlichten van sommige symptomen van spasticiteit.
    Advertentie

Een deel 3 van 3: Complicaties voorkomen

  1. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 13

    een Vermijd bekende triggers. Verschillende individuen kunnen verschillende triggers van spierspasmen ervaren. Sommige aandoeningen worden echter algemeen erkend als veelvoorkomende triggers voor veel mensen. Enkele triggers voor personen met spasticiteit omvatten, maar zijn niet beperkt tot:
    • extreme temperaturen (zowel warmte als koude)
    • vermoeidheid
    • hoge luchtvochtigheid
    • infecties
    • strakke kleding
    • plotselinge bewegingen zonder de juiste rekoefeningen en paraatheid
  2. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 14

    2 Voorkom huidproblemen en urineweginfecties. Bij ernstige spasticiteit kunnen sommige personen voor langere tijd in bed of stoel terechtkomen. Als dit gebeurt, is het belangrijk om gezondheids- en hygiënische voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat infecties en irritaties ontstaan.
    • Verander regelmatig van houding om doorligwonden te voorkomen.
    • Draag comfortabele, loszittende kleding om spiervernauwing te verminderen.
    • Houd je huid schoon. Als u niet alleen kunt baden, houd de vochtige doekjes dan bij de hand en gebruik deze om uw lichaam schoon te maken.
  3. Titel afbeelding Deal with Spasticity Step 15

    3 Houd uw voedsel- en wateropname in de gaten. Sommige mensen met spasticiteit vinden dat obstipatie of pijnlijke aambeien hun toestand kunnen beïnvloeden. Deze complicaties kunnen worden voorkomen door uw dieet zorgvuldig te volgen en te reguleren.
    • Eet een dieet met veel vezels om constipatie te voorkomen.
    • Blijf gehydrateerd door de hele dag veel water te drinken.
    • Streef naar twee tot drie liter totale drank die elke dag wordt geconsumeerd. Zorg ervoor dat u uw waterinname verder verhoogt als u in een warme, droge omgeving leeft of als u lichamelijk actief bent.
    Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Populaire Onderwerpen

Hoe de elleboogbreedte te meten. De breedte van de elleboog is een factor bij het bepalen van de framemaat van uw lichaam. Het kan, samen met uw lengte en geslacht, worden gebruikt om te bepalen wat uw ideale gewichtsbereik zou kunnen zijn. Het is gemakkelijk om een ​​nauwkeurige elleboogbreedte te krijgen ...



Reilly Opelka en John Isner zorgden samen voor 81 aces - een ATP-record in een wedstrijd van drie sets - toen de eerste de finale bereikte.



IndyCar keert zaterdag terug in Texas met de Genesys 300. Als je geen kabel hebt, kun je de race als volgt live online bekijken.



Man City en Fulham treffen elkaar zondag in de vierde ronde van de FA Cup. Hier leest u hoe u de wedstrijd in de VS kunt bekijken.