Hoe zorg je voor bejaarde dierbaren

Niemand wil het feit onder ogen zien dat hun ouders en andere familieleden ouder worden. Het is eng en stressvol, en het kan een ontmoedigende taak lijken om voor hen zorg te plannen of op zich te nemen. U kunt er echter voor zorgen dat uw bejaarde dierbaren gezond, gelukkig en veilig zijn met wat planning en hulp.

Stappen

Een deel een van 6: Omgaan met moeilijk gedrag

1. een Onderzoek oude dynamiek. Als je relatie al lange tijd dezelfde machtsstructuur heeft, zullen er oude patronen naar boven komen. Als je zorgt voor iemand die altijd controlerend of kritisch is geweest, zal deze dynamiek zich voortzetten.
   • Als het gedrag erg oud is, is het onwaarschijnlijk dat het verandert. Vraag uzelf af wat wel en niet acceptabel is. Als u denkt dat het gedrag beledigend voor u is, moet u een discussie over grenzen hebben of iemand inschakelen om u te helpen met de zorg.
   • Soms is moeilijk gedrag nieuw en staat het los van de oude dynamiek. Als dit het geval is, moet u proberen een oorzaak te achterhalen.
2. 2 Begrijp de oorzaak van het gedrag. Als moeilijk gedrag een grote breuk is met oude gedragspatronen, wordt dit meestal veroorzaakt door de trauma's van veroudering. Bespreek wat ze misschien dwars zitten.
   • Het is geen goed idee om naar voren te brengen wat hen misschien dwarszit terwijl ze een uitbarsting hebben. Probeer te wachten tot ze rustiger zijn.
   • Geef ze niet de schuld. Zeg: 'Ik merk dat sommige dingen u meer dwarszitten. Wat kan ik doen om u te helpen als u met hen te maken heeft? '
3. 3 Stel grenzen. Als een oudere persoon te controlerend of agressief is geworden, kunt u een bezoek gaan vrezen. Wanneer het een aanzienlijke invloed begint te hebben op uw kwaliteit van leven, is het tijd om hen erover te confronteren.
   • Als je ze confronteert, zorg er dan voor dat je benadrukt dat je van ze houdt. Zeg: 'Ik zal altijd van je houden, wat er ook gebeurt, zolang je leeft.'
   • Vertel hen dan waarom u problemen ondervindt. 'Als je echter doorgaat met dit gedrag, wil ik niet zoveel tijd bij je doorbrengen of je zo vaak bezoeken.'
   • Eindig door een beroep te doen op hun waardigheid. 'Ik vertel je dit omdat ik wil dat je me helpt door een einde te maken aan dit gedrag. Op die manier kunnen we het beste halen uit deze tijd die we samen hebben. '
   TIP VAN EXPERT

   John A. Lundin, PsyD

   Klinisch psycholoog John Lundin, Psy. D. is een klinisch psycholoog met 20 jaar ervaring in het behandelen van psychische problemen. Dr. Lundin is gespecialiseerd in het behandelen van angst- en stemmingsproblemen bij mensen van alle leeftijden. Hij behaalde zijn doctoraat in klinische psychologie aan het Wright Institute, en hij oefent in San Francisco en Oakland in de Bay Area van Californië. John A. Lundin, PsyD
   Klinische psycholoog

   Grenzen kunnen u en uw geliefde helpen om allebei gelukkiger te zijn. Klinisch psycholoog dr. John Lundin zegt: 'Het is belangrijk dat degenen die voor een bejaarde geliefde zorgen, hun eigen behoeften en grenzen respecteren. Je bejaarde geliefde wil niet dat je jezelf ellendig maakt, en je bent een minder effectieve verzorger als je dat doet. Als de stress ondraaglijk wordt, zoek dan de hulp van een gekwalificeerde professional. '

   
   
   
4. 4 Maak gebruik van andere zorgbronnen. Als het moeilijke gedrag van een oudere u tot een depressie drijft, moet u wellicht afstand nemen.
   • Geef de oudere niet de schuld als u hem vertelt dat u niet de enige zorgverlener kunt zijn. Zeg: 'Ik denk niet dat ik je de best mogelijke zorg heb kunnen bieden. Ik wil er zeker van zijn dat er helemaal voor je gezorgd wordt. '
   • Zoek naar bronnen in uw gemeenschap voor zorgverleners. Controleren http://www.aarp.org/home-family/caregiving/?intcmp=LNK-BRD-MC-REALPOSS-GTAC voor advies en begeleiding bij het vinden van dienstverleners, het maken van plannen en de zorg voor de bejaarde in uw leven.
   • Als het echt niet langer veilig is voor de persoon om in zijn huis te wonen zonder hulp van buitenaf, stel dan een inwonende verpleegster voor of verhuizen naar een begeleid wonen waar het personeel de klok rond aanwezig is.
   • Het is belangrijk om met uw ouders (en andere van u afhankelijke bejaarde familieleden) gesprekken te voeren over hun wensen met betrekking tot zorg op latere leeftijd. Begin al vroeg met deze gesprekken en zorg ervoor dat u ook uw broers en zussen erbij betrekt. Vraag uw geliefde wat zijn wensen zijn met betrekking tot zorg op latere leeftijd en zorg ervoor dat u alle noodzakelijke juridische documenten verkrijgt om hem de zorg te bieden waarom hij heeft gevraagd, zoals een volmacht.
   Advertentie

Een deel 2 van 6: Ze helpen om te gaan met veranderingen

1. een Bepaal wat voor soort zorg ze nodig hebben. Zoek uit wat hun voorkeuren zijn en hoe u beschikbaar bent om te helpen. Als u gewapend met de feiten een gesprek aangaat, kunt u eventuele klachten voorkomen. U kunt overwegen uw huisarts om hulpmiddelen en informatie te vragen over zaken als thuiszorg, fysiotherapie, ergotherapie en maatschappelijk werkers.
   • Bespreek alle mogelijke zorgopties met uw geliefde. Dit geeft hen de gelegenheid om hun opties te overwegen en degene te kiezen die het meest aantrekkelijk is. Het kan bijvoorbeeld zijn dat uw geliefde zich meer op zijn gemak voelt bij het hebben van een thuiszorgmedewerker die een paar dagen per week bij hen op bezoek komt dan bij het verhuizen naar een verpleeghuis.
   • Zorg ervoor dat u de referenties controleert voor alle diensten voor ouderenzorg die u overweegt in te huren.
   • U zou ook kunnen uitleggen dat het aanvaarden van enige zorg in een vroeg stadium de onafhankelijkheid op de lange termijn kan verlengen.
2. 2 Bereid ze voor op zorg. Sommige ouderen zullen resistent zijn tegen het ontvangen van zorg. Oudere mensen verliezen hun onafhankelijkheid, mentale behendigheid en fysieke bekwaamheid, dus kunnen ze vechten om enige controle te behouden.
   • Kies een tijdstip waarop jullie allebei ontspannen zijn. Het zal gemakkelijker zijn om een ​​eerlijk gesprek te voeren als er geen andere spanningen zijn.
   • Gebruik vrienden en familieleden om te helpen als u veel weerstand ondervindt. Zeg geen dingen als 'Zo en die zei dat je problemen hebt gehad met x', omdat dit miscommunicatie zal veroorzaken. Neem in plaats daarvan vrienden mee, of laat ze weten dat u deze gesprekken bent begonnen.
   • Gebruik positieve woorden in plaats van woorden die hen het gevoel geven dat ze invalide zijn - 'cliënt' in plaats van 'patiënt', of 'vriend' in plaats van 'verpleegster'.
3. 3 Toon empathie voor wat de persoon doormaakt. Vooral ouderen zijn vatbaar voor depressie als gevolg van de veranderingen die ze ervaren. Deze veranderingen kunnen incontinentie, pijn door artritis, verlies van gezichtsvermogen, gehoorverlies en verlies van onafhankelijkheid omvatten.
   • Probeer jezelf in de schoenen van deze persoon te verplaatsen en stel je voor hoe hij zich voelt. Dit zal het gemakkelijker voor je maken om ze te benaderen vanuit een plaats van mededogen en liefde.
4. 4 Help hen bij het bepalen of vestigen van hun nalatenschap. Een van de manieren om het ouder worden het hoofd te bieden, is bepalen hoe een ouderling na zijn dood verder zal leven. Door hen op deze reis te helpen, kan dat voor alle betrokkenen helend zijn.
   • Dit kan zo simpel zijn als het ter sprake brengen en bespreken hoe ze levens hebben beïnvloed: 'Uw kinderen respecteren u echt en nemen uw advies ter harte.'
   • Vraag ze om verhalen uit hun leven te schrijven of te dicteren. Houd een opname bij van wat ze zeggen, of laat hun schrijven binden.
   • Als het niet vruchtbaar is om ze te vragen, wil je ze misschien betrekken bij activiteiten waardoor ze in contact komen met mensen. U kunt bijhouden wat daar gebeurt.
5. 5 Laat ze autonoom zijn. Door ze toe te staan ​​hun eigen beslissingen te nemen, zullen ze zich niet onbeheerst voelen en uithalen.
   • Ook al is het misschien niet de meest efficiënte manier om iets te doen, het zal veel voor een ouderling betekenen om zelfs maar kleine keuzes te kunnen maken. Bel en vraag hoe ze iets gedaan willen hebben, of het nu een doktersafspraak is of een reis naar het park.
   • 'Wanneer wil je daar komen?' en 'Wie moet ik uitnodigen?' zijn beide goede vragen die kunnen worden genegeerd als u zich te veel zorgen maakt over het snel nemen van beslissingen.
   • Als ze moeite hebben met het nemen van beslissingen, kun je ze een paar keuzes voorleggen. Op deze manier worden zij toch de doorslaggevende factor.
   Advertentie

Een deel 3 van 6: Respect en genegenheid geven

1. een Wees geduldig en behandel ze vriendelijk. Ouderen vergeten vaak dingen of stellen steeds weer dezelfde vragen. Ze kunnen traag of zelfs koppig zijn. Houd in gedachten dat ze het meestal niet kunnen helpen en niet opzettelijk proberen moeilijk te zijn of je stress bezorgen.
   • Probeer ze niet te haasten. Gebruik vriendelijke herinneringen als ze worden afgeleid, maar dwing ze niet om sneller te gaan.
   • Maak u geen zorgen over snelheid, tenzij het absoluut noodzakelijk is. In de wereld van vandaag is ons geleerd alles zo snel mogelijk te doen, maar dat is misschien niet nodig voor oudere mensen.
2. 2 Respecteer hun mening en gevoelens. Naarmate hun vaardigheden veranderen, kunnen oudere mensen zich genegeerd gaan voelen. Vaak hebben ze het gevoel dat ze het respect verliezen waarvoor ze hun hele leven hebben gevochten.
   • Vraag hen naar hun mening over vaardigheden waarover ze goed geïnformeerd zijn, zoals tuinieren of koken. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Ik heb geprobeerd die ovenschotel te maken die je altijd voor potlucks maakte, maar ik kan het niet goed doen. Wat is het geheim? '
   • Werk ze bij over hoe hun advies werkte. Hierdoor voelen ze zich zowel gerespecteerd als nuttig. “Uw advies werkte prima! Iedereen vond het geweldig. Ik heb ze gezegd dat het jouw hulp was die het zo goed maakte. '
3. 3 Zorg voor lichamelijk contact. Contact is belangrijk voor het behouden van geestelijke gezondheid en geluk. Naarmate mensen ouder worden en hun vrienden en echtgenoten overlijden, krijgen ze minder lichamelijk contact, wat de depressie kan verergeren.
   • Geef ze een knuffel, houd hun hand vast of houd hun arm vast terwijl je samen loopt. Kleine aanrakingen tijdens alledaagse interacties kunnen een lange weg banen om het sociale isolement dat ouderen vaak doormaken, tegen te gaan.
   • Aanraking kan de bloeddruk verlagen en zelfs fysieke pijn helpen verminderen.
   Advertentie

Een deel 4 van 6: Voor jezelf zorgen

1. een Zorg voor nieuwe dynamiek. Als u voor een familielid zorgt, heeft u waarschijnlijk een relatie opgebouwd die in de loop der jaren vorm heeft gekregen. Dit kan veranderen naarmate uw rollen omkeren.
   • Oudere gezinsleden kunnen boos worden omdat ze de autoriteit die ze vroeger over u hadden, zijn kwijtgeraakt. Laat ze door deze woede heen werken. Dingen veranderen, maar uiteindelijk komt alles tot rust.
   • Je mag verwachten dat je relatie zal verdiepen of verbeteren met meer contact, maar wees je er ook van bewust dat oude emoties en manieren van interactie mogelijk niet werken in je nieuwe rol. Laat uw verwachtingen niet te hoog worden.
2. 2 Mediteren of bidden . Misschien moet je je openstellen voor spiritualiteit om door moeilijke tijden heen te komen. Als dit voor jou werkt, zorg er dan voor dat je een soort routine volhoudt wanneer het ook gemakkelijk is.
   • Vooral meditatie is een oefening op de lange termijn. Als je mediteert, probeer dan elke ochtend minstens een paar minuten te doen. De eenvoudigste vorm van meditatie is gewoon met gesloten ogen zitten en ademhalingen tot tien tellen. Terwijl je gedachten afdwalen, breng je je gedachten gewoon terug naar de ademhaling.
   • Spirituele oefeningen gaan over jezelf vergeven. Het is een gelegenheid om je gevoelens te onderzoeken zonder schuldgevoel of schaamte, en het is gewoon goed met jezelf.
3. 3 Kom tot rust en heb plezier. Neem de tijd om vrienden te bezoeken, naar de film te gaan of een glas wijn te drinken. Dit lijkt misschien moeilijk, maar het is net zo belangrijk als elk ander deel van je leven.
   • Het is misschien te moeilijk om spontaan te zijn. Probeer een leuke activiteit in je schema te verwerken, of plan een paar keer per week wat vrije tijd voor jezelf in.
   • Als je vrije tijd in je schema hebt ingebouwd, zul je de verwarring van je oudste over waarom je niet beschikbaar bent, verminderen.
   TIP VAN EXPERT

   John A. Lundin, PsyD

   Klinisch psycholoog John Lundin, Psy. D. is een klinisch psycholoog met 20 jaar ervaring in het behandelen van psychische problemen. Dr. Lundin is gespecialiseerd in het behandelen van angst- en stemmingsproblemen bij mensen van alle leeftijden. Hij behaalde zijn doctoraat in klinische psychologie aan het Wright Institute, en hij oefent in San Francisco en Oakland in de Bay Area van Californië. John A. Lundin, PsyD
   Klinische psycholoog

   Vind de stressverlichtende technieken die het beste bij u passen. Klinisch psycholoog dr. John Lundin zegt: 'Omgaan met de stress van verzorger zijn verschilt niet veel van het omgaan met stress uit andere bronnen. Doe dingen die je leuk vindt, en wees je bewust van je lichaam en doe alles wat nodig is om een ​​rustgevende omgeving te creëren. Technieken als meditatie of praten met anderen over je stress kunnen ook erg nuttig zijn. '

4. 4 Praat met vrienden en familie. Uw ondersteuningssysteem wordt nog belangrijker naarmate u extra lasten op zich neemt. Zorg ervoor dat u moeilijke ervaringen bespreekt met de mensen die u het belangrijkst vindt.
   • Overbelast niemand. Uw partner begrijpt u waarschijnlijk het beste, maar u wilt niet dat al uw gesprekken over zorgverlening gaan. Praat met vrienden die zelfs een beetje buiten je innerlijke cirkel lijken. Soms kom je mensen tegen die soortgelijke ervaringen hebben meegemaakt.
   • Maak duidelijk of u advies wilt. Soms moet je gewoon iets uit je borst halen, maar de persoon met wie je praat denkt dat je een concrete oplossing wilt. Laat ze weten of je gewoon wilt tekeergaan, of dat je hun advies vraagt.
   Advertentie

Een deel 5 van 6: Sociale interactie aanmoedigen

1. een Breng ze naar een seniorencentrum voor activiteiten. Ouder worden en minder mobiel worden kan erg isolerend zijn, dus als u ervoor zorgt dat de bejaarde onder uw hoede voldoende gelegenheid heeft om met anderen van hun leeftijd om te gaan, biedt dit amusement en kameraadschap, wat zowel fysieke als mentale gezondheidsvoordelen zal hebben.
   • Veel van de activiteiten in seniorencentra, zoals bingo, muziek, lichaamsbeweging en games, zijn bedoeld om de hersenkracht te vergroten. Moedig ze aan om mee te doen aan deze activiteiten en begeleid ze als ze aarzelen.
   • Zorg ervoor dat ze alles hebben wat ze nodig hebben, zoals een gehoorapparaat, om deel te blijven uitmaken van het gesprek om hen heen.
   • Kijk naar vervoersmogelijkheden voor senioren in uw omgeving. Sommige seniorencentra hebben hun eigen shuttles om mensen van en naar het seniorencentrum te vervoeren. Er kan ook een speciale seniorenpendel in uw omgeving zijn die mensen tegen lage kosten van en naar hun bestemming brengt.
2. 2 Help ze door te gaan met activiteiten die ze leuk vinden. Er is niets verdrietiger dan een hobby of tijdverdrijf te moeten opgeven waar u al jaren van geniet. Door ouderen actief te houden, kan het verouderingsproces zelfs worden vertraagd.
   • Als ze niet meer kunnen sporten, neem ze dan mee om persoonlijk naar games te kijken of samen naar games op tv. Zorg ervoor dat ze ook op andere manieren aan lichaamsbeweging doen.
   • Als een gebrek aan gezichtsvermogen artistieke bezigheden moeilijk maakt, vraag hen dan om advies over een quilt die je aan het maken bent, vraag hen om hulp bij het uitkiezen van verfkleuren om een ​​kamer opnieuw in te richten, of breng ze naar een kunstmuseum.
   • Neem religieuze senioren mee naar diensten op hun plaats van aanbidding.
3. 3 Bezoek regelmatig. Zet regelmatige bezoeken aan uw bejaarde familieleden of vrienden in uw agenda, zodat ze deel uitmaken van uw normale routine. Als je opduikt, zelfs voor een kort bezoek, zal je ze laten zien dat je aan ze denkt en iets voor ze bieden om naar uit te kijken.
   • Ouderen moeten minimaal drie keer per week familie of vrienden zien om depressie en eenzaamheid te voorkomen. Helaas helpt e-mailen niet echt.
   Advertentie

Een deel 6 van 6: Zorgen voor gezondheid en veiligheid

1. een Houd hun medicijnen bij. Ouderen hebben vaak gezondheidsproblemen waarvoor meerdere medicijnen nodig zijn, waaronder pillen, diabetestesten en zelfs injecties. Als het bijhouden van deze medicijnen te veel voor u of voor de oudere wordt, overleg dan met hun arts. Mogelijk kunt u ervoor zorgen dat een geregistreerde verpleegkundige een of twee keer per week bij hen thuis komt om te helpen bij het medicatiebeheer.
   • Sorteer pillen in een pillendoosje gemarkeerd met de dagen van de week. Als ze 's ochtends en' s avonds verschillende medicijnen nodig hebben, sorteer dan de ochtendpillen in een pillenopvanger met een specifieke kleur en de middag- of avondmedicijnen in een andere pillenopvanger met een andere kleur, of gebruik een doos met meerdere rijen voor medicijnen om op verschillende tijdstippen van de dag te worden ingenomen.
   • Houd voor elke dag een logboek bij van de ingenomen medicijnen, de doktersafspraken en eventuele medische problemen die ze hebben ondervonden. Als er iets misgaat of als ze in het ziekenhuis belanden, helpen de dossiers artsen erachter te komen wat er is gebeurd en wat ze moeten doen.
   • Het logboek is ook nuttig om uw oudere vriend eraan te herinneren dat ze hun medicatie voor die dag al hebben ingenomen, zodat ze niet in de war raken en zichzelf een dubbele dosis toedienen.
2. 2 Praat met hun artsen en apothekers. Soms krijgen oudere mensen teveel medicatie en slikken ze zo veel pillen per dag dat het te verwarrend en misschien niet nodig is. Het regelmatig doornemen van elk van de medicijnen met de arts en apotheker kan dit probleem helpen voorkomen.
   • Als de persoon meer dan één arts heeft omdat ze meerdere gezondheidsproblemen hebben, is het cruciaal om ervoor te zorgen dat alle artsen op de hoogte zijn van alle medicijnen in hun regime. Sommige medicijnen kunnen bij combinatie schadelijke reacties veroorzaken.
   • De apotheker moet alles kunnen uitleggen wat u moet weten over de timing van het innemen van medicijnen en mogelijke bijwerkingen of bijwerkingen.
   • Neem onmiddellijk contact op met hun arts en apotheker als ze bijwerkingen krijgen na het starten van een nieuw medicijn.
3. 3 Bescherm hun fysieke veiligheid. Door ervoor te zorgen dat hun omgeving wordt aangepast, worden vallen en andere ongelukken voorkomen. Mensen blijven meestal liever zo lang mogelijk zelfstandig in hun eigen huis wonen in plaats van bij familie of in een verpleeghuis in te trekken. U kunt helpen dit mogelijk te maken door te beoordelen hoe de kenmerken van het huis gevaren kunnen opleveren, en deze waar mogelijk te repareren om ze veiliger te maken.
   • Als de oudere persoon in uw leven nog steeds in zijn eigen huis woont, overweeg dan om een ​​ouder wordende deskundige in te huren om u te helpen bij het aanbrengen van wijzigingen, zoals leuningen in de douche.
   • Als het moeilijk of onmogelijk is trappen op en af ​​te lopen, wilt u misschien een stoeltjeslift laten installeren om vallen te voorkomen. Of er kunnen oprijplaten worden geïnstalleerd voor rolstoelen.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Hoe kan ik een bejaarde geliefde thuis helpen?Justin Barnes
  Senior thuiszorgspecialist Justin Barnes is een senior thuiszorgspecialist en de mede-eigenaar van Presidio Home Care, een door een familie gerunde en geëxploiteerde thuiszorgorganisatie in het grootstedelijk gebied Los Angeles, Californië. Presidio Home Care, dat niet-medische ondersteunende diensten verleent, was het eerste bureau in de staat Californië dat een erkende thuiszorgorganisatie werd. Justin heeft meer dan 10 jaar ervaring in de thuiszorg. Hij heeft een BS in Technology and Operations Management van de California State Polytechnic University - Pomona.Justin BarnesSenior thuiszorgspecialist Deskundig antwoord U kunt ze helpen met dagelijkse taken die ze fysiek niet kunnen uitvoeren. U kunt bijvoorbeeld een recept met hen plannen en hen laten begeleiden terwijl u kookt.
• Vraag Wat kan ik doen als ik niet meer voor een bejaarde ouder kan zorgen?Justin Barnes
  Senior thuiszorgspecialist Justin Barnes is een senior thuiszorgspecialist en de mede-eigenaar van Presidio Home Care, een door een familie gerunde en geëxploiteerde thuiszorgorganisatie in het grootstedelijk gebied Los Angeles, Californië. Presidio Home Care, dat niet-medische ondersteunende diensten verleent, was het eerste bureau in de staat Californië dat een erkende thuiszorgorganisatie werd. Justin heeft meer dan 10 jaar ervaring in de thuiszorg. Hij heeft een BS in Technology and Operations Management van de California State Polytechnic University - Pomona.Justin BarnesSenior thuiszorgspecialist Deskundig antwoord U kunt de zorgopties die u thuis vindt bekijken of een voorziening voor begeleid wonen zoeken.
• Vraag Maakt hallucinatie deel uit van ouderdomssymptomen? Sommige oudere mensen ervaren hallucinaties, maar ze zijn over het algemeen verbonden met problemen als de ziekte van Alzheimer. Als u of iemand die u kent, hallucinaties begint te krijgen, moet u een arts raadplegen.

Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

1. Omgaan met ouderen kan opvallend veel lijken op het omgaan met peuters. Soms moet je even weglopen of gewoon glimlachen en knikken als ze je voor de vijfde keer hetzelfde verhaal vertellen.
2. Luister altijd naar hun verhalen. Misschien leer je iets!

Advertentie