Hoe je mooi kunt zijn als je ongelukkig bent met je uiterlijk

Het gevoel hebben dat je niet aan een onmogelijke schoonheidsnorm voldoet, kan heel moeilijk zijn. Zelfs als je weet dat je karakter en prestaties belangrijker zijn dan je uiterlijk, kunnen er momenten zijn dat je gewoon in de spiegel wilt kijken en je mooi wilt voelen. Gelukkig heeft een groot deel van aantrekkelijk zijn te maken met de manier waarop je jezelf presenteert. Als je van binnen en van buiten goed voor jezelf zorgt, is de kans groot dat je je een stuk beter gaat voelen over je uiterlijk.

Stappen

Methode een van 3: Voor je lichaam zorgen

1. een Vorm je wenkbrauwen om er meer bij elkaar uit te zien. Als je wenkbrauwen onhandelbaar zijn, kam ze dan en gebruik dan een wenkbrauwgel om ze glad te strijken. Als ze schaars zijn, kun je ze vullen met een potlood of poeder. Als u echter vindt dat uw wenkbrauwen te borstelig zijn, bezoek dan een salon voor professionele vormgeving, zoals waxen of inrijgen. Vervolgens, terwijl je wenkbrauwen naar binnen groeien, kun je de verdwaalde haren trimmen, plukken of waxen om hun vorm te behouden.
   • Als je ander gezichtshaar hebt waar je last van hebt, zoals haren boven je bovenlip of losse haren op je kin, pincet of wax ze om ze te verwijderen. Als het veel haar is, kunt u ook een speciale bleekkit gebruiken die speciaal voor gezichtshaar is ontworpen. Scheer het haar op je gezicht echter niet, want het zal er duidelijker uitzien als het erin groeit.
   • Zorg ervoor dat u alleen producten gebruikt die specifiek zijn ontworpen voor gebruik op het gezicht, en lees en volg alle aanwijzingen op het productetiket zorgvuldig.
2. 2 Elke dag douchen of baden met milde zeep. Om ervoor te zorgen dat je fris ruikt en een mooie, gezond uitziende huid hebt, was je je een keer per dag met milde zeep, of vaker als je flink aan lichaamsbeweging doet. Als u zeep gebruikt die agressieve reinigingsmiddelen of sterke geuren bevat, kan uw huid er droog en dof uitzien.
   • Een deel van mooi zijn is lekker ruiken, dus doe elke dag deodorant en / of anti-transpirant aan na het douchen. Je kunt ook een beetje parfum of bodyspray dragen als je wilt, maar vergeet niet om het rustig aan te doen, zodat het niet te overweldigend ruikt.
   • Als je je zorgen maakt over zichtbaar lichaamshaar, probeer dan je oksels en benen te scheren voordat je kleding draagt ​​die die plekken blootlegt.
3. 3 Was je gezicht met een zachte reiniger en breng twee keer per dag een vochtinbrengende crème aan. Was elke ochtend als je wakker wordt en 's avonds voordat je naar bed gaat je gezicht om acne-veroorzakend vuil en olie van je huid te verwijderen. Dep je gezicht voorzichtig droog met een zachte doek en breng dan een dunne laag van een lichtgewicht gezichtscrème aan om je huid er gehydrateerd en levendig uit te laten zien.
   • Zorg ervoor dat u een reiniger gebruikt die speciaal is gemaakt voor gebruik op het gezicht. De huid is daar gevoeliger dan de huid van je lichaam, dus gewone lichaamszeep kan te hard zijn.
   • Kies een reiniger en vochtinbrengende crème die zijn samengesteld voor uw huidtype. Als je een vette huid hebt, kun je bijvoorbeeld een schuimende reiniger en een lichtgewicht, olievrije vochtinbrengende crème gebruiken. Als je een droge huid hebt, kun je een hydraterende gelreiniger en een rijke vochtinbrengende crème gebruiken.
4. 4 Scrub je huid elke 1-2 weken om dode huidcellen te verwijderen. Als uw huid er dof uitziet, moet u mogelijk exfoliëren om eventuele dode huidcellen van het oppervlak te verwijderen. Maak een washandje nat en wrijf het voorzichtig met ronddraaiende bewegingen over uw voorhoofd, wangen en kin. U kunt ook de huid van uw lichaam exfoliëren, vooral op uw ellebogen, knieën en voeten.
   • Er zijn ook verschillende exfoliërende scrubs en borstels die je kunt kopen bij een drogisterij of schoonheidssalon. U kunt zelfs uw eigen makensuiker scrubdoor olijfolie, honing en suiker te mengen.
5. 5 Poets je tanden twee keer per dag en flos dagelijks. Uw glimlach maakt grote indruk op mensen wanneer u ze voor het eerst ontmoet, dus zorg ervoor dat u uw dagelijkse mondhygiëne bijhoudt. Poets je tanden minstens twee keer per dag met tandpasta en flos elke avond voor het slapengaan. Raadpleeg bovendien een tandarts voor een professionele reiniging en controle om de 6 maanden.
   • Als uw tanden geel zijn, vraag dan uw tandarts of hij of zij u een whitening-tandpasta of whiteningstrips voor thuis aanbeveelt. U kunt ook met uw tandarts praten over de opties voor bleken op kantoor.
6. 6 Houd je haar schoon, geborsteld en netjes bijgesneden. Als je goed haar wilt hebben, zoek dan een kapsel dat bij je gezichtsvorm en de textuur van je haar past. Neem vervolgens de tijd om uw haar aan het begin van elke dag te stylen. Gebruik indien nodig producten zoals leave-in-conditioner, haarlak, zoutspray of mousse om u te helpen de textuur van uw haar te beheersen, maar zoek naar producten met het label 'vetvrij' of 'olievrij', zodat ze uw haar niet haar ziet er vies uit.
   • Het is het beste om met je haar te werken in plaats van er tegen te vechten. Als je bijvoorbeeld krullend of golvend haar hebt, kan een langer kapsel je krullen getemd houden, terwijl een kortere snit je haar veerkrachtig kan maken, waardoor je misschien elke dag meer tijd moet besteden aan het stylen ervan.
   • U hoeft uw haar niet elke dag te wassen, tenzij het erg vettig is. Als je haar droog is, probeer het dan om de 2-3 dagen te wassen. Je kunt echter een beetje droogshampoo gebruiken als je haar er tussen de wasbeurten vettig uitziet.
   • Probeer een stijl te vinden die past bij de lengte en textuur van je haar. Als je haar kort is, kun je het bijvoorbeeld met spikes of netjes achter je oren gekamd dragen. Als het lang is, draag je het misschien in een paardenstaart, vlecht je het of laat je het liggen. Halflang haar ziet er goed uit in een half-up, half-down stijl of in losse golven.
7. 7 Houd je nagels netjes en schoon. Als je je handen wast of onder de douche gaat, gebruik dan je handen of een nagelborstel om onder je vingernagels te reinigen. Houd je nagels op dezelfde lengte geknipt, en voorkom dat je erop bijt, aan je nagelriemen plukt of nijnagels verwijdert.
   • Als je wilt, kun je je vingernagels schilderen. Probeer een neutrale tint voor een subtiele look, of draag je favoriete kleur als je gewaagd wilt zijn!
   • Als je nagels broos of zwak zijn, probeer dan ongeveer één keer per week een laag nagelversteviger aan te brengen.
8. 8 Kies make-up die uw gelaatstrekken accentueert als u die draagt. U hoeft niet per se make-up te dragen om mooi te zijn, maar een klein beetje kan u helpen uw beste eigenschappen te accentueren en tegelijkertijd de eigenschappen te verbeteren die u niet zo leuk vindt. Houd je make-up echter subtiel of kies een kenmerk om te markeren, want gedurfde make-up over je hele gezicht kan een overweldigende look zijn.
   • Contouren en markeren kunnen u helpen als u wilt dat uw gezicht, kaak, neus of kin kleiner of groter was. Breng een bronzer aan die ongeveer 2 tinten donkerder is dan je natuurlijke kleur op gebieden die je wilt verbergen. Je kunt ook een lichtgekleurde concealer of highlighter aanbrengen op plekken waar je de aandacht op wilt vestigen, zoals de bovenkant van je wangen of de V boven je bovenlip.
   • Als je lippen dun zijn, kun je iets buiten de lijntjes tekenen met lipliner om ze groter te laten lijken, of je kunt je lippen bedekken met een concealer voordat je lippenstift aanbrengt als je wilt dat ze er kleiner uitzien.
   • Draag lichte oogschaduw en breng eyeliner alleen aan op de buitenkant van je ogen om je ogen groter te laten lijken. Kies voor donkere oogschaduw en eyeliner als je ze kleiner wilt laten lijken.
9. 9 Draag nette kleding die goed zit en je flatteert lichaamstype . Het maakt niet uit welke maat je hebt of welk type lichaam je hebt, het is belangrijk om te weten welke kleding je het meest flatteert. Kies kleding die over je figuur glijdt zonder te strak of te wijde pijpen, en draag dingen die je een goed gevoel over jezelf geven.
   • Probeer te bepalen welk lichaamstype u heeft, zoals peer, appel of omgekeerde driehoek, en zoek vervolgens online om stijlen te vinden die worden aanbevolen voor uw vorm. U hoeft niet alleen kleding te dragen die wordt aanbevolen voor uw lichaamstype, maar als u de suggesties als richtlijn gebruikt, kunt u gemakkelijker kledingstukken vinden waarin u zich goed voelt.
   • Draag altijd schone, kreukvrije kleding. Vuile kleding kan een geur hebben die wordt achtergelaten door zweet en oude huidcellen.
10. 10 Kies accessoires die bij je outfit passen. Als je elke dag klaar bent met aankleden, probeer dan een accessoire te vinden dat je kunt toevoegen, zoals een mooie ketting, armband of handtas. Deze simpele aanraking kan je helpen er stijlvoller en beter uit te zien.
    • Haaraccessoires, zoals een hoofdband, haarspeldje, haarstrik, voegen typisch een mooie toets toe aan een outfit.
    • Als u een bril draagt, zoek dan een bril die bij uw gezichtsvorm past. U kunt bijvoorbeeld een rond gezicht met vierkante kaders in evenwicht brengen, of een vierkant gezicht met ronde kaders, terwijl kattenoogkaders het beste werken als u een driehoekig gezicht heeft. Als je een hartvormig gezicht hebt, laat het dan zien met een montuur zonder rand.
    Advertentie

Methode 2 van 3: Voor je lichaam zorgen

1. een Train 2-3 keer per week om gezond en fit te blijven. Doe een paar keer per week een poging om naar buiten te gaan en ga wandelen, joggen of zwemmen, of breng een bezoek aan de sportschool. U kunt ook deelnemen aan een sport of een hobby die u leuk vindt. Zolang je je lichaam gezond en sterk houdt, zul je er altijd op je best uitzien.
   • Als het moeilijk voor je is om van huis te gaan om te sporten, speel dan vrolijke liedjes en dans elke dag een paar minuten door je woonkamer of slaapkamer!
2. 2 Eet een vetarm, voedingsrijk dieet om u te helpen er geweldig uit te zien en u goed te voelen Als je niet de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, kan je huid er dof en bleek uitzien en kun je donkere kringen onder je ogen hebben. Vermijd verwerkte suikers, eet veel fruit en groenten, kies voor volle granen en geniet van magere eiwitten zoals kip, kalkoen, vis, tofu en linzen om ervoor te zorgen dat je alles wat je nodig hebt uit je voeding haalt.
   • Kies voor een gezonde, stralende huid voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, zoals wortels, spinazie, tomaten, bessen, erwten, bonen, zalm en noten.
3. 3 Ga rechtop staan ​​met je schouders naar achteren en je hoofd hoog. Elke keer dat je merkt dat je slungelig bent of naar de grond kijkt, herinner jezelf er dan aan om rechtop te staan ​​en mensen in de ogen te kijken. Een goede houding helpt je om zelfvertrouwen uit te stralen, waardoor je er aantrekkelijker uitziet. Bovendien kan een goede houding u helpen om u alerter en energieker te voelen.
   • Wanneer je rechtop zit, zoals wanneer je op school of aan de eettafel aan je bureau zit, ga dan rechtop in je stoel zitten met je schouders naar achteren en je onderrug licht gebogen. Dit is een natuurlijke houding voor je wervelkolom. Gebruik lendenkussens of kussens om u te helpen deze positie ook te behouden wanneer u zich ontspant.
4. 4 Probeer ontspanningstechnieken om met stress om te gaan. Stress kan ervoor zorgen dat u er moe en bezorgd uitziet, dus als u er mooi uit wilt zien, is het belangrijk om gezonde technieken te leren om met stress om te gaan zodra deze zich voordoet. Als je met een moeilijke situatie te maken hebt, kun je bijvoorbeeld diep ademhalen, yoga of meditatie proberen om jezelf te concentreren. Het kan ook helpen om te luchten aan een goede vriend of familielid.
   • Als je je regelmatig overweldigd en gestrest voelt, heb je misschien te veel verantwoordelijkheden op je bord. Vraag uw familie en vrienden om hulp en oefennee zeggenwanneer iemand je vraagt ​​iets te doen waardoor je te dun wordt.
5. 5 Draag zonnebrandcrème en beschermende kleding als u naar buiten gaat. Na verloop van tijd kan schade door de zonnestralen ervoor zorgen dat uw huid droog en dof wordt, en het kan zelfs leiden tot rimpels. Elke keer dat je naar buiten gaat, bedek je al je onbedekte huid met een breedspectrum zonnebrandcrème met een minimum van SPF 30.
   • U kunt uw huid ook helpen beschermen door losse kleding, hoeden en zonnebrillen te dragen.
   • Onthoud dat u op een bewolkte dag nog steeds aan de zonnestralen wordt blootgesteld, dus sla zonnebrandcrème niet over alleen omdat het bewolkt is.
6. 6 Drink elke dag veel water. Door gehydrateerd te blijven, blijft uw huid er gezond en levendig uitzien. Uw exacte hydratatiebehoefte is afhankelijk van uw leeftijd, grootte en activiteitenniveau. Een goede richtlijn is echter dat als je een vrouw bent, je moet proberen om elke dag ongeveer 11,5 kopjes (2,7 liter) water te drinken, of ongeveer 15,5 kopjes (3,7 liter) als je een man bent.
   • Probeer een hervulbare waterfles bij je te hebben, zodat je eraan kunt denken om overal water te drinken.
   • Als je je zorgen maakt dat er geen schoon water is waar je heen gaat, neem dan een waterfles mee die een filter bevat.
7. 7 Krijg elke nacht 8-10 uur slaap als je tussen 14 en 18 jaar bent. Probeer elke avond op hetzelfde tijdstip naar bed te gaan en elke ochtend op hetzelfde tijdstip wakker te worden, aangezien het volgen van een regelmatig schema u kan helpen om beter te slapen. Zorg er ook voor dat het elke avond donker, stil en koel is in uw kamer als u naar bed gaat.
   • Als je 6-13 jaar oud bent, heb je ongeveer 9-11 uur slaap nodig. Als je ouder bent dan 18, heb je 7-9 uur nodig.
   • Als u voldoende slaapt, ziet u er elke dag fris uit. Bovendien zul je in een beter humeur zijn, waardoor je er ook aantrekkelijker uitziet.
   Advertentie

Methode 3 van 3: Schoonheid van binnenuit cultiveren

1. een Vergelijk jezelf niet met anderen, vooral niet in de media over schoonheid. Het kan heel moeilijk zijn, maar laat jezelf niet in de val trappen door te geloven dat je er als een tv-ster of model uit moet zien om mooi te zijn. Waardeer in plaats daarvan de natuurlijke schoonheid die u in uzelf en anderen kunt zien.
   • Door aandacht te schenken aan de dingen die je aantrekkelijk vindt aan anderen, kan het voor jou ook gemakkelijker zijn om dingen te vinden die je leuk vindt aan jezelf.
   • Onthoud dat de afbeeldingen die u in tijdschriften, films, billboards en tv ziet, vaak zijn gemaakt na veel werk met een haar- en make-upartiest, een garderobe-persoon en een verlichtingsspecialist, en dat ze vaak zijn gemaakt vanuit specifieke flatterende hoeken. De afbeelding kan zelfs worden bewerkt om eventuele 'gebreken' in het model te verwijderen. Als u zich aan deze norm houdt, is het bijna onmogelijk om u goed in uw vel te voelen.
2. 2 Daag negatieve gedachten uit en vervang ze door constructieve. Als uw mening over hoe u eruitziet uw zelfrespect beïnvloedt, kunt u worstelen met negatief denken. Het kan heel moeilijk zijn, maar als je slechte dingen over jezelf denkt, probeer dan over te schakelen op een positieve, feitelijke gedachte. U kunt zich bijvoorbeeld concentreren op enkele van uw beste kwaliteiten, of u kunt een oplossing zoeken als u zich zorgen maakt over een probleem dat u kunt veranderen.
   • In plaats van te denken: 'Ik zie er niet uit als een model, dus niemand zal ooit van me houden', zou je tegen jezelf kunnen zeggen: 'Ik ben echt grappig en ik ben een goede vriend, en mensen houden er echt van om om mij heen.'
   • Als je merkt dat je iets denkt als: 'Ik haat mijn haar', probeer dan iets constructiefs te bedenken, zoals: 'Ik moet het kapsel bedenken dat het beste bij mijn haartextuur past. Misschien kan ik het een tijdje proberen te laten groeien, en in de tussentijd zal ik sparen voor een reis naar een mooie salon. '
3. 3 Wees aardig voor de mensen die je ontmoet. Behandel anderen met mededogen en liefde om je innerlijke schoonheid te laten schijnen. Zoek het goede in hen en vier het. Geef oprechte complimenten aan uw familie en vrienden, en wees een ondersteunende luisteraar wanneer iemand het moeilijk heeft.
   • Als je van binnen mooi bent, zul je er van buiten aantrekkelijker uitzien.
4. 4 Glimlach als je in de buurt bent van anderen. Je zult er niet alleen aantrekkelijker uitzien, maar je kunt er zelfs gelukkiger door worden. Mensen zien er bijna altijd mooier uit als ze gelukkig zijn, dus dit is een gemakkelijke manier om je look op elk moment op te fleuren.
   • Als je geen zin hebt om te glimlachen, probeer dan in ieder geval een aangename uitdrukking op je gezicht te houden wanneer je er mooi uit wilt zien.
5. 5 Geef prioriteit aan relaties met mensen die u een goed gevoel over uzelf geven. Verspil uw tijd niet met mensen die u naar beneden halen of negatieve dingen zeggen over uw uiterlijk. Probeer in plaats daarvan contact op te nemen en tijd door te brengen met mensen bij wie u zich goed voelt. Dan heb je het sowieso te druk om een ​​leuke tijd met ze te hebben om je zorgen te maken over wat iemand anders denkt!
   • Als je niet kunt voorkomen dat je in de buurt bent van iemand die onvriendelijke dingen zegt, zoals een familielid of een collega, oefen danvoor jezelf opkomen, in plaats daarvan. Als iemand je bijvoorbeeld onaantrekkelijk noemt, zou je kunnen zeggen: 'Zeg dat nou niet meer. Het is onbeleefd en ik voel me er ongemakkelijk bij. '
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Mijn vriend vindt me niet meer mooi. Wat moet ik doen? Het uitmaken met hem. Als hij jou en je schoonheid niet waardeert, zoek dan iemand die dat wel zal doen.
• Vraag Hoe kan ik mooier zijn als ik geen make-up mag dragen? Zorg goed voor je huid om puistjes te verminderen, concentreer je op het verzorgen van je haar in mooie stijlen, verzorg je wenkbrauwen en oefen goede hygiëne om er op je best uit te zien zonder make-up.
• Vraag Wat als je man de look die je suggereerde niet leuk vindt, maar jij wel? Als het is wat je leuk vindt, kies het dan. Als je iemand anders je look en stijl laat bepalen, zul je altijd hun goedkeuring zoeken en zul je nooit gelukkig worden. Als deze persoon je niet kan accepteren voor de persoon die je bent en blijft groeien, dan zal hij geen gezonde partner zijn om mee samen te zijn. Kies jou, niet hem.
• Vraag Ik ben extreem kort en mijn groeifase voorbij. Al mijn oudere en jongere zussen zijn groter dan ik. Hoe kan ik me beter voelen? Wees gewoon zelfverzekerd en haal het meeste uit de functies die u heeft. Short is schattig en veel mensen zijn daar dol op. Enkele van de mooiste, meest getalenteerde en beroemde mensen ter wereld zijn klein. Hoogte is echt niet zo'n groot probleem, vooral als je een meisje bent.
• Vraag Een meisje blijft me pesten vanwege mijn uiterlijk. Ik heb make-up geprobeerd, maar ze lacht gewoon! Wat kan ik doen? Negeer haar gewoon, let niet op wat ze zegt. Ze is onbeleefd en heeft duidelijk haar eigen onzekerheden over haar uiterlijk en voelt de behoefte om deze op iemand anders te projecteren. Vertel haar dat je niet geïnteresseerd bent in haar pestwoorden en blijf ver bij haar vandaan.
• Vraag: Ik ben echt lelijk en mensen blijven het zeggen. Ik wil gewoon dat het stopt. Pestkoppen en onbeschofte mensen proberen je een vreselijk gevoel te geven. Leer je innerlijke zelfvertrouwen te omarmen in plaats van te geloven wat ze zeggen. Wees jezelf, negeer ze als je kunt en zoek ondersteunende vrienden om tijd mee door te brengen.
• Vraag Wat als mijn vriendelijkheid als vanzelfsprekend wordt beschouwd, maar mensen zeggen dat mijn uiterlijk er goed uitziet? Vriendelijkheid wordt vaak als vanzelfsprekend beschouwd, vooral bij vrouwen. Toch merken mensen het meteen wanneer het ontbreekt. Laat u niet misleiden door mensen die u als mooi of aardig vinden om naar te kijken - dat is een oppervlakkige vorm van compliment en uiterlijk is niet blijvend. Besteed tijd aan het verbeteren van uw talenten en sterke punten en concentreer u op vriendelijk zijn zonder iets terug te verwachten. Het gaat erom de beste persoon te zijn die je kunt zijn, niet om te voldoen aan de verwachtingen van een rol die anderen je opleggen.
• Vraag Wat als ik dik / mollig ben, maakt het me dan lelijk? Omdat ik het probeer te verliezen, maar ik kan het gewoon niet. Uw gewicht heeft niets te maken met uw schoonheid. Het beste wat je kunt doen, ongeacht je maat of kleding of wat dan ook, is zelfverzekerd zijn over je eigen lichaam. Als je zelfverzekerd loopt en jezelf als een vorstin beschouwt, zullen meer mensen het goede aan je zien. Dat betekent echter niet dat je onbeleefd moet zijn of jezelf beter moet vinden dan alle anderen. Het betekent dat je respect toont voor jezelf, de mensen om je heen, en laat zien dat je weet dat je het waard bent.
• Vraag Mijn oudere zussen zijn knapper dan ik. Wat kan ik doen om op hen te lijken? Het feit dat je zussen ouder zijn dan jij suggereert dat ze ook in staat zijn make-up en andere kleding te dragen dan jij, waardoor het lijkt alsof ze mooier zijn. Geef jezelf de kans om meer te groeien en de persoon te worden die je nog moet zijn. Concentreer u op een goede verzorging en uw talenten; na verloop van tijd zul je ook op je eigen manier mooi zijn.
• Vraag Hoe kom ik van acne af? Was je gezicht 's ochtends en' s avonds. U kunt acne ook behandelen met speciale crèmes. Uitchecken Hoe zich te ontdoen van acne voor meer informatie en advies.

Toon meer antwoorden Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

Tip indienen Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!