Hoe speels te zijn

Het is niet gemakkelijk om speels te zijn als we allemaal zo verwikkeld zijn in de stress van het alledaagse leven en alle ernstige problemen in de wereld. Toch kan iedereen meer tijd vrijmaken voor gelach, spelletjes en een positiever perspectief in het leven. Speelser zijn zal je stressniveau verminderen en je naar de wereld laten kijken in een optimistischer licht. Dus hoe doe je dat? Stop met spelen en volg deze stappen.

Hoe speel je badminton op YouTube?

Stappen

Een deel een van 3: Speels zijn met anderen

1. een Besteed meer tijd aan het leren van kinderen. Meer tijd met kinderen doorbrengen is de gemakkelijkste manier om speelser te worden. Je moet met ze spelen, niet met als doel lesgeven hen meer over het leven, maar om meer van hen te leren door te kijken hoe ze het leven benaderen en bekijken. Kinderen kijken naar alles met nieuwsgierigheid, opwinding en vreugde, en u moet leren het leven op deze meer speelse manier te benaderen.
   • Als je zelf geen kinderen hebt, probeer dan vrijwilligerswerk te doen met kinderen of breng meer tijd door met kinderen van je vrienden of familieleden. Het is duidelijk dat je niet zomaar naar buiten moet gaan en het kind van een vreemde moet benaderen.
2. 2 Speel met een huisdier. Als je een hond of een kat hebt of een vriend kent die dat wel doet, besteed dan meer tijd aan het spelen met dieren. Of je nu met een hond loopt of er een bal naar gooit, of speelt met je kat en een speeltje met veren, spelen met dieren verandert je perspectief en zorgt ervoor dat je het leven speelser en minder gestructureerd benadert. Je kunt zelfs als hondenuitlatend werken of tijd doorbrengen met kattenoppas voor een vriend om meer bij dieren te zijn. Als je het idee van dieren echt leuk vindt, doe dan vrijwilligerswerk bij een dierenasiel.
   • Als je in de buurt van niet-mensen bent, kun je een deel van de structuur uit je leven halen en dingen op een minder gereguleerde manier benaderen.
3. 3 Dans . Neem salsalessen of zumba-lessen, of ga gewoon naar de clubs met je vrienden. Gooi je haar in het rond en dans op een of andere volkomen gekke of belachelijke muziek. Het gaat er niet om er goed uit te zien - het gaat erom dat je je goed voelt, en hoe meer je danst, hoe meer je los kunt laten, je ontspannen kunt voelen en in het algemeen je remmingen kunt loslaten, hoe speelser je wordt.
   • Een dansje doen met specifieke bewegingen, zoals'De Dougie,' 'De Cupido Shuffle,'of zelfs'The Harlem Shake,'kan je nog meer laten loslaten naarmate je verstrikt raakt in het moment van de dansbewegingen.
   • Je hoeft absoluut geen goede danser te zijn om op deze manier speels te zijn!
4. 4 Lach jezelf uit. Om jezelf kunnen lachen in de buurt van anderen is een belangrijke manier om speels te zijn. Als je jezelf altijd zo serieus neemt en niet kunt toegeven dat je jezelf belachelijk hebt gemaakt, een domme opmerking hebt gemaakt of gewoon iets onbedoeld hilarisch hebt gedaan, dan zul je nooit speels kunnen zijn. Als je om jezelf kunt lachen, zullen mensen dat inzienje bent leukom mee rond te hangen, en dat je geen stok-in-de-modder bent die vastbesloten is om 100% van de tijd serieus te handelen.
   • Als je om jezelf kunt lachen, kun je ook ontspannen, waardoor je speelser wordt.
   • Zoek naar humor of ironie, zelfs in ongemakkelijke situaties.
5. 5 Mensen zachtjes slaan. Als je met goede vrienden omgaat en midden in een nep-argument zit, probeer elkaar dan zachtjes te slaan of te duwen. Dit werkt het beste als je rondloopt, op het strand loopt of ergens in een park zit - waarschijnlijk niet in een restaurant of een formeel evenement. Gewoon zachtjes je vrienden slaan als de stemming goed is, kan je helpen ontspannen en speelser zijn in je benadering van het leven en vriendschappen.
   • Zorg ervoor dat je de andere persoon goed genoeg kent en dat het slaan beantwoord wordt.
6. 6 Plaag je vrienden lichtjes. Mensen kunnen plagen is een belangrijk onderdeel van speels zijn. Dit betekent dat je mensen goed genoeg kent om de spot te drijven met hun kleine zwakheden, van hun obsessie met chocolade tot hun onhandige karakter. Zolang het plagen niet kleingeestig of overdreven is, zal de mogelijkheid om mensen te plagen en in ruil daarvoor geplaagd te worden, je een speelser persoon maken.
   • Hoe meer je mensen plaagt, hoe meer je weet waar hun grenzen liggen.
   • Mensen plagen zal je eraan herinneren dat je speelser moet zijn en het leven niet te serieus moet nemen.
7. 7 Raak in een kietelgevecht. Kietelgevechten zijn een andere geweldige manier om speelser te zijn in je dagelijkse leven. Als je een kind hebt, is dit een belangrijk doelwit voor een kietelgevecht. Je partner is ook een geweldig doelwit. Een goede vriend kan een geweldig doelwit zijn, zolang je het juiste moment vindt en de ander er zin in heeft. Achterover leunen, plezier maken en proberen de persoon met wie je bent te kietelen, is een andere geweldige manier om speels te zijn.
   • Nogmaals, zorg ervoor dat je je op je gemak voelt bij de persoon die je kietelt voordat je begint.
8. 8 Spellen spelen. Een doel stellen om meer games in je leven te spelen, is een geweldige manier om speelser te zijn. Mensen bij elkaar brengen voor een spelletjesavond, of spontaan een spel introduceren bij je vrienden als je aan het chillen bent, is een geweldige manier om iets anders te doen en om je sociale leven een beetje anders en speelser te maken. Heb je geprobeerdgrote buit? Hoe zit het metstoelendans? Of de cent verdrinken?
   • Andere spellen die je zou kunnen proberen zijn Risk, charades, Simon Says, Twister, bordspellen en magische trucs .
   • Je kunt ook proberen om van alledaagse activiteiten spelletjes te maken. Als jij en je partner bijvoorbeeld regelmatig thuis koken, daag ze dan uit voor een cook-off om te zien wie de beste versie van je favoriete eten kan maken.
9. 9 Doe mee aan meer sporten. Sporten zonder ze serieus te nemen, is een geweldige manier om speelser te zijn en meer tijd met je vrienden door te brengen. Als je een goede relatie hebt met je collega's of er gewoon een wilt hebben, probeer dan eens een wekelijkse of maandelijkse bowlingavond te organiseren, of laat je collega's meedoen aan een softbalcompetitie. Word lid van een sportteam buiten school of laat een goede vriend met je tennissen of basketballen.
   • Door meer te sporten, maakt u zich minder zorgen over uw werk en wordt u over het algemeen een speelser persoon.
10. 10 Sportief zijn. Wees geen slechte verliezer! Er is geen reden om iets persoonlijks op te vatten. Als je je te veel zorgen maakt over fatsoenlijk en beleefd zijn, verlies je veel speelsheid en humor. Als u per ongeluk iets ongepasts zegt, moet u zich oprecht verontschuldigen. Maar tijdens het spelen is er een zekere mate van concurrentievermogen en plagen die een opwindende spanning creëren.
11. elf Vertel gekke grappen. Iedereen houdt van een grap, hoe oubollig het ook is. Als je speelser wilt zijn, leer dan wat oubollige grappen en test ze op mensen. Zolang je niet al te serieus bent als je het ze vertelt en duidelijk maakt dat je weet dat je gek doet, zullen de grappen op de juiste manier worden opgevat; als mensen niet lachen, zullen ze op zijn minst kreunen als je probeert een grap te maken, of het nu gaat om een ​​woordspeling of een domme verwijzing. Je kunt klop-klop-grappen, ijsbrekers, korte anekdotes of eigenlijk alles wat je boot drijft proberen.
    • Probeer deze. Zeg luid: 'IJsbeer!' Als je vrienden je aanstaren, haal dan gewoon je schouders op en zeg: 'Wat? Ik probeer gewoon het ijs te breken! '
    • Hoe zit het met de omgekeerde klop-grap? Vertel je vriend dat je een geweldige klop-klop-grap hebt en zeg dan: 'Oké, je begint.' Je vriend zal zeggen: 'Klop-klop', en jij kunt zeggen: 'Wie is daar?' Dan kun je lachen terwijl je ziet hoe verward je vriend (in) raakt als hij beseft dat hij geen antwoord heeft.
12. 12 Geef een verkleedfeestje. Verkleden hoeft niet alleen voor Halloween te zijn. Het dragen van een kostuum helpt mensen hun identiteit los te laten en speelser te zijn in hun benadering van het leven. Je kunt op elk moment een verkleedfeestje geven en je zult er zeker speelser uitzien en voelen. Hier zijn enkele geweldige kostuumfeesten om te geven:
    • Het klassieke Great Gatsby-feest
    • Laat iedereen zich verkleden als hun favoriete dier
    • Heb een 'lelijke kersttrui' vakantiefeest
    • Laat mensen zich verkleden als hun favoriete kinderidolen
    • Laat mensen zich verkleden als literaire personages
    • Houd een buitenaards feestje
    • Houd een travestie-feestje
    Advertentie

Een deel 2 van 3: Speels zijn in je eentje

1. een Voeg wat muziek toe aan je dagelijkse routine. Muziek kan een geweldige manier zijn om los te laten en stress te verminderen. Zoek elke dag een paar minuten waar je wat muziek aan je routine kunt toevoegen. Misschien heb je een favoriet liedje dat je op het werk kunt fluiten, of misschien vind je het heerlijk om onder de douche te zingen. Je kunt zelfs een dansfeest met jezelf houden als je een oppepper nodig hebt.
2. 2 Maak een wandeling zonder bestemming. Stap buiten je huis en streef ernaar om een ​​half uur te wandelen in een richting die je nog nooit eerder hebt bezocht. Kijk wat je opmerkt als je naar buiten gaat, en maak een spelletje om te zien hoeveel honden, brandkranen, huizen met twee verdiepingen of bepaalde soorten bloemen je ziet. Praat niet aan de telefoon en denk niet aan uw werk terwijl u loopt; probeer zoveel mogelijk van het landschap te genieten.
   • U kunt uw telefoon meenemen, maar alleen als u hiermee niet verdwaalt!
3. 3 Maak kunst voor jezelf. Maak geen kunst met als doel het te verkopen of indruk te maken op anderen. Zeg tegen jezelf dat je iets voor jezelf en alleen voor jezelf maakt. U kunt een sculptuur van uw kat maken,schrijf een kort verhaalover je jeugd,schrijf je eigen limerick, of zing een liedje over je minst favoriete groente. Olieverf of water schilderen is een andere geweldige manier om leuke of zinvolle kunst te maken. Schakel uw telefoon, computer of andere afleidingen uit waardoor u zich kunt concentreren op het maken van de kunst.
   • Reserveer hiervoor minstens twee uur. Concentreer je echt op je creatie en niets anders.
4. 4 Maak magnetische poëzie. Zet een magnetische poëzieset op je koelkast. Maak elke ochtend een nieuw gedicht met de geleende woorden. Als je dit doet terwijl je net wakker wordt, zul je alerter worden, je creativiteit de vrije loop laten en voel je je de hele dag speelser. Als je geen tijd hebt om elke ochtend een nieuw gedicht te schrijven, probeer er dan elke zondagochtend een te schrijven om je de hele week op de been te houden.
   • Als een vriend langskomt, moedig hem of haar dan aan om uw woorden te mengen.
5. 5 Trek grappige gezichten naar jezelf in de spiegel. Dit is een geweldige manier om te voorkomen dat u de wereld te serieus neemt. Het is ook een geweldige manier om stress te verlichten als je midden in een intense situatie zit en een paar minuten moet uitblazen. Staar gewoon naar jezelf in de spiegel en trek tenminste vier grappige gezichten naar jezelf, of je nu je tong uitsteekt, gromt, je ogen uitluistert of met je tanden knarst, totdat je jezelf laat barsten.
   • Als je een vriend hebt die ook een paar minuten over heeft, maak dan foto's van elkaars gekke gezichten en stuur ze naar elkaar.
6. 6 Bekijk gekke YouTube-video's. Wie zegt dat je geen tijd hebt om op YouTube een kat te zien spelen met een banaan of om Jenna Marbles 'laatste inzicht in het leven te zien? Iedereen heeft vijf minuten over, dus blader door YouTube totdat je iets vindt waar je echt van wordt. Misschien vind je zelfs een go-to-video die je elke keer aan het lachen kan maken, zelfs als het een video van tien seconden is van een keeper die wordt omvergeworpen door een voetbal. Zet deze video in je favorieten en speel hem zelf af in tijden van stress, en je voelt je meer ontspannen en speelser.
   • Als je je echt speels voelt, kun je zelf een YouTube-video maken.
7. 7 Lach alleen. Lachen kan zowel alleen als in goed gezelschap. Doe wat je nodig hebt om jezelf aan het lachen te maken - bekijk YouTube, lees de strips, kijk Saturday Night Live als je binnen blijft, lees dan de memoires van Tina Fey, of kijk Het nieuwe meisje of zelfs een stand-up comedy-act tot je buiklacht. Als je in je eentje kunt kraken, wordt je een speelser, leuker persoon en wordt het gemakkelijker voor je om met anderen te lachen.
   • Iets vinden dat je echt aan het lachen maakt, kan je ook helpen het met anderen te delen. Misschien heb je een geweldige YouTube-clip gevonden die op feestjes een grote hit zal worden.
8. 8 Doe yoga. Yoga is een buitengewoon speelse beoefening, en het gaat erom te onderzoeken wat je lichaam wel en niet kan. Er is niet één manier om een ​​yogapraktijk te voltooien, en de meeste lessen laten ruimte over voor flexibiliteit en speelsheid, of je nu een hoofdstand op een statief onder de knie wilt krijgen, een eenbenige chaturanga wilt proberen of gewoon een blije babyhouding op een diepere manier wilt verkennen.
   • Yoga biedt ruimte voor verkenning, en dat is precies wat je nodig hebt om speelser te zijn. Wees niet bang om iets uit je comfortzone te proberen - dat is precies waar yoga over gaat.
   Advertentie

Een deel 3 van 3: De extra mijl gaan

1. een Wees energieker. Als je meer energie hebt, word je een veel speelser persoon. Een van de redenen waarom mensen niet langer speels zijn, is omdat ze gewoon te moe zijn om spelletjes te spelen of de wereld minder serieus te nemen. Probeer dus drie uitgebalanceerde maaltijden te eten, voldoende rust te krijgen, tijd te besteden aan gezelligheid en alles te vermijden waardoor u over het algemeen te uitgeput raakt om zelfs maar te glimlachen.
   • Er zijn een miljoen manieren om energieker te zijn, van het veranderen van je sokken midden op de dag tot het dragen van felle kleuren om meer energie te projecteren.
2. 2 Zeg meer ja. Dit is een andere belangrijke manier om speelser te zijn. Toen je een kind was, moet je ja hebben gezegd tegen de meeste nieuwe dingen die voor je liggen; naarmate je ouder werd, raakte je meer gewend aan je gewoontes en routine en raakte je minder geïnteresseerd in nieuwe activiteiten. Dus als je speelser wilt zijn, zeg dan ja tegen meer uitnodigingen, en zeg ja de volgende keer dat iemand met je naar de dierentuin wil, je wil leren jongleren of een keramiekles wil volgen. Alleen het goede komt er uit.
   • Stel je ten doel om tenminste 30% meer ja te zeggen in je dagelijkse leven.
   • Stop met de excuses. De volgende keer dat je ergens nee tegen zegt, vraag jezelf dan af wat je echt tegenhoudt. Is het vermoeidheid? Luiheid? De angst om iets nieuws te proberen?
3. 3 Kom uit je comfortzone. Als je uit je comfortzone komt, word je een echt speels persoon. Doe iets waar je helemaal bang van wordt, of het nu zwemlessen zijn, Ethiopisch eten uitproberen of rondhangen met een groep mensen die niets met je gemeen lijken te hebben. Als je uit je comfortzone komt, leer je dat je meer te leren en te doen hebt dan je dacht, en dat juist de dingen die je ongemakkelijk maken, de meest lonende van allemaal kunnen zijn.
   • Je zult nooit echt speels zijn als je elke week dezelfde vijf oude dingen doet. Probeer minstens één keer per week iets te doen waar je je ongemakkelijk bij voelt.
   • Ga om met mensen die je uitdagen om nieuwe dingen te proberen.
4. 4 Maak tijd voor speelsheid. Veel mensen zijn niet speels genoeg, simpelweg omdat ze er geen tijd voor hebben. Zorg ervoor dat je in je schema minstens drie uur per week reserveert voor 'speeltijd' - je kunt het zelfs zo noemen in je planner, zodat je weet dat deze tijd niet te serieus moet worden genomen. Je denkt misschien dat het plannen van tijd om leuk en zorgeloos te zijn het doel ervan verslaat, maar in werkelijkheid is het de helft van de strijd om tijd vrij te maken om speels te zijn.
   • Stel een schema op waaraan ook anderen kunnen deelnemen. Organiseer bijvoorbeeld een wekelijkse spelletjesavond of plan een wekelijks avondje uit met je vrienden. Probeer dan iets leuks en nieuws, zoals een escape room of een kookles.
5. 5 Laat andere mensen je niet naar beneden halen. Als je een grap maakt of met iemand flirt en ze grommen of rollen met hun ogen of je aankijken alsof je tien hoofden hebt,blijf positief! Bedenk wat een kind zou doen - zijn schouders ophalen en wegspringen, op zoek naar een andere speelkameraad.
6. 6 Leef in het moment. Leven in het moment heeft alles te maken met leven alsof er geen morgen is. Het vergt oefening, maar uiteindelijk zul je een voller leven leiden. Om dit te doen, moet u zich de schoonheid op elk moment en in alledaagse activiteiten realiseren. De meest speelse mensen zijn degenen die het meest 'afgestemd' zijn op het heden. Ze zijn op dit moment zo gefascineerd door de wereld dat ze altijd manieren vinden om ermee bezig te zijn!
7. 7 Lach meer. Gewoon de moeite nemen om meer te glimlachen, of je nu alleen bent, langs vreemden loopt, in de klas zit of rondhangt met oude vrienden, zal je een veel speelser persoon maken die ontvankelijk is voor alle positieve energie in de wereld. . Je zult niet erg speels kunnen zijn als je een grote frons op je gezicht hebt, en meer glimlachen zal je meer openstellen voor alle spellen die de wereld te bieden heeft.
   • Je kunt zelfs glimlachen als er niemand in de buurt is. Door alleen te glimlachen, word je ook positiever en speelser.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Als iemand je zegt te stoppen, d.w.z. als ze in een slecht humeur zijn of gewoon niet van speelse houdingen houden, stop dan. Dit betekent niet dat ze je niet mogen, het betekent gewoon dat ze niet in de stemming zijn om te spelen.
• Hoewel speels zijn veel te maken heeft met in contact komen met je innerlijke kind, onthoud dat er een verschil is tussen 'kinderlijk' en 'kinderachtig' zijn. . Speelsheid hoeft geen driftbuien, onwetendheid of verwaand gedrag te omvatten.

Advertentie