Hoe een normale tiener te zijn

Als tiener is er niet één manier om normaal te zijn. Het hangt af van uw interesses, voorkeuren en antipathieën. Alle tieners ervaren een scala aan verschillende emoties en ervaringen, tot en met het aansluiten bij of vermijden van groepen, zich vervreemd voelen - of inclusief - vervelen, plezier hebben en fysieke veranderingen ondergaan. U kunt een intens verlangen voelen om bij een bepaalde groep te horen, om geaccepteerd te worden door uw leeftijdsgenoten, van vergelijkbare leeftijd, niveau en interesses. Zelfs zelfverklaarde weirdo's, die hun individualiteit vieren, hebben gelijkgestemde vrienden. Het is normaal om je te voelen niet normaal genoeg. We willen allemaal ergens in passen, en inpassen betekent niet dat je een dwaze drone moet worden met een meedogenloze drive om te conformeren. Omarm je innerlijke gekheid en word de meest ware versie van jezelf. Dat is normaal.

Stappen

Methode een van 3: Hoe u zich normaal gedraagt

1. een Breng tijd door met mensen die 'positieve activiteiten' doen die u wilt doen. Het wordt steeds gemakkelijker om te veel tijd alleen door te brengen. Hoewel enige eenzaamheid goed kan zijn, moeten zelfs eenlingen soms naar buiten komen om te werken, te spelen of te eten. Om normaal te handelen en je goed aangepast te gedragen (niet te verschillend), is het belangrijk om tijd door te brengen met andere mensen, te socialiseren en van hen te leren, zodat je directer kunt communiceren en gemakkelijker kunt meedoen. Als je in een coffeeshop, in een restaurant of in de bioscoop met verschillende mensen bent, kun je meer over anderen leren en je minder geïsoleerd voelen. Hierdoor voel je je beter in je vel, waardoor je meer ervaring krijgt in het openen en communiceren.
   • Zoek plaatsen waar u waarschijnlijk gelijkgestemde mensen zult tegenkomen. Ben je dol op strips? Koop ze niet online en ga naar je plaatselijke stripwinkel. Ben je dol op kunst maken? Ga naar een kunstles, ambachtswinkel of het museum. Volg een les in een van uw interesses en praat met anderen die hetzelfde onderwerp of dezelfde vaardigheid leren. Stap in een koor of neem muzieklessen. Sommige kerken hebben muziekschool en sportactiviteiten.
   • Online vrienden bestaan ​​in een grijs gebied. Ze zijn vaak 'echt', maar onze online interacties zijn heel anders dan onze close, mano-a-mano-interacties. Probeer uw tijd online socialiseren in evenwicht te brengen met minstens evenveel, zo niet meer, persoonlijke interacties.
2. 2 Wees er gelukkiger door niet rondhangen met mensen die zich negatief, te wild of gek gedragen. Het is prima om een ​​pessimistische, opgewonden of dwaze vriend te hebben, maar als je je ongemakkelijk voelt als je in de buurt bent, overweeg dan of je hem of haar als vriend moet houden. Ze kunnen zichzelf en jou in ongewenste moeilijkheden brengen en, om zo te zeggen, in ongenade brengen. Kom niet dichterbij of sluit u aan bij hatelijke, verontruste, gemene, destructieve of gewelddadige personen.
   • Als je ergens goed in bent, bied dan je hulp aan aan degenen die het nodig hebben. Geef desgevraagd uw mening of hulp.
   • Ga niet op zoek naar problemen; laat het naar je toe komen (en probeer erbuiten te blijven).
3. 3 Let op de lichaamstaal van anderen. Als je in de buurt van mensen bent, let dan op eventuele aanwijzingen die ze kunnen geven over hoe je je 'normaal' moet gedragen in situaties.
   • Spiegel het gedrag van anderen, als u zich daar prettig bij voelt. Als je in de bibliotheek bent en iedereen er erg leergierig, stil en in beslag genomen door hun werk uitziet, is dit waarschijnlijk niet het beste moment om te beginnen met het uitsnijden en proberen grappen te maken. Als iedereen op een schooldans danst, is het misschien normaal om te dansen, maar dat hoeft niet. Het is normaal om beide kanten op te voelen.
   • Als je buurman aan de lunchtafel blijft proberen oogcontact te maken en continu naar je lacht, is het waarschijnlijk een goed moment voor een gesprek, als je je open voelt. Probeer vriendelijk te zijn. Beschikbare communicerende mensen hebben vaak een open houding - schouders naar achteren, hoofd omhoog, niet te ontspannen. Ontspannen maar niet openlijk handelen, kan in plaats daarvan gaan over vermoeid, slaperig, boos, verlegen of chagrijnig doen. Gekruiste armen en benen kunnen een teken zijn dat ze tevreden zijn om alleen te zitten en niet vriendelijk willen zijn. Leer te herkennen en niet zo te handelen in uw eigen interacties.
   • Als mensen niet communiceren of gesloten voor je zijn - hoofd naar beneden, armen over elkaar - willen ze waarschijnlijk niet praten. Als u op het probleem drukt, is het mogelijk dat u ze zich ongemakkelijk voelt. Leer dit te herkennen en neem afstand van het gesprek of de interactie. Geef ze wat ruimte.
4. 4 Wees een goede luisteraar en wacht tot je aan de beurt bent om te spreken. Als je met iemand of met een groep mensen praat, probeer dan in gelijke mate een balans te vinden tussen luisteren en praten. Je hoeft niet degene te zijn die het meest bijdraagt ​​als je opgemerkt wilt worden - het is net zo belangrijk om een ​​actieve luisteraar te zijn. Kijk naar de persoon die aan het praten is, knik met je hoofd om te laten zien dat je luistert, en werkelijk luister naar wat er wordt gezegd.
   • Blijf bij het onderwerp. Als iedereen in een groep verhalen vertelt over hun weekend, vertel dan een verhaal over je weekend, als je er een hebt. Het zou een beetje vreemd zijn om de geest van het moment te doorbreken: 'Ik moest kijken hoe mijn vader zure haring at. Hij eet de hele tijd rare dingen. ' Hopelijk gaat dat niet echt over je weekend! Kap een gesprek niet om het ergens anders heen te brengen, of verwacht gekreun en protesten omdat je [gevoel voor humor] de gedachtegang doorbreekt - tenzij het tijd is om van onderwerp te veranderen!
   • Luisteren betekent niet door de kamer kijken of nadenken over wat je gaat zeggen totdat er een moment van stilte in een gesprek verschijnt dat je kunt vullen. Luisteren betekent echter actief ontvangen en reageren op wat de ander netjes zegt, niet alleen proberen te bedenken wat je naast dat stukje gaat zeggen. Accepteer de punten van de anderen als de moeite waard - zelfs als je het al hebt gehoord. Zeg dan zonder te geeuwen of te minderen: 'Hé, ja, [uitstekend punt / dat is waar] - maar heb je dit ooit [geweest] ___ ...'
5. 5 Trek uw persoonlijke grenzen. Een tiener is een persoon die als volwassen en ervaren wil worden gezien als zijn leeftijdsgenoten. Hierdoor (terwijl u ernaar streeft om de beste jij ), kan het vaak verleidelijk zijn om geduwd of meegesleurd te worden in dingen waar je misschien niet klaar voor bent, of waar je zelfs niet in geïnteresseerd bent. Roken, drinken, experimenteren met de sensatie van het vragen naar dates, daadwerkelijk uitgaan (als ouders het toelaten), handen, knuffelen, kussen en beslissen over je benadering van liefde, uiting geven aan je nieuw gevonden staat van tiener zijn ... Al deze aspecten in evenwicht brengen is wat normale tieners in hun dagelijks leven tegenkomen. Hoewel er niet slechts één 'vaste' manier is om elk van deze aspecten te benaderen, moet u weten dat het uw beslissing is: opkomen voor uw waarden en overtuigingen en uw verantwoordelijkheid aanvaarden om de gevolgen van gedrag en gedrag in hechte relaties te begrijpen. Het is jouw leven. Maak uw keuzes - de juiste - om uw beste grenzen dicht bij uw 'hart' te trekken.
   • Hoe dichter je je dagelijkse levensgrenzen legt bij je huidige normen en geaccepteerde 'waarheden' (waar je vandaan komt), des te sneller kun je je goed aanpassen. Je zult andere uitweg, freaky of saaie dingen kunnen vermijden en in staat zijn om je nabije grenzen te verleggen en te lanceren in de buurt van je alledaagse 'ongewone dingen'. 'Houd het echt! Hou het simpel!' is gemakkelijker dan van de baan af te gaan of het verre onbekende in te gaan.
   • Erbij willen horen is normaal, en het is waar dat risicovol gedrag een manier lijkt om erbij te horen en ervoor te zorgen dat mensen je 'respecteren', maar waarom zou je je persoonlijkheid en overtuigingen in gevaar brengen? Als je niet jezelf bent, is het dat niet u ze respecteren, of merken het zelfs op.
   • Houd het koel: een andere goede grens om in gedachten te houden is geheimhouding. Het is oké om sommige dingen voor jezelf te houden. Het is bijna te gemakkelijk om elke gebeurtenis, succes en mislukking, elke frustratie, woede en vreugde als statusupdate op Facebook te zetten. Moet het er echt allemaal zijn zodat iedereen je kan zien en 'dis'? Jij geeft het antwoord.
6. 6 Maak van je kamer een geweldig toevluchtsoord. Voor een tiener is er niets belangrijker dan een ruimte voor jezelf hebben. Maak uw kamer net zo uniek als uzelf, gevuld met posters of kaarsen, platen of tekeningen. Vul het met jezelf. Verf het in elke gewenste kleur en vul het met dingen die je leuk vindt om naar te kijken. Neem de tijd om na te denken over wat de ideale kamer zou zijn en vraag toestemming om het zo te maken.
   • Als je geen eigen kamer hebt, zoek dan een plek waar je je op je gemak voelt waar je tijd kunt doorbrengen. Maak een wandeling de tuin of het bos in; zoek een geweldige zitbank in het park, of zoek een tafel bij een raam waar je van houdt in de bibliotheek, of breng tijd door in de kelder van een vriend. Probeer een rustige plek te vinden die voor u beschikbaar is, waar u rust kunt vinden.
   Advertentie

Methode 2 van 3: Hoe er normaal uit te zien

1. een Draag schone kleding die goed bij je past . Er is geen normaal soort kleding om te dragen. Stijlen veranderen voortdurend en het kan erg moeilijk zijn om bij te blijven. Draag wat voor jou comfortabel en betaalbaar is, maar zorg ervoor dat de kleding zo flatterend mogelijk is.
   • Skinny jeans en crop tops zijn misschien wel in, maar alleen omdat ze populair of 'normaal' zijn, betekent niet dat ze per se geschikt zijn voor jouw lichaamstype. Draag kleding die uw figuur flatteert en comfortabel aanvoelt, niet iets waardoor u zich onzeker of bloot voelt. Wees geen wannabe.
   • Wees niet bang om uw eigen stijl te hebben. Als je denkt dat throwback basketbalshirts en atletische shorts cool zijn, ben je in goed gezelschap. Als je denkt dat rugbyshirts en kakibroeken er goed uitzien, ben je in veilige wateren. De belangrijke normale constante is dat alles wat u draagt, schoon en nauwsluitend is.
2. 2 Leer meer over hedendaagse mode. Het is een goed idee om op te letten wat andere kinderen dragen, niet omdat u zich moet aanpassen en hetzelfde moet dragen, maar u kunt op zijn minst een idee hebben van de gemiddelde kleding die u draagt. Als je er dan voor kiest om in een andere richting te gaan, zul je je bewust zijn van wat je doet en uiteindelijk geen geruite opa-broek en golfschoenen naar school dragen omdat je denken het is normaal.
   • U hoeft niet naar dure winkels te gaan om u normaal te kleden. Box-winkels zoals Target, Walmart en andere verkooppunten hebben meestal verkoopartikelen die betaalbaar en actueel zijn. Probeer in kringloopwinkels de nieuwste, schoonste kleding te vinden die beschikbaar is in jouw maat.
   • Vooral op de middelbare school kan het lijken dat het enige waar iemand om geeft, de volgende 'must have'-kledingtrend is, die meestal duur is en toch over zes maanden zal worden vergeten.
3. 3 Verzorg jezelf . Als je er normaal uit wilt zien, hoef je niets speciaals te doen met je vachtverzorging, maar met een kleine inspanning kun je een heel eind komen. Houd jezelf schoon en goed onderhouden en je zult meer zelfvertrouwen hebben in de wetenschap dat je er op je best uitziet.
   • Poets je tandenenflossen. Uw glimlach zal vriendelijk en beeldklaar zijn met de juiste tandheelkundige zorg. Een gezond gebit kan uw zelfvertrouwen aanzienlijk vergroten.
   • Neem minstens om de dag een douche en elke dag dat u traint. Was je haar met shampoo en maak je lichaam schoon met zeep.
   • Houd je nagels netjes geknipt en schoon. Normale meisjes en jongens vinden het soms ook leuk om vingernagels te schilderen, wat perfect is als je wilt. probeer de verf vers te houden en verwijder deze wanneer deze begint te schilferen.
   • Praat met je ouders over wanneer het gepast is om te beginnenmake-up dragen, als je wilt. Gebruik een kleine hoeveelheid natuurlijke kleurstof om je schoonheid te benadrukken, als je dat wilt.
4. 4 Style je haar en houd het schoon. Je haar is net zo belangrijk als elk ander deel van je lichaam: het kost wat werk om het gezond en schoon te houden. Je haar moet minstens om de 2-3 dagen worden gewassen om het sterk en glanzend te houden. Zowel jongens als meisjes moeten hun haar regelmatig kammen om het ontward en gezond te houden.
   • Als u producten gebruikt, overdrijf dan niet. Een beetje mousse, gel of haarlak kan een lange weg gaan. Je wilt geen knapperige matte flat-top zoals het uit 1996 is. Streef naar een natuurlijke look die je normale haar accentueert.
   • Experimenteer met nieuwe kapsels, voor een buzz gaan of het uit laten groeien als een rocker als je wilt. Tiener zijn is de enige keer dat je kunt experimenteren met je persoonlijkheid en je identiteit.
5. 5 Zorg goed voor je lichaam. Als je jong bent, lijkt het alsof je onoverwinnelijk bent. Je kunt eten alsof er geen morgen is, de hele nacht buiten blijven en de dag doorbrengen alsof het niets is, en supersnel herstellen van blessures. Helaas zal het niet lang duren. Het is belangrijk om goede gewoonten op te bouwen die uw gezondheid tijdens uw tienerjaren en ook daarna zullen garanderen.
   • Let op wat en hoeveel je eet. De meeste tieners hebben een waanzinnig hoog metabolisme als gevolg van groeispurten, wat betekent dat je heel veel calorierijk voedsel kunt eten zonder extra aan te komen, vooral als je lichamelijk actief bent en aan sport doet. Wanneer dat hoge metabolisme echter stopt, of u stopt met sporten, is het mogelijk dat u plotseling veel aankomt. Het is belangrijk om al vroeg een voorliefde voor lichaamsbeweging te ontwikkelen, zodat u goede gewoonten kunt opbouwen die u op de lange termijn gezond zullen houden.
   • Je hoeft niet 'one of the jocks' te zijn om van lichaamsbeweging te genieten. Als je van basketbal houdt maar niet in het team wilt spelen, ga dan naar het park en schiet hoepels. Wat maakt het uit als je meer mist dan je verdient? Als je niet van competitiesporten houdt, ga dan eens wandelen in het bos en de natuur in, of kijk of je niet van rotsklimmen of andere solo-avonturen houdt.
   Advertentie

Methode 3 van 3: Hoe u kunt oefenen om normaal te zijn

1. een Zoek hobby's die je helpen ontspannen. Als tiener zou je hobby's en interesses moeten hebben om je bezig en betrokken te houden. School zal het waarschijnlijk niet redden. probeer buitenschoolse hobby's te vinden waarmee je wat stoom kunt afblazen en plezier kunt vinden. Een of andere buitenschoolse activiteit kan een geweldige manier zijn om andere kinderen van jouw leeftijd te ontmoeten en om te socializen zonder zelf mensen te hoeven ontmoeten.
   • Veel tieners nemen sport heel serieus. Ontdek welke teamsporten op uw school worden aangeboden en overweeg om voor het team uit te proberen. Als u een van de aangeboden sporten niet leuk vindt, zijn tennislessen, golflessen of andere geïndividualiseerde sporten wellicht geschikter voor u. Heck, kijk eens naar leren hoe om te schermen .
   • Bekijk clubs op school. Sport is niet eens de enige manier om sociale contacten op school te hebben. Clubs voor vreemde talen, schaakclubs, kunstclubs, ecologieclubs en allerlei organisaties zijn beschikbaar voor studenten voor plezier en leren buiten school. Als je een van de clubs op je school niet leuk vindt, bekijk dan naschoolse programma's bij de YMCA of een ander jeugdcentrum in je stad, of bezoek een jeugdgroep in een kerk.
   • Probeer muziek af te spelen. Of het nu in een fanfare, een concertband of door je eigen garageband te beginnen, muziek kan een geweldige uitlaatklep zijn voor tieners. Studies tonen aan dat tieners die muziek studeren efficiënter leren en veel plezier en kameraadschap spelen.
2. 2 Verbreed uw wereldbeeld. Naarmate u ouder wordt, is het belangrijk om zoveel mogelijk over andere mensen te leren en uw empathische vaardigheden te oefenen. Een kind denkt alleen aan zichzelf en een volwassene kan onzelfzuchtiger denken, maar een tiener zit ergens in het midden. Het kan moeilijk zijn.
   • Zendingsreizen en uitwisselingsprogramma's kunnen voor veel tieners uitstekende en effectieve ervaringen zijn als dergelijke kansen beschikbaar zijn. Evenzo is het krijgen van een deeltijdbaan en leren werken voor je levensonderhoud een belangrijke stap in het opgroeien die je kunt leren in de zomer of in het weekend na schooltijd.
   • Lees zo veel als je kunt, over zoveel mogelijk verschillende onderwerpen. Reis vanuit het comfort van een stoel door romans, reisverhalen, sci-fi, fantasy te bekijken, wat je maar wilt lezen. Lees enkele dingen die uitdagend zijn en enkele dingen die gemakkelijk zijn. Lees de hele tijd. Lees alles.
3. 3 Probeer verschillende manieren uit om jezelf uit te drukken. Tiener zijn is een tijd van experimenteren, nieuwe identiteiten uitproberen totdat je ontdekt welke het beste bij je past. In een bepaald jaar kun je heen en weer schakelen tussen denken dat je dokter wilt worden en je positie in het voetbalteam liefhebben en niets anders willen dan poëzie schrijven en rondhangen met schilders en je vingernagels zwart schilderen. Dat is ok! Dat is normaal!
   • Probeer eens een kunstkind te zijn. Volg een aantal kunstlessen en leer de basisprincipes om je te zien als je je dagen in de studio wilt doorbrengen en vreemde meesterwerken wilt maken.
   • Probeer de spannende wereld van mysterie uit. Veel tieners vinden troost in de donkere kleren en krachtige vibes van een mysterieus persoon. Hoewel het misschien 'raar' lijkt, is het vrij normaal.
   • Omarm je innerlijke atleet . Jocks hoeven niet de schurken te zijn van dramafilms op de middelbare school. Wees een goed aangepaste atleet die sport serieus neemt. Maak er uw 'ding' van.
4. 4 Vind gelijkgestemde mensen. Zoek een gemeenschap van mensen die je leuk vindt en mensen die op jou lijken, en leer ze goed kennen. Hang rond op school en buiten school. Ondersteun elkaar en til elkaar op.
   • Benadruk het smeden van een paar sterke relaties boven veel zinloze. Het is niet de moeite waard om 800 Facebook-vrienden te hebben als je in het echt niet met een van hen kunt praten.
   • Als alternatief is het ook een goed idee om veel mensen te ontmoeten met wie je niet per se veel gemeen hebt. Als je een sportieve atleet bent, ga dan af en toe om met een paar kunstkinderen om te zien wat je gemeen hebt. probeer allerlei verschillende vrienden te maken.
5. 5 Maak in je leven ruimte voor school en werk. Plezier hebben is belangrijk, maar je verantwoordelijkheden serieus nemen is net zo belangrijk bij het opgroeien. Bespaar genoeg tijd in je drukke tienerprogramma om je schoolwerk af te maken en zo hard mogelijk te werken om het goed te doen. Zelfs als je denkt dat je zeker weet wat je in het leven wilt doen, en dat plan geen algebra-trigonometrie omvat, doe je best. Je weet nooit hoe je er spijt van krijgt dat je die lasklasse hebt afgeblazen of dat je tijdens het naaien op de weg uitzoekt.
   • Zorg ervoor dat u uitstekend neemtnotities. Aantekeningen dwingen je om op te letten, je geheugen te verbeteren en je een handige studiegids te geven.
   • Doe jehuiswerk. Loop er niet voor terug, want geloof het of niet, het helpt je echt te leren.Let op in de lesenvragen stellenverloofd blijven. Respecteer je leraren en probeer er het beste van te maken.
6. 6 Denk eens na over de toekomst. Waar wil je over tien jaar zijn? Over twintig? Wat wil je Doen met je leven? Moeilijke vragen voor iedereen, en ongemakkelijke vragen voor de meesten, vooral tieners. Maar het is iets waar je mee zult moeten worstelen. Hoe meer je ermee worstelt, hoe beter je je voorbereidt op je tienerjaren en hoe normaler je zult zijn. Het is iets waar iedereen mee worstelt voordat hij overgaat naar volwassenheid.
   • Als je naar de universiteit wilt gaan, begin dan met het onderzoeken van betaalbare plaatsen die je misschien bezoekt en die vol lijken te zijn met mensen zoals jij, of plaatsen die de soorten specialiteiten bieden die je zou willen studeren. Veel tieners die op de middelbare school moeite hebben om vrienden te maken of erbij te horen, komen echt goed op gang tijdens de universiteit.
   • Het is ook normaal en prima om geen idee te hebben wat je met je leven wilt doen. Maak je er niet te veel zorgen over. Dat is volkomen normaal. Als mensen erom vragen, vertel ze dan dat je gewoon eerst je tienerjaren probeert te doorstaan.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Leer wanneer u moet stoppen en nee moet zeggen! (zeg bijvoorbeeld 'nee' als iemand je vraagt ​​om te drinken of een sigaar / sigaret te proberen. Roken zal niet je normaal of cool maken; het zal er alleen voor zorgen dat niet-rokers willen vermijden om bij je in de buurt te zijn. Als je jonger bent dan 18, onthoud dan dat het illegaal is. Bovendien kan het tot kanker leiden). Drinken is verboden onder de 21 jaar en veel mensen in de bars zijn knapperige dronkaards van middelbare leeftijd die je kauwen en uitspugen. Wiet is zo jaren zestig en het is illegaal (tenzij je in een van de twee of drie staten van de VS bent), dus doe het niet.
• Vind manieren om plezier te hebben met je vrienden. Voor verschillende mensen betekent dit verschillende dingen. Voor skaters, doe wat gekke skatetrucs en lach. Denk aan paarden-, motor- en autoraces, schietwedstrijden, paintball en air-soft. Voor verschillende groepen zijn er verschillende dingen te doen. Speel computerspelletjes zoals de Sims, maar overdrijf niet. Kijk wat je leuk vindt en luister naar de muziek die volgens jou het beste klinkt.
• Wees een individu, door niet het kopiëren of volgen van rages, acteurs, zangers, atleten en hun stijlen. Heb uw eigen mening, maar sluit die van anderen niet uit. Denk buiten de gebaande paden, maar vooral: ontwikkel veel, kleine, goede doelen om te groeien en ten goede te veranderen. In de woorden van Steve Jobs, de mensen die: 'denken dat ze de wereld kunnen veranderen, zijn degenen die dat wel doen', niet degenen die denken dat ze de nieuwste ideeën, rages en stijlen moeten volgen.
• Voel je niet onder druk gezet om je aan slechts één stijl te conformeren. Draag wat je wilt, ondanks groepsdruk. Luister naar muziek die je leuk vindt, ondanks wat je subcultuur voorschrijft waar je naar 'hoort' te luisteren. Blijf jezelf!
• Vertrouw altijd op je gevoel. Ongeacht de situatie is het altijd goed. Als je leeftijdsgenoten je vragen om te roken, enz. Vertrouw op je gevoel en zeg nee, vermijd ze dan.

Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!

Waarschuwingen

• Doe niets waar u zich ongemakkelijk bij voelt. Als u merkt dat u onder druk wordt gezet om iets te doen dat u een ongemakkelijk gevoel in uw maag geeft, meld u dan af of sluip weg. Spijt is niet leuk, zelfs niet voor tieners.
• De definitie van normaal is relatief. Houd rekening met culturele verschillen.
• Besteed niet al uw vrije tijd opgesloten in uw kamer aan sociale netwerksites of videogames. Ga naar buiten en haal wat frisse lucht en sport.

Advertentie