Hoe een goede speler te zijn

Een goede speler zijn, gaat over meer dan alleen vaardigheden. Als je je spel en die van je teamgenoten wilt verbeteren, kun je leren de rol te vervullen die je team van je vraagt, door het goede voorbeeld te geven en de beste sporter te zijn die je kunt zijn. Teams hebben goede spelers nodig. Durf jij de uitdaging aan?

Stappen

Methode een van 3: Je rol leren

1. een Ontwikkel uw fundamentals. Als je een goede teamspeler wilt zijn, moet je er eerst aan werken om een ​​goede allround atleet te zijn en tijd te besteden aan het ontwikkelen van de fundamentele vaardigheden die nodig zijn voor je sport. Als je een geweldige basketbalspeler wilt zijn, betekent dat dat je tijd doorbrengt met dribbelen, je verdedigende vaardigheden ontwikkelt en leert om scherpe passes te geven. Als je een geweldige voetballer wilt zijn, moet je leren de bal te besturen, nauwkeurig te schieten en naar de ruimte te gaan.
   • Het is leuk om gewoon naar buiten te gaan en de sport te spelen die je speelt, maar oefeningen doen is een essentieel onderdeel van het oefenen. In plaats van alleen hoepels te schieten, oefen je enkele van de dribbeloefeningen die je in de praktijk doet, of werk je aan andere defensieve trainingsoefeningen die je van de coaches hebt geleerd. Door te werken aan het opbouwen van de minder leuke vaardigheden, kun je opvallen en een sterkere speler worden.
2. 2 Leer de verantwoordelijkheden van uw functie. Een team spelen betekent een specifieke rol vervullen. In tegenstelling tot tennisser of golfer zijn, betekent spelen in een team een ​​rol vervullen. Het is niet de taak van elke voetballer om touchdowns te scoren, en het is niet de taak van elke voetballer om doelpunten te maken. Een goede speler zijn, betekent de specifieke verantwoordelijkheden en rol van uw functie leren kennen en bestuderen hoe u die rol het beste kunt vervullen.
   • Ontdek waar u op het veld moet zijn en wat uw specifieke baan zou moeten zijn. Als je verdediging speelt, bedenk dan hoe je een tegenstander selecteert om tegen te markeren. Als je de bal onder controle hebt, hoe kun je hem dan het beste over het veld verdelen?
   • Wanneer je voor het eerst leert hoe je een sport moet spelen, willen de meesten van ons voor de glamoureuze posities gaan: quarterback, spits, point guard. Een geweldig team is echter een team dat bestaat uit rollenspelers die de posities spelen waarvoor ze het meest geschikt zijn. Als je een goede verdediger bent, verspil dan geen energie door jaloers te zijn op de aanvallende posities. Omarm uw rol en zet u in om uw vaardigheden te verbeteren.
3. 3 Oefen hard. Voorkomen om te oefenen en elke training je best doen is een cruciaal onderdeel van het zijn van een goede teamspeler. Oefen hard en je zult je vaardigheden en kennis van het spel verbeteren, zodat jij en je team succes kunnen boeken.
   • Kom op tijd om te oefenen en wees voorbereid om te werken. Houd je spullen bij de hand en voldoende water. Begin met strekken en maak je klaar om te werken.
   • Heb een goede houding ten opzichte van oefenen. Sommige atleten hebben veel talent, maar het lijkt erop dat ze liever thuis videogames spelen dan vaardigheden opbouwen met teamgenoten. Wees een betere speler dan dat.
   • Laat al je doorzettingsvermogen en inspanning op het oefenveld liggen. Als je optrekt en het rustig aan doet als je gewichten moet heffen, rondjes moet rennen of oefeningen moet doen, zul je langzamer, zwakker en minder getalenteerd zijn dan je tegenstanders. Breng het in de praktijk.
4. 4 Blijf gezond. Zelfs als je een geweldige atleet bent, kun je geen goede speler zijn als je al je tijd besteedt aan het genezen van blessures en aan het herstellen op de bank. Het is erg belangrijk om voor je lichaam te zorgen en gezond en in vorm te blijven om deel te nemen aan games en je team de beste kans te geven om te winnen, game in en game out.
   • Opwarmen voordat je oefent en daarna elke keer afkoelen. Ren nooit het veld op zonder uw lichaam uit te rekken en op te warmen voor hard werken. Goede spelers moeten na de training ook enkele minuten de tijd nemen om zich uit te strekken, om krampen en pijn te voorkomen.
   • Zorg voor voldoende rust tussen trainingen. Als je morgen moet oefenen, moet je niet tot in de vroege uurtjes opblijven met Xbox spelen en online chatten. Zorg voor voldoende slaap, minimaal 8 uur, en geef uw lichaam voldoende tijd om te herstellen en te rusten voordat u het morgen opnieuw op de proef stelt.
5. 5 Blijf gehydrateerd tijdens trainingen. Een onderzoek onder NFL-spelers wees uit dat bijna 98% uitgedroogd was vóór de training, wat het prestatieniveau met maar liefst 25% kan verlagen. Sportdranken en gewoon water zijn een belangrijk onderdeel van het onderhouden van elektrolyten en hydratatie, waardoor u de energie krijgt om op uw hoogste niveau te presteren en gezond te blijven. Drink voordat je gaat trainen 15 of 20 ounce water en probeer tijdens de training elke 15 minuten ongeveer 8 ounce water te drinken. Drink langzaam om te voorkomen dat u uw maag van streek maakt tijdens intensieve trainingen.
6. 6 Luister naar je coach. Goede spelers moeten coachbaar zijn, wat betekent dat je moet leren om kritiek te accepteren en nieuwe lessen toe te passen om beter te worden en je vaardigheden op het veld te verbeteren. Coaches zijn er niet om iedereen te vertellen dat ze het geweldig doen en dat iedereen prof wordt. Coaches zijn er om je een betere atleet te maken en je te trainen om te winnen. Soms kan dat betekenen dat u enkele suggesties en kritiek zult horen.
   • Slechte spelers vallen op en raken gefrustreerd als ze kritiek krijgen, en goede spelers zullen luisteren en er lessen uit trekken. Als je coach je roept voor je slordige squats tijdens een training, kun je humeurig worden, of je zou kunnen zeggen: 'Ja, coach!' en zweet een beetje harder.
   • Maak nooit ruzie met je coach, vooral niet in het bijzijn van de andere spelers. Als je een probleem hebt met strategie, of iets wat de coach je in de praktijk heeft verteld, maak er dan een privégesprek over. Goede spelers mogen de autoriteit van de coach voor het team nooit in twijfel trekken.
7. 7 Communiceer op het veld. Teams moeten worden georganiseerd en gecoördineerd om te winnen. Stille teams verliezen en spraakzame teams vergroten hun winkansen. Juichen voor andere spelers, om de bal roepen en duidelijk communiceren over spelers en strategie is een cruciaal onderdeel van het succes van een team. Stel je ten doel om altijd luider te zijn dan het andere team.
   • Het is belangrijk om met je teamgenoten te praten, maar probeer te voorkomen dat je met het andere team praat. Tenzij het absoluut noodzakelijk is om een ​​beetje te praten om je teamgenoten te motiveren. Ga er dan voor, maar wees voorzichtig.
8. 8 Duw door de pijn. Trainen is niet altijd leuk, en games kunnen uitputtend zijn. Maar goede spelers - geweldige spelers - leren de pijn van training in hun achterhoofd te duwen en er doorheen te vechten. Als je aan het einde van het spel uitgeput bent en de bal tussen jou en het doel vrij springt, kun je er vermoeid naartoe joggen, of je kunt diep graven en sprinten. Goede spelers sprinten.
   • Vind manieren om gemotiveerd te blijven en aan te vallen voor games, zodat je energiek en enthousiast zult zijn om voor het hele spel te vechten. Speel luide muziek waar je van wordt gepompt, of vuur jezelf aan met een sportfilm of andere teambuilding die je leuk vindt.
   Advertentie

Methode 2 van 3: Oefenen van goede sportiviteit

1. een Verlies waardig en win met klasse. Alle spellen komen tot de laatste minuut en je zult ontdekken of al je harde werk genoeg was om te winnen, of dat je er nog meer werk in moet steken. Goede spelers worden getest op het moment dat het laatste fluitsignaal klinkt. Ga je het met stille waardigheid aanpakken? Of ga je pijnlijk zijn? Sportiviteit begint met weten hoe je gracieus kunt winnen en hoe je net zo gracieus kunt verliezen.
   • Als je wint, is het prima om iets te vieren, maar het is nooit oké om de tegenstander te bespotten. Wees blij dat je gewonnen hebt, maar wrijf het er nooit in. Feliciteer en complimenteer de andere spelers voor het goed uitgevoerde werk en blijf positief over de ervaring.
   • Als je verliest, is het oké om teleurgesteld te zijn. Niemand houdt van verliezen. Maar niet mokken, excuses verzinnen of uithalen naar het andere team of je teamgenoten. Behandel elk verlies als een leerervaring. Wat kun je uit het spel halen om te verbeteren voor de volgende? Wat had je beter kunnen doen?
2. 2 Volg de regels en speel clean. Goede spelers nemen geen shortcuts, en zoeken er zelfs niet naar. Goede spelers erkennen dat games niet alleen gaan over winnen of verliezen, maar over hoe je wint of hoe je verliest. Je moet met trots kunnen terugkijken op je prestaties, ongeacht de uitkomst. Houd uzelf verantwoordelijk.
   • In veel teamsporten veranderen de regels regelmatig. Leer de regels en bestudeer ze, blijf op de hoogte van de nieuwste en meest recente regels.
3. 3 Speel met passie. Goede spelers draaien op passie en emotie wanneer ze op het veld staan, en gebruiken hun verlangen om te slagen hen te drijven. Voor sommige spelers is het bedenken van een goede verhaallijn of een goede dramatische invalshoek een belangrijke manier om gepassioneerd te raken. Zeggen 'Het is maar een spel' is een goede manier om de rest van het spel op halve snelheid te spelen. Michael Jordan bedacht altijd kleinigheden en beledigingen van zijn tegenstanders, waardoor het persoonlijk werd. Hij maakte van elk spel een kans om zijn tegenstanders te laten zien en te bewijzen dat ze ongelijk hadden (zelfs als ze in het begin niets hadden gezegd).
   • Laat je emoties het overnemen en drijf je niet tot een slechte sportiviteit. Speel hartstochtelijk, niet boos. Oefen het aan- en uitzetten als je alleen op het veld bent. Zodra het spel voorbij is, laat het dan voorbij zijn.
4. 4 Pronk niet. Je vaardigheden tentoonstellen om indruk te maken op andere spelers, waarnemers of tegenstanders is een slechte sportiviteit. Hoewel het gebruikelijk is om me te verdiepen in het concurrentievermogen van het moment en het goed willen doen, hoeven goede spelers niet te pronken om hun bekwaamheid te bewijzen of om zich beter te voelen over hun vaardigheden. Weet dat je getalenteerd bent en dat je een goede speler bent zonder dat je scores hoeft te verhogen, andere spelers in verlegenheid hoeft te brengen en het voor de fans in de maling moet nemen.
   • Een goede teamtechniek om de gewoonte van oefenen te krijgen, is leren om terug te trekken als je met veel punten wint. Als je team op het voetbalveld meer dan zes doelpunten heeft, begin dan met het maken van een regel dat niemand mag schieten totdat elke speler op het veld de bal heeft aangeraakt. Maak van de gelegenheid gebruik om aan je balbehandeling te werken. Maak het spel uitdagender voor jezelf.
5. 5 Maak geen ruzie met de ambtenaren. Als de scheidsrechters een oproep doen, met name een oproep tegen u of een van uw teamgenoten, maak dan geen ruzie. Volg hun instructies letterlijk op en spreek respectvol met de ambtenaren. Terugspreken of ruzie maken kan de straffen verergeren, wat een slechte sportiviteit vertoont.
   • Als je de functionarissen aanspreekt, gebruik dan het woord 'meneer' of 'mevrouw' en probeer jezelf te kalmeren als je gefrustreerd bent. Neem even de tijd om diep in te ademen en controleer je emoties voordat je je mond opendoet.
   Advertentie

Methode 3 van 3: Leider zijn

1. een Geef het goede voorbeeld. Leider zijn betekent niet noodzakelijk dat je de meest spraakzame bent, en tijdens de rust oubollige motiverende toespraken houdt. Stil en stoïcijns of luid en inspirerend, leiders zijn er in alle vormen, maar hebben één ding gemeen. Leiders geven het goede voorbeeld. Je moet oefenen wat je predikt, veel moeite in je spel steken en je spel verbeteren. Als andere teamgenoten je alles op het veld zien achterlaten, die extra rep doen, rennen als je tank is verlopen, zullen ze gemotiveerd zijn om hetzelfde te doen. Ga de hele tijd 100%.
   • Onthoud als teamleider dat u geen coach bent. Het is niet jouw taak om andere spelers te vertellen wat ze moeten doen, het is jouw taak om een ​​goede speler te zijn. Als anderen worden gemotiveerd door uw prestaties, des te beter. Als dit niet het geval is, concentreer u dan gewoon op uw eigen vaardigheden en doe uw best.
2. 2 Leer je teamgenoten te motiveren. Teams zijn zo snel als de langzaamste speler, een ketting zo sterk als de zwakste schakel. Probeer je teamgenoten te identificeren die een beetje extra nodig hebben en help ze door te paren tijdens partneroefeningen of door ze aan te moedigen tijdens de training. Als je een sterke speler bent, word je misschien automatisch aangetrokken door andere sterke spelers, maar probeer tijd door te brengen met jongere teamgenoten die misschien meer moeten leren. Het zal veel voor hen betekenen en ervoor zorgen dat u opvalt als leider.
   • Moedig je teamgenoten aan, klap en moedig de spelers aan als er iets goed gaat, en als je ziet dat andere spelers gefrustreerd raken over de manier waarop iets verloopt. Neem de controle over het moreel van uw team en moedig hen aan tot succes.
   • Verschillende teams hebben een verschillende dynamiek, wat betekent dat er niet één manier is om andere spelers te motiveren. Sommige goede spelers hebben misschien wat omgekeerde psychologie nodig: 'Je kunt deze gewoon afwachten als je moe bent. Misschien is het beter om in plaats daarvan een van de eerstejaars te laten spelen? ' Evenzo kunnen sommige niet-zelfverzekerde spelers aanmoediging nodig hebben om hun spel te verbeteren: 'Je ziet eruit als een upperclassman. Ga zo door, jongen. '
3. 3 Verzin nooit excuses en geef teamgenoten nooit de schuld voor mislukkingen. Moreel kan snel zinken met verlies, maar als je in het schuldspel komt, kan het een heel stuk lager zinken. Gooi nooit andere spelers onder de bus voor verliezen, en verzin geen excuses voor je eigen spel. Het waren niet de scheidsrechters, het weer of de subfout die je team verloor. Het was van het team.
   • Als het duidelijk was dat een speler een bijzonder slecht spel had, is het niet nodig om erover te praten. Als die speler bijzonder naar beneden kijkt, leg hem dan opzij en geef hem een ​​klap op zijn rug. Houd hun hoofd recht door ze gerust te stellen dat het niet hun schuld is.
   • Als een van je teamgenoten wordt gestraft voor het overtreden van een regel, neem dan de taak op je om de straf uit te delen met de rest van het team. Als een speler een gele kaart krijgt en bij de volgende training rondjes moet lopen, loop dan rondjes met hem. Laat de andere spelers hetzelfde doen. Kom sterker als team en handel als één.
4. 4 Wees luidruchtig aan de zijlijn. Leiders moeten schreeuwen en juichen, in elk spel geïnvesteerd alsof het de Super Bowl is. Moedig je teamgenoten aan en moedig ze aan, zelfs als je niet op het veld bent en alles geeft. Laat je andere teamgenoten investeren in de uitkomst van het spel, zelfs als ze niet spelen. Steun iedereen en wees luid.
5. 5 Laat het allemaal op het veld liggen. Elke keer dat je gaat spelen, moet je je teamgenoten inspireren door alles wat je hebt op het veld achter te laten. 110% elke keer dat je speelt. Duw door de pijn, vertrouw op je training en zorg ervoor dat je een spel nooit afmaakt en je afvraagt ​​of je harder had kunnen spelen. Zweet en gooi het eruit om je team de beste kans te geven om te winnen. Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Probeer coole trucs te oefenen die thuis indruk zullen maken op je coach en teamgenoten!
• Bekijk voor meer ervaring video's over voetbaltactieken en oefen ze regelmatig om ze te verbeteren en onder de knie te krijgen.

Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!

Steun de educatieve missie van wikiHow

Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.