Hoe goed te zijn in pingpong

Pingpong krijgt soms een slechte rap. In sommige kringen is het een manier om 5 minuten in je kelder te doden. In andere is het een sport waarbij de beste kanshebbers met miljoenen worden betaald. Als je van je hobby een ware vaardigheid wilt maken, pak dan je racket en laten we aan de slag gaan.

Hoe repareer je een tenniselleboog?

Stappen

Een deel een van 3: Beginnen

1. een Koop een goed peddelen . Je hebt er een nodig met een goed hoofd dat er nog steeds de meeste of de meeste grip op heeft. Als je een beginner bent, kies dan een peddel voor beginners - deze is ontworpen voor minder spin en snelheid op ballen die moeilijk terug te keren zijn. Als je klaar bent voor iets geavanceerder, koop dan een mediumsnel mes voor optimale controle en nadruk op techniek.
   • Als je de Europese 'shake-hand'-grip gebruikt, koop dan de juiste bat in plaats van de Aziatische' pen-hold'-grip die een kortere grip heeft.
   • Koop bij het kiezen van uw eerste vleermuis geen vleermuis waarvan wordt geadverteerd dat deze extreem mager en / of krachtig is, hoe verleidelijk deze ook mag zijn. Ken uw niveau. Als je dat niet doet, zal het nadelig voor je zijn als je begint te spelen.
2. 2 Begin met spelen in een kant-en-klare houding. Je lichaam moet in balans, ontspannen en klaar zijn om in elke richting te bewegen. In feite moet u na elke slag proberen terug te keren naar de gereedpositie. Zorg ervoor dat je speelarm ook klaar is om de bal te raken.
   • Als je een betere forehand hebt, ga dan wat meer naar links staan ​​en vice versa als je een sterkere backhand hebt.
   • Als je rechtshandig bent, ga dan meestal links staan ​​met je rechtervoet iets naar voren. Als je linkshandig bent, ga dan meestal rechts van je staan ​​met je links voet iets naar voren.
3. 3 Wees klaar om snel te verhuizen. De bal kan vrijwel overal naartoe, afhankelijk van hoe hij is geplaatst en hoe hij is gebogen . Als je vasthoudt aan je kant-en-klare houding, heb je bij het begin meer fysieke snelheid. Gebruik het! Een snelle tegenstander is vaak moeilijk te verslaan.
   • Blijf redelijk fit. Ga joggen en doe wat dynamische stretchoefeningen voordat je gaat spelen om je lichaam en reflexen op te warmen.
4. 4 Richt op hoeken. Als het je lukt om de bal in een hoek te laten landen, is het bijna onmogelijk om zelfs voor ervaren spelers te slaan. De randen van de tafel werken ook. Als je echter niet bekwaam genoeg bent om de bal precies te richten, riskeer het dan niet. U zou een punt kunnen verliezen als de bal van de tafel gaat.
   • In combinatie met snelheid kan dit een zeer strategische zet zijn. Het ene moment stuur je een fastball naar de uiterste rand van de tafel en het volgende moment stuur je een slak vlak voor hun net op de rechterrand. Hoekschoppen zijn vooral lastig als je tegenstander niet weet wat hij kan verwachten.
5. 5 Houd uw opbrengsten laag over het net. Onthoud deze regel: minder ruimte betekent minder hoek. Hoe lager je je bal over het net stuurt, hoe moeilijker het is voor je tegenstander om een ​​mooie hoek op de bal te zetten. Het zal voor hen ook moeilijk zijn om de bal met aanzienlijke kracht te raken.
   • Er is echter een uitzondering op deze regel: lobs. Stuur in dit geval de bal ongelooflijk hoog over het net en plaats hem op de rand van de tafel, om je tegenstander aan te moedigen te missen.
6. 6 Ken uw fouten. Er zijn veel fouten en dingen die als punten worden beschouwd voor het andere team. Als je de bal bijvoorbeeld twee keer stuitert voordat hij eroverheen gaat, is dat een puntverlies. Ook bij het serveren is het verplicht om de bal 15,2 cm (6 inch) boven je hand te gooien, anders is het een fout.
   • Ken je je fouten niet? Dan zou je het spel toch kunnen verliezen - een beetje alsof je niet weet dat je niet kunt krabben op de 8-ball in pool. Zorg ervoor dat je bekend bent met de basisregels van pingpong voordat je aan serieuze competitieve spellen begint.
   Advertentie

Een deel 2 van 3: Uw techniek ontwikkelen

1. een Maak een curve of voeg spin toe aan de bal . Curven kunnen moeilijk zijn, maar eenmaal onder de knie; ze kunnen je spel opslaan. Hier zijn een paar dingen om in gedachten te houden:
   • Let op de hoek van het racket van je tegenstander. Als het van laag naar hoog gaat, kun je een topspin verwachten (draait naar boven). Van hoog naar laag, backspin (draait naar beneden). Rij van links naar rechts met de zijspin en van rechts naar links met de linker zijspin.
   • U kunt de spin compenseren met uw rackethoek. Als je met topspin naar een bal kijkt, draai je racket dan naar beneden en sla de bal boven het midden. Als je een bal met backspin onder ogen ziet, draai het racket dan omhoog en raak de bal onder het midden. Als de rechter sidespin is, draai het racket dan naar rechts en sla de bal aan de linkerkant. Indien links, draai het racket dan naar links en sla de bal aan de rechterkant.
   • Beheers ook de kunst van de sidespin. Dit kan de opties van je tegenstander ernstig beperken als het gaat om het terugslaan van de bal. Experimenteer door de bal rechts of links te raken en naar het midden te trekken, waardoor een zijspoor ontstaat. Vaak zal de bal niet gaan waar je tegenstander hem verwacht.
2. 2 Gebruik uw hele lichaam, vooral wanneer u uw voorhand aait. Je hele lichaam geeft je kracht - niet alleen je arm of pols. Je moet snel en behendig zijn, ook met je heupen en schouders.
   • Om uw voorhand te aaien, draait u uw heupen en schouders naar achteren tijdens de backswing. Kom dan naar voren terwijl je de zwaai voltooit. Deze overdracht van lichaamsgewicht geeft je swing meer kracht en uitstraling. Het leidt ook tot een consistente aanval.
3. 3 Meng je lengte en snelheid. Zelfs als je je techniek niet 100% onder de knie hebt, als je als een gek zonder consistentie speelt, kun je je tegenstander psychisch maken. Ga diep, ga kort, gebruik spin, sla hem recht, ga voor pure snelheid, berijd de richel, enz. Houd de concurrentie scherp.
   • Gebruik die kant-en-klare houding om het u gemakkelijker te maken. Wees voorbereid om uw gewicht op elk moment over te dragen, maar vooral na het serveren en tussen de slagen door. Wees op elk moment voorbereid op een aanval.
4. 4 Ontspan je lichaam. Onthoud dat de bal bijna niets weegt. Het draait ook altijd. Als je er met een stevige grip en met harde, stijve kracht op afkomt, zul je het in de lucht doden. Maak voordat je aan een game begint je lichaam en grip los. Het heeft gewoon een lichte aanraking nodig, of de bal nu naar je toe komt of dat je er achteraan moet jagen.
   • Ontspan ook je geest. Als je je geduld verliest, kun je het spel net zo goed uit handen geven. Als je meerdere schoten achter elkaar hebt gemist, word dan niet boos - neem wraak. Geef nooit op tot het spel voorbij is. Bij tafeltennis kan het tij in een oogwenk keren.
   Advertentie

Een deel 3 van 3: Wordt beter en beter

1. een Gebruik alleen je eigen racket. Elk racket is anders. Ze hebben allemaal hun eigen gevoel en hun eigen unieke kenmerken. Als je achterover wilt leunen en ontspannen, je topspel wilt spelen, gebruik dan je eigen racket. U weet als geen ander hoe u ermee moet werken en wat u ervan kunt verwachten. Als je het spel van iemand anders gebruikt, zullen je prestaties niet consistent zijn.
   • Omdat dit racket net als je rechterarm is, moet je er goed voor zorgen. Bewaar het in een hoesje wanneer u het niet gebruikt. Was het met warme zeep en water als het een glad oppervlak heeft (omgekeerd sponsrubber). U kunt ook een racketreiniger gebruiken om hem in topconditie te houden.
2. 2 Oefen alleen. Als je op een punt moet komen waarop je slagen consistent zijn, probeer dan alleen tegen een muur te oefenen. Oefen elk type schot en werk aan je spin, lengte en snelheid. Dit zal je ook helpen om een ​​gevoel voor je racket te krijgen en precies te weten welke nuance elke slag nodig heeft.
   • Je kunt de vloer ook gebruiken voor spins. Oefen ermee om het naar beneden te slaan en het zo weer bij u terug te krijgen. Ga dan ook naar verschillende hoeken.
3. 3 Praktijk altijd . Oefening baart kunst niet, maar het maakt er een gewoonte van. Als je de hele tijd oefent, leer je wat je zelfs van jezelf kunt verwachten. Je schoten zullen consistent zijn en je kunt de bal binnen een centimeter van zijn levensduur richten. Dus of je nu alleen, met een vriend of in wedstrijdverband oefent, doe het.
   • Blijf echter in het begin oefenen en niet concurreren. Het is gemakkelijk om gefrustreerd te raken door iets dat zo eenvoudig lijkt, ook al is het dat niet. Er is een reden waarom het in bepaalde delen van de wereld een competitieve sport is.
4. 4 Train totdat je slagen een tweede natuur worden. Als je net begint met sporten of het ontwikkelen van een vaardigheid, dan gaan al je mentale energie en focus erover nadenken. Om te ontspannen en je techniek echt te ontwikkelen, moet je voorbij dat stadium komen. Blijf spelen totdat de slagen automatisch worden en je niet hoeft na te denken over wat je met de bal doet of waar hij heen gaat.
   • Zie het als autorijden. In het begin was je zo zenuwachtig en nam je alle prikkels om je heen op. Nu kunt u rijden en niet eens meer herinneren dat u er bent gekomen. Pingpong is hetzelfde. Gewoon ontspannen en het laten gebeuren.
5. 5 Word lid van een competitie of club. Als de enige mensen die je kent die spelen je oom zijn en de 8-jarige verderop, zal je spel nooit verbeteren. Word lid van een competitie of club bij u in de buurt om gelijkgestemde individuen te vinden die uw vaardigheden op de proef kunnen stellen. En het maakt ook niet uit wat je niveau is; de meeste clubs verwelkomen alle spelers, van beginner tot praktisch professional.
   • USA Table Tennis heeft een geweldige website met alle clubs die bij hun organisatie zijn aangesloten; neem een ​​kijkje op de pagina om er een bij u in de buurt te vinden. Hun clubs hebben ook coaches die je kunnen helpen om aan je zwakke punten te werken en ook je sterke punten te ontwikkelen.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Als ik mijn peddel in de vaatwasser heb gewassen, heeft dat dan invloed op de grip? Was uw peddel nooit in de vaatwasser. De peddel wordt bij elkaar gehouden met lijm en heet water maakt de lijm los en je peddel valt uit elkaar. Was je peddel gewoon af met warm water.
• Vraag Wat als mijn broer me altijd slaat? Oefen zonder dat hij het weet en verras hem dan met je vaardigheid.
• Vraag Hoe kan ik leren een topspin te doen? Kantel je racket een beetje naar beneden. Sla in met een opwaartse beweging terwijl je je pols gebruikt om het racket verder naar beneden te draaien als je de bal raakt. Dit geeft een neerwaartse spin (topspin) aan de bal. Oefening baart kunst. Een topspin-service kan erg effectief zijn als je tegenstander er niet klaar voor is.
• Vraag Wat kan ik doen als er geen clubs bij mij in de buurt zijn om lid te worden en niemand die ik ken speelt? U kunt er enkele van uw vrienden voor interesseren. Je kunt ze uitnodigen om het te proberen en kijken of ze het leuk vinden, wat de meeste mensen doen.
• Vraag Welke pingpongtafel moet ik kopen? Bepaal eerst uw budget en kijk ook naar uw hoeveelheid ervaring en verwacht gebruik. Ga niet naar buiten om een ​​$ 3K-tafel te bemachtigen als je net begint en geen mensen hebt om tegen te spelen.
• Vraag Hoe kan ik me concentreren als ik tafeltennis speel met vrienden? U hoeft het niet te doen. Je kunt gewoon spelen. Het is een leuke sport. Concentreer je als je in een echte wedstrijd zit, en dat gaat redelijk natuurlijk.
• Vraag Wat gebeurt er als ik een pingpongbal eet? Ithinkitsspock Gezien de afmetingen van een gemiddelde keel is dat niet mogelijk. Als je het in je mond stopt, haal het er dan af en poets je tanden, want dat voorwerp raakt heel vaak de grond en is helemaal niet hygiënisch.
• Vraag
• Vraag Waar kan ik een tafeltennisracket kopen? Ithinkitsspock Je kunt in sportwinkels zoeken naar chique winkels of gewoon naar Walmart, Target of de Dollar Tree gaan voor beginners, middelgrote of zelfs gevorderden.
• Vraag Hoe kan ik alleen tafeltennissen? Je kunt geen normale wedstrijd spelen. U kunt uw vaardigheden (richten, serveren, forehand, backhand) echter tegen een muur oefenen.