Hoe orthodontische brace pijn te verlichten

Orthodontische beugels op uw tanden zijn de moeite waard om uw tanden recht te trekken, maar het ongemak dat u waarschijnlijk zult ondervinden van de beugel kan ontmoedigend en ongemakkelijk zijn. Dit ongemak hangt hoogstwaarschijnlijk samen met het feit dat uw lichaam reageert op de druk op uw tanden, en het kan variëren afhankelijk van uw leeftijd, stressniveau en of u een man of een vrouw bent. Er is geen enkele remedie om van orthodontische beugelpijn af te komen, maar er zijn remedies die de pijn verminderen.

Stappen

Methode een van 5: Uw dieet veranderen

1. een Eet de eerste dagen zacht voedsel. Het grootste deel van de orthodontische beugelpijn zal optreden in de eerste 24 tot 72 uur nadat de beugel op uw tanden is geplaatst. Eet de eerste dagen erg zacht voedsel waarop u niet veel hoeft te kauwen, totdat u gewend bent om met beugels te eten. Voedingsmiddelen zoals soepen, appelmoes en aardappelpuree zijn goede keuzes.
2. 2 Eet koud of bevroren voedsel zoals ijs. IJs verlicht je mond door verdovend comfort te bieden. Je kunt ook op ijsblokjes zuigen. Stop een ijsblokje in je mond naast het gebied dat het meeste ongemak ervaart. De bevroren kubus helpt je mond te verdoven en eventuele ontstekingen te verminderen. Veel beugels reageren op warmte, wat betekent dat het eten van warm voedsel ervoor zorgt dat de beugel strakker wordt, waardoor je pijn krijgt.
   • Als alternatief kunt u een bijtring voor baby's invriezen en erop kauwen of in uw mond laten rusten. Dit zal ook enige verlichting bieden.
   • Kauw niet op het ijs of de ijsblokjes; hard voedsel kan beugels beschadigen en hun grip op uw tanden verzwakken.
   • Je kunt ook proberen ijskoud water te drinken.
3. 3 Vermijd zure dranken en voedingsmiddelen. Zure voedingsmiddelen en dranken die citrus bevatten, kunnen bijvoorbeeld zweertjes in de mond of ander ongemak in uw mond verergeren. Vermijd deze om verdere irritatie van uw mond te voorkomen.
4. 4 Vermijd hard of plakkerig voedsel. Eet bepaalde soorten voedsel niet, zodat uw beugel niet breekt, wat irritatie en extra kosten veroorzaakt. Harde en plakkerige voedingsmiddelen, zoals chips, schokkerig, noten en taffy, kunnen uw beugel beschadigen.
   • Kauw niet op andere harde voorwerpen, zoals pennen, potloden of ijsblokjes.
   Advertentie

Methode 2 van 5: Orale behandelingen gebruiken om ongemak te verlichten

1. een Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller. Pijnstillers zoals paracetamol (Tylenol) kunnen enige verlichting bieden bij het ongemak van beugels. Neem elke vier uur een dosis paracetamol (meestal twee tabletten).
   • Volg de instructies op het etiket om een ​​juiste dosering te garanderen.
   • U kunt ook ibuprofen (Advil) gebruiken in plaats van Tylenol, hoewel sommige tandartsen en orthodontisten ibuprofen ontmoedigen omdat het het proces van het bewegen van uw tanden kan vertragen. Gebruik op zijn minst niet beide soorten medicatie - kies er een!
2. 2 Gebruik een plaatselijke verdoving om de pijn te verdoven. Er zijn een aantal vrij verkrijgbare medicijnen beschikbaar die het ongemak in de mond dat u ervaart, kunnen verdoven. Dit zijn meestal verdovende middelen, wat betekent dat ze de pijn een paar uur verdoven, en ze komen in mondwater, spoelingen en gels. Producten als Orajel en Colgate Orabase kunnen verlichting bieden.
   • Volg de instructies op de verpakking voor een juiste toepassing. Sommige mensen ervaren allergieën bij het gebruik van deze producten, dus u moet de instructies raadplegen voordat u verder gaat.
3. 3 Spoel uw mond met zout water. Zout water kalmeert je mond en behandelt eventuele zweren die ontstaan ​​doordat de beugel tegen je wangen schuurt. Om een ​​spoeling met zout water te maken, doe je een theelepel keukenzout in een glas warm water. Roer om al het zout op te lossen. Doe een hap van dit mengsel in je mond en laat het ongeveer een minuut zachtjes ronddraaien. Spuug het uit in de gootsteen.
   • Herhaal meerdere keren per dag, vooral tijdens de eerste paar dagen en wanneer u meer pijn voelt dan normaal.
4. 4 Spoel uw mond met verdund waterstofperoxide. Waterstofperoxide is een antisepticum en kan ontstekingen verminderen die uw mond irriteren. Meng een deel water met een deel 3% waterstofperoxide in een glas. Doe een hap van dit mengsel in je mond en laat het ongeveer een minuut zachtjes ronddraaien. Spuug het uit in de gootsteen. Herhaal een paar keer per dag.
   • Er zijn op waterstofperoxide gebaseerde producten verkrijgbaar bij supermarkten en drogisterijen die gericht zijn op het behandelen van zweertjes in de mond en die verlichting bieden, zoals Colgate Peroxyl Mouthwash.
   • De smaak van waterstofperoxide kan voor sommige mensen onaangenaam zijn, net als het schuim dat onvermijdelijk ontstaat als je het in je mond zwaait.
5. 5 Breng orthodontische was aan op uw mond. Orthodontische of tandheelkundige was wordt gebruikt als een barrière tussen uw beugel en de binnenkant van uw mond. Het is gemakkelijk verkrijgbaar bij drogisterijen; uw orthodontist heeft u misschien wat gegeven toen u uw beugel kreeg.
   • Om de was aan te brengen, breekt u een klein stukje was af en rolt u het uit tot een balletje ter grootte van een erwt. Dit zal ook de was opwarmen en het gemakkelijker maken om aan te brengen. Gebruik een stukje tissue om het gedeelte van je beugel te drogen waar je de was wilt aanbrengen, en druk het rechtstreeks op de draad of beugel. Herhaal zo vaak als nodig.
6. 6 Draag de elastiekjes die bij uw beugel zijn geleverd. Deze mini-elastiekjes worden om je beugel gehaakt en helpen je beugel en kaak op een bepaalde manier uit te lijnen. Ze kunnen helpen bij het verminderen van de tijd die nodig is om uw tanden recht te zetten, dus het dragen ervan is zeker in uw voordeel. Uw orthodontist zal u waarschijnlijk instrueren om ze zoveel mogelijk te dragen, behalve tijdens het eten of poetsen, en om ze regelmatig te vervangen.
   • Deze elastiekjes kunnen vaak ongemak veroorzaken, vooral in de eerste dagen nadat u uw beugel heeft gekregen. Maar ze kunnen meer ongemak veroorzaken als u ze niet gewend bent. Als je ze maar een paar uur per dag of een paar keer per week draagt, ervaar je meer ongemak dan wanneer je ze de hele tijd draagt.
   Advertentie

Methode 3 van 5: Uw tandenpoetsgewoonten veranderen

1. een Kies een tandpasta voor gevoelige tanden. De meeste merken tandpasta maken een speciale tandpasta voor gevoelige tanden. Deze bevatten een chemische stof, kaliumnitraat, dat de gevoeligheid helpt verminderen door de zenuwen in uw tandvlees te beschermen. De meeste van deze tandpasta's gebruiken een synthetische vorm van kaliumnitraat, hoewel sommige merken van natuurlijke tandpasta's zoals Tom's of Maine een natuurlijke vorm gebruiken. Beide vormen van kaliumnitraat zijn veilig in het gebruik.
   • Volg de aanwijzingen op de tube tandpasta voor correct gebruik.
2. 2 Gebruik een tandenborstel met zachte haren. De haren op tandenborstels kunnen variëren van zacht tot stevig. Hoe zachter de haren, des te zachter het zal zijn voor uw tanden en tandvlees als u uw tanden poetst. Kies een tandenborstel met zachte haren.
3. 3 Borstel voorzichtig. Als u de gewoonte heeft om hard op uw tanden te poetsen, zal dit de eerste dagen nadat u uw beugel heeft gekregen bijzonder pijnlijk voor u zijn. Wees voorzichtig met uw tanden, poets langzaam en voorzichtig in een cirkelvormige beweging. Neem de tijd bij het poetsen en bij het wijd openen van uw mond.
4. 4 Poets en flos na elke maaltijd. Als je een beugel hebt, moet je elke keer dat je eet, poetsen en flossen, zelfs als je niet thuis bent. Zonder deze aandachtige zorg voor uw gebit, riskeert u gaatjes, gezwollen tandvlees of andere tandproblemen. Tijdens het dragen van een beugel hebben uw gebit extra zorg nodig.
   • Neem een ​​reistandenborstel, een mini-tube tandpasta en een klein pakje flosdraad mee als je niet thuis bent, zodat je na het eten altijd klaar bent om te poetsen.
   Advertentie

Methode 4 van 5: Bezoek aan uw orthodontist

1. een Geef uw beugel een proefperiode voordat u naar de orthodontist gaat. Er wordt enige pijn verwacht wanneer u voor het eerst een beugel op uw tanden zet. Als u echter na een paar weken nog steeds ondraaglijke pijn ervaart, kunt u uw orthodontist bezoeken om in te checken en vragen te stellen.
2. 2 Vraag uw orthodontist om uw beugel losser te maken. Als de pijn van je beugel te intens is, is het mogelijk dat ze te strak zitten. Het hebben van strakkere beugels betekent niet noodzakelijk dat ze beter zullen werken of dat uw tanden sneller recht zullen komen. Vraag uw orthodontist naar de mening van uw orthodontist over de strakheid van de beugel.
3. 3 Laat uw orthodontist uitstekende draden aan uw beugel knippen. Soms zijn er korte uiteinden van beugels aan de beugel die uitsteken en tegen de binnenkant van je wang wrijven. Deze kunnen buitengewoon ongemakkelijk zijn en zweertjes in de mond veroorzaken. Als u deze heeft, vraag dan uw orthodontist om de uiteinden van deze draden af ​​te knippen en u zou onmiddellijk verlichting moeten voelen.
4. 4 Vraag om sterkte medicatie op recept of een andere behandeling. Uw orthodontist kan u mogelijk een sterkere dosis ibuprofen voorschrijven als reguliere vrij verkrijgbare medicijnen niet lijken te werken.
   • Uw orthodontist kan ook andere behandelingen aanbevelen, zoals een bijtwafel. Dit is een product waar je meerdere keren per uur een paar minuten op bijt. De beweging van bijten helpt de bloedcirculatie in uw tandvlees te stimuleren, wat de pijn kan verlichten.
5. 5 Vraag naar aanvullende strategieën om pijn of ongemak te verminderen. Uw orthodontist heeft mogelijk aanbevelingen die u zullen helpen bij het bepalen van uw specifieke geval en pijnbeheersplan. Ze hebben met veel verschillende mensen gewerkt en hebben een aantal verschillende remedies gezien die voor patiënten hebben gewerkt. Advertentie

Methode 5 van 5: Voorbereiding op een nieuwe afstelling

1. een Zorg voor een goede timing. Er is niet veel speelruimte wanneer u misschien een afspraak kunt maken voor het opnieuw afstellen van uw beugel. Maar als je kunt, plan dan een dag waarop je geen grote deadlines hebt of andere activiteiten die concentratie en focus vereisen. Probeer tegen het einde van de dag een afspraak in te plannen, zodat je na de afspraak direct naar huis kunt en rust.
2. 2 Sla zacht voedsel in. Je mond zal een paar dagen weer gevoelig zijn nadat je je beugel hebt aangepast en / of aangespannen. U moet van plan zijn om een ​​paar dagen zacht voedsel te eten, zoals aardappelpuree, pudding, soepen en soortgelijk voedsel
3. 3 Neem voor de afspraak een pijnstiller. Neem voor uw afspraak een paracetamol-tablet in, zodat deze tijdens uw afspraak in werking treedt. Op deze manier worden de pijn en het ongemak onmiddellijk verminderd. Neem 4-6 uur na de eerste nog een pijnstiller om uw pijn te blijven beheersen!
4. 4 Praat met uw orthodontist over uw zorgen. Dit is het moment om uw orthodontist te vertellen of u problemen heeft met uw beugel of dat u problemen opmerkt, zoals hoofdpijn of zweertjes in de mond die niet genezen. Er kunnen andere aanpassingen worden gemaakt om deze problemen te verlichten of aan te pakken. Advertentie

Community Q&A

• Vraag Helpt ijs de pijn te verdoven? Ja, ijs zal een deel van de pijn helpen verlichten. Kauw echter niet op het ijs, dit kan uw beugels beschadigen.
• Vraag Hoe lang kan ik verwachten dat de pijn aanhoudt? Het verschilt van persoon tot persoon. Bij sommige mensen duurt de pijn minder dan een week, bij anderen meer dan een week. De beugel kan ook pijn doen wanneer u een draadwissel of aanpassing krijgt, of wanneer u nieuwe elastiekjes krijgt.
• Vraag Wat doet ibuprofen? Ibuprofen is een pijnstiller, dus als u deze vrij verkrijgbare pijnstiller gebruikt, zal uw beugel minder pijn doen.
• Vraag Hoe zit het als ik naar bed ga? Hoe moet ik dan helpen met de pijn? Advil of Tylenol en het eten van ijs en het aanbrengen van was voor het slapengaan kan de pijn verdoven.
• Vraag Hoe lang zou de pijn duren? Afhankelijk van de mate van aanpassing kan het tot drie weken duren voordat de ain volledig is verdwenen. Gebruik vrij verkrijgbare pijnstillers om de pijn te verlichten.
• Vraag Hoe verlicht ik de pijn die de elastiekjes veroorzaken? Advil of Tylenol werken. Het belangrijkste is dat je niet stopt met het dragen ervan als je ze eenmaal hebt gekregen. Uw pijn zal verminderen naarmate uw kaak eraan went.
• Vraag Welke soorten beugels reageren op warmte? De meeste nieuwe beugels zijn dat wel, dus als je onlangs een beugel hebt gekregen, reageren ze waarschijnlijk op warmte. Maar als u het niet zeker weet, vraag het dan aan uw orthodontist.
• Vraag Wat kan ik doen om de pijn te stoppen? U kunt zacht voedsel en ijs eten en een vrij verkrijgbare pijnstiller proberen.
• Vraag Hoe lang moet ik de mini-elastiekjes dragen met mijn beugel? Het is voor elke situatie anders. Sommigen dragen ze de hele tijd dat ze een beugel hebben; anderen dragen ze helemaal niet.
• Vraag Hoe leid ik mezelf af? Denk aan iets anders. Dagdroom, plot een verhaal of een tekening die je zou willen tekenen. Lees een boekenreeks die je erg leuk vindt of begin er een te schrijven.