Thermacare-warmtepakkingen kunnen tijdelijke verlichting bieden bij pijnlijke spieren, overbelaste gewrichten en menstruatiekrampen. Voordat u een Thermacare-wrap gebruikt, moet u bekend zijn met het gebruik ervan en ervoor zorgen dat u voorbereid bent om het effectief te gebruiken. Het correct activeren en aanbrengen van de wraps is ook essentieel voor effectief gebruik.
tafeltennis slagen
Stappen
Een deel een van 2: Uw Heat Wraps aanbrengen
- een Haal de warmtepakking dertig minuten voor gebruik uit de verpakking. De chemische ingrediënten in Thermacare-wraps moeten worden blootgesteld aan lucht om te activeren. Eenmaal blootgesteld aan lucht, moet de wikkel onmiddellijk beginnen met verwarmen en binnen ongeveer een half uur zijn maximale temperatuur bereiken. Door de wikkel te vroeg vast te maken, wordt de blootstelling aan lucht beperkt, waardoor deze langzamer opwarmt.
- Gebruik de wikkel niet in de magnetron en probeer het opwarmen niet te versnellen door het op een andere manier te verwarmen. Hierdoor kan de verpakking kapot gaan en brandgevaar ontstaan.
- Als de wrap na 30 minuten niet is opgewarmd, is deze mogelijk eerder aan lucht blootgesteld en gedeactiveerd. Gooi het weg en open een nieuwe.
- 2 Reinig en droog het gebied dat u gaat behandelen met de warmtepakking. Vuil, vocht, lotions of cosmetische producten zorgen ervoor dat de verpakking niet goed hecht en kan ertoe leiden dat de verpakking losraakt en ondoeltreffend wordt.
- 3 Beslis of u de warmtekap over kleding wilt dragen. Als u ouder bent dan 55 jaar of bijzonder gevoelig bent voor warmte, dient u de omslagdoek over een stuk lichte kleding aan te brengen, zoals een ondergoed. Een lichte doek over het gebied leggen waar u de hittefolie gaat aanbrengen voordat u deze bevestigt, is een andere optie.
- 4 Plaats de actieve warmtecellen over het doelgebied. Thermacare-warmtepakken hebben zichtbare warmtecellen aan de binnen- en buitenkant. De donkere kussentjes zitten aan de zijkant van de wikkel die bedoeld is om in contact te komen met de huid. Zorg ervoor dat deze donkere cellen naar uw huid zijn gericht terwijl u de elektroden bevestigt.
- 5 Verwijder het verwijderbare papier van de wrap en kleef de wrap lichtjes vast. Druk de zelfklevende lipjes pas stevig op uw huid als u zeker weet dat u de wikkel hebt geplaatst waar u hem wilt hebben. Hier zijn specifieke richtlijnen voor elk type wrap:
- Voor de onderrug en heup, centreer het kussen op de plaats van de pijn met het iets verlengde 'lipje' van het verwarmingskussen naar beneden gericht.
- Voor de nek, pols of schouder: centreer de pad eenvoudig op de plaats van de pijn en wikkel de banden alsof u een zelfklevend verband aanbrengt.
- Buig voor de knie en elleboog het gewricht en plaats de opening in de wikkel over het uiteinde van uw knie of elleboog voordat u de plakstrips rond de achterkant van het gewricht bevestigt.
- Menstruatieverpakkingen worden niet rechtstreeks op de huid aangebracht, maar aan de binnenkant van een onderkleding. Maak de omslagdoek vast aan het kledingstuk waar het het doelgebied bedekt en trek het kledingstuk aan.
- 6 Na het plaatsen van de wikkel stevig hechten. Wrijf de zelfklevende lipjes in uw huid totdat ze stevig vastzitten. Dit zorgt ervoor dat de wikkel op zijn plaats blijft terwijl u hem gebruikt.
- 7 Draag de draagdoek tot wel 8 uur. Thermacare-draagdoeken zijn ontworpen om onder kleding te worden gedragen en dienen los te komen tijdens normale lichamelijke activiteit. Uiteindelijk zullen de actieve chemische ingrediënten in de wrap opraken en zal de wrap beginnen af te koelen. Als het eenmaal is afgekoeld, zal een warmtepakking niet langer effectief zijn. Probeer de wrap niet op te warmen in de magnetron of op een andere manier.
- U kunt lege warmteafvoer weggooien bij het normale huisvuil.
- 8 Bewaak uw huid. Je moet om de paar uur onder de doek kijken om er zeker van te zijn dat je geen roodheid of irritatie ervaart. Als u langdurige roodheid, irritatie of meer pijn ervaart, moet u onmiddellijk stoppen met het gebruik van de warmteverpakking en uw arts raadplegen als de symptomen niet verdwijnen.
- Als de irritatie slechts mild is, kunt u in plaats daarvan proberen een dunne laag stof onder de doek te dragen.
Een deel 2 van 2: Beslissen of u een hitteverpakking wilt gebruiken
- een Bepaal of je een hitteverpakking nodig hebt. Warmtepakkingen zijn nuttig voor het tijdelijk verlichten van pijn door overmatig gebruik van spieren, pijn door spanning aan gewrichten in uw rug, armen en benen en krampen die gepaard gaan met menstruatie. Warmtetherapie kan rustgevend zijn, maar zal uw lichaam niet helpen om verwondingen te genezen. U moet met een arts praten over behandelingsopties als u gewond bent of als uw pijn ernstig is.
- Omdat een Thermacare-wikkel een schone, droge huid vereist om zich aan te hechten, kunnen ze niet worden gebruikt op een gebied waar een therapeutische crème of zalf is aangebracht. Als u dit wel doet, zal de wikkel niet goed hechten.
- 2 Zorg ervoor dat u de juiste hittefolie aanschaft. Niet alle soorten warmtekussens zijn geschikt voor toepassing op alle delen van het lichaam. Thermacare biedt verschillende soorten warmtepakking, elk geschikt voor een ander deel van het lichaam. De momenteel beschikbare rassen zijn:
- Onderrug en heup
- Knie en elleboog
- Nek, pols en schouder
- Menstruatie, voor de onderbuik
- Universeel inzetbaar op elke plek op de rug, armen of benen.
- 3 Probeer eerst overdag heat wraps te gebruiken. Hiermee kunt u uw reactie op de warmteverpakking volgen en opletten voor irritatie of ongemak. Als je eenmaal hebt bevestigd dat de draagdoeken comfortabel zijn voor je gebruik, kun je overwegen om ze tijdens het slapen te dragen. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Zal een wrap nog steeds warm worden als deze niet stevig op de huid zit? Het zal opwarmen, maar zal gewoon niet zo warm aanvoelen alsof het stevig aan de huid vastzit.
- Vraag Kan ik dit dragen als ik lig? Ja, maar pas op dat u er niet mee in slaap valt. Het kan lichte brandwonden of huidirritatie veroorzaken.
- Vraag Ik heb net de menstruatiepakkingen van Thermacare gekocht, maar ze worden niet warm en het duurt ongeveer 45 minuten. Waarom gebeurt dit en wat moet ik doen? Zorg ervoor dat het goed op de huid is bevestigd. Als het nog steeds niet warm wordt, breng het dan terug naar de winkel waar u het heeft gekocht en ruil het in voor een nieuw exemplaar.
- Vraag Kan ik mijn geld terugkrijgen als de warmtepakking nooit warm is geworden? Dat kan in sommige winkels met een bonnetje. Stel dat het item niet werkte zoals bedoeld, maar zorg ervoor dat u de verpakking terugbrengt en niet alleen de doos. De meeste winkels accepteren geen restitutie zonder ontvangstbewijs.
- Vraag Wat moet ik doen als ik meerdere dozen heb geprobeerd en ik krijg geen warmte van de wraps? Ik zou contact opnemen met de fabrikant, omdat het product mogelijk defect is.
- Vraag Hoeveel wraps bevat elke doos? Elke doos bevat twee heat wraps (als u de onderrug- en heupvariant gebruikt).
- Vraag Wat is de hittetemperatuur van een Thermacare-wrap? 104 °, iets boven de normale menselijke lichaamstemperatuur. Als de hitte te hoog is, plaats dan een dunne doek tussen de wrap en je huid.
- Vraag Kan ik een Thermacare-wrap meer dan één keer gebruiken? Nee dat kan niet, want de verwarmingsgranulaat is een keer geactiveerd en dat is alles wat ze werken, zoals vermeld op de doos.
- Kan ik Thermacare Heat Wraps op mijn blote huid gebruiken? Antwoord
Advertentie
Waarschuwingen
- Als u een medische aandoening heeft, zoals diabetes of een slechte bloedsomloop, raadpleeg dan uw arts voordat u dit product gebruikt.
- Draag dit product niet langer dan 8 uur (12 uur voor artritis-wraps) op één dag. Als u het product langer gebruikt, kan het risico op irritatie toenemen.
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
