Speel beter op elk niveau van het spel met advies van deze oud-speler en ervaren coach.
De service is misschien wel het belangrijkste schot bij tennis, en de toss is zonder twijfel het belangrijkste onderdeel ervan.
Voordat u uzelf de schuld geeft van een mislukte service, moet u zich eerst de vraag stellen: wanneer gooit u in het dagelijks leven met één arm iets in de lucht en slaat u er met de andere op?
De serveerbeweging is uniek voor tennis (OK en volleybal), dus het is een leercurve voor iedereen die een racket oppakt. Je leert jezelf een gloednieuwe vaardigheid die in andere delen van het leven helaas niet van pas zal komen. Maar goed, je krijgt een geweldige service.
Klassiek en eigentijds, tijdloos en innovatief, creatief en gedisciplineerd: Federer kan het tegen iedereen opnemen en de toeschouwers ademloos achterlaten als ze zijn zijdezachte bewegingen en brede spectrum aan slagen in zich opnemen.
© Getty-afbeeldingen
Bepaal eerst het contactpunt van de service boven je hoofd; je hebt niet eens een bal nodig om dit uit te zoeken. Pak een racket en strek je arm uit boven je hoofd, alsof je contact maakt voor je service. Zorg ervoor dat u die extensie in uw zij echt voelt wanneer u naar uw service reikt. Dat is alles, mensen: de minimaal vereiste werphoogte voor uw service.
Sleutelwoord daar minimum , omdat de volgende factor waarmee rekening moet worden gehouden de serve swing zelf is. Heb je een lange of korte serve swing? Ben jij een Andy Roddick, een Maria Sharapova of een Roger Federer?
Roddick gaat van de start naar de trofeehouding en slaat de opvallende zwaaibeweging van Federer over, terwijl Sharapova zich daar ergens tussenin bevindt, met voldoende terugname om te rechtvaardigen dat het een terugname is.
Bekijk dit bericht op Instagram
Het is duidelijk dat er geen goede of foute manier is om effectief te serveren, maar je moet de serveerzwaai identificeren om te weten hoe hoog je de bal moet gooien.
Een kortere zwaai vraagt om een kortere worp, en een langere zwaai om een langere worp. Hoe dan ook, de piek van de toss moet hoger zijn dan het contactpunt, d.w.z. identificeer a maximaal werphoogte waarbij de bal op het perfecte moment met de zwaai in het contactpunt valt.
U weet waar uw aanspreekpunt is en hoe lang het duurt voordat uw racket daar arriveert. Nu is het een kwestie van de toss net hoog genoeg plaatsen, zodat wanneer deze van de top valt, je racket in beweging is om contact te maken.
Bij het springen in een service worden de maximale en minimale werphoogten aangepast naarmate het contactpunt omhoog beweegt. Zelfs het serveren van de tippy tenen vereist een beetje aanpassing.
De sleutel voor de werphoogte is timing , en het zal veel oefening vergen om consistent te worden. De meest effectieve manier om te verbeteren als je eenmaal je worphoogte hebt bepaald, is door ALLEEN TOSSES IN DIT BEREIK TE RAKEN.
Zelfs als dit betekent dat je twee of drie keer moet gooien voordat je het serveert, wees voorzichtig, heb geduld en zorg ervoor dat je alleen degenen raakt die er goed uitzien en aanvoelen. Dit is essentieel voor een succesvolle service.
