De gerenommeerde coach en auteur keert terug naar de podcast om uit te leggen waarom het vinden van mentale helderheid leidt tot zelfactualisatie op het veld.
Elke tennisser wil zijn maximale potentieel bereiken. Al het talent dat ze bezitten, de vaardigheden die ze hebben aangescherpt en de inspanningen die ze hebben geleverd om hun absolute best te doen, liggen op de loer als ze de tennisbaan opgaan voor een wedstrijd. Maar al te vaak komt datzelfde talent niet naar boven wanneer het er het meest toe doet. Frank Giampaolo kent de hindernissen die een hooggekwalificeerd individu ervan weerhouden te doen waar hij goed in is, wanneer dat er het meest toe doet. De mentale kant van tennis, die vaak over het hoofd wordt gezien, is zijn levenspassie geworden.
In deze aflevering van de Tennis.com Podcast met Kamau Murray legt Giampaolo uit wat spelers kunnen doen om deze uitdagingen te overwinnen, en hoe coaches hun studenten kunnen voorbereiden om topprestaties te bereiken onder fel licht.
Giampaolo heeft met een aantal van de beste jonge tennissers van het land gewerkt, en hij heeft met eigen ogen gezien dat talent niet het verschil is tussen degenen die hun profdromen verwezenlijken en degenen die tekortschieten. Het beheersen van emoties, omgaan met mentale uitdagingen en geaard blijven als de druk toeneemt, zijn tests die zelfs de meest begaafde atleten kunnen doen ontsporen. Maar met het juiste gereedschap en oefening kunnen tennissers teleurstellingen voorkomen en hun racket voor zich laten spreken.
“Een grote sleutel is het vermogen om te resetten, wat betekent dat onze atleten de tussenliggende puntroutines moeten oefenen, niet alleen het slaan maar ook het denkgedeelte”, vertelde Giampaolo aan gastheer Murray.
“Bij veel van de spelers waarmee we werken, is het niet gerelateerd aan een beroerte, maar het kalmeert zichzelf voldoende zodat ze daadwerkelijk kunnen nadenken en problemen kunnen oplossen.”
Een van de sterkste onderwerpen die in dit gesprek aan de orde komen, is het streven naar perfectie – en hoe dat bij tennis feitelijk zeer schadelijk kan zijn voor de ontwikkeling van een speler. Giampaolo identificeert het als een levenseigenschap die veel gedreven en begaafde mensen hebben, wat op het eerste gezicht duidelijk geen slechte zaak is. Maar in de tenniscontext verkiest hij het streven naar uitmuntendheid boven perfectie.
“Probeer vandaag uitstekend te zijn, maak je geen zorgen over perfect zijn. Je gaat een paar opnames missen”, zegt Giampaolo tegen zijn studenten. De coach en auteur benadrukten ook waarom coaching in zijn beste en meest succesvolle vorm een samenwerking is: “Als we hen vragen wat ze moeten doen, creëert dat de omgeving waarin ze problemen oplossen. En als we ze blijven vertellen wat ze moeten doen, schaadt dat soms hun ego en willen ze niet luisteren.
'Dus ik denk niet dat vertellen het juiste idee is, ik denk dat vragen een geweldige manier is om iemand die meer een perfectionist is, diep te laten kijken en met zijn eigen antwoorden te komen. Want uiteindelijk moet het toch van hen komen .”
Hoor meer van de Tenniskanaal Podcastnetwerk .
