Hoe een voetbreuk te behandelen

Een breuk is een breuk in uw bot of het omringende kraakbeen, en de ernst van een voetfractuur kan variëren van een zogenaamde 'haarlijn'- of' stressfractuur 'tot een volledige breuk over de voet. Een voetfractuur veroorzaakt aanzienlijk ongemak, vooral omdat de voet een belastend bot is. Voetfracturen komen het meest voor bij hardlopers, basketballers, voetballers of iedereen die veel kracht en spanning op de voeten uitoefent. Breuken zijn zeer ernstig en mogen niet onbehandeld blijven door een medische professional; U kunt een voetfractuur echter ter plaatse behandelen als u een dergelijk letsel vermoedt.

Een deel een van 3: Een kleine fractuur thuis behandelen

een Herken de symptomen van een breuk in uw voet.
- Voetfractuursymptomen beginnen vaak als een licht ongemak aan de voorkant van de voet, waar de meeste kracht en druk wordt uitgeoefend. Vaak is deze pijn erg licht en begint ze alleen tijdens lange perioden van inspanning, hardlopen of trainen; dit wordt een 'stressfractuur' genoemd en is eigenlijk een kleine scheur in het bot.
- Zodra u uw activiteit stopt, verdwijnt de pijn vaak. Dit leidt ertoe dat veel mensen een breuk negeren en zelfs niet overwegen.
- Andere symptomen zijn onder meer zwelling, kloppende pijn en verkleuring of blauwe plekken.
2 Leer het behandelplan 'RICE'. RICE staat voor rust, ijs, compressie en hoogte. Dit is universeel voor elke vorm van botbreuk of stressfractuur, en is de beste manier om een fractuur thuis te behandelen gedurende de eerste 72 uur na je blessure of totdat je medische hulp kunt zoeken.
- Rust uit. Stop onmiddellijk met wat u doet en onthoud u van activiteiten die pijn aan uw voet veroorzaken. Nooit meer sporten, rennen of wat je ook deed toen je de pijn voelde; stop en sta op. Het is belangrijk om het gebied te immobiliseren en er zo veel mogelijk vanaf te blijven, zodat de breuk niet verschuift en erger wordt.
- Ijs. Leg zo snel mogelijk ijs op het geblesseerde gebied. Als uw voet is gebroken, zal deze snel gaan zwellen, als dat nog niet het geval is. Pas geen warmte toe, want dat zou meer bloed aanmoedigen om naar het gebied te stromen en de zwelling verergeren. IJs het naar beneden. Gebruik gemalen ijs in een vochtige theedoek en ijs het gebied om de twee uur 20 minuten.
- Compressie. Wikkel het geblesseerde gebied redelijk stevig in een verband om zwelling te helpen verminderen. Pas op dat het niet zo strak zit dat het de bloedsomloop afsnijdt; u weet dat het te krap is als u gevoelloosheid, tintelingen of verkleuring ervaart. Laat de tenen indien mogelijk los om de bloedsomloop gemakkelijk te controleren.
- Verhoging. Ga zitten of liggen, maar houd de geblesseerde voet hoog. Het idee is om de geblesseerde voet boven het niveau van uw hart te houden om zwelling te verminderen.
3 Neem paracetamol. Uw breuk zal waarschijnlijk aanzienlijke pijn veroorzaken, dus behandel de pijn veilig en bevorder tegelijkertijd de genezing van uw botten.
- Vermijd naproxennatrium en ibuprofen, waarvan sommige artsen denken dat ze het genezingsproces met botblessures kunnen vertragen.
4 Ga naar uw persoonlijke arts. Maak een afspraak met uw arts zodra de pijn en zwelling zijn verdwenen.
- Ze zal waarschijnlijk wat röntgenfoto's van uw voet bestellen om uw zelfdiagnose te bevestigen.
- Mogelijk hebt u een gipsverband nodig in combinatie met een wandelschoen of krukken, afhankelijk van de ernst van de breuk.
- Zij kan u indien nodig ook doorverwijzen naar een fysiotherapeut of ergotherapeut of atletiektrainer, vooral als de breuk ernstig is of als u hulp nodig heeft om weer veilig te oefenen.
Advertentie

Een deel 2 van 3: Behandeling van een noodfractuur als gevolg van een trauma

een Houd de persoon kalm. Wanneer een bot ernstig wordt gebroken als gevolg van een trauma (zoals een auto-ongeluk) of een val, is het normaal dat het slachtoffer in een shocktoestand komt, waardoor het lichaam niet meer kan herstellen en reguleren. Het is belangrijk dat u de persoon zo kalm mogelijk houdt totdat er noodhulp arriveert, of totdat u hem naar het ziekenhuis kunt vervoeren.
- Praat met een kalmerende stem en stel de persoon gerust dat u er bent om te helpen en dat u haar niet zult verlaten. Laat haar weten dat er hulp onderweg is, of vertel haar dat je haar naar het ziekenhuis gaat vervoeren.
- Probeer haar zo comfortabel mogelijk te houden, in liggende positie. Houd haar warm, houd mensenmassa's tegen en geef haar kleine slokjes water.
- Leer omsymptomen van shock herkennen en behandelenzoals plotselinge kortademigheid, bleekheid, zweten, dissociatie en duizeligheid; bel 911 als de persoon in shock raakt.
2 Beoordeel de breuk. De meeste fracturen aan de voet kunnen erg pijnlijk zijn, maar zijn niet ernstig. Maar soms kan een traumatisch letsel, zoals een autowrak of een zeer zwaar voorwerp dat op de voet valt, zeer ernstig letsel veroorzaken.
- Als er een bot zichtbaar is, het voetgewricht niet op zijn plaats is of de voet er misvormd of misvormd uitziet, of als de persoon veel bloed verliest, bel dan onmiddellijk 911.
- Zelfs bij gesloten fracturen van de voet, als de tenen bleek en koud zijn en u geen pedaalimpuls kunt vinden (een puls die aan de bovenkant van de voet wordt gevoeld), bel dan 911.
3 Stop met bloeden en immobiliseer de breuk. Plaats ABV-kussentjes of een andere schone, gewatteerde doek over de wond. Probeer niet te verbinden, omdat dit de blessure verergert. Als je een deken of kussen, lange verbanden of spelden hebt, kun je een steunspalk maken voor de blessure.
- Neem een deken die is opgevouwen in een lengte van 2 'bij 3' of een kussen en plaats deze voorzichtig horizontaal onder de hiel, waarbij u de voet ondersteunt terwijl u deze moet verplaatsen. Vouw het kussen / de deken voorzichtig aan weerszijden van de enkel op en zet vast met spelden of een stevig omwikkeld verband.
- Speld of verbind vervolgens het gebied aan het uiteinde van de structuur rond de breuk, waarbij de druk zacht maar stevig blijft. Dit is een geweldige, low-tech spalk voor verwondingen en stelt artsen in staat de schade te zien zonder de steun te verwijderen.
- Deze kussenspalken kunnen ook worden gebruikt voor gesloten fracturen, omdat ze voldoen aan de eis dat het gewricht boven de plaats van de verwonding geïmmobiliseerd moet worden.
- U kunt ook een chirurgische schoen of laars gebruiken om het gebied te immobiliseren als u er een bij de hand heeft.
Advertentie

Een deel 3 van 3: Medische hulp zoeken

een Ga naar de eerste hulp. Als u vermoedt dat iemand een gebroken voet heeft, is het belangrijk dat hij een medische behandeling krijgt om de ernst van de pauze te beoordelen en een behandelplan op te stellen.
- Een arts kan ervoor zorgen dat de diagnose van een pauze correct is en dat de pijn in de voet niet door een andere aandoening wordt veroorzaakt.
2 Laat een röntgenfoto van je voet maken. In het ziekenhuis of de spreekkamer zal uw arts een reeks onderzoeken en tests uitvoeren, waarschijnlijk inclusief een röntgenfoto van de botten in de voet.
- Een röntgenfoto zal laten zien of het bot ernstig is gebroken of dat het alleen een haarlijnbreuk heeft, of dat er helemaal geen breuk is.
- De röntgenfoto is de enige manier om zeker te weten dat de voet is gebroken, tenzij deze zo ernstig is gebroken dat het gebroken bot met de handen kan worden gevoeld.
3 Volg het behandelplan. Afhankelijk van de ernst en de locatie van de pauze, zal uw arts een behandelplan adviseren om verdere verwondingen te minimaliseren en genezing van de botten te bevorderen.
- Voor een zeer kleine pauze kan dit betekenen dat u de voet omhoog moet houden en er geen gewicht op moet dragen totdat het bot is genezen.
- Een ernstigere breuk kan een gipsverband, chirurgische schoen of luchtschoen vereisen.
- Sommige zeer ernstige pauzes kunnen een operatie en / of het plaatsen van metalen platen in de voet vereisen om de pauze te herstellen.
Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

Vraag Wat moet ik doen als ik een gebroken voet heb?Neal Blitz, DPM, FACFAS
Board-gecertificeerde podoloog Dr. Neal Blitz is een podoloog en voet- en enkelchirurg die privépraktijken runt in New York City en in Beverly Hills, Californië. Dr. Blitz is 'The Bunion King' en is de maker van de Bunionplasty Procedure (plastische chirurgie van eeltknobbels) die een revolutie teweeg heeft gebracht in de bunion-chirurgie. Hij heeft meer dan 17 jaar podotherapeutische ervaring en is gespecialiseerd in minimaal invasieve voet- en enkelchirurgie. Dr.Blitz ontving zijn DPM van het New York College of Podiatric Medicine, voltooide vervolgens een residentie gericht op electieve en reconstructieve voet- en enkelchirurgie in het Zweeds Medisch Centrum, en ontving een AO Trauma fellowship in Dresden, Duitsland, gericht op trauma en reconstructieve technieken. Hij is board gecertificeerd in Foot Surgery en Reconstructive Rearfoot & Ankle Surgery en is ook een Diplomate van de American Board of Foot & Ankle Surgery en een fellow van het American College of Foot & Ankle Surgeons (FACFAS).Neal Blitz, DPM, FACFASBoard Certified Podotherapeut Expert Antwoord Immobiliseer het gebied met een gipsverband, chirurgische schoen of luchtlaars om te voorkomen dat de breuk erger wordt. Volg ook het acroniem RICE, wat staat voor rust, ijs, compressie en hoogte.
Vraag Hoe lang duurt het voordat het bot teruggroeit? Botten hebben ongeveer 6-8 maanden nodig om de meeste fracturen volledig te genezen, maar hoe meer je er vanaf blijft, hoe sneller het zal genezen. Dat gezegd hebbende, als het eenmaal is genezen, moet je de spier opnieuw opbouwen met behulp van fysiotherapie, wat pijnlijk kan zijn, maar de gezondheid van de spier is net zo belangrijk als de gezondheid van het bot.
Vraag Bestaat er zoiets als 'verdovende pijn'? Ja, ik brak mijn voet en mijn eerste symptoom was gevoelloosheid in mijn tenen en toen ik liep.
Vraag Kan ik een infectie krijgen van een gebroken teen, terwijl er geen huid is gebroken? Nee, aangezien de huid niet is gebroken, kan deze geen infectie krijgen.
Vraag Mijn voet is gebroken, en nu wrijft de hiel. Wat kan ik hieraan doen? Praat met uw arts. Hij / zij wil misschien een nieuw gipsverband / spalk aanbrengen met meer opvulling.
Vraag ik heb een voetbreuk, de dokter deed een laars aan, maar gaf me geen instructies voor thuis. Welke maatregelen neem ik? IJs het en houd het waar mogelijk hoog. Als u specifieke vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts.
Vraag Ik heb geen pijn, maar als ik er gewicht op leg, is het opgezwollen en kan ik mijn enkel niet bewegen. Mijn dokter zei dat het goed is. Moet ik een second opinion krijgen? Absoluut. Zoek bij twijfel over de medische mening van een arts een andere arts. Het kan geen kwaad om twee professionals te laten evalueren.
Vraag Hoe lang duurt het om een voetbreuk te genezen? Het kan 3 weken tot 2 maanden duren. Het hangt af van hoe ernstig het is en van uw activiteitenniveau tijdens het genezingsproces.
Vraag Hoe behandel ik een voetfractuur? U hoeft niet, u moet naar een dokter.
Vraag Mijn voet doet nog steeds pijn nadat ik te horen heb gekregen dat hij anderhalve maand geleden is genezen. Waarom? Het kan zijn dat u wat langer moet wachten, gemiddeld duurt het 6 tot 8 maanden voordat het genezen is, en soms heeft u na genezing misschien fysiotherapie nodig. Raadpleeg uw arts als het 6 tot 8 maanden geleden is en u nog steeds pijn heeft.