Hoe u een vriend kunt vertellen dat u homo bent en van hen houdt

Misschien heb je je gerealiseerd dat je homo bent en dat je verliefd bent geworden op je vriend. Je hebt je waarschijnlijk ook gerealiseerd dat dit veel is om mee om te gaan! Misschien wil je tegen je vriend (in) eerlijk zijn over je seksualiteit en over je romantische gevoelens. Houd er rekening mee dat dit waarschijnlijk niet iets is dat u in één keer wilt doen. Ten eerste wil je uit de kast komen bij je vriend. Ten tweede, bepaal of je je vriend (in) wilt vertellen hoe je je voelt. En tot slot, als je wilt, deel je gevoelens met je vriend (in). Dit is een proces dat enkele weken of maanden kan duren.

Stappen

Een deel 1 van 3: Eruit komen

1. 1 Werk eraan om te begrijpen en te accepteren wie je bent. Onderzoek je identiteit en onthoud dat de eerste stap om uit de kast te komen en je vriend te vertellen dat je van hem houdt, je op je gemak voelen met je eigen gevoelens. Vanwege maatschappelijke druk en verwachtingen met betrekking tot seksuele geaardheid en genderidentiteit is dit niet altijd een gemakkelijk proces. Werk eraan om beter in uw vel te zitten, zodat u sterk en zelfverzekerd kunt zijn wanneer u naar buiten komt.
2. twee Kies de juiste tijd en plaats. Bedenk hoe je uit de kast wilt komen met je vriend (in). Onthoud dat er geen 'juiste' manier is om eruit te komen. Doe gewoon wat u het prettigst vindt. Je kunt een grote aankondiging doen of er gewoon terloops mee in gesprek gaan. Dingen die u misschien wilt overwegen:
   • Beslis of je het je vriend (in) liever individueel of in groepsverband vertelt.
   • Denk na over plaatsen waar u het prettig vindt om uw vriend te vertellen. Denk aan een plaats of activiteit die jullie allebei leuk vinden; bijvoorbeeld koffie halen, tennissen of op je favoriete pizzeria.
   • Geef uw vriend voldoende tijd om vragen te stellen en op u te reageren. Zorg ervoor dat ze zich kunnen concentreren op wat u tegen ze zegt. Misschien wilt u het ze bijvoorbeeld niet vertellen tussen de lessen door of als ze te laat komen voor een afspraak.
3. 3 Praat met je vriend (in) over je seksualiteit. Voordat je de romantische gevoelens deelt die je voor je vriend hebt,je wilt dat je vriend weet dat je homo bent.Kom naar je vriend (in) voordat je hem vertelt dat je verliefd op hem bent. Geef ze een paar weken de tijd om dit nieuws eerst te verwerken.
   • Het is het beste om gewoon naar buiten te komen en het te zeggen: 'Matt, ik ben homo' of 'Hé, ik wilde je gewoon laten weten dat ik homo ben.' Probeer jezelf er niet over op te winden en wacht op het 'perfecte' moment.
   • Doe je best om duidelijk te spreken, ook al ben je misschien zenuwachtig. Het kan meer stress opleveren om jezelf te moeten herhalen!
4. 4 Let op hun reactie. Dit zal je helpen te bepalen of je op een later moment verder wilt gaan met het delen van je romantische gevoelens. Ze kunnen blij voor je zijn, in paniek raken of ergens tussenin.
   • Misschien willen ze er veel met je over praten, of ze zeggen gewoon: 'Oké, dat is cool', en veranderen van onderwerp.
   • Beantwoord hun vragen. Ze kunnen u vragen hoelang u al weet, of u het aan iemand anders heeft verteld, hoe u zich voelt of hoe ze u kunnen helpen. Wees eerlijk en open met je vriend (in).
   • Het is mogelijk dat uw vriend vermoedens had, en als dat zo is, zal hij waarschijnlijk zeggen dat hij / zij niet verrast is.
5. 5 Bedenk hoe u met een negatieve reactie omgaat. Hopelijk reageert je vriend (in) positief op je nieuws, maar de kans bestaat dat dit niet het geval is. Wees erop voorbereid dat het misschien niet goed wordt ontvangen.
   • Als je vriend boos of boos wordt over het nieuws, zou je kunnen zeggen: 'Het spijt me dat dit je van streek heeft gemaakt. Ik hoop dat je me toch kunt steunen. Dit is wie ik ben.' Geef je vriend dan wat ruimte om het nieuws te verwerken.
   • Je vriend heeft misschien wat tijd nodig om het nieuws te accepteren. Onthoud dat het waarschijnlijk lang duurde voordat je begon te accepteren wie je bent! U kunt hetzelfde geduld uitstrekken tot uw vriend.
   • Als ze niet ondersteunend zijn en niet-ondersteunend blijven, wil je de vriendschap waarschijnlijk niet voortzetten. Dit zal pijnlijk zijn, vooral als je romantische gevoelens voor de persoon hebt, maar je wilt geen enkele relatie hebben met iemand die je niet accepteert zoals je bent.
6. 6 Stop hier. Op dit moment is het heel normaal om gevoelens van angst, isolatie en schaamte te hebben, maar je kunt je ook bevrijd, moedig en gelukkig voelen, vooral als je vriend ondersteunend en enthousiast was over je coming-out. Er zijn veel emoties die je moet verwerken en verwerken, en dit is ook veel nieuws voor je vriend om te verwerken. Laat ze nog geen bom vallen.
   • Wacht een paar weken om uw volgende stappen te bepalen, zodat uw vriend uw nieuws kan verwerken en u kunt zien hoe zij het opnemen.
7. 7 Overweeg om uit de kast te komen bij anderen. Als je dat nog niet hebt gedaan, is het een goed idee om anderen te vertellen dat je naast je vriend ook homo bent. Kies een paar mensen die je kent en waar je je prettig bij voelt om het eerst te vertellen. Doe je best om hoopvol en optimistisch te blijven en onthoud dat of de reacties van mensen nu positief of negatief zijn, je een waardig, waardevol persoon bent. Zorg er vooral voor dat u in uw eigen tempo gaat en gedurende deze tijd altijd doet wat het beste voor u is. Advertentie

Een deel twee van 3: Uitzoeken of uw vriend ontvankelijk zal zijn

1. 1 Tegen iemand praten. Praat met een andere persoon dan je vriend (in) om erachter te komen wat je voelt, en om erachter te komen welke stappen je moet nemen. Het luisterend oor van een andere goede vriend of een vertrouwde mentor kan u helpen duidelijk te maken wat u wilt doen.
   • Vraag naar het perspectief van je vriend / mentor op de situatie en wat ze zouden doen als ze in jouw schoenen stonden. Je zou kunnen vragen: 'Wat zou je doen als je homo was en verliefd op je vriend was?'
   • Als jij en je vertrouweling deze vriend gemeen hebben, kan hij of zij je misschien helpen erachter te komen hoe je vlam het nieuws zal pakken. Natuurlijk wilt u praten met een persoon die u vertrouwt, die uw persoonlijke zaken niet naar anderen zal verspreiden. Je wilt waarschijnlijk niet dat je vlam je gevoelens van iemand anders te weten komt.
   • Je zou bijvoorbeeld tegen een gemeenschappelijke vriend kunnen zeggen: 'Ik denk dat ik gevoelens heb voor Tom. Ik wil het hem echt vertellen, omdat we zulke goede vrienden zijn, en ik denk dat we zo'n goed stel zouden zijn. Maar ik weet niet of het een goed idee is. Wat denk je? Je kent hem al zo lang als ik, en ik waardeer je standpunt. '
2. twee Observeer je relatie. Nadat je je vriend hebt verteld dat je homo bent, moet je goed op hun gedrag letten als ze een tijdje bij je in de buurt zijn. Houd er rekening mee dat hun aanvankelijke gedrag jegens u misschien niet hun oprechte gevoelens jegens u zijn, vooral als uw aankondiging een schok voor hen was. Misschien wilt u een periode van weken of maanden wachten voordat u de volgende stap zet.
   • Bekijk hunlichaamstaalom je heen. Als ze naar je toe leunen, glimlachen of zelfs flirterig naar je toe handelen, kunnen ze openstaan ​​voor je gevoelens. Omgekeerd, als je merkt dat ze bij je weglopen of geen oogcontact maken, passen ze zich misschien nog steeds aan je aan als je zegt dat je homo bent. Misschien wilt u wachten tot ze zich wat meer op hun gemak bij u voelen, of helemaal niets zeggen.
3. 3 Overweeg de seksualiteit van je vriend. Als je zeker weet dat je vriend (in) hetero is of een andere seksualiteit heeft die niet compatibel is met de jouwe, is het misschien niet de moeite waard om een ​​vriendschap te verpesten door je gevoelens te delen.
   • Als je niet zeker bent van de seksualiteit van je vriend, of denkt dat het vloeiender is, wil je hem misschien vertellen dat je verliefd op hem bent.
4. 4 Beslis of je je vriend of vriendin je gevoelens wilt vertellen. Iemand vertellen dat je verliefd op hem bent, verandert de aard van de relatie. Bedenk dat er een risico bestaat dat de vriendschap wordt beëindigd. Er is ook een kans dat je vriend of vriendin gevoelens voor je heeft.
   • Denk aan je vriendschap. Denk je dat je vriend nog steeds vrienden met je zou zijn als je zei dat je verliefd op hem was? Zou het goed zijn als uw relatie uw gevoelens openbaar maakt? Zou je een romantische relatie met je vriend beginnen, ook al dreigt het onderweg uiteen te vallen?
5. 5 Overweeg verschillende scenario's. Denk na over verschillende uitkomsten van uw gesprek en beslis hoe u zou reageren en omgaan met de resultaten. Overweeg ook hoe u zich zou voelen als u besloot uw gevoelens over uw vriend voor uzelf te houden.
   • Uw vriend (in) kan hartelijk reageren op uw aankondiging, maar is niet geïnteresseerd in een romantische relatie. Zou je in staat zijn om met nog overgebleven vrienden om te gaan, wetende dat het niet verder zal gaan?
   • Misschien wilt u zich uw worstcasescenario voorstellen en bepalen of het onthullen van uw gevoelens het risico van een negatief resultaat waard is: uw vriendschap ruïneren of uw vriend roddelen over u, bijvoorbeeld.
   • Stel je voor hoe je je zou voelen om je geheim te bewaren. Denk je dat het gevoel zou afnemen naarmate de tijd verstrijkt of naarmate het leven verandert (bijvoorbeeld als je weggaat)?
6. 6 Stel je de slechtst mogelijke uitkomst voor en beslis of het het risico waard is. U kunt besluiten dat het zo is, omdat u open en eerlijk wilt zijn tegen uw vriend (in).
   • Aan de andere kant heb je misschien het vermoeden dat je vriend niet hetzelfde voelt als jij en besluit je te wachten.
   Advertentie

Een deel 3 van 3: Je vriend vertellen dat je verliefd op hem bent

1. 1 Bepaal hoe u het ze wilt vertellen. Zorg ervoor dat u privé met uw vriend praat. Kies een tijd en plaats waar u een privégesprek kunt voeren.
   • Voer uw gesprek indien mogelijk persoonlijk. Hun reactie is gemakkelijker te achterhalen dan via telefoon of sms.
   • Praat niet met je vriend (in) als je dronken bent. Het voelt misschien gemakkelijker, maar je vriend (in) zal je niet serieus nemen.
   • U kunt ook overwegen om uw vriend een brief te schrijven om uw gevoelens te uiten, als u te nerveus bent om dit persoonlijk te doen.
2. twee Bespreek wat uw relatie voor u betekent. Deel uw geschiedenis en het belang van uw vriend in uw leven. Help je vriend (in) te begrijpen waar je gevoelens vandaan komen.
   • Je zou kunnen zeggen: 'We zijn al heel lang vrienden. Je vriendschap betekent zoveel voor me, en ik kan je niet genoeg bedanken voor je steun nadat ik uit de kast kwam. We hebben zoveel plezier samen en ik vind het erg leuk om bij jullie te zijn. '
3. 3 Deel je gevoelens. Laat je vriend (in) weten dat je verliefd op hem bent (of verliefd op hem bent, welke taal je ook wilt gebruiken). Erken dat dit ongemakkelijk of ongemakkelijk voor hen kan zijn.
   • Bijvoorbeeld: 'Ik ben verliefd op je. Ik weet dat je dit misschien heel raar vindt, maar ik wil eerlijk zijn over mijn gevoelens voor jou. '
   • Stel dat je er lang over nagedacht hebt om het ze te vertellen omdat je bang was dat het je vriendschap zou ruïneren. Bijvoorbeeld: 'Ik wilde het je al heel lang vertellen, zelfs voordat je wist dat ik homo was, maar ik heb gewacht omdat ik niet al die bommen tegelijk op je wilde laten vallen. Ik wil onze vriendschap niet verpesten, maar ik heb ook besloten dat ik eerlijk tegen je wilde zijn. '
   • Geef aan hoe je je voelt als je je gevoelens deelt. Je zou kunnen zeggen: 'Ik ben zo bang om je dit te vertellen, omdat ik bang ben dat je niet hetzelfde voelt, en dat ik onze vriendschap verpest door dit met je te delen.'
4. 4 Wees geduldig met de reactie van je vriend. Je vriend weet misschien niet wat hij moet zeggen. Laat ze weten dat het goed is als ze op dit moment niets willen zeggen en erover willen nadenken.
   • Je zou kunnen zeggen: 'Ik weet zeker dat het echt overweldigend was om te horen. Het is oké als je er nu niet over wilt praten. Maar ik zou graag willen weten wat je ervan vindt. '
   • Houd er rekening mee dat uw vriend (in) misschien nooit direct reageert op zijn / haar gevoelens voor u. Ze voelen zich misschien niet hetzelfde, of ze zijn in de war, of ze voelen zich ongemakkelijk. Als dat zo is, laat het dan los en ga verder. Je zei wat je moest zeggen, en de bal ligt bij je vriend.
5. 5 Sluit vrede met wat er ook gebeurt. Wees trots op jezelf omdat je je gevoelens deelt. Een verliefdheid vertellen dat je hem leuk vindt, is hoe dan ook een groot probleem, omdat je jezelf kwetsbaar hebt gemaakt en een heel diep deel van wie je bent met hem hebt gedeeld. Het vergt veel moed om dit te doen, dus petje af voor jou!
   • Geef je vriend wat afstand als je aankondiging niet goed overkwam, en accepteer dat hij dat nu moet doen.
   • Uw vriendschap kan al dan niet terugkaatsen van de uiting van uw gevoelens. Als je vriend (in) geen romantische relatie wil, kan het even duren voordat de dingen tussen jullie beiden weer 'normaal' aanvoelen.
   • Als je vriend (in) niet geïnteresseerd is, kan het zijn dat je toch verder gaat. Je hebt dit van je af gekregen en voelt je nu vrijer om andere romantische kansen na te jagen. U bent misschien minder diepbedroefd dan u denkt.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Hoe vertel je iemand dat je homo bent?Lauren Urban, LCSW
  Gelicentieerd psychotherapeut Lauren Urban is een gediplomeerd psychotherapeut in Brooklyn, New York, met meer dan 13 jaar therapie-ervaring in het werken met kinderen, gezinnen, stellen en individuen. Ze behaalde haar Masters in Social Work aan Hunter College in 2006, en is gespecialiseerd in het werken met de LGBTQIA-gemeenschap en met cliënten in herstel of het overwegen van herstel voor drugs- en alcoholgebruik.Lauren Urban, LCSWGelicentieerd psychotherapeut Expert antwoord Er zijn geen goede of foute manieren om uit de kast te komen. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om in één keer uit de kast te komen voor hun vrienden en familie, terwijl andere mensen er de voorkeur aan geven individueel uit te komen bij elke vriend en elk gezinslid. Kies de methode waarbij u zich persoonlijk het prettigst voelt!
• Vraag Mijn vriend zegt dat ik erg sexy ben voor meisjes. Betekent dat dat hij homo is? Het zou kunnen, maar niet noodzakelijk. Het is mogelijk dat je vriend (in) gewoon de kwaliteiten herkent die je hebt die door vrouwen hoog worden geprezen.
• Vraag Ik ben homofoob, maar mijn beste vriend heeft zich zojuist tegen me opengesteld. Ik wil onze vriendschap niet beëindigen, maar ik ben bang dat mijn homofobie in de weg zal staan. Wat kan ik doen? Hij is je beste vriend! Vrienden horen bij elkaar te blijven. Laat uw homofobie uw vriendschap niet in de weg staan. Je moet wat zoeken naar je ziel en erachter komen waarom je in de eerste plaats homofoob bent, ook al is er helemaal niets mis met homo zijn.
• Vraag Ben ik homo als ik naar homoporno kijk en stijve krijg als ik de penis van mijn vriend zie? Ik kijk naar gay porno, maar ik zie mezelf niet in een relatie met een man. Het klinkt alsof je misschien gewoon je seksualiteit onderzoekt en dingen uitzoekt. Daar is niets mis mee. Misschien ben je biseksueel, of loop je gewoon door de puberteit en heb je veel hormonen die resulteren in erecties. Iemands smaak in porno heeft niet per se iets te maken met zijn werkelijke seksuele voorkeuren, dus ik zou me niet al te veel zorgen maken over wat dat zou kunnen betekenen. Je seksualiteit zal waarschijnlijk duidelijker voor je worden naarmate je ouder wordt, gaat daten, enz.
• Vraag: Ik ben 16, ik ben homo en ik ben nogal verliefd op mijn beste vriend. Hoe vertel ik het hem? Ik denk dat hij doet alsof hij mij ook leuk vindt, maar ik weet het niet zeker. Wees subtiel, vraag hem of hij verliefd is. Als hij bloost, verlegen is of niet meteen naar buiten komt om het je te vertellen, zijn dit allemaal goede tekenen dat hij gevoelens voor je heeft. Je kunt ook proberen een flirterige opmerking te maken of hem tijdens het praten terloops op de arm aanraken en kijken hoe hij reageert.
• Vraag: Ik heb niemand verteld dat ik homo ben, maar ik vind deze jongen in mijn klas leuk en ik weet niet hoe ik het hem moet vertellen. Carolina Kok Allereerst hoef je niemand iets te vertellen als je je daar niet prettig bij voelt. Ten tweede, zorg ervoor dat je deze man kunt vertrouwen en dat hij je een veilig gevoel zal geven, ook al voelt hij niet hetzelfde voor jou. Het zou een goed idee zijn om eerst vrienden met hem te maken, zodat je een beter begrip krijgt van hoe hij is.
• Vraag Ik vertelde mijn vriendin dat ik haar leuk vond en sindsdien zijn we uit elkaar gedreven. Zal ik met haar praten? Het is aan jou. Aan de ene kant zou je kunnen proberen met je vriend (in) te praten en je te verontschuldigen dat je hem / haar ongemakkelijk maakt. Zorg ervoor dat u benadrukt dat u hun beslissing zult respecteren als ze niet geïnteresseerd zijn om bij u te zijn. Aan de andere kant, als je vriend (in) niet meer met je wil praten, is het misschien beter om die beslissing te respecteren.
• Vraag Ik ben 14 en homo en ik vind deze man op mijn school echt leuk, maar we zijn geen vrienden. Wat zal ik doen? Word zijn vriend. Ga gewoon naar boven en zeg hallo. Praat over alles wat jullie gemeen hebben (vergelijkbare interesses, dezelfde klassen / docenten, enz.). Leer hem kennen voordat u hem vertelt hoe u zich voelt. Nadat je een paar keer met hem hebt gepraat, heb je waarschijnlijk een idee of hij geïnteresseerd is in jongens en / of hoe hij over jou denkt.
• Vraag Ik heb mijn vlam verteld dat ik homo ben en dat ik verliefd op hem ben. Toen vertelde ik hem dat ik weet dat hij hetero is, maar ik vroeg hem of hij wilde daten en hij zei geen ja of nee. Wat moet ik doen? Markey Foxtrot Als hij zegt dat hij hetero is, moet je proberen dat te respecteren. Druk hem niet onder druk in iets waar hij zich ongemakkelijk bij voelt. Hij weet waarschijnlijk niet wat hij tegen je moet zeggen. Als hij heteroseksueel is, wil hij hoogstwaarschijnlijk geen homoseksuele relatie hebben. Je beste optie is om verder te gaan.
• Vraag Ik hou van een man die als ober in een caféwinkel werkt. Ik ben er 90% zeker van dat hij hetero is. Zal ik naar hem toe komen? En hoe? Je moet proberen om vrienden met hem te worden. Als hij hetero is, heeft het natuurlijk geen zin om bij hem uit de kast te komen voor daten, maar dat is aan jou.