Hoe te praten met een houder

Als u net een houder heeft gekregen om een ​​tandheelkundig probleem op te lossen, kunt u een bijzonder uitdagende bijwerking opmerken: u kunt moeilijk praten met de houder in uw mond. Dit is een veel voorkomend probleem voor veel mensen die nieuw zijn in het dragen van een houder. Het kan even duren voordat uw mond aan de retainer gewend is en u niet meer over uw woorden struikelt of lispelt, maar met voldoende oefening zou u ondanks uw retainer relatief goed moeten kunnen spreken.

tennis ra

Stappen

Methode een van 2: Spreken en zingen gebruiken

1. een Oefen langzaam praten met vrienden en familie. Om meer vertrouwd te raken met praten terwijl u uw beugel draagt, moet u beginnen met dagelijks langzaam te praten met degenen die het dichtst bij u staan. Hoe meer u oefent met spreken, hoe comfortabeler u wordt bij het praten met een bewaarder. U zou relatief gemakkelijk moeten kunnen praten binnen een maand tot twee maanden nadat u uw provisie hebt ontvangen.
   • Je tong zal zich uiteindelijk aanpassen aan de houder. Als je veel oefent en alle soorten woorden gebruikt, zul je uiteindelijk normaal kunnen spreken.
   • Als u begint met het uitspreken van woorden terwijl u uw beugel draagt, merkt u misschien dat u spuugt of kwijlt als u spreekt. Dit is normaal, omdat uw mond door de houder meer speeksel bevat dan normaal. U kunt een doek gebruiken om het speeksel rond uw mond of kin op te vangen als u eraan gewend raakt om uw houder te dragen en ermee te praten.
   • De reden dat u meer speeksel kunt produceren met een houder, is omdat uw mond het als een vreemd voorwerp waarneemt. Je mond reageert op dezelfde manier op dit vreemde voorwerp als op een stukje voedsel in je mond - het verhoogt de speekselafvoer.
2. 2 Lees vijf minuten of meer per dag hardop voor. Een andere manier om uw mond aan de houder te laten wennen, is door minstens vijf minuten per dag hardop te oefenen. U kunt ervoor kiezen om een ​​passage uit uw favoriete boek te lezen of een willekeurig gedeelte van de krant te kiezen. Door jezelf of iemand anders hardop voor te lezen, kun je oefenen met het spreken en het uitspreken van verschillende woorden.
   • Het kan een goed idee zijn om dezelfde passage elke dag hardop voor te lezen totdat u voelt dat u het een keer duidelijk en vol vertrouwen kunt lezen. Als je de passage met succes hardop hebt voorgelezen, kun je een langere passage of een passage met complexere termen en langere woorden proberen.
3. 3 Probeer minstens één keer per dag een deel van een lied te zingen. Zingen is een andere goede manier om je mond te helpen zich aan de houder aan te passen. Je kunt het refrein van je favoriete liedje voor jezelf zingen onder de douche of voor een publiek van familie en vrienden. Misschien kies je een eenvoudig kinderliedje of een bekend deuntje dat eenvoudige woorden bevat. Je kunt dit één keer per dag hardop oefenen totdat je het lied duidelijk en zonder problemen kunt zingen.
4. 4 Herhaal woorden die u moeilijk uit te spreken vindt met uw bewaarplicht. Luister naar jezelf terwijl je zingt of voorleest en noteer alle woorden of zinsdelen die je misschien moeilijk kunt uitspreken. Dit kunnen langere woorden zijn of woorden met “sh” en harde “c” klanken, of ook 's,' z, 'of' t ', waarvoor een bepaalde positie van de tong boven de houder vereist is. U moet deze woorden meerdere keren herhalen wanneer u ze leest of zingt, zodat u kunt oefenen met het uitspreken ervan. Na verloop van tijd zou u deze uitdagende woorden goed moeten kunnen uitspreken terwijl u uw beugel draagt.
5. 5 Spreek meer in het weekend. Als je verlegen bent om doordeweeks op school in de klas te praten of met je leeftijdsgenoten in de gangen, moet je er een gewoonte van maken om in het weekend met je beugel in je mond te praten. In de weekenden kun je door het huis lopen en met jezelf praten of met je ouders praten. Het kan minder intimiderend zijn om met een lege kamer of met sympathieke ouders te praten. Advertentie

Methode 2 van 2: Zorg voor uw bewaarder

1. een Poets je houder minstens één keer per dag. Door voor uw houder te zorgen, kunt u gemakkelijker praten terwijl u deze draagt, omdat een schone houder geen geurtjes of opbouw van tandplak zal dragen. Geuren en opeenhoping van tandplak kunnen het moeilijk maken om je op je gemak te voelen bij het dragen van de houder en om diepgaande gesprekken met anderen te voeren. Houd je houder schoon en aantrekkelijk door hem minstens één keer per dag met tandpasta en een tandenborstel te borstelen.
   • Vraag uw orthodontist om uw beugel schoon te maken, aangezien sommige houders met water en een tandenborstel moeten worden schoongemaakt in plaats van met tandpasta. Sommige tandpasta, vooral schurende tandpasta's, kunnen bepaalde houders beschadigen.
   • Het is ook schadelijk voor uw tandvlees en tanden om tandplak en bacteriën op te bouwen op uw beugel.
   • Als je houder een zeer sterke geur lijkt te hebben, ondanks regelmatig poetsen, kun je proberen hem te laten weken in een koolstoftablet opgelost in water. Of u kunt een lepel zuiveringszout oplossen in een glas water en uw houder laten weken.
2. 2 Haal uw houder alleen uit om te zwemmen of te eten. Om zijn werk goed te kunnen doen, moet uw houder het grootste deel van de tijd in uw mond blijven. U mag het alleen tijdens de maaltijden of wanneer u gaat zwemmen eruit halen, omdat u niet wilt dat de houder in contact komt met het zwembadwater.
   • U moet met uw orthodontist praten over deze regel, aangezien sommige artsen aanvullende richtlijnen hebben voor wanneer u uw beugel moet dragen. Mogelijk wordt u geadviseerd om uw houder niet te dragen als u contactsporten of andere sporten beoefent die uw tanden kunnen beschadigen of de houder kan breken.
3. 3 Bewaar uw houder in het doosje wanneer u deze niet gebruikt. Om te voorkomen dat u de houder kwijtraakt of deze beschadigt, moet u de houder in het etui plaatsen als deze niet in uw mond zit. Stop de houderkoffer in je rugzak zodat je hem bij je hebt als je naar school gaat en je houder moet verwijderen om te eten, of zorg ervoor dat hij altijd bij je is als je gaat zwemmen. Door de houder in de koffer op te bergen, bent u er zeker van dat deze veilig en klaar voor gebruik is.
   • De koffer moet een paar gaten hebben om lucht naar binnen te laten stromen en je houder droog te houden. Een volledig afgesloten hoes bevordert de groei van bacteriën door te voorkomen dat uw houder uitdroogt.
4. 4 Laat uw orthodontist uw beugel aanpassen als deze ongemakkelijk of strak zit. Als u al meer dan een maand oefent met het spreken met de beugel en merkt dat het nog steeds ongemakkelijk en strak in uw mond zit, wilt u misschien een vervolgafspraak maken met uw orthodontist.
   • Uw orthodontist kan een andere houder voor uw mond voorstellen of degene die u heeft aanpassen zodat deze beter in uw mond past. Sommige houders kunnen tegen uw mond wrijven vanwege een zoekgeraakte draad en uw houder kan comfortabeler aanvoelen met slechts een kleine aanpassing door uw orthodontist.
   Advertentie

Expert Q&A

• Vraag Ik zit op de middelbare school en neem meestal veel deel aan de les en beantwoord de vragen van de leraar, maar omdat ik een provisie heb, kan ik niet goed praten. Hoe kan ik dit oplossen?Cristian Macau, DDS
  Doctor in de tandheelkunde Dr. Macau is kaakchirurg, parodontoloog en schoonheidsspecialiste bij Favero Dental Clinic in Londen. In 2015 behaalde hij zijn DDS aan de Carol Davila University of Medicine.Cristian Macau, DDSDoctor in de tandheelkundige chirurgie Antwoord van een expert Leg aan uw leraar uit dat het even zal duren voordat u normaal kunt spreken en ik weet zeker dat zij dit zullen begrijpen. Als u thuis dagelijks oefent, zult u binnen een paar weken normaal kunnen spreken.
• Vraag ik heb net een provisie gekregen en ik kan niet goed praten. Ik kan geen G of veel woorden zeggen. Ik schaam me op school als mijn leraren me ter plekke zetten en me een vraag stellen. Wat zal ik doen?Cristian Macau, DDS
  Doctor in de tandheelkunde Dr. Macau is kaakchirurg, parodontoloog en schoonheidsspecialiste bij Favero Dental Clinic in Londen. In 2015 behaalde hij zijn DDS aan de Carol Davila University of Medicine.Cristian Macau, DDSDoctor in de tandheelkundige chirurgie Deskundig antwoord Oefen thuis met spreken en besteed speciale aandacht aan de woorden die u problemen bezorgen. Bezoek na een week uw orthodontist en controleer of de schroef goed is geactiveerd en of de houder perfect past.