Als je dit leest, heb je waarschijnlijk een nieuw bodyboard of 'spons' en ben je klaar om naar buiten te gaan en het in het water te scheuren! Bekijk enkele van deze stappen om je daar weg te krijgen en in een mum van tijd over dubbele bovenloopvaten te glijden!
Stappen
- een In het begin van je bodyboardencarrière zul je in gedachten willen houden dat dit een sport is, het kost tijd om vertrouwd te raken met het water. Als het echt gemakkelijk was, zou iedereen het doen!
- 2 Nadat je het juiste beeld hebt gekregen van wat je zelf ook gaat wijden, moet je er ook rekening mee houden dat deze sport fysiek erg veeleisend is! Je zult af en toe je adem voor een lange tijd moeten inhouden, je zult keer op keer onder water moeten gaan om onder de golven te komen en naar de goede plek te gaan.
- 3 Voordat je met je nieuwe spons het water in rent, moet je ervoor zorgen dat je de juiste maat board voor je lichaamstype hebt! Ze zijn er in verschillende maten op basis van uw lengte en gewicht. Het hebben van het juiste bodyboard zal bepalen hoe snel je over de golven glijdt, hoe moeilijk het peddelen is en hoe gemakkelijk het zal zijn om spins en airs te stoppen.
- 4 Oké, dus je hebt je board, je bent klaar om te trainen, daarna heb je vinnen nodig. Ze gaan op de been, meestal kost een goed paar vinnen tegenwoordig ongeveer 40-60 $, maar het is een zeer goede investering. Je kunt zonder hen cirkels om iedereen heen zwemmen, en ze helpen je golven te vangen en door het water te manoeuvreren.
- 5 Dus je hebt alle spullen! Je bent nu klaar om uit te gaan. Voordat je het water induikt, bekijk de golven, bekijk de stroming , is het laag water? Is het hoog water? Waarom is er een grote groep surfers op één plek, maar gebeurt er niets? Wat wordt de gemakkelijkste manier om te komen waar ze zijn, zonder geraakt te worden door een grote deining? Hoe is de vorm op de golven? Duurt het lang voordat ze breken? Zijn het overwegend linkse golven of rechtse golven?
- 6 Als je eenmaal een paar minuten hebt besteed aan het analyseren van het water, ga je je riem aanpassen aan je arm en naar buiten lopen terwijl je je vinnen in een van je handen vasthoudt, zodra het water tot ongeveer kniehoogte is, doe je de vinnen en begin te peddelen. Meestal kun je tijdens het peddelen 2 methoden gebruiken: je benen bij elkaar houden en peddelen met je armen (zoals je zou doen op een surfplank), of je handen op het midden van het board plaatsen, elkaar bijna raken en peddelen onder het water met je vinnen. Dit kan niet genoeg worden benadrukt; Zorg er tijdens het peddelen voor dat je vinnen onder het water liggen, anders ga je nergens heen.
- 7 Bereid je voor op een golf waar je nog niet klaar voor bent. Dus je beweegt mooi naar het water, maar oh oh! Je ziet een grote golf die zich klaarmaakt om RECHTS voor je neer te slaan, je bent gedoemd! ... niet echt. Er is een echt coole methode om door deze golven heen te komen, geen probleem en blijf naar de sweet spot gaan, deze methode wordt 'Duck Diving' genoemd.
- Duck Diving is niet altijd de beste manier om onder een golf te komen. Als het een grote golf is die op je hoofd dreigt te breken, wil je misschien je board redden en de riem het werk laten doen. In de meeste situaties is een goed getimede, goed uitgevoerde Duck Dive echter absoluut de meest efficiënte manier. Schop om voorwaarts momentum te krijgen. Wanneer de whitewash- of wave-face ongeveer 1,80 meter verwijderd is, pak je snel je board ongeveer 1/3 van de weg langs de rails en doe je een push-up. Schuif tegelijkertijd een knie op het achterste staartgedeelte van je board. Duw, net voordat de golf je raakt, al je gewicht op het board en probeer zoveel mogelijk van het board en je lichaam te laten zinken. Houd je gezicht dicht bij het bord en wacht tot de turbulentie voorbij is, kantel het bord dan omhoog en trek je knie van de rug. Je bord zou moeten verschijnen. De sleutel is om je board te kunnen laten zinken. Als je board te groot is of als je de push-up niet goed doet, lukt het niet, dus oefen in het vlakke water en je bent klaar om de groten te 'dunkeren'!
- 8 OK! Dus je hebt het gered! Het is tijd om je eerste golf te vangen! Als de golf nadert, trap dan hard met je voeten onderwater- ! Je kunt jezelf ook helpen de golf te vangen door met de ene hand op de neus van het board te duwen en met de andere hand te peddelen. Als je eenmaal hebt gekozen om naar rechts of links te gaan, is het tijd om jezelf op het bord te plaatsen. Laten we zeggen dat u ervoor heeft gekozen om naar rechts te gaan. Ten eerste had je ervoor moeten zorgen dat er niemand op de golf achter je naar je toe kwam. Als dat zo is, trap er dan meteen uit.
- 9 Om naar rechts te gaan, beweeg je lichaam naar de binnenkant (rechter) rand van de plank en oefen je druk uit met je rechterheup op de achterkant. Schuif je rechterhand naar de rechterbovenhoek met je rechterelleboog stevig langs de rechterrand van het bord. Je linkerhand moet ongeveer 1/3 van de buitenrand (links) van je board liggen, met je linkerarm licht gebogen en de elleboog in de lucht. Je rechterhand en elleboog beheersen je rand en houden deze in de golf en je linkerhand en arm regelen je richting en draaivermogen. Als je links op de golf gaat, draai dan gewoon alle lichaams-, hand- en armposities om. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe weet ik wanneer het tijd is om links of rechts af te slaan nadat ik net een golf heb opgevangen? Je moet dit weten voordat je naar de golf peddelt. Reis altijd weg van de top (waar deze het eerst breekt) en in de meeste gevallen, vooral voor beginners, moet u onmiddellijk draaien.
- Vraag Mag ik op het bord staan? Ja, als u bekwaam genoeg bent en snel genoeg gaat.
Advertentie
Tips
- Surfen en bodyboarden, geloof het of niet, heeft een veel van de betrokken politiek, je moet op veel dingen letten. Als je een golf probeert te vangen altijd kijk naar beide kanten, en zorg ervoor dat niemand al voor de golf peddelt. Dit wordt slingeren genoemd, iemand slingeren kan je in het water in ernstige problemen brengen en je ook een slechte reputatie bezorgen.
- Als je je eerste fout maakt en een grote golf je totaal verplettert, kan ik dit niet genoeg benadrukken, kom tot rust , vecht er niet tegen; alles komt goed, je zweeft veilig naar de top, sluit gewoon je ogen en laat je lichaam slap worden, je gaat een beetje tuimelen, maar beschouw het als een ritje, als je ertegen vecht en klautert en het probeert om naar de top te zwemmen, niet alleen jij niet Als je er maar uitkomt, verlies je lucht.
- Probeer altijd ontspannen te blijven in het water, blijf kalm ademhalingspatronen en probeer gefocust te blijven op het bewaren van kalmte. Slordig worden in het water nadat je in een vat bent gegooid, is slechts een recept voor een ramp.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- Controleer altijd of je aan boord gaat van een rif (rotsen in plaats van zand) onder je. Op een rif terechtkomen kan ernstige fysieke schade aanrichten.
- Let altijd goed op in wat voor soort water je surft, waar is de stroming, waar breken de golven en hoe ver zijn andere mensen van mij verwijderd.
- Let altijd op de stroming, anders kan dit u kosten. Ga niet drijven met de stroom, ga er tegenin. Onthoud dat u moet weten hoe u goed kunt zwemmen.
- Als je leert bodyboarden, verwacht dan dat je snijwonden op je scheenbeen en hielen krijgt. Wees voorzichtig als er zee-egels in het koraal zitten. Naarmate je meer ervaring opdoet, ga je op zoek naar grotere golven en omdat grotere golven in dieper water breken, zullen je schenen niet zo hard worden geraakt. Een gevorderde bodyboarder zal het koraal zelden tegenkomen, dus accepteer het krijgen van snijwonden als tijdelijk. Het grote deel van bodyboarden in koraalriffen versus zand is dat de golfritten op sommige koraalriffen alleen aan de binnenkant sluiten en zeer lange ritten mogelijk zijn op de dagen dat de deining 1,8-2,4 m en groter is .
