Wil je een nieuwe proberen sport , maar weet u niet hoe u het moet doen? Hier zijn enkele stappen die van toepassing zijn op elke sport die er is, voor school of gewoon voor de lol. Maak je geen zorgen over het maken van je favoriete sportteam; Met deze eenvoudige stappen kun je de gemakkelijkste try-outs van je leven krijgen, waardoor je je innerlijke atleet kunt vinden!
Stappen
Een deel een van 3: Jezelf ontwikkelen
- een Verbeter uw fysieke kracht. Welke sport u ook kiest, u moet regelmatig sporten. Dit kan naar je sportschool gaan of gewoon vanuit huis sporten. Creëer een uitgebalanceerde trainingsroutine en zorg ervoor dat je een paar dagen per week traint. Overhaast niets extreems, vooral als u de laatste tijd of regelmatig niet aan het sporten bent. Hierdoor is de kans groter dat u zich overbelast en gewond raakt. Doe het eerst langzaam en begin langzaam de intensiteit te verhogen wanneer u het aankan.
- Train om uithoudingsvermogen op te bouwen. Als je geen goed uithoudingsvermogen hebt, zal het moeilijk zijn om het uithoudingsvermogen te hebben om een volledig spel in welke sport dan ook te spelen.
- 2 Ontwikkel je emotionele kracht. Problemen in alle aspecten van uw leven, inclusief thuis, op school en op het werk, kunnen u echt naar beneden halen. Als je down bent, kunnen je prestaties in alles een grote hit worden. Als je problemen hebt die je van streek maken, moet je een manier vinden om ze aan te pakken. Het is belangrijk dat u uw stressniveaus laag houdt en uw gemoedstoestand stabiel houdt. Advertentie
Een deel 2 van 3: Voorbereiden op een sport
- een Zoek een sport die je interesseert. Als je dat wilhonkbal kijken, ga uit voor het Little League-team;Amerikaans voetbal, ga uit voor het districtsteam; enzovoort.
- 2 Oefen de sport minstens 45 minuten per dag, maar meer als je het voor het eerst leert. Dit helpt je om de technieken en regels beter te onthouden.
- 3 Koop de benodigdheden die je nodig hebt. Koop bijvoorbeeld een knuppel, honkbal en handschoen voor honkbal, of een voetbal- en kick-tee voor voetbal, enz.
- Kom opdagen met de juiste uitrusting, organisatie is een waardevolle eigenschap van een teamlid.
- 4 Werk aan de benodigde vaardigheden. Als je voor een team probeert, zorg er dan voor dat je alle regels kent en weet hoe je het spel moet spelen. Doe onderzoek naar de sport door middel van boeken, internet of via vrienden die bekend zijn met de sport zelf. Afhankelijk van de sport, moet u proberen een aantal van de vaardigheden onder de knie te krijgen die belangrijk zijn voor try-outs. Als je bijvoorbeeld een goede aanvallende voetballer bent, wil je er misschien voor zorgen dat je weet hoe je in de verdediging moet spelen voor het geval je nodig bent in die positie.
- Leer de regels en voorschriften van die sport. Er zijn heel veel mensen die je de nieuwe sport willen leren, maar eengoede instellingof ze zullen je opgeven!
- 5 Laat een vriend met je oefenen. Ze houden je op het goede spoor en zijn je ondersteuningssysteem als je pijn hebt en niet wilt opstaan, maar je moet hetzelfde ook voor hen doen!
- Als je de mogelijkheid en geld hebt, ga dan naar een kamp. Ze leren je veel essentiële vaardigheden voor de sport.
- 6 Maak een verstandhouding met de coach. Als de coach weet dat je verantwoordelijk, hardwerkend en betrouwbaar bent, zal hij je veel meer bereid zijn om je een plek in het team te geven. Probeer deze eigenschappen altijd te tonen om u als persoon in het team te ontwikkelen; geloof echter nooit dat alleen betrouwbaar zijn je een gegarandeerde plaats in het team oplevert. Je moet ook goed zijn in de sport zelf.
- Coaches zoeken mensen die leerzaam zijn. Wees bereid om nieuwe dingen te leren.
- Praat met huidige teamleden zodat u advies kunt krijgen over hoe u een betere speler kunt worden.
- 7 Analyseer de concurrentie. Zorg ervoor dat u weet tegen wie u het opneemt en hoe goed ze zijn. Zoek hun zwakheid en gebruik het tegen hen. Advertentie
Een deel 3 van 3: Try-outs doen
- een Schrijf je vroeg in voor de try-outs. Schrijf u niet op het laatste moment in.
- 2 Wees op tijd op de dag van de try-outs. Te laat komen zorgt er bijna altijd voor dat je wordt afgewezen. Geen enkele coach wil te maken hebben met iemand die de indruk wekt dat hij niet geeft om het team of dat hij het haalt of niet.
- 3 Draag de juiste kleding. Gebruik gezond verstand en wees gepast. Je wilt niet ongemakkelijk zijn tijdens het spelen.
- 4 Wees voorbereid. De try-outs zullen niet zo eenvoudig zijn als u denkt.
- 5 Als uw sport een teamsport , wees een teamspeler. Doe niet als een opschepper - de kans is groot dat je er dom uitziet voor mensen die al jaren langer spelen dan jij.
- 6 Help andere mensen. Moedig de andere spelers aan en pomp ze op. De coach wil mensen die elkaar steunen, ook al zijn ze niet de beste in het team.
- 7 Probeer het nog eens. Als je devrije worp, probeer het opnieuw, zolang het niet iedereen tegenhoudt. Dit laat de coach zien dat je geenVerlaten.
- 8 Ik hoop dat je het team maakt. Zo niet, wees dan geenslechte verliezer. Bedank de coach, vertel de anderen die het gehaald hebben, 'Gefeliciteerd, 'en loop met opgeheven hoofd naar buiten, wetende dat je je best hebt gedaan.
- 9 Blijf je sport beoefenen. Als het draait, kun je elke dag rennen; dit zal uithoudingsvermogen opbouwen ensnelheid. Altijdwees positief. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe maak ik een korfbalsportteam? Kies een specifieke positie en oefen deze elke dag. Ik ben een GA (doelaanval) en ik oefen door hem tegen de muur te gooien, hem snel te vangen en te schieten.
- Vraag Hoe maak ik een junior high football-team? Beestachtig gamen Zorg ervoor dat je cijfers goed zijn, want dit laat zien dat je coachbaar bent. Je moet ook kunnen communiceren; dit is een eigenschap die coaches bewonderen.
- Vraag Hoe maak ik een basketbalteam? Oefen elke dag oefeningen en schietoefeningen, werk zo mogelijk met een mentor en neem voldoende rust voor de try-outs.
- Vraag Hoe maak ik een sportteam als de coach mijn naam niet kent? Stel jezelf voor aan je coach en bewijs vervolgens je talent op het veld, de baan of de ijsbaan.
- Vraag Hoe ga ik om met het feit dat ik ergens niet in slaag? Weet gewoon dat je je best hebt gedaan, en dat is alles wat je kunt doen. Er is altijd volgend jaar om het opnieuw te proberen.
- Vraag Hoe geef ik het sportteam van mijn school een naam? Denk aan iets pakkends. Denk na over de naam van uw school, welke sport u speelt en waar u die beoefent. Als je een schoolmascotte hebt, bijvoorbeeld een beer, en als je school 'Bloomfield' heet, zou je die 'Bloomfield Bears' kunnen noemen. Het hangt ook af van de sport. Kijk naar namen van andere sportteams en doe wat ideeën op.
- Mijn moeder dwingt me om lacrosse uit te proberen, maar ik haat het en ik wil het echt niet redden. Hoe word ik geknipt? Antwoord
- Hoe kan ik meedoen aan de Volleyball State-try-outs als de meeste spelers dezelfde positie hebben als ik? Antwoord
Advertentie
Tips
- Je hebt misschien een aantal echt sportieve mensen in je jaar, laat ze je niet laten denken dat je nooit zo goed kunt zijn als zij, want dat kan. Iedereen moet ergens beginnen. Laat niemand je naar beneden halen.
- Let op. Praat niet met anderen terwijl de coach aan het praten is.
- Blijf gehydrateerd. Het is belangrijk om dit te doen, zodat u de rest kunt bijhouden.
- Draag deodorant en neem water mee.
- Schud de hand (en) van de coachesen bedank hen.
- Zorg ervoor dat de sport waarvoor je probeert, echt is wat je wilt doen, dat je niet in het team wilt komen en besef dan dat dit niet de juiste keuze voor je is.
- Wees positief en zelfverzekerd over uw keuzes.
- Gebruik een goede lichaamstaal (geen armen kruisen) kom vroeg aan om te laten zien dat je om je geeft, en vergeet niet te glimlachen en liefde voor de sport te tonen.
- Wees niet ontmoedigd als je het niet haalt, analyseer gewoon wat je fout hebt gedaan en zorg ervoor dat je de volgende keer beter probeert.
- Wees een goede sport en heb een sportieve instelling. De coach en selecteurs willen mensen die goed kunnen sporten.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- Wees nooit respectloos tegenover de coach, onthoud dat hij controleert wie er in het team zit, niet jij.
- Let altijd goed op. Coaches zullen dat herkennen.
- Heb geen houding. Wees altijd sportief, zelfs als u verslagen bent.
- Houd contact en kijk wat andere mensen doen die de coach complimenteert, en probeer het.
- Als je het team niet maakt, doe dat dan nietteleurgesteld. Het betekent gewoon dat je wat meer tijd nodig hebt om te verfijnen wat je hebt geleerd
- Onthoud altijd dat als je het niet haalt, dit niet betekent dat je automatisch een vreselijke speler bent. Laat niemand je naar beneden halen.
- Strek altijd , zodat je aan het eind geen pijn zult hebben.
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
