Hoe je er jonger uit kunt zien

Ouder worden is een natuurlijk onderdeel van het leven voor zowel mannen als vrouwen, maar dat betekent niet dat het altijd prettig is. Als je je zorgen maakt over het verlies van je jeugdige uiterlijk en gedrag, dan ben je niet de enige. Maak je geen zorgen - er is onderweg hulp. Er zijn tal van dingen die u kunt doen om jaren van uw imago te verliezen zonder uw bankrekening te vernietigen of een operatie te ondergaan, zoals goed voor uw huid zorgen en uw kapsel veranderen.

Een deel een van 4: Je gezicht er jonger uit laten zien

  1. Titel afbeelding Get Rid of Acne Scars with Home Remedies Stap 10

    een Kies een milde gezichtsreiniger. Een ouder wordende huid heeft geen agressieve producten nodig zoals tieners vaak moeten gebruiken, omdat er meestal geen overtollige olie is. Als je reiniger te hard is, zal hij je huid ontdoen van zijn natuurlijke oliën, waardoor de huid uitdroogt en sneller veroudert. Zoek naar degenen die zijn gericht op uw leeftijdsgroep, of degenen die zichzelf omschrijven als teder of hydraterend . Vrouwen moeten hun gezicht op elk moment hydrateren voordat ze dragen make-up.
    • Het is nog steeds belangrijk om uw gezicht te reinigen naarmate u ouder wordt, omdat het sporen van chemicaliën uit uw omgeving of make-up verwijdert die veroudering kan veroorzaken als deze op de huid blijft zitten.


  2. Titel afbeelding Get Pale Skin Step 8

    2 Bevochtig na het reinigen. Het is belangrijk om uw huid een vochtboost te geven zodat deze voor zichzelf kan zorgen. Een droge huid veroudert sneller als deze niet gehydrateerd is. Zoeken anti-veroudering moisturizers met een hoog percentage van hun actieve ingrediënt. Als u twijfelt over welke u moet kopen (er zijn er honderden op de markt), kijk dan eens naar recensies of probeer wetenschappelijk onderzoek te vinden dat het product ondersteunt. Zorg ervoor dat het product dat u kiest, rijk en diep hydraterend is, in tegenstelling tot de producten die u in uw jongere jaren misschien hebt gebruikt.
    • En vergeet niet dat hydratatie niet alleen voor vrouwen is, er zijn tal van vergelijkbare producten op de markt gericht op mannen.
  3. Titel afbeelding Have Clear Skin Naturally Step 13

    3 Gebruik dagelijks zonbescherming. Er zijn veel moisturizers die al SPF-bescherming bevatten, en dit komt omdat het van vitaal belang is om je huid elke dag tegen schadelijke UV-stralen te beschermen om schade door de zon te voorkomen. De zon is een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige veroudering, daarom raden dermatologen aan om dagelijks ten minste SPF 15 te dragen om rimpels, bruine vlekken en een doffe teint te voorkomen. Bovendien beschermt het u tegen huidkanker.
    • Je kunt zonnebrandcrème niet alleen op je gezicht aanbrengen, maar ook op je borst en de bovenkant van je handen als je even in de zon gaat zitten. Dit voorkomt die plekjes op je borst en handen. Als je echter echt in de zon wilt zijn, moet je over je hele lichaam zonnebrandcrème aanbrengen.
  4. Titel afbeelding Get Rid of Acne Scars with Home Remedies Stap 16

    4 Exfolieer je huid. Door zachtjes te scrubben wordt de vernieuwing van de huidcellen gestimuleerd, waardoor de huid er jonger uitziet. Kies iets dat op de oudere huid is gericht, omdat deze zachter is en minder snel uitdroogt of de huid beschadigt. Afschilfering is ook goed om te doen, omdat uw huid hierdoor zachter aanvoelt en er helderder uitziet. Voor mannen kan exfoliëren voordat ze hun gezicht scheren, het scheerproces gemakkelijker maken, omdat er meer haar bloot komt te liggen.
  5. Titel afbeelding Grow a Beard Step 11

    5 Beheer je gezichtshaar. Voor mannen zorgt dit ervoor dat je er beter verzorgd en minder smerig uitziet, waardoor je er goed uit kunt zien met de leeftijd, en voor vrouwen zal dit deze bijwerking van veroudering verbergen. Hier zijn enkele dingen om voor elk geslacht in gedachten te houden:
    • Maar: Houd uw gezicht glad geschoren of netjes bijgesneden, en trim altijd uw neus- en oorhaar. U kunt neushaartrimmers kopen bij uw plaatselijke apotheek en het is volledig eenvoudig en pijnloos te gebruiken. Door dit haar wild te laten groeien, wordt je ouder en zie je er ook smeriger uit. Zorg ervoor dat je ook die neusharen plukt, als je die oude mannenlook wilt vermijden.
    • Dames: Gezichtshaar kan soms verschijnen bij vrouwen na de menopauze als gevolg van een verandering in hormoonspiegels. Naar er vanaf willen , en daarom je leeftijd een beetje beter verbergen, zijn er een paar eenvoudige manieren om het weg te houden, waaronder laserverwijdering, harsen, ontharingscrème / ontharingscrème en draadsnijden.
      • Vrouwen moeten er ook voor zorgen dat hun wenkbrauwen er behoorlijk dik uitzien. Naarmate je ouder wordt, kunnen je wenkbrauwen dunner worden, dus zorg ervoor dat je ze inkleurt met een potlood dat overeenkomt met de kleur van je wenkbrauwen, zodat je er jeugdig uit blijft zien.
  6. Titel afbeelding Hide Pimples Step 8

    6 Draag make-up waardoor je er jeugdiger uitziet (voor vrouwen). Er zijn tientallen make-uptrucs die vrouwen kunnen helpen om hun gelaatstrekken te laten opvallen en om de tekenen van veroudering te verbergen. De truc is om die onvolkomenheden te verbergen en tegelijkertijd je beste eigenschappen, zoals je ogen, te benadrukken. Hier zijn enkele trucs om te proberen:
    • Zorg ervoor dat je een romige concealer gebruikt. Elke concealer die wasachtig is of die cakeachtig kan worden, kan je er ouder laten uitzien.
    • Breng een beetje blush aan ter hoogte van je jukbeenderen, maar gebruik geen blush in de holtes van je wangen. Naarmate u ouder wordt, verliest uw gezicht zelfs vet en worden uw wangen natuurlijk een beetje hol. Hierdoor kun je er wat ouder uitzien, dus het is niet nodig om dit verder te benadrukken met teveel blush.
    • Gebruik bruine eyeliner in plaats van zwarte. Naarmate je ouder wordt, zal zwart er te grimmig uitzien in tegenstelling tot de rest van je gezicht. Bruin zorgt voor een zachtere omlijsting rond je ogen.
    • Pronk met je wimpers. Naarmate je ouder wordt, worden je wimpers van nature dunner en zullen ze recht worden, dus ga dat tegen door je wimpers te krullen of zelfs verdikkende mascara te dragen als je kunt.
    • Minimaliseer het drama rond je lippen. Een mooie, bleke lippenstift kan een geweldige aanvulling zijn op je gezicht, maar zet je lippen niet te veel op en draag geen felle lippenstift; uw lippen zullen dunner worden naarmate u ouder wordt, en overcompensatie is niet nodig.
    Advertentie

Een deel 2 van 4: Je lichaam er jonger uit laten zien

  1. Titel afbeelding Handhaaf een goede hygiëne Stap 1

    een Zorg voor een gezond gebit. Een goed gebit kan je er onmiddellijk jonger en aantrekkelijker laten uitzien. Zorg ervoor dat u een goede tandverzorgingsroutine heeft, dit moet ook gebeuren poetsen, flossen en mondspoeling gebruiken . Als uw tanden niet wit genoeg zijn, of als u problemen heeft met uw gebit, ga dan naar uw tandarts voor advies. U kunt professioneel bleken, of als u problemen heeft zoals bederf, wankele tanden of bevlekte tanden, kunt u deze dingen laten behandelen.
    • Er zijn ook vrij verkrijgbare bleekproducten die ook effectief kunnen zijn, hoewel u misschien van tevoren uw tandarts wilt raadplegen voor advies.
    • Tanden kunnen uw werkelijke leeftijd meer verraden dan enig ander deel van uw lichaam, dus begin vroeg met uw totale gebitverzorgingsroutine.
  2. Titel afbeelding Look Younger at 50 Step 20

    2 Bedek je grijzen. Dit is niet voor iedereen, want sommige mensen houden ervan om hun grijze of peperige haar te laten rocken. Veel mensen willen echter van grijs haar af, en er zijn veel haarkleurmiddelen op de markt die dit kunnen aanpakken. U kunt het beste een kleur kiezen die redelijk lijkt op uw natuurlijke haarkleur, zodat deze er natuurlijker uitziet. Je zou ervoor kunnen kiezen om je haar in een salon te laten verven, of je kunt de goedkopere optie kiezen en een haarverfset voor thuis kopen. U moet echter onthouden dat alle haarverf schadelijk is voor het haar, dus vermijd het te vaak verven en gebruik producten die zijn ontworpen om beschadigd of geverfd haar te verzorgen.
    • Om te voorkomen dat je haar te vaak verft, kun je haarverf voornamelijk aanbrengen op de wortels waar je echte haarkleur zichtbaar is, het daar langer laten zitten en dan de rest de laatste minuten door het haar werken. Een ander alternatief is om root-retouchesets te kopen die passen bij de haarverf die je hebt gebruikt.
    • Vrouwen moeten overwegen om highlights te krijgen en hun haar te verven, om een ​​zachtere rand aan hun nieuwe look te geven.
    • Probeer natuurlijke of biologische haarkleurmiddelen te gebruiken die vrij zijn van schadelijke chemicaliën. Je hebt beter haar en het zal beter zijn.
  3. Titel afbeelding Grow Thick Curly Hair Step 10

    3 Update je kapsel. Heb je de afgelopen twintig jaar 'The Rachel' gedraaid? Als dat zo is, dan bent u te laat voor een trendy kapsel dat het meeste uit uw jeugdige gezicht en gelaatstrekken kan halen. Bekijk enkele stijlvolle tijdschriften of zelfs enkele roddelbladen over beroemdheden en kijk welke kapsels tegenwoordig populair zijn. Je hoeft niet voor iets ultra-trendy te gaan als dat niet jouw ding is, maar als je een kapsel krijgt dat beter bij je past dan je oude, kun je er een decennium jonger uitzien. Hier zijn enkele dingen waarmee u rekening moet houden wanneer u voor een nieuw kapsel gaat:
    • Dames :
      • Overweeg om een ​​pony te krijgen als je een groter voorhoofd hebt en als deze past bij je gezichtsvorm. Ze laten je er jeugdiger uitzien.
      • Lagen kunnen ook jaren afnemen van de leeftijd die u eruitziet. Ze laten je haar er meer gestructureerd, luchtiger en volumineuzer uitzien en verwijderen die platte, vezelige look waar je haar misschien last van heeft.
      • Hak je haar af zodat het je gezicht omkadert en boven je schouders valt. Als u een paar centimeter van uw haar knipt, ziet u er jaren jonger uit. Zorg ervoor dat u het niet snijdt te kort, zodat je eruitziet alsof je de oma-look rockt.
    • Maar :
      • Laat je haar een beetje uitgroeien, zodat je gelaatstrekken er minder hard uitzien. Maar laat je haar niet te ruig worden, anders zie je er wat verwilderd en oud uit.
      • Als je kaal wordt, overweeg dan om je hoofd te scheren. Hierdoor zie je er jonger - en sexyer - uit in plaats van je kale plek te laten zien.
  4. Titel afbeelding Pamper Yourself Step 7

    4 Kleed je aan je leeftijd en lichaamsvorm. Door kleding te dragen die je figuur flatteert, kun je er meteen slanker en trendy uitzien, zonder dat je al te veel moeite hoeft te doen. Dit geldt ook voor mannen, hoewel de lichaamsvormen van mannen minder gevarieerd zijn dan die van vrouwen. Je ziet er niet jonger uit als je je kleedt als iemand die half zo oud is als jij; hierdoor kunt u er zelfs nog ouder uitzien. Concentreer u in plaats daarvan op kleding die geschikt is voor u.
    • Vrouwen hoeven geen extra decolleté te tonen om er jonger uit te zien; Draag in plaats daarvan flatterende overhemden die uw beste eigenschappen benadrukken zonder al te veel aandacht op uw borst te vestigen.
    • Als je de afgelopen tien jaar dezelfde dingen hebt gedragen, is het tijd om je garderobe bij te werken. Als je niet weet wat je moet kopen, vraag dan een vriend of familielid met een goede stijl om met je mee naar een paar winkels te gaan, of als je je hier niet prettig bij voelt, kijk dan eens in tijdschriften en kijk wat voor dingen je leuk vindt aan modellen erin en kijk hoe je het op jezelf kunt toepassen.
    • Als je nog steeds niet zeker bent, ga dan naar een winkel en vraag een verkoopassistent om advies, of ga gewoon alle kledingstukken ophalen die je mooi vindt, zelfs als je denkt dat ze misschien niet bij je passen, breng ze dan naar de winkel. kleedkamers en veel plezier met het uitproberen van nieuwe dingen. Uiteindelijk word je door iets aangenaam verrast en heb je iets nieuws en fris.
  5. Titel afbeelding Dress Up Jeans Step 16

    5 Draag felle kleuren. Door felle kleuren zie je er jeugdiger, leuker en levendiger uit. Door levendige kleuren te dragen, voel je je ook jeugdiger en energieker. Weg met al die zwarte, grijze en neutraal getinte kleding en geef je garderobe een boost met wat rode, oranje, groene en andere feestelijke kleuren. Hoewel zwarte en donkere kleuren misschien afslanken, laten ze je er ook wat ouder uitzien dan je in werkelijkheid bent.
    • U hoeft uw donker gekleurde kleding niet helemaal uit te doen. Maar als je bijvoorbeeld een zwart overhemd draagt, maak het dan pittiger met een kleurrijke stropdas of een vrolijk sieraad.
  6. Titel afbeelding Dress Up Jeans Step 28

    6 Accessorize correct (voor vrouwen). Vrouwen moeten die bijpassende ketting- en oorbel-sets die ze er waardig, maar een beetje ouder laten uitzien, opbergen in plaats van trendy sieraden. Je ziet er een stuk jonger uit als je schattige, stijlvolle oorbellen hebt in plaats van die bijpassende pareloorbellen en ketting te dragen waar je zo dol op bent. Van vrouwen die kleurrijke ringen dragen, wordt ook gezegd dat ze er jonger uitzien omdat de ringen wat pit toevoegen aan hun outfit.
    • Bovendien helpt het om regelmatig manicures en pedicures te krijgen. Door dit extra handonderhoud zie je er nog jonger uit.
  7. Titel afbeelding Have Good Hygiene (Girls) Step 23

    7 Draag een parfum met een roze grapefruitgeur (voor vrouwen). Studies tonen aan dat het dragen van een naar roze grapefruit geurende parfum - of zelfs lotion - ervoor zorgt dat vrouwen een jongere uitstraling hebben dan welke andere geur dan ook. Overdrijf het natuurlijk niet, maar een deuk achter de oren kan wonderen doen.
  8. Titel afbeelding Get Rid of Body Odor Naturally Step 7

    8 Blijf gehydrateerd. Drink minstens 108 oz. glazen water en u helpt uw ​​huid vochtig te houden en blijft er zo fris en jong mogelijk uitzien. Door te hydrateren blijft uw binnenkant gezond en voelt u zich niet alleen beter, maar ziet u er ook van buiten gezond uit. Maak van drinkwater een vast onderdeel van uw dagelijkse routine. Drink het niet alleen bij de maaltijden, maar zorg ervoor dat u elk uur of twee een glas drinkt, ook als u niet echt dorst heeft.
    • U hoeft niet te veel te hydrateren, maar zorg ervoor dat u voldoende water drinkt om gezond te blijven en er jong uit te zien.
  9. Titel afbeelding Look Younger at 50 Step 1

    9 Oefening . Dit kan moeilijk zijn, sommige mensen hebben het te druk, weten niet goed wat ze moeten doen of denken dat ze te ongeschikt zijn om te beginnen met trainen. Maar zelfs kleine maar regelmatige hoeveelheden lichaamsbeweging zullen u helpen om energiek en levendig te blijven, waardoor u er niet alleen jong uitziet, maar u zich ook jong voelt! Combineer dit met een gezond, uitgebalanceerd dieet en u zult langer gezond blijven, meer energie hebben en ziektes voorkomen die jaren aan uw uiterlijk kunnen toevoegen.
    • Stel je ten doel om minstens 30 minuten per dag te trainen.
    • Als het echt moeilijk is om lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine op te nemen, probeer dan zoveel mogelijk te lopen. Loop 20 minuten naar de supermarkt in plaats van te rijden, loop als je met je vrienden aan het bellen bent, of probeer gewoon minstens twee uur per week te lopen.
    • Hoewel het belangrijk is om in vorm te blijven, kan drastisch afvallen of een jojo-dieet ervoor zorgen dat je plotseling veel gewicht verliest, maar het kan er juist voor zorgen dat je er ouder uitziet. Als je snel afvalt, kan je huid van gezicht en nek er wat slap uitzien, dus het is beter om dingen met mate aan te pakken en geleidelijk af te vallen. Koolhydraatarme en vetrijke diëten kunnen daadwerkelijk helpen bij het afvallen.
    • Enkele geweldige oefeningen voor oudere mensen zijn yoga, pilates, fietsen, gemakkelijke wandelpaden en tennis.
  10. Titel afbeelding Voeg meer producten toe aan uw dieet Stap 11

    10 Eet voedsel waardoor je er jonger uitziet. Hoewel er niet één magisch voedsel is dat je tien jaar van je gezicht zal kosten, zijn er bepaalde voedingsmiddelen die je regelmatig kunt eten waardoor je er jeugdiger uitziet en je er jonger uitziet. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die u in uw dieet moet opnemen als u dat nog niet heeft gedaan:
    • Sinaasappels. Door de vitamine C in deze heerlijke vrucht voel je je gegarandeerd jonger.
    • Broccoli. Deze groente heeft vitamine C en eigenschappen die helpen om je lever sterk te houden.
    • Magere yoghurt. Het kan uw huid helpen en u het calcium geven dat u nodig heeft voor een gezond gebit.
    • Bessen. De antioxidanten in elke soort bes kunnen je huid fris houden.
    • Zoete aardappelen. Deze zijn geweldig voor je huidskleur en haar.
    • Wortels. Dit is weer een fantastisch voedsel voor je huid.
    Advertentie

Een deel 3 van 4: Supplementen nemen

Supplementen zijn een goede manier om ervoor te zorgen dat u nergens een tekort aan hebt en om uw lichaam gezond te laten verouderen.

  1. Titel afbeelding Accelerate Muscle Growth Step 22

    een Neem 1000 - 2000 mg vitamine C (ook bekend als ascorbinezuur, calciumascorbaat of iets met ascorbaat). Het is een in water oplosbare vitamine die een antioxidant is. Dit betekent dat het uw cellen beschermt tegen schade die wordt veroorzaakt door vrije radicalen. Het is bekend dat vitamine C de huid helpt genezen, beschermt tegen de schadelijke UV-stralen van de zon en de rest van het lichaam (niet alleen de huid) op andere manieren ondersteunt. Neem niet meer dan 2000 mg per dag, omdat dit uw kans op nierstenen kan vergroten.
  2. Titel afbeelding Cure Nausea Step 25

    2 Neem 4000 IU vitamine D3 elke dag. Deze in vet oplosbare vitamine helpt onze botten sterk te houden, kanker en auto-immuniteit te voorkomen en een gezonde veroudering van de huid te ondersteunen. Er zijn overal in uw lichaam receptoren voor vitamine D.
  3. Titel afbeelding Best Absorb Magnesium Supplements Step 13

    3 Neem een ​​hoogwaardig B-complex supplement. Het is aangetoond dat deze vitamines helpen de huid te herstellen en mogelijk de ziekte van Alzheimer te voorkomen. Advertentie

Een deel 4 van 4: Gezonde gewoonten behouden

  1. Titel afbeelding Laat een vrouw zien waar je om geeft Stap 16

    een Seks hebben. Dat is juist. Studies tonen aan dat je eruitziet als je minstens drie keer per week seks hebt tienmaal jonger dan mensen die dat niet doen. Dit komt omdat seks leidt tot de productie van een menselijk groeihormoon dat veroudering tegengaat. Dit betekent niet dat je drie avonden per week op zoek moet gaan naar een goede shag om er jonger uit te zien, maar als je een partner hebt waar je van houdt (of leuk vindt), maak er dan een punt van om het wat meer op te doen.
    • Misschien zeg je tegen jezelf dat je het te druk, moe bent of gewoon te veel aan je hoofd hebt om seks te hebben. Maar goed, nu kun je seks hebben niet zien als een leuke manier om de tijd te doden, maar als een manier om er jonger uit te zien. Dat is nu productief!
  2. Titel afbeelding Make Boobs Bigger Step 1

    2 Zorg voor een goede lichaamshouding. Niets zal ervoor zorgen dat je er sneller ouder uitziet dan onderuitgezakt als je grootmoeder. Als u een goede houding heeft, ziet u er veel jonger uit; het enige wat je hoeft te doen is een bewuste poging doen om je ruggengraat recht te houden, je schouders omhoog in plaats van slungelig, en je gezicht kijkt vooruit in plaats van naar beneden, en je ziet er meteen tien jaar jonger uit. Door uw wervelkolom recht te houden, worden de zenuwcellen in de wervelkolom efficiënter geactiveerd, krijgt u meer energie en ziet u er beter uit. en voel jonger gedurende de dag.
    • Het kan verleidelijk zijn om te gaan zitten als je gaat zitten, maar onthoud dat een goede houding iets is dat je kunt behouden, of je nu zit of staat.
  3. Titel afbeelding Decrease Your Appetite Step 12

    3 Krijg veel slaap. Je moet niet elke nacht 10-12 uur slapen om te proberen er jonger uit te zien. Dat zal niet werken. U moet er echter naar streven om zo vaak mogelijk goed uitgerust te zijn. Naarmate u ouder wordt, zal uw lichaam steeds meer tekenen van vermoeidheid gaan vertonen, vooral rond de ogen. Het kan zelfs zijn dat u naarmate u ouder wordt, minder slaap nodig heeft dan tien jaar geleden, en dat is ook prima. Probeer je te houden aan het magische slaapnummer dat voor jou werkt, meestal 7-9 uur.
  4. Titel afbeelding Give a Sensual Massage Step 13

    4 Krijg regelmatig massages. Als u minstens één keer per maand een massage krijgt, of het nu professioneel wordt gedaan of wordt toegediend door een liefhebbende (of met tegenzin) partner, kunt u zich ontspannen voelen en de spanning verminderen waardoor uw lichaam er ouder uitziet. Het stimuleert ook de afscheiding van anabole hormonen, die veroudering tegengaan.
    • Streef ernaar om minstens één keer per maand een massage te krijgen, of zelfs vaker, als u zich bijzonder gespannen voelt.
  5. Titel afbeelding Do Gentle Yoga Step 2

    5 Doe yoga. Yoga doen is een minder belastende manier om voor je lichaam en geest te zorgen, stress te verminderen en jezelf dankbaarder te maken voor het leven dat je krijgt. Kijk eens rond in de yogastudio en zie hoe jeugdig en energiek alle vrouwen zijn; minstens een of twee keer per week naar yoga gaan kan zeker geen kwaad hoe jong je eruitziet. Yoga is ook een geweldige manier om aan lichaamsbeweging te doen, blessures te genezen of om als beginner te trainen (als je een cursus voor beginners volgt).
    • Yoga bevordert over het algemeen ook een gezonde levensstijl, waardoor je er jonger uit kunt zien.
  6. Titel afbeelding Pamper Yourself Step 9

    6 Verminder stress zo veel mogelijk. Het is een feit dat een stressvolle levensstijl je moe en ongelukkig maakt en dat je rimpels krijgt. Probeer het aantal verantwoordelijkheden dat u hebt te verminderen en zoek nieuwe manieren om aan de eisen van het leven te voldoen. Probeer minstens een uur per dag de tijd te nemen om te relaxen en iets te doen, zoals ontspannen in bad met een goed boek, of om je favoriete tv-programma te kijken. Hoewel het onmogelijk is om stress volledig uit je leven te bannen, kun je, zelfs als je in een tropisch paradijs woont en een tas vol geld hebt gevonden, stappen ondernemen om de stress die je voelt tot een minimum te beperken.
    • Dit betekent situaties vermijden die u veel stress bezorgen, zoals naar luide feesten gaan die u niet eens leuk vindt of in uw auto stappen tijdens het spitsuur.
    • Maak een lijst van de tien dingen die u het meeste stress geven. Schrijf nu vijf manieren op waarop u uw blootstelling aan elk ding kunt verminderen, als u kunt.
    • Natuurlijk zijn er enkele stressvolle dingen die u niet kunt vermijden, zoals een bejaarde ouder of een echtgenoot die zijn baan heeft verloren; je hebt echter de kracht om een ​​positievere houding ten opzichte van deze dingen te ontwikkelen.
  7. Titel afbeelding Get Rid of Acne Scars with Home Remedies Stap 5

    7 Rook niet. Als je een roker bent, doe dan een gezamenlijke inspanning om zo snel mogelijk te stoppen met roken (makkelijker gezegd dan gedaan, toch?). Het is een van de ergste dingen die u kunt doen als u probeert te voorkomen dat u er oud uitziet. Het maakt je lippen dunner, je huid droger en rimpeliger, dof en je haar en nagels verkleuren. Daarnaast zal stoppen met roken u veel gezonder maken en minder snel een ernstige ziekte krijgen.
    • Bij roken ruik je natuurlijk ook naar sigaretten. Dit is geen geur die wordt geassocieerd met mensen in de eerste bloei van de jeugd - in ieder geval niet in 2013.
  8. Titel afbeelding Be Funny Without Telling Jokes Step 7

    8 Lach zoveel je kunt. Voeg gelach toe aan je leven. Naarmate u ouder wordt, zijn geluk en lachen een essentieel onderdeel van uw welzijn. Omringd door goede vrienden met grappige verhalen blijft u jong en levendig. Maak je geen zorgen dat je jezelf rimpels bezorgt door te veel te lachen - lach gewoon je hart uit. Wees in de buurt van mensen die je aan het lachen maken en je tien jaar jonger voelen, en je zult er zo uitzien.
  9. Titel afbeelding Look Younger at 50 Step 10

    9 Vermijd zwaar of regelmatig alcoholgebruik. De bijwerkingen van alcoholgebruik zijn minder bekend dan de effecten van roken, maar het is net zo schadelijk. Alcohol kan vroegtijdige veroudering veroorzaken en later in het leven in verband worden gebracht met ziekte. Alcohol droogt je ook uit, waardoor je huid er droger uitziet. Alcohol kan de dag nadat je het hebt gedronken ook wallen rond je ogen veroorzaken, en dat zorgt ook niet voor een jeugdig effect.
    • Natuurlijk is een deel van er jong uitzien, je jong voelen en plezier hebben. En voor sommige mensen is alcohol een leuk sociaal glijmiddel. Dus als je het leuk vindt om gek te worden en af ​​en toe een paar martini's te drinken, stop dan niet helemaal met drinken uit je leven.
  10. Titel afbeelding Be Adventurous Step 1

    10 Houd een jonge houding aan. Ernstig. Een deel van er jong uitzien is een leuke, zorgeloze houding hebben. Dit betekent niet dat je onvolwassen moet zijn, op tafels moet dansen of mensen voor de gek moet houden alsof je in de zesde klas zit. Het betekent wel dat je positief en vriendelijk moet zijn en jaloezie, wrok of andere gevoelens moet vermijden die je het gevoel geven dat je in een oude dame verandert.
    • Maak je niet zoveel zorgen als je kunt en ga erop uit en geniet van de wereld. Je zult het te druk hebben met plezier maken om je zorgen te maken over hoe je eruitziet.
    • Wees trots op je leeftijd. Blijf positief over hoe je eruitziet, zelfs als je zou willen dat je er wat jonger uit zou kunnen zien, en andere mensen zullen je uiterlijk in een positiever daglicht zien.
    Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen
  • Vraag Hoe kan ik collageen in mijn gezicht verhogen? JoAnna Nguyen, MD
    Board Certified Plastic Surgeon & Reconstructive Surgeon Dr. Joanna Nguyen is een Board-gecertificeerde plastische en reconstructieve chirurg gevestigd in Los Angeles, Californië. Dr. Nguyen heeft een dubbele graad in psychologie en biologie met een specialisatie in neurowetenschappen aan de Boston University en voltooide haar medische opleiding aan de University of Miami Miller School of Medicine. Vervolgens voltooide ze een uitgebreide opleiding in plastische chirurgie aan de University of Southern California. Dr. Nguyen is praktiserend plastisch chirurg in Los Angeles, Californië en is gespecialiseerd in ooglidcorrecties, labiaplastiek en borstvergroting. Ze is een diplomaat van de American Board of Plastic Surgery. JoAnna Nguyen, MD Board Certified Plastic Surgeon & Reconstructive Surgeon Expert Answer

  • Vraag Hoe kan ik mijn stijl veranderen om er jonger uit te zien? Alice Wu
    Beeldconsulent Alice Wu is een beeldconsulent en persoonlijk stylist gevestigd in San Francisco, Californië. Ze is de eigenaar van Styled by Alice, een imago-adviesdienst die privéstylingservices aanbiedt voor mannen en vrouwen. Alice richt zich op het personaliseren van de stylingervaring en biedt kastbewerkingen, persoonlijk winkelen, garderobeplanning en andere diensten zoals het stylen van evenementen. Alice Wu Antwoord van expert van imago-adviseur Als je er jonger uit wilt zien, probeer dan kleurrijke prints en kleuren te dragen om kleur in je garderobe te brengen.
  • Vraag Hoe kan ik er weer jonger uitzien als ik er 10 jaar ouder uitzie dan mijn werkelijke leeftijd? Verlies wat gewicht als u te zwaar bent. Houd uw huid schoon en helder. Zorg voor een geschikt kapsel dat uw gelaatstrekken zal flatteren.
  • Vraag Hoe kan ik toekomstige rimpels voorkomen? Ik ben nu 15. Draag elke dag sunblock op je gezicht en verbrand nooit door de zon. Voorkom ook dat u bruin wordt. Veel huidveroudering komt door blootstelling aan de zon. Zorg er ook voor dat u altijd gehydrateerd bent.
  • Vraag Ik ben 30 jaar oud. Hoe kan ik er 10 jaar jonger uitzien? Probeer een slank figuur te behouden - door overgewicht kunt u er ouder uitzien. Breng een lichte, maar professionele hand aan op je make-up. Als je er goed verzorgd uitziet, zie je er jonger uit, terwijl zware make-up er ouder uitziet. Over het algemeen zijn lichte of felle kleuren, vrouwelijke stoffen en moderne, stijlvolle kapsels jeugdig, maar verkleedpartijen (sombere kleuren, saai kapsel) kunnen erg verouderen. Matige regelmatige lichaamsbeweging en Retin-A kunnen wonderen doen voor uw huid.
  • Vraag Hoe kan ik er jonger uitzien als ik al 18 jaar ben? Draag felle kleuren en leuke kapsels. U kunt make-up gebruiken om uw ogen groter en de huid zachter te laten lijken, maar gebruik er niet te veel van. Je moet ook veel lachen en opgewekt zijn.
  • Vraag Hoe kan ik er jonger uitzien dan ik ben als ik 12 jaar ben? Volg alles wat op de pagina staat, draag ook felle leuke kleuren en minimale make-up. Misschien doe je je haar in vlechtjes.
  • Vraag: Ik ben pas 16, en ik heb veel gezichtshaar. Wat moet ik doen om het te verwijderen? U moet zich vaker scheren. Mogelijk moet u zich dagelijks scheren als uw gezichtshaar erg snel groeit.
  • Vraag Hoe zie ik er jonger uit als tiener? Draag geen overmatige make-up - houd het licht en subtiel, vooral bij de ogen. Als je er op je leeftijd uit wilt zien, draag dan leuke kleding van fandoms of nieuwe trends.
  • Vraag Ik wil een niet-invasieve operatie ondergaan, zoals cool beeldhouwen. Zou dat oké zijn? Tara Burke Top Answerer Als u het geld heeft en u zich er prettig bij voelt, ga ervoor! Het is je lichaam, dus je moet doen wat je het prettigst en mooier maakt.
Toon meer antwoorden Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.

Tips

  • Wees blij! Omring jezelf met goede mensen waardoor je je jong voelt, en als je je jong voelt, zal de jeugd ook aan de buitenkant stralen!
  • Proberen nek oefeningen om de huid en spieren rond uw nek strakker te maken en de hoeveelheid losse huid daar te verminderen. De nek is een van de meest voor de hand liggende tekenen van veroudering, dus probeer de oefeningen eens uit.
  • Gebruik speciale crèmes om fijne lijntjes te verminderen. U moet er echter voor zorgen dat ze geschikt zijn voor uw huidtype, anders kunnen ze uw huid irriteren.

Advertentie

Populaire Onderwerpen

Hoe een hond een obstakel te helpen passeren. Als uw hond iets binnenkrijgt dat niet zou moeten, kan dat item zijn spijsvertering blokkeren. In sommige gevallen kunt u uw hond op natuurlijke wijze helpen de obstructie te passeren. Er zijn echter gevallen waarin een ...

Carlos Moya beweert dat hij en zijn aanvoerder Rafael Nadal nooit hebben gesproken over de mogelijkheid dat de Spanjaard dit jaar Roger Federer's all-time Grand Slam-record op Roland Garros zou verbreken.

De Roemeense Fed Cup-aanvoerder Ilie Nastase heeft excuses aangeboden voor zijn controversiële opmerkingen over de zwangerschap van Serena Williams.

De meest voorkomende bijwerking van een beroerte is spierzwakte en verminderde controle over een aangetast lichaamsdeel. Als gevolg hiervan werken overlevenden van een beroerte vaak samen met fysiotherapeuten om de controle en kracht te herstellen door het ondergaan van ...

Hoe Italiaanse frisdrank te maken. Italiaanse frisdrank is een heerlijk drankje dat eenvoudig te maken en leuk is om naar te kijken. Standaard Italiaanse frisdrank wordt gemaakt met sodawater en gearomatiseerde siroop. French soda - ook wel Italiaanse cream soda genoemd - is een populaire variant van ...

De Saints and Falcons sluiten een Thanksgiving triple-header af met een matchup in Atlanta. Hier leest u hoe u de game zonder kabel online kunt bekijken.