Hoe een velddoel te schoppen

Vaak komt het winnen van een voetbalwedstrijd neer op welk team de meeste velddoelpunten kan maken. De kicker van een voetbalteam heeft een zeer gespecialiseerde rol te vervullen die bijna volledig op techniek berust. Het onder de knie krijgen van de kunst van het schoppen op een velddoelpunt kost tijd, geduld en uren hard werken, maar je kunt de basistechniek leren door de onderstaande stappen te volgen. Onthoud dat oefening baart kunst, en als je je zweet wijdt aan het leren schoppen tegen een velddoelpunt, stuur je voetballen door de doelpalen in een mum van tijd.

witte sperry tennisschoenen

Stappen

Methode een van 2: De velddoeltrap opzetten

1. een Leer de basisregels van een velddoelschop. In de National Football League (NFL) zorgt elk velddoelpunt dat wordt gepoogd en gemist van buiten de 20-yardlijn ervoor dat het verdedigende team bezit neemt van de bal waar de kick werd gemist. Elk velddoelpunt dat vanaf of binnen de 20-yardlijn wordt geprobeerd en gemist, zorgt ervoor dat het verdedigende team balbezit krijgt op de 20-yardlijn.
   • Het voetbal moet tussen de doelpalen passeren om een ​​velddoelpunt te laten tellen. Het is toegestaan ​​om eerst de zijkant van de doelpalen te raken, zolang het voetbal daarna doorgaat.
   • Een velddoelpunt is drie punten waard en wordt meestal uitgevoerd op een vierde doelpunt als een team zich binnen redelijke afstand van de eindzone van de tegenstander bevindt.
2. 2 Zet het voetbal op. Plaats de voetbal loodrecht op de grond op de houder. De voetbal moet grotendeels rechtop staan ​​met een lichte helling naar de houder toe.
   • Lijn de veters uit zodat ze naar het velddoel wijzen. Hierdoor wordt voorkomen dat de veters de richting van de bal hinderen.
   • Hierdoor kun je de bal ook op de achternaden trappen, de plek die maximale compressie creëert bij het trappen. Maximale compressie zorgt ervoor dat de voetbal verder en hoger zal reizen.
3. 3 Loop achteruit, weg van de bal, het aantal passen dat voor u geschikt is. Hoewel er geen concreet aantal passen is dat je naar achteren moet doen, is het voor de meeste ongeveer drie grote passen terug en twee passen links van de bal voor rechtsbenige kickers.
   • Voor linksbenige kickers, neem drie passen terug en twee aan de rechterkant van de bal.
   • Probeer verschillende afstanden uit om te zien wat voor u het beste werkt. De lengte van uw benen heeft invloed op hoe ver u een stap terug doet. Hoe langer je benen zijn, hoe langer je pas loopt als je rent om de bal te trappen.
   • Het belangrijkste om te onthouden wanneer u een stap terug doet, is consequent zijn. Zoek een afstand die voor u werkt en oefen deze consequent.
4. 4 Plaats jezelf in een atletische houding. Een atletische houding betekent dat uw knieën licht gebogen zijn, u op de bal van uw voeten rust en uw lichaamsgewicht gecentreerd is over uw heupen.
   • Plaats de voet die u niet zult gebruiken om de bal te trappen een beetje voor uw trapvoet. Deze voet wordt je plantvoet genoemd omdat je hem tijdens het trappen naast de bal plant.
   • Plaats uw trapvoet iets achter uw plantvoet. De tenen van beide voeten moeten naar de plaatsen wijzen waar ze bij contact zullen zijn.
5. 5 Zet uw naderingsstappen. Het berekenen van het juiste aantal naderingsstappen is een van de lastigste onderdelen van het schoppen van een velddoelpunt. Meestal nemen kickers ongeveer twee tot drie naderingsstappen. Aanpakstappen worden uitgevoerd in een relatief langzaam tempo en in drie stappen:
   • De eerste stap is optioneel en wordt een jab-stap genoemd. Deze stap is een korte stap in de richting van de bal met je plantvoet. Het doel is om uw lichaamsgewicht naar voren te verplaatsen in de richting van de bal.
   • De tweede stap wordt de drive step genoemd en wordt uitgevoerd door met je trapvoet een lange pas in de richting van de bal te maken.
   • De derde stap wordt gezet door je plantvoet naar de zijkant van de voetbal. Dit is de belangrijkste stap, omdat het bepaalt waar je plantvoet je aan het veld zal verankeren terwijl je de bal schopt.
   • Omdat je achter en naast de voetbal staat opgesteld, nader je de bal in een diagonale lijn.
6. 6 Plaats uw plantvoet zo dat deze naar de voetbal wijst. Je doelwit is het gebied van het velddoel waar je de voetbal doorheen wilt laten gaan. Je plantvoet moet ongeveer vijf tot zeven centimeter achter je doelwit zijn.
   • De diepte van je plantvoet is afhankelijk van de hoogte van de bal. Als je op de grond trapt, zal je plantvoet ongeveer 10 cm dieper zijn dan de voetbal.
   • Als u een T-shirt van één inch gebruikt, zal uw plantvoet ongeveer vijf centimeter dieper zijn dan de voetbal, en als uw T-shirt ongeveer vijf centimeter hoog is, zal uw plantvoet ongeveer gelijk zijn aan de voetbal.
7. 7 Houd je heupen en schouders op één lijn. Als je de voetbal nadert, zorg er dan voor dat je romp vierkant is. Dit zal je helpen om een ​​stabiel evenwicht te bereiken tijdens het trappen. Advertentie

Methode 2 van 2: De kick beheersen

1. een Maak contact met de bal. Richt op de 'sweet spot', ongeveer 4 inch (10,2 cm) boven de onderkant van de voetbal. Waar je contact maakt met de bal is belangrijk omdat je hiermee de afstand en hoogte die de voetbal zal afleggen kunt manipuleren.
2. 2 Schop de bal met de bovenkant van je voet. Door het bot aan de bovenkant van je voet te gebruiken, kun je de maximale energieoverdracht naar de bal produceren.
   • Er zijn twee soorten trappen: rechtdoor en voetbalstijl. Bijna alle profvoetballers gebruiken de trap in voetbalstijl.
   • Een rechte trap betekent simpelweg dat nadat je contact hebt gemaakt met de bal, je been doorloopt in een rechte lijn loodrecht op de grond. Rechte kickers vergrendelen hun enkels tijdens het trappen, waardoor ze kinetische energie efficiënt naar voren kunnen overbrengen.
   • Een voetbaltrap treedt op wanneer je je been naar de andere kant van de bal zwaait die je hebt geschopt nadat je contact hebt gemaakt. Kickers in voetbalstijl zetten hun voet in een stompe hoek, waardoor een deel van de energie wordt geabsorbeerd door het enkelgewricht. Test beide om te zien welke u verkiest, maar onthoud dat de moderne conventie naar de voetbaltrap verwijst als de beste van de twee stijlen.
3. 3 Volg de trap door je doelwit. Als je eenmaal contact hebt gemaakt met de voetbal, stop dan niet met de voorwaartse beweging van je voet. Probeer in plaats daarvan door te gaan met de trapbeweging totdat de bal uw voet heeft verlaten.
4. 4 Houd de snelheid en kracht van de trap constant. Je hoeft de kracht die je in je kick steekt niet veel te veranderen, zelfs niet als je een lang velddoel schopt. De kracht in je trap komt van je plantbeen en het momentum van je trapbeen.
5. 5 Nadat je het hebt gevolgd, spring je je plantvoet iets naar voren. Dit gebeurt op natuurlijke wijze als gevolg van het voorwaartse momentum van uw lichaam en de inspanning van uw lichaam om u in balans te houden. Advertentie

Community Q&A

• Vraag Hoe trap ik effectief een bal vanaf een afstand richting het doel? De teen puntig houden en doorzetten zijn sleutels voor afstand. Kijk niet te vroeg op, omdat het schokken van je bovenlichaam om te zien waar de bal naartoe gaat, ervoor kan zorgen dat je een slechte bal trapt.
• Vraag Hoeveel kicks per dag moet ik proberen? Hoeveel kicks per dag zijn, hangt af van hoeveel je kunt doen. U kunt beginnen met 10 tot 15 per dag om te zien wat er moet gebeuren en om te zien of u constant bent.
• Vraag Kan een velddoelpunt te hoog worden getrapt om te tellen? Nee, een velddoelpunt telt zolang de bal tussen de palen gaat, ook al is deze erg hoog.
• Vraag In welke stijl schopt de man in de video? De stijl in de video is voetbalstijl; het geeft een betere en nauwkeurigere trap dan een teenpunttrap zou geven. Het zorgt er ook voor dat de bal verder kan gaan omdat deze zich op het moeilijkste deel van je voet bevindt.
• Vraag Welk deel van de voet raakt de bal? Bovenste deel van je voet omdat dit het moeilijkste deel van je voet is en het grote sterke deel van je voet.
• Vraag Moeten de voetbalveters voor de kicker zijn? De veters moeten van de kicker af wijzen. Het schoppen van de veters kan de trap mogelijk verknoeien.
• Vraag Als u rechtsbenig bent, op welke voet begint u dan terug te tellen? Begin eerst met je geplante voet, zodat je een idee krijgt hoeveel stappen je moet zetten voordat je plantvoet naar beneden moet.
• Vraag Zwaai ik bij een trap in voetbalstijl met mijn been naar links als ik een rechtsbenige kicker ben? Het moet van nature naar links buigen zodra u uw been terugbrengt, maar u hoeft uw been niet per se naar links te zwaaien.
• Vraag Hoe lang duurt het om een ​​velddoelpunt te schoppen? Overal van 10-20 seconden, afhankelijk van wanneer je comfortabel bent en klaar bent om de bal te trappen.
• Vraag Wat is de beste manier om naar een teenpunt-kicker te trappen? Precies in het midden boven je tenen.