Of u nu een professional of een beginner bent, iedereen kan genieten van een partijtje golf. Golf is een geweldige manier om stress te verlichten en atletisch te blijven. Het maakt niet uit hoe ervaren je bent, het is geweldig om je in te spannen om beter te worden in golf. Om uw spel te verbeteren, uw vorm te verbeteren, golftechnieken te leren en enkele strategieën in gedachten te houden.
Stappen
Methode een van 3: Uw formulier verbeteren
- een Veranker je voet. Een van de meest basale tips om een grotere afstand te krijgen, is door uw voet en uw lichaam achter de bal te verankeren (stevig in de grond drukken). De voet die je moet verankeren is de voet die achter de bal zit. Voor rechtshandige spelers is het de rechtervoet en de linkervoet voor linkshandige spelers. Als je je voet te snel optilt tijdens het zwaaien met de club, verlies je kracht en afstand in het schot.
- 2 Raak met je elleboog je heup aan. Als je je elleboog niet tegen je heup kunt houden, houd je arm dan in ieder geval dicht bij je heup. Door de rechterarm dicht bij de heup te houden, zorg je ervoor dat het lichaam je armen en knuppel door de balimpact heen drijft. Dit verkleint de kans dat uw handen de opname negatief beïnvloeden.
- Houd uw linkerarm dicht bij uw heup als u linkshandig bent.
- 3 Ontspan je spieren. Ontspan en houd uw grip licht. Maak aan de bovenkant van je backswing een korte pauze en houd een lichte grip tijdens de swing. Om een lichte grip te behouden, ontspant u de spieren in uw onderarmen en ook uw vingers. Als je dit doet, creëer je een snellere, brisker swing release door de balimpact. Dit resulteert in een langere rit.
- Haal diep en gelijkmatig adem om te helpen ontspannen.
- 4 Draai je heupen krachtig. Door je heupen energetisch te roteren tijdens de downswing, breng je je kernspieren in het spel. Dit verhoogt de snelheid van het clubhoofd en resulteert daarom in een langere drive. Zorg ervoor dat u dit op een gecontroleerde manier doet. Houd uw voet verankerd om te voorkomen dat u de bal doorsnijdt.
- Het snijden van de bal is wanneer de golfbal na een schot dramatisch van links naar de bal buigt.
- 5 Gebruik een korte gecontroleerde backswing. Doe dit om een langere rit te krijgen. Een veel voorkomende fout bij golfers is dat de driver tijdens de backswing te ver naar achteren wordt gebracht. Dit veroorzaakt een verlies van controle over de club. Een krachtige, meer gecontroleerde swing kan worden bereikt door uw polsen te besturen en uw lichaam in de slag te draaien, wat resulteert in een grotere afstand.
- Uw handen moeten op dezelfde hoogte zijn als uw schouders wanneer u de club terugbrengt.
Methode 2 van 3: Golftechnieken leren
- een Laat de club het werk doen. Een veel voorkomende misvatting onder golfers is dat hoe harder ze de bal slaan, hoe verder hij gaat. Je moet je eigenlijk concentreren op het midden van de bal en de controle die je hebt over je swing. Dit geeft u veel betere resultaten dan wanneer u probeert de kracht van uw swing te vergroten. Als je de bal te hard raakt, betekent dit steevast een schijfje of een schot uit de frisse lucht.
- 2 Overhaast het schot niet. Probeer niet te spannen voordat u de foto maakt. Concentreer u op het beheersen van uw swing, en de club doet de rest voor u. Als u eenmaal uw golfswing onder de knie heeft, kunt u geleidelijk het vermogen dat u gebruikt bij het besturen van de bal vergroten.
- In plaats van het schot te bespieren, gebruik je je linkerhand om de club te besturen tijdens de zwaai. Gebruik je rechterhand als je linkshandig bent.
- 3 Visualiseer het schot. Stel je bij het maken van je oefenswings voor welk schot je wilt slaan. Stel je de vlucht van de bal voor wanneer je je oefenzwaai maakt. Zorg ervoor dat uw swing comfortabel aanvoelt. Deze techniek zal zowel je lichaam als je geest ontspannen. Neem ook nooit te veel oefenswings, omdat de gedachte aan het fluffen van de foto zich in je geest zal ophopen en je zelfvertrouwen zal beïnvloeden.
- 4 Verminder het draaien door de bal hoger af te slaan. Raak de schijven met minimale spin op de bal. Om dit te bereiken, kun je de bal hoog afslaan. Dit bevordert minder spin op de bal, omdat je deze vanuit een meer onder gelegen positie raakt. Probeer ook te voorkomen dat u bij een botsing voorwaarts over de bal beweegt. Dit vermindert altijd het centrifugeren.
- 5 Oefen zo vaak mogelijk. Consistentie in het aantal keren dat je naar buiten gaat en speelt, is cruciaal voor een goed spel. Om uw golfvaardigheden aan te scherpen, moet u regelmatig spelen. U zult niet verbeteren als u niet oefent. Je leert je spel elke keer dat je speelt een beetje meer tweaken, en de lessen die je de vorige week hebt geleerd, meenemen naar de cursus de volgende week. Advertentie
Methode 3 van 3: Extra strategieën in gedachten houden
- een Kies een goede set clubs. Zelfs voor professionals is het type clubs dat wordt gebruikt van belang. Het type clubs dat je kiest, hangt af van of je een beginner, gemiddeld of gevorderd niveau hebt. Een set van drie woods en acht ijzers is voldoende als je een beginner bent. De meeste clubsets zijn geschikt voor beginners. Zorg ervoor dat de clubs bij uw kracht en houding passen. Als je eenmaal het gemiddelde niveau hebt bereikt, is er een goede set clubs die voor je zijn gepast.
- Soms zijn grotere clubs beter omdat dit een grotere inertie betekent.
- 2 Kies een goede bal. Je kunt elk type bal gebruiken, maar sommige ballen zijn beter dan andere. Je wilt een bal die de verste afstand kan bereiken. Yardage is belangrijker dan spin. Zoek een bal die niet te licht of te zwaar is.
- Vraag advies aan een medewerker van uw plaatselijke sportwinkel als u niet zeker weet welke golfballen u moet kiezen.
- Het is niet nodig om voor de duurste optie te gaan als je gewoon voor de lol speelt.
- 3 Lessen nemen. Het nemen van golflessen is een zekere manier om uw spel te verbeteren. Ze zijn vooral handig voor beginners. Golflessen kunnen u helpen etiquette te leren, techniek te verbeteren, technische aspecten te leren en vertrouwd te raken met uw uitrusting. Dit werkt echter mogelijk niet voor iedereen, omdat lessen duur kunnen zijn.
- U kunt zich aanmelden voor golflessen bij countryclubs, goudacademies en bij privéinstructeurs.
- 4 Fit blijven. Zoals bij elk spel, heb je een bepaald niveau van fitheid nodig om goed te kunnen blijven spelen. Om fit te blijven, kunt u zich uitrekken, naar de sportschool gaan en / of andere fysieke activiteiten uitoefenen. Uitrekken je hamstrings, quads, armen en rug voordat je gaat spelen. Probeer minstens twee keer per week naar de sportschool te gaan. Voor fysieke activiteiten kunt u hardlopen, yoga doen of andere sporten beoefenen.
- Doe buiten het golfen niet meer lichaamsbeweging als u zich prettig voelt. Zet uw lichaam niet te zwaar.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe stop ik met het bewegen van mijn voeten tijdens het zwaaien? Zorg ervoor dat je voeten geplant zijn. Het grootste deel van uw gewicht moet op uw achterste voet (dominante voet) rusten en dan overgaan op uw voorste voet (niet-dominante voet) terwijl u doorgaat met uw swing.
- Vraag Ik kan niet van de tee komen of de eerste slag maken na de tee. Wat moet ik doen? Het klinkt alsof het probleem je swing is. Neem de tijd om je swings te oefenen en concentreer je op waar je de club naar de bal raakt.
- Vraag Waarom is golf zo moeilijk? Zoals bij elke sport kost het tijd en moeite om het spel gemakkelijker te maken. Golf is in het begin voor iedereen moeilijk.
- Vraag Ik blijf de bal op de teen van de club slaan. Hoe kan ik dat corrigeren? Lijn de bal een beetje meer uit in de buurt van de genezing van je club. Zorg ervoor dat u een gecentreerde houding over de bal heeft. Verkort u uw armen halverwege de zwaai? Laat iemand een video opnemen van je swing op 10 procent, 50 procent en 100 procent om te zien hoe deze verandert met je intensiteit. Misschien zie je iets waar je aan moet werken.
- Vraag Helpen toernooien om mijn golf te verbeteren? Wat kan er nog meer helpen? Elk spel helpt om je spel te verbeteren. Als u echter onder minder stressvolle omstandigheden oefent, kunt u zich misschien meer concentreren op verbetering en minder op prestaties. Probeer gewoon zoveel mogelijk te spelen!
- Vraag Ik neem af en toe lessen en krijg te horen dat ik een geweldige swing heb, maar zodra ik op de golfbaan sta, is mijn swing slecht en raakt hij alsof ik nog nooit gespeeld heb. Wat zal ik doen? Het klinkt als iets psychologisch. Onderzoek golfpsychologie en misschien vind je enkele goede tips. Wat je beschrijft, gebeurt met veel mensen. Zorg ervoor dat u afleiding wegkindt en kalm blijft. Probeer eens de Golf Psych-website te bezoeken, er zijn daar veel geweldige artikelen die u zouden moeten kunnen helpen.
Advertentie
Tips
- Neem een vriend mee die meer ervaring heeft. Vraag de vriend om je tips en nuttige kritiek te geven tijdens het spel.
- Speel met de wind in plaats van ertegen. Pas uw swing aan de richting en kracht van de wind aan.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- Het is goed om te oefenen, maar oefen niet zo veel dat je jezelf uitgeput raakt. Vermoeidheid leidt tot letsel.
- Golfen kan duur zijn. Heb niet het gevoel dat u veel geld moet uitgeven om uw spel te verbeteren.
Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
