Kinderen met ADHD kunnen moeite hebben om vrienden te maken, omdat ze moeite hebben met samenwerken, delen, luisteren en communiceren. Om deze kinderen te helpen duurzame vriendschappen te sluiten, kunt u ze bij verschillende soorten sociale interacties betrekken. Thuis kun je spelletjes spelen en praten over de juiste manier om met mensen om te gaan. Het kind heeft mogelijk meer steun van hun artsen en leraren nodig, dus het is belangrijk om een dialoog aan te gaan met de andere volwassenen in hun leven.
Stappen
Methode een van 3: Groepsspel aanmoedigen
- een Probeer een teamsport. Als het kind energiek of agressief is, kan teamsporten hen aanmoedigen om hun energie te kanaliseren in een georganiseerd spel. Omdat samenwerking essentieel is bij teamsporten, zullen ze sociale vaardigheden leren waarmee ze vrienden kunnen maken buiten het team.
- Goede sporten voor kinderen met ADHD zijn voetbal, basketbal, zwemmen, gymnastiek, tennis en atletiek. Michael Phelps heeft bijvoorbeeld gezegd dat zwemmen hielp om zijn ADHD-symptomen te beheersen.
- Vechtsporten zijn ook goed voor kinderen met ADHD omdat ze een kind kunnen helpen bij het ontwikkelen van zelfbeheersing en executieve functies.
- Goede activiteiten voor kinderen met ADHD zijn onder meer activiteiten die gericht zijn op individuele groei in plaats van teamcompetitie, concrete en haalbare doelen bieden, routines omvatten die worden opgesplitst in beheersbare delen, de nadruk leggen op zelfbeheersing en concentratie, kunnen helpen bij de coördinatie, zorgen voor structuur en duidelijkheid verwachtingen voor gedrag, een veilige uitlaatklep kunnen bieden voor overtollige energie, en dat geldt ook voor een omgeving die accepterend en gemeenschappelijk is.
- Praat met de coach voordat u het kind aanmeldt voor een sport en leg hem de ADHD van het kind uit. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: “Mike heeft ADHD, en dit betekent dat hij moeite heeft met opletten en samenwerken met andere kinderen. Is dit iets waarmee je hem zou kunnen helpen? ' De coach moet begrijpen dat het kind niet gestraft mag worden voor zijn ADHD.
- 2 Vind buitenschoolse activiteiten. Als sporten niet de juiste keuze is voor het kind, kunt u een aantal niet-atletische groepsactiviteiten proberen. Deze bieden nog steeds structuur en organisatie voor het kind, terwijl er wat meer ruimte is om te praten en om te gaan met andere kinderen. Enkele activiteiten die u zou kunnen overwegen, zijn onder meer:
- Theater
- Koorgroepen
- Wetenschapsclub
- Groepskunstlessen
- 3 Laat ze hun interesses nastreven. Vraag het kind wat voor soort activiteiten het leuk vindt. Als ze een bepaalde hobby hebben, kun je een club vinden waar ze lid van kunnen worden om hen te helpen die interesse na te streven, of misschien kun je een speelkameraadje vinden met een vergelijkbare interesse.
- Vraag het kind: 'Wat doe je het liefst in je vrije tijd?'
- Als het kind graag videogames speelt, kunt u ze aanmoedigen om een klasgenoot uit te nodigen om met ze te spelen.
- Als het kind van anime houdt, zou je hem kunnen aanmoedigen om een eigen anime club te beginnen.
- Een kind dat graag acteert en video's maakt, wil misschien andere kinderen rekruteren om hun eigen film te maken.
- 4 Vraag hen met wie ze bevriend willen zijn. Er kan een bepaalde klasgenoot of buurman zijn met wie ze graag meer zouden willen spelen. Vraag uw kind of hij of zij iemand in het bijzonder heeft met wie hij bevriend wil zijn, en bespreek de moeilijkheden die hij kan hebben om vriend te zijn.
- Je kunt zeggen: 'Is er iemand op school waarmee je bevriend wilt zijn?'
- Als het kind zegt dat hij geen vrienden heeft, vraag hem dan: 'Wie vind je het leukst in je klas? Waarom?'
- Probeer uw kind te helpen beseffen hoe ze met deze persoon bevriend kunnen zijn. Als ze bijvoorbeeld klagen dat niemand ze ooit uitnodigt om te komen spelen, vraag ze dan of ze iemand bij je thuis willen uitnodigen.
- 5 Nodig een speelkameraadje uit. Als het kind moeite heeft met het ontmoeten van vrienden op school, probeer dan misschien ergens anders een speelkameraadje voor hem te zoeken. Herhaalde blootstelling aan een speelkameraadje kan leiden tot een goede jeugd en een levenslange vriendschap bevorderen. U kunt uw collega's, buren, vrienden en familieleden vragen of ze een kind kennen dat goed zou passen.
- Jongere speelkameraadjes zijn wellicht beter geschikt voor kinderen met ADHD dan kinderen van dezelfde leeftijd. Zoek als je kunt een speelkameraadje dat een jaar of twee jonger is dan je kind.
- Kleine groepen zijn gunstiger voor kinderen met ADHD dan grotere groepen. Wanneer u een nieuwe speelkameraad introduceert, laat ze dan een op een ontmoeten voordat u meer kinderen uitnodigt.
Methode 2 van 3: Sociale vaardigheden aanleren
- een Praten over uitdagingen. Als een kind een slechte ervaring heeft gehad met andere kinderen, moet u gaan zitten en er met hen over praten. Stel hen vragen om hen aan te moedigen u te vertellen wat er is gebeurd, en leid hen vervolgens voorzichtig naar reacties die beter zouden hebben gewerkt.
- Als het kind van streek lijkt, vraag hem dan: 'Wat is er vandaag gebeurd? Kunnen we erover praten? ' Vraag hen om de situatie in detail te beschrijven.
- Vraag het kind hoe het op de situatie reageerde. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Het spijt me dat Sally dat tegen je zei. Hoe reageerde je op haar? '
- Als het kind een fout heeft gemaakt, scheld het dan niet uit. Stel in plaats daarvan zachtjes voor wat ze zouden kunnen doen om de volgende keer beter te reageren met behoud van een positieve toon. Je zou kunnen zeggen: 'Het klinkt alsof je alles hebt gedaan wat je kon. Misschien kun je de volgende keer Sally de bal geven als ze het beleefd vraagt. '
- 2 Rollenspel situaties. U kunt uw kind coachen door hem sociale scripts te geven en deze thuis te oefenen. Misschien speel je de rol van een klasgenoot. Vraag uw kind om op dezelfde manier op u te reageren als op hun klasgenoot, en geef ze een aantal vooraf geschreven antwoorden als ze het moeilijk hebben.
- U kunt bijvoorbeeld een situatie op school nabootsen waarin de kinderen kleurpotloden moeten delen. Ga aan tafel zitten en teken met uw kind. Vraag of je de kleur kunt gebruiken die ze gebruiken. Je kunt zeggen: 'Mag ik nu alstublieft de paarse gebruiken?'
- Als het kind niet deelt of grof handelt, corrigeer dan voorzichtig zijn reactie. Je kunt zeggen: 'Dat is geen goede manier om te reageren. Wat dacht je ervan om te zeggen: 'Natuurlijk zou ik het graag delen.' 'Herhaal de situatie totdat ze op de juiste manier reageren.
- Als er die dag iets ergs is gebeurd op school, kunt u het kind vragen de situatie met u te herhalen. Laat ze de situatie beschrijven en voer het vervolgens uit samen met enkele betere oplossingen.
- 3 Om beurten thuis. Kinderen met ADHD hebben er vaak moeite mee om andere mensen om de beurt te laten praten, spelen of iets gebruiken. Om geduld en samen delen aan te moedigen, kunt u om de beurt een activiteit thuis doen. Benadruk dat iedereen op zijn beurt moet wachten.
- Tijdens het avondeten zou iedereen drie minuten de tijd moeten hebben om iets over hun dag te zeggen. Niemand anders mag praten tot de drie minuten voorbij zijn.
- Na het eten moet iedereen zijn eigen gerecht afwassen. Ze zullen moeten wachten tot de persoon voor hen klaar is met wassen.
- Stel limieten in voor computer- en tv-gebruik. Laat iedereen in het gezin aan de beurt zijn om te kiezen naar welke film of tv-show je kijkt.
- 4 Speel samenwerkingsspellen. Kinderen met ADHD kunnen moeite hebben om samen te werken met andere kinderen. Om goed groepsspel op school aan te moedigen, moet u thuis korte samenwerkingsgames spelen met het kind. Dit zijn spellen waarbij het kind met jou moet samenwerken om te winnen.
- Vraag het kind om iets in de kamer te beschrijven zonder u te vertellen wat het is. Laat ze je aanwijzingen geven totdat je raadt welk object het is.
- Een driebenige race is een geweldige manier om ze met iemand anders te laten coördineren. Bind je linkerbeen aan hun rechterbeen vast en probeer door de kamer te lopen. Als je nog een paar mensen hebt, kun je proberen tegen ze te racen.
- Twister is een goede game waarbij ze stil moeten blijven staan en naar aanwijzingen moeten luisteren. Het kan ook goede communicatieve vaardigheden stimuleren.
- 5 Moedig het kind aan om te luisteren. Sommige kinderen met ADHD hebben mogelijk geen goede luistervaardigheden, wat nadelig is als ze vrienden proberen te maken. Leer uw kind aandachtig te luisteren naar alles wat u tegen hen zegt.
- Speel een verhaalspel waarbij je begint met één zin en het kind de volgende zin noemt. Ga heen en weer, elk met de volgende zin in het verhaal. Dit vereist dat het kind aandachtig luistert naar wat u zegt, zodat het met de volgende zin kan komen.
- Vraag het kind om te herhalen wat u zei toen u over belangrijke onderwerpen sprak. Als je hier een gewoonte van maakt, zal het kind gaan luisteren zodat het dingen voor je kan herhalen.
- 6 Grijp in als het kind agressief handelt. Als u ziet dat het kind zich agressief gedraagt tegen een ander kind tijdens het spelen, moet u tussenbeide komen en hem laten weten dat dit ongepast is. Sommige kinderen met ADHD reageren misschien uit frustratie of ze realiseren zich misschien niet dat wat ze deden gemeen was.
- Agressief gedrag omvat duwen, struikelen, slaan, beledigen of schreeuwen tegen andere kinderen.
- Je kunt zeggen: 'Hé, ik weet dat je gefrustreerd bent, maar je moet mensen niet pushen. Kun je zeggen dat het je spijt? '
- 7 Adopteer een huisdier. Huisdieren kunnen een kind verantwoordelijkheid bijbrengen, en ze zijn een geweldig hulpmiddel voor kinderen met ADHD om hun sociale vaardigheden te oefenen. Praten met een hond of kat is minder druk dan praten met andere kinderen, en het huisdier zal een trouwe metgezel blijken te zijn, zelfs als ze moeite hebben om vrienden te maken op school.
- Een hond kan een kind ook helpen vrienden te maken door hem iets te geven om met andere kinderen over te praten.
Methode 3 van 3: Ondersteuning zoeken voor het kind
- een Praat met hun leraar. Het is belangrijk dat de leerkracht van het kind hun sociale worstelingen begrijpt. De leerkracht kan hen aanmoedigen om op een gezonde manier met andere kinderen om te gaan.
- Je zou kunnen zeggen: “John heeft moeite met het maken van vrienden op school vanwege zijn ADHD. Ik vroeg me af of er iets was dat je kon doen om te helpen. '
- Je zou de leerkracht kunnen vragen: 'Is het je opgevallen hoe Marie omgaat met andere kinderen in de klas? Welke sociale vaardigheden denk je dat ze nodig heeft om aan te werken? '
- Als u de specifieke reden kent waarom uw kind moeite heeft met het maken van vrienden, leg dit dan uit aan de leerkracht zodat de leerkracht dit probleem kan identificeren wanneer het zich voordoet. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: 'Ik weet dat Charlie opdringerig en bazig kan worden in de buurt van andere kinderen. We proberen aan zijn samenwerkingsvaardigheden te werken. '
- Als het kind groepswerk doet, kan de leerkracht het misschien in een groep plaatsen met kinderen met een vergelijkbaar temperament.
- 2 Zet ze in een sociale vaardigheidsgroep. Sociale vaardigheidsgroepen worden vaak geleid door kindertherapeuten of psychologen om kinderen belangrijke sociale vaardigheden bij te brengen. Ze zijn ideaal voor kinderen met ADHD, omdat ze hen zullen helpen om te leren omgaan met andere kinderen die ook moeite hebben om vrienden te maken.
- Vraag de kinderarts, psycholoog of gedragstherapeut van uw kind of zij dit programma aanbieden of dat zij u naar een programma kunnen verwijzen.
- 3 Werk samen met hun counselor. Als het kind een hulpverlener ziet om te helpen met zijn ADHD, zorg er dan voor dat u met hem praat over de specifieke problemen van het kind met het maken van vrienden. De counselor kan het kind niet alleen leren hoe het vrienden kan maken, maar hij kan u ook helpen om thuis samenwerking, geduld en samen delen aan te moedigen.
- Je zou de counselor kunnen zeggen: 'Ik weet dat Lisa moeite heeft om vrienden te maken. Ze klaagt vaak dat de andere kinderen gemeen tegen haar zijn. Wat zou u ons aanraden te doen? '
- 4 Overweeg medicatie. Als u andere opties zonder succes heeft geprobeerd, moet u mogelijk medicatie overwegen. Kinderen die niet met andere kinderen kunnen omgaan, kunnen baat hebben bij medicatie, die hen kan helpen aandacht te schenken aan wat anderen zeggen en agressie te verminderen. Praat met uw kinderarts of therapeut.
- Medicatie is voor kinderen het meest effectief als het wordt gecombineerd met gedragstherapie. Zorg ervoor dat u met de psycholoog van uw kind praat om het beste plan voor uw kind uit te werken.
- Er zijn veel soorten medicatie voor kinderen met ADHD, waaronder stimulerende middelen, niet-stimulerende middelen en antidepressiva. Het kan even duren om de juiste combinatie voor uw kind te vinden.
- Sommige ADHD-medicijnen kunnen verlies van eetlust, slapeloosheid, emotionele uitbarstingen, magen en hoofdpijn veroorzaken.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Hoe motiveer je een kind met ADHD?Laura Reber, SSP
Schoolpsycholoog Laura Reber is een schoolpsycholoog en oprichtster van Progress Parade. Bij Progress Parade weten ze wat jou anders maakt en je sterk maakt. Ze bieden 1: 1 online tutoring met zorgvuldig geselecteerde specialisten aan studenten met academische behoeften, ADHD, leerstoornissen, autisme en sociaal-emotionele uitdagingen. Laura werkt met een team van schoolpsychologen en gespecialiseerde leraren om gepersonaliseerde benaderingen te creëren voor huiswerkondersteuning, academische interventie, thuisonderwijs, unschooling en meer. Laura heeft een BS in Psychologie van Truman State University en een Specialist in School Psychology (SSP) van Illinois State University.Laura Reber, SSPAntwoord van een expert van de schoolpsycholoog Het beste wat je kunt doen, is instructies opsplitsen in kleinere doelen en ze helpen zich op één ding tegelijk te concentreren. Hoe groter het doel of hoe complexer de taak, hoe groter de kans dat uw kind van de baan raakt. Anders dan dat, moedig ze gewoon aan en blijf empathisch!
Advertentie
Tips
- Het kan even duren voordat uw kind gezonde sociale vaardigheden heeft ontwikkeld. Als ze moeite hebben om op je te letten of naar je te luisteren tijdens deze activiteiten, probeer het dan nog een keer.
- Begin klein met groepsactiviteiten. Kinderen met ADHD kunnen gemakkelijker met kleinere groepen omgaan dan met grote.
- In de meeste gevallen hebben tieners met ADHD geen extra hulp nodig bij het maken van vrienden, en misschien wilt u ze zelf een relatie laten ontwikkelen.
- Sommigen kunnen zelfs angstig worden als er maar een klein aantal kinderen van hen zijn, maar dat weten ze niet helemaal zeker. Let dus goed op met wie je ze laat ontmoeten.
Advertentie
Waarschuwingen
- Als uw kind aan angst of depressie lijdt, kan het nemen van een stimulerend middel dit verergeren.
- Het is bekend dat ADHD-medicatie mensen 'zombieachtig' maakt of hyperactiviteit veroorzaakt naarmate de dosis afneemt. Als deze bijwerkingen optreden, vraag dan uw arts om de dosering van het kind te verlagen.
