Hoe u een kind kunt aanmoedigen om aan een activiteit deel te nemen

Deelnemen aan een nieuwe of uitdagende activiteit kan intimiderend zijn voor kinderen van alle leeftijden. Hoewel u misschien duidelijk de voordelen op lange en korte termijn kunt zien, kan het wat tijd kosten om zelfvertrouwen op te bouwen en u op uw gemak te voelen bij deelname aan een activiteit. U kunt ze echter aanmoedigen om mee te doen door erachter te komen wat hen motiveert en door activiteiten te vinden die ze leuk zullen vinden.

Stappen

Methode een van 3: Een verlegen kind aanmoedigen

1. een Gebruik hun interesses als uitgangspunt om ze erbij te betrekken. Om een ​​verlegen kind aan te moedigen deel te nemen aan een nieuwe activiteit, moet u het eerst vragen of observeren om erachter te komen wat hun interesses zijn. Probeer vervolgens die informatie als uitgangspunt te gebruiken om het kind te helpen bij de nieuwe activiteit en het voor hen aantrekkelijker te maken.
   • Als u bijvoorbeeld merkt dat een verlegen kind in uw klas graag tekent, probeer ze dan aan te moedigen deel te nemen aan uw klassenspel door ze de leiding te geven over het tekenen van een decorontwerp. Ze zullen waarschijnlijk meer gemotiveerd zijn om deel te nemen als u de activiteit voor hen interessanter maakt.
   • Als je het kind benadert om mee te doen, probeer het dan te vragen: 'Ik heb gemerkt dat je een ongelooflijk getalenteerde artiest bent. Zou je ons willen helpen door het decorontwerp voor ons stuk te tekenen? ' Hierdoor voelen ze zich een belangrijk onderdeel van de activiteit en kunnen ze bijdragen door te doen waar ze van houden.
2. 2 Neem ze mee om de activiteit te bekijken voordat ze beginnen. Als je weet dat een kind verlegen en nerveus is om een ​​nieuwe activiteit uit te proberen, probeer hem dan eerst te laten kijken, zodat hij of zij een beter idee heeft van wat ze kunnen verwachten. Verlegen kinderen hebben wellicht meer tijd nodig om aan nieuwe plaatsen, mensen en activiteiten te wennen. Door ze van tevoren mee te nemen naar de activiteit, zullen ze zich waarschijnlijk meer op hun gemak voelen als het tijd is om mee te doen.
   • Als je van tevoren niet naar de activiteitslocatie kunt gaan, kan het ook handig zijn om ze foto's of video's online te laten zien.
   • Als je bijvoorbeeld je verlegen middelbare scholier probeert aan te moedigen ijshockey te spelen, kan het zijn dat ze zich meer op hun gemak en zelfverzekerder gaan voelen door ze mee te nemen naar een training op de ijsbaan.
3. 3 Koppel ze waar mogelijk aan uitgaande kinderen. Als je merkt dat een verlegen kind terughoudend is om mee te doen, probeer het dan in een paar of een kleine groep te plaatsen met een paar uitgaande kinderen waarvan je weet dat ze gastvrij en aanmoedigend zullen zijn. In een kleine groepssetting kunnen meer uitgaande kinderen hun onwil oppikken en proberen ze te helpen zich open te stellen en zich meer op hun gemak te voelen bij de activiteit.
   • Probeer ze ook te betrekken bij activiteiten met hun vrienden of kinderen die ze kennen, zodat ze zich vanaf het begin op hun gemak voelen.
4. 4 Geef ze een rol die hen aanmoedigt om met anderen om te gaan. In veel gevallen zijn verlegen kinderen terughoudend om deel te nemen aan activiteiten omdat ze worden geïntimideerd over de sociale aspecten. Om ze te helpen hier voorbij te komen, probeer ze een rol te geven waarbij ze met andere kinderen moeten omgaan om hun opdracht te vervullen. Door in een meer gestructureerde omgeving om te gaan, kunnen ze zich beter op hun gemak voelen bij het omgaan met anderen en zullen ze na verloop van tijd meer geneigd zijn om zelfstandig mee te doen.
   • Als je bijvoorbeeld een debatklas op de middelbare of middelbare school geeft, probeer dan het verlegen kind toe te wijzen als moderator van het debat of tijdwaarnemer. Op die manier kunnen ze deelnemen aan en communiceren met andere kinderen zonder de druk om zelf over een team te debatteren.
5. 5 Kies activiteiten voor kleine groepen zodat ze zich niet overweldigd voelen. Om een ​​verlegen kind te helpen zich meer op zijn gemak te voelen bij nieuwe activiteiten, kunt u proberen het aan te melden voor activiteiten die plaatsvinden in kleine groepen. Hoewel toetreding tot het voetbalteam overweldigend kan zijn voor sommige verlegen kinderen, kunnen tennislessen in kleine groepen bijvoorbeeld een minder intimiderende omgeving zijn.
   • Activiteiten die meer geïndividualiseerd zijn en een gemakkelijker tempo hebben, kunnen ook een goede optie zijn. Yogalessen kunnen bijvoorbeeld een geweldige optie zijn voor verlegen kinderen, omdat ze op hun eigen manier kunnen deelnemen en in hun eigen tempo kunnen bewegen.
6. 6 Laat het kind weten dat je trots op hem bent. Of het kind nu uitblinkt in een activiteit of niet, het is belangrijk dat je positieve bekrachtiging gebruikt om hem te laten zien dat je trots op hem bent omdat hij meedoet. Door ze een knuffel te geven, een high five te geven of iets te complimenteren dat ze goed hebben gedaan, kan een verlegen kind zich zelfverzekerder voelen, waardoor ze waarschijnlijk meer gemotiveerd zullen blijven om aan de activiteit deel te nemen en zich te verbeteren.
   • Als je dochter bijvoorbeeld onlangs lid is geworden van het schoolorkest en haar eerste concert heeft gehad, probeer haar daarna te vertellen: 'Je klonk geweldig tijdens dat laatste nummer!' Zelfs als ze tijdens het concert verschillende fouten hebben gemaakt, helpt het focussen op wat ze goed deden, hun zelfvertrouwen te vergroten en meer geneigd te zijn om eraan vast te houden.
   • Bovendien kan het nuttig zijn om af en toe tastbare beloningen te gebruiken om het kind aan te moedigen deel te nemen. Als ze bijvoorbeeld aarzelen om deel te nemen aan klassikale activiteiten op school, kan het nuttig zijn om ze een kleine beloning te laten verdienen voor een positief rapport van hun leraar.
7. 7 Spoor ze aan om een ​​activiteit meer dan eens te proberen. Een nieuwe activiteit uitproberen kan voor verlegen kinderen stressvol en intimiderend zijn, waardoor ze een activiteit na de eerste poging kunnen afwijzen. In veel gevallen hebben ze misschien gewoon nog een kans nodig om wat meer zelfvertrouwen te krijgen. Tenzij de activiteit fysieke, emotionele of mentale schade heeft veroorzaakt, kan het nuttig zijn om hen aan te sporen het nog een keer te proberen om te zien of ze het wat beter vinden als ze eenmaal weten wat ze kunnen verwachten. Advertentie

Methode 2 van 3: Een kind helpen deelnemen aan fysieke activiteiten

1. een Laat ze kennismaken met een breed scala aan activiteiten om te ontdekken wat ze leuk vinden. Misschien is de beste manier om een ​​kind dat niet graag deelneemt aan fysieke activiteiten, aan te moedigen een activiteit te vinden die ze leuk zullen vinden. Hoewel het enige tijd en moeite kan kosten, zal het introduceren van het kind aan een aantal verschillende activiteiten jullie beiden helpen om te bepalen wat ze wel en niet leuk vinden. Zodra ze een activiteit hebben gevonden waarin ze geïnteresseerd zijn, is de kans veel groter dat ze naar buiten gaan en actiever zijn.
   • Neem ze bijvoorbeeld mee naar zowel een voetbalwedstrijd als een yogales. Als ze zich vervelen in de yogales maar oplettend zijn tijdens het spel, probeer ze dan in te schrijven voor een groepssport die competitiever is.
   • Hoewel dit vooral belangrijk is voor jonge kinderen, die nog steeds proberen te bedenken wat ze leuk vinden, kan het ook nuttig zijn voor oudere kinderen. Door ze aan te moedigen een breed scala aan nieuwe activiteiten uit te proberen, laat je ze zien dat het nooit te laat is om actiever te zijn en deel te nemen aan iets dat zowel leuk als goed is voor hun gezondheid.
2. 2 Zoek naar activiteiten die passen bij hun persoonlijkheid en sterke punten. Bij het zoeken naar een fysieke activiteit die een kind leuk zal vinden, kan het nuttig zijn na te denken over hun sterke punten en welke persoonlijkheidskenmerken ervoor kunnen zorgen dat ze meer geneigd zijn om van bepaalde activiteiten te genieten. Als het kind bijvoorbeeld bijzonder extravert is, kunt u proberen het aan te melden voor een meer sociale activiteit, zoals een voetbalteam, in plaats van een activiteit die meer eenzaam kan zijn, zoals langlaufen.
   • Als het kind bijvoorbeeld bijzonder nieuwsgierig en avontuurlijk is, probeer het dan mee te nemen met wandelen of schrijf het in voor rotsklimlessen. Door hen in staat te stellen het buitenleven te verkennen en er meer over te leren, kunnen ze hun onwil voor fysieke activiteiten overwinnen.
3. 3 Kies activiteiten die bij de leeftijd passen, zodat ze zich niet misplaatst voelen. Als je op zoek bent naar een fysieke activiteit waaraan ze zullen deelnemen en die ze leuk zullen vinden, probeer dan eerst met hun arts te praten, evenals met de potentiële coach of leraar, om te beoordelen of de activiteit geschikt is voor de leeftijd en capaciteiten van het kind. Als je ze probeert te laten deelnemen aan activiteiten die te gemakkelijk of fysiek te geavanceerd zijn, zullen ze zich waarschijnlijk vervelen of overweldigd voelen en daarom minder geneigd zijn om zich aan de activiteit te binden.
   • Als je bijvoorbeeld wilt dat je zoon van de middelbare school meer beweegt, maar hij is niet van nature atletisch, probeer hem dan aan te melden voor een activiteit waar hij zelf wat aan kan doen, zoals hardlopen of fietsen. Beide zijn geweldige opties omdat ze hem in staat stellen om in zijn eigen tijd deel te nemen en zijn uithoudingsvermogen in de loop van de tijd op te bouwen.
   • Een kind pushen tot een activiteit waar ze niet klaar voor zijn of niet helemaal toe in staat zijn, kan zowel emotioneel als fysiek schadelijk zijn. Bovendien kan het ervoor zorgen dat ze een activiteit kwalijk nemen waarvan ze misschien genoten hebben als ze het op het juiste moment hadden geprobeerd.
4. 4 Zorg dat ze van tevoren alle benodigdheden hebben die ze nodig hebben, zodat ze voorbereid zijn. Wanneer een kind een nieuwe fysieke activiteit probeert, zal het van tevoren waarschijnlijk een beetje nerveus of angstig zijn. Als ze alle benodigdheden en apparatuur die ze nodig hebben, van tevoren krijgen, zullen ze zich beter voorbereid voelen. Als ze zich voorbereid voelen, kunnen ze hun zenuwen kalmeren en meer bereid zijn om deel te nemen.
   • Als ze voorbereid zijn en in staat zijn om volledig aan de activiteit deel te nemen zodra ze aan de slag gaan, is de kans veel groter dat ze dit zullen doen.
   • Als je je dochter bijvoorbeeld hebt aangemeld voor een zwemteam, zorg er dan voor dat ze van tevoren over alle uitrusting beschikt die ze nodig heeft. Als ze komt opdagen om te oefenen met haar pak, bril, pet of zwemvliezen, zal ze zich waarschijnlijk veel comfortabeler voelen.
5. 5 Plan tijd in om met hen deel te nemen aan fysieke activiteiten. Als je het moeilijk vindt om een ​​kind te motiveren om actiever te zijn, probeer dan tijd vrij te maken om meer fysieke activiteiten met het kind te doen. Door het goede voorbeeld te geven, leert u hen de voordelen van actief zijn en kunt u ook wat quality time samen doorbrengen.
   • Probeer bijvoorbeeld leuke activiteiten in te plannen die u als gezin kunt doen. Fietstochten maken, hoepels schieten in het park en skaten zijn allemaal geweldige activiteiten die uw kinderen aanmoedigen om lichamelijk actiever te zijn.
6. 6 Praat over wat je weet dat ze leuk zullen vinden aan de activiteit. Als een kind terughoudend lijkt om deel te nemen aan een activiteit, kan het nuttig zijn om even de tijd te nemen om met het te praten over de aspecten waarvan u weet dat het ze leuk zal vinden. Door je te concentreren op hoeveel plezier ze zullen hebben, kun je ze enthousiast maken om aan de slag te gaan.
   • Als je probeert om een ​​kind van de middelbare school lichamelijk actiever te maken, probeer ze dan in te schrijven voor het roeiteam van hun school en benadruk hoeveel plezier ze zullen hebben met hun teamgenoten. Zeg bijvoorbeeld tegen ze: 'Je zult elke middag zoveel op het water zijn tijdens de training en je zult nog meer met je beste vriend Joe kunnen omgaan!'
   Advertentie

Methode 3 van 3: Oudere kinderen laten meedoen en toezeggingen nakomen

1. een Beschrijf de redenen waarom ze aan de activiteit zouden moeten deelnemen. Hoewel het belangrijk is dat u activiteiten probeert te vinden die ze leuk vinden, zullen er onvermijdelijk situaties zijn waarin oudere kinderen moeten deelnemen aan activiteiten die ze niet leuk vinden. Als dit gebeurt, neem dan de tijd om ze uit te leggen waarom het belangrijk is dat ze deelnemen en wat ze hierdoor kunnen leren. In veel gevallen zullen ze eerder geneigd zijn om deel te nemen als ze de voordelen begrijpen.
   • Als uw kind bijvoorbeeld op de middelbare school zit en wil stoppen met werken aan de schoolkrant, probeer hem dan duidelijk te maken waarom het belangrijk is dat hij blijft meedoen. In plaats van ze te vertellen dat ze moeten deelnemen 'omdat ik het al zei', moet je de tijd nemen om uit te leggen hoe het nakomen van hun toewijding aan de krant hen zal helpen om op de gewenste universiteit te komen.
2. 2 Betrek ze bij activiteiten waar anderen van hen afhankelijk zijn. Als je merkt dat een kind niet gemotiveerd is, probeer het dan aan te moedigen deel te nemen aan groepsactiviteiten waarbij andere mensen van hen afhankelijk zijn om hun werk te doen. Net als volwassenen zijn oudere kinderen vaak gemotiveerd om hun verplichtingen na te komen, omdat ze weten dat anderen van hen afhankelijk zijn. Het vinden van een groepsactiviteit helpt hen verantwoordelijk te zijn en geeft hen een sterk gevoel van doelgerichtheid.
   • Als je een middelbare schoolleraar bent en je hebt gemerkt dat een of meer van je leerlingen niet veel deelnemen aan de les, probeer dan de klas een groepsproject te geven en elk groepslid een specifieke rol toe te wijzen. De studenten die gewoonlijk terughoudend zijn om deel te nemen, kunnen de druk voelen om meer bij te dragen, aangezien hun groepsleden op hen vertrouwen.
3. 3 Leg uit dat er verschillende manieren zijn waarop ze kunnen deelnemen. In veel gevallen zijn er een aantal manieren waarop mensen aan een activiteit kunnen deelnemen. Als een kind terughoudend is om deel te nemen aan een activiteit die hij nog nooit eerder heeft gedaan, heeft hij misschien een beperkt idee van wat die activiteit inhoudt. Als ze niet geïnteresseerd zijn in deelname in de meest voor de hand liggende zin, probeer ze dan aan te moedigen om op de een of andere manier deel te nemen, ook al is dat niet zoals ze oorspronkelijk voor ogen hadden.
   • Sommige studenten nemen bijvoorbeeld deel aan klassikale activiteiten door veel hun hand op te steken, terwijl anderen deelnemen door vragen te beantwoorden die aan hen zijn gericht en ijverige aantekeningen te maken. Door uit te leggen op welke verschillende manieren ze meer op school kunnen deelnemen, is de kans groter dat ze erachter komen welk type deelname voor hen het beste werkt.
   • Als je je zoon probeert aan te moedigen deel te nemen aan meer buitenschoolse activiteiten, maar hij is bijvoorbeeld niet geïnteresseerd in een sportteam, probeer hem dan aan te moedigen om mee te doen door studentmanager van het team te worden.
4. 4 Pas wat hen motiveert op andere gebieden toe op deze specifieke activiteit. Om een ​​ouder kind aan te moedigen deel te nemen aan een activiteit die ze niet willen doen, kunt u eerst vragen waarom ze een activiteit leuk vinden waar ze al bij betrokken zijn. Als u kunt beoordelen wat hen motiveert om aan die activiteit deel te nemen, bent u misschien manieren kunnen vinden om dat ook op de nieuwe activiteit toe te passen.
   • Als je bijvoorbeeld probeert je dochter meer te laten lezen en minder tv te kijken, vraag haar dan eerst: 'Je bent zo toegewijd aan je bowlingcompetitie. Wat vind je er zo leuk aan? ' Als ze je vertelt dat ze van bowlen houdt omdat het leuk is en ze met haar vrienden kan omgaan, stel dan voor dat ze een boekenclub begint met haar vrienden. Door het sociale aspect toe te voegen dat ze leuk vindt aan bowlen, kan ze meer gemotiveerd zijn om te lezen.
5. 5 Dwing ze niet tot een buitenschoolse activiteit als dat niet goed past. Wanneer u een buitenschoolse activiteit probeert te vinden waaraan een kind zal deelnemen, kan het frustrerend zijn als het geen interesse toont in iets waarvan u denkt dat het goed voor hen is. Hoewel het belangrijk is dat je ze aanmoedigt om het een eerlijke kans te geven, zullen ze, als ze er echt niet van genieten, waarschijnlijk niet gemotiveerd zijn om mee te doen.
   • Als je ze bovendien probeert te dwingen deel te nemen aan iets dat ze eigenlijk gewoon niet voelen, kunnen ze uiteindelijk een wrok gaan voelen naar jou en de activiteit.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen

• Vraag Hoe kan ik mijn kind interesseren voor activiteiten?Wits End Parenting
  Ouderschapsspecialisten Wits End Parenting is een praktijk voor oudercoaching in Berkeley, Californië, gespecialiseerd in wilskrachtige, 'pittige' kinderen met impulsiviteit, emotionele vluchtigheid, moeite met 'luisteren', uitdagendheid en agressie. De adviseurs van Wits End Parenting nemen positieve discipline op die is afgestemd op het temperament van elk kind, terwijl ze ook resultaten op de lange termijn opleveren, waardoor ouders worden bevrijd van de noodzaak om hun disciplinestrategieën voortdurend opnieuw uit te vinden.Wits End ParentingOuderschapsspecialisten Antwoord van experts Let op waar ze nieuwsgierig naar zijn en probeer activiteiten te vinden die die nieuwsgierigheid helpen bevorderen.

Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Video . Door gebruik te maken van deze service kan bepaalde informatie met YouTube worden gedeeld.

Steun de educatieve missie van wikiHow

Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.