Hard slaan in Rugby: The Dump Tackle Wat u moet weten: tackelen is een sleutelelement in het rugbyspel. Effectief tackelen van je tegenstander kan resulteren in een belangrijk spel voor je team, zoals een poging doen, de bal omdraaien of een slag veroorzaken. Even belangrijk is dat een effectieve aanpak helpt om respect te krijgen van uw tegenstanders.
Rugby is een sport van balbezit, in tegenstelling tot American football, dat wordt gespeeld voor yardage. Het belangrijkste punt is om de loper op de grond te krijgen, zodat de bal uit hun balbezit moet worden losgelaten. Hoewel tackelen een algemeen onderdeel van het spel is, is dumpen tackelen een zeer extreme techniek die vooral moet worden gebruikt in situaties waarin:
- je tegenstander rent heel dicht bij je
- je tegenstander rent recht op je af
Stappen
Methode een van 2: Mentale voorbereiding
- een Onthoud dat niet elke dump-tackle zal zijn zoals degene die je op youtube ziet, zelfs als je ze een klein beetje terugrijdt en ze slechts een klein stukje optilt, zullen de rush en de tackle geweldig zijn.
- 2 Zet je in voor de hit. Toewijding is 90% van een goede en succesvolle tackle. Je moet intentie en vertrouwen hebben. Ernstig letsel kan optreden als er geen toewijding is, niet alleen voor uw lichaam maar ook voor uw ego.
- 3 Kijk en volg de bal. Houd hierbij rekening met wie en waar uw merk is. Visualiseer hun toekomstige zet.
- 4 Stel je een cirkel voor rond de speler die je gaat tackelen. U MOET uw voet in deze cirkel plaatsen voordat u gaat tackelen om een juiste lichaamshouding te garanderen. Advertentie
Methode 2 van 2: Contact initialiseren
- een Ren in tempo naar je tegenstander toe en heb een lage lichaamshouding, buig naar de knieën . Een lage lichaamshouding zorgt voor een harde klap en een uitstekend zwaartepunt. High tackelt gelijke straffen van de scheidsrechter.
- 2 Terwijl je rijdende voet in de cirkel van je tegenstander stapt, centreer je het puntje van je schouder op de buik van je tegenstander. Zorg ervoor dat u de schouder aan dezelfde kant gebruikt als uw aandrijfvoet. d.w.z. rechtervoet / rechterschouder.
- 3 Houd uw armen omhoog, ellebogen naar buiten en uw hoofd op de buiten van de pakken.
- 4 Ren door de tackle met een voorwaarts stromend momentum. Je uitrusting zou moeten NIET stop bij contact.
- 5 Gebruik je momentum, sla je armen om de dijen van de baldrager en rijd vooruit en omhoog, waarbij je de tegenstander een klein stukje van de grond en opzij tilt.
- 6 Rij met geweld met je verpakt tegenstander op de grond met jou, ze op de platte rug laten landen.
- 7 Snel sta op en wees klaar voor het volgende stuk. Voel de stormloop van een geweldige uitrusting. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. VerzendenAdvertentie
Tips
Tip indienen Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!Waarschuwingen
- Het hoofd, de nek en / of het bovenlichaam van je tegenstander MAG NIET als eerste in contact komen met de grond, anders wordt de tackel als illegaal beschouwd. Dit kan ernstig letsel tot gevolg hebben.
- Om ervoor te zorgen dat deze tackle legaal is, MOET JE met je tegenstander naar de grond gaan. Niet met je tegenstander op de grond vallen is een illegale dump.
- VEILIGHEID EERST: zie [IRB] [een] regels en voorschriften voor details.
Dingen die je nodig hebt
- Een gebitsbeschermer is een must. Een gebitsbeschermer verkleint de kans op een hersenschudding aanzienlijk door te voorkomen dat uw tanden tegen elkaar botsen en uw schedel ratelen. En we mogen die parelwitte blanken niet vergeten. Rugby spelen zonder een bewaker zal zeker resulteren in hoge tandheelkundige rekeningen en mogelijk erger.
- Op het veld moeten laarzen (schoenplaatjes) worden gedragen om voldoende grip en verandering van richting mogelijk te maken.
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
sneakers voor tennisspelers
