Hoe u uw eigen mentor kunt zijn

Een mentor is iemand die je aanmoedigt en je helpt de juiste zetten te vinden. Deze persoon kan een professionele gids zijn of meer een persoonlijke coach. Het goede nieuws is dat u als uw eigen mentor kunt optreden. Het is niet nodig om iemand in te huren om als uw mentor op te treden. Door de juiste gemoedstoestand te vinden, realistische doelen te stellen en uw voortgang te volgen, kunt u leren uw eigen beste bron van begeleiding en aanmoediging te zijn.

Methode een van 3: De juiste mentaliteit aannemen

een Evalueer uw gewoonten. Je eerste stap om je eigen mentor te zijn, is door jezelf te inventariseren. Om jezelf in de juiste gemoedstoestand voor mentoring te brengen, moet je eerlijk naar jezelf kijken. Neem de tijd om na te denken over uw gewoontes. Volg de manieren waarop u uw dagen doorbrengt.
- Notities maken. Noteer hoeveel tijd u elke dag besteedt aan werk, gezelligheid, lichaamsbeweging, enz.
- Houd uw activiteiten een week of twee bij. Evalueer aan het einde van die periode hoe u uw tijd besteedt
- Bedenk welke gewoontes goed zijn en welke u moet verwijderen. Als je bijvoorbeeld merkt dat je elke dag uren op sociale media doorbrengt, overweeg dan om dat deel van je routine te veranderen.
- U kunt ook een lijst maken van wat u ziet als uw sterke en zwakke punten.
2 Wees bemoedigend. Als je jezelf begeleidt, moet je een belangrijk onderdeel zijn van je eigen ondersteuningssysteem. Probeer positief over jezelf te spreken. Bouw je zelfrespect van binnenuit op.
- Probeer een dagelijkse bevestiging. Elke ochtend zou je iets kunnen zeggen als: 'Vandaag zul je een nieuwe manier vinden om succesvol te zijn.'
- Laat notities achter. Plaats bemoedigende gevoelens rond uw huis en op uw bureau op het werk. U kunt ook proberen uzelf een positieve e-mail te sturen.
- Vermijd negativiteit. Als je een tegenslag hebt, hekel jezelf dan niet.
3 Oefen dankbaarheid. Een goede mentor kiest er vaak voor om zich op het positieve te concentreren. Als uw eigen mentor kunt u deze mentale gewoonte ook overnemen. Neem de tijd om dankbaar te zijn voor de goede dingen in je leven. Ze kunnen persoonlijk of professioneel zijn.
- Probeer een dankdagboek bij te houden. Schrijf elke dag dingen op waar je dankbaar voor bent. Bestudeer de patronen van hoe u dankbaarheid uitdrukt.
4 Leg nieuwe contacten. Bij jezelf mentoren draait alles om het vinden van manieren om positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Of je nu op zoek bent naar persoonlijke of professionele groei, het uitbreiden van je netwerk kan helpen. Nieuwe mensen ontmoeten is een geweldige manier om nieuwe vaardigheden te leren en nieuwe kansen te ontdekken.
- Ga naar een netwerkevenement. Als je probeert je carrière te verbeteren of een nieuw vakgebied te betreden, is dit een geweldige manier om het aan te pakken.
- Denk eraan om, voordat je vertrekt, een peptalk te houden. Zeg tegen jezelf dat je zelfverzekerd en extravert zult zijn.
5 Verwijder slechte invloeden. Een goede mentor zal je aanmoedigen om te voorkomen dat je in de buurt bent van mensen die een negatieve invloed op je hebben. Als je eigen mentor is het aan jou om erachter te komen of je het contact met bepaalde mensen moet beperken. Neem de tijd om die relaties te evalueren die misschien niet positief zijn.
- Misschien heb je bijvoorbeeld een collega die constant klaagt over de bedrijfscultuur. Dat is waarschijnlijk geen goed persoon om veel tijd mee door te brengen als je eraan werkt om je carrière bij dat bedrijf te bevorderen.
- Zoek een nieuw iemand om mee te lunchen. Die negativiteit is niet wat je nodig hebt om je te motiveren om positieve veranderingen aan te brengen.
Advertentie

Methode 2 van 3: Duidelijke doelen stellen

een Zoek uit wat je prioriteiten zijn. Als u als uw eigen mentor fungeert, is uw belangrijkste taak uzelf te helpen verbeteringen aan te brengen. Om dat effectief te doen, moet u de tijd nemen om na te denken over wat voor u het belangrijkst is. Probeer je je carrière vooruit te helpen? Of meer solide persoonlijke relaties opbouwen?
- Maak een lijst van uw prioriteiten. U kunt beginnen door eenvoudig alle belangrijke dingen in uw leven op te schrijven.
- Als u eenmaal een lijst heeft, kunt u ze doorlopen en rangschikken in volgorde van belangrijkheid. Heeft u 'Mijn MBA afmaken' bovenaan uw lijst gezet? Bedenk dan dat uw eerste prioriteit is.
2 Stel korte termijn doelen. Nadat u uw prioriteiten heeft bepaald, is het tijd om doelen te stellen. U wilt dat uw doelen realistisch en haalbaar zijn. Stel jezelf niet op voor mislukking.
- Maak een lijst van enkele doelen die u in een redelijk korte tijd kunt bereiken. U kunt bijvoorbeeld zeggen: 'Binnen een maand had ik graag gesolliciteerd op zes nieuwe banen.'
- U kunt ook enkele persoonlijke korte termijn doelen stellen. Je kunt bijvoorbeeld schrijven: 'Ik kom op tijd thuis voor het avondeten met mijn gezin, vier dagen per week.'
3 Maak een lijst van langetermijndoelen. Het is ook een goed idee om een aantal doelen te bedenken die meer tijd nodig hebben om te bereiken. Houd bij het opsommen van uw langetermijndoelen rekening met uw prioriteiten. Vergeet ook niet om dingen op te noemen die redelijk en haalbaar zijn.
- Een langetermijndoelstelling zou kunnen zijn: 'Ik word binnen een jaar gepromoveerd tot Senior Analist.'
- Een voorbeeld van een persoonlijk langetermijndoel zou kunnen zijn: 'Ik zal elke zomer een week lang op reis gaan om mijn uitgebreide familie te bezoeken.'
4 Creëer een persoonlijke missie. Naast het opsommen van doelen, zou je moeten overwegen om een persoonlijke missie te schrijven. Dit is een document waarin uw waarden, doelen en vaardigheden worden beschreven. Het kan dienen als kader voor het stellen van toekomstige doelen.
- Maak een lijst van uw kernwaarden. Dit kunnen zoiets zijn als: gezin, carrière, opleiding, geestelijke gezondheid, etc.
- Bepaal wat u wilt bereiken. U zou bijvoorbeeld kunnen schrijven: 'Ik wil de wereld verbeteren door een geweldige vader en een uitstekende advocaat te zijn.
- Voeg vervolgens de manieren toe waarop u die dingen wilt laten gebeuren. Bijvoorbeeld: 'Ik zal elke dag tijd met mijn zoon doorbrengen en hem aanmoedigen.'
5 Inclusief lichamelijke gezondheid. Vergeet niet een aantal fysieke doelen op te nemen wanneer u uw doelgerelateerde documenten maakt. Uw lichamelijke gezondheid is belangrijk. De verbinding tussen lichaam en geest betekent dat de gezondheid van uw lichaam invloed heeft op uw gemoedstoestand. Als je je niet lekker voelt, kan het moeilijk zijn om positieve veranderingen in je leven aan te brengen.
- Rust voldoende. De meeste volwassenen hebben ongeveer 7-9 uur slaap per nacht nodig.
- Eet gezond. Kies maaltijden met een combinatie van vers fruit en groenten, volle granen en magere eiwitten.
- Oefening. Probeer de meeste dagen van de week minstens 30 minuten lichaamsbeweging te krijgen. Probeer een yogales of een buitenwandeling om wat afwisseling aan je trainingen te geven.
Advertentie

Methode 3 van 3: Uw voortgang evalueren

een Meet uw resultaten. Een mentor neemt regelmatig contact op met zijn mentee. Dat betekent dat je jezelf regelmatig voortgangsrapportages moet geven. Maak tijd vrij om na te denken over de vooruitgang die u heeft geboekt bij het bereiken van uw doelen.
- Kies een tijdstip om in te checken. Dit kan één keer per week of één keer per maand zijn. Zorg ervoor dat u het in uw agenda plaatst, zodat u het niet vergeet.
- Kijk naar uw korte termijn doelen. Heb je actief gesolliciteerd? U kunt dat beschouwen als vooruitgang boeken.
- Denk na over uw langetermijndoelen. Vraag uzelf af: boek ik vooruitgang?
2 Gun jezelf een pauze. Onthoud dat het de taak van een mentor is om bemoedigend te zijn. Misschien heb je soms het gevoel dat je niet veel vooruitgang hebt geboekt. Dat is volkomen normaal. Probeer jezelf wat positieve bekrachtiging te geven.
- Neem de tijd om te ontspannen. Als je te hard werkt, heb je misschien een pauze nodig. Plan een vrije dag voor jezelf.
- Doe iets wat je leuk vindt, zoals een goed boek lezen of een partijtje tennis spelen met een vriend of vriendin.
3 Evalueer uw strategie opnieuw. Terwijl u uw voortgang meet, moet u even de tijd nemen om te evalueren wat werkt. Als u niet zo snel vooruitgang boekt als u zou willen, moet u mogelijk enkele wijzigingen aanbrengen.
- Misschien bereik je bijvoorbeeld je doel om 6 banen per maand te solliciteren. Als je nog geen nieuwe positie hebt bereikt, overweeg dan om dat aantal te verhogen naar 10.
4 Vraag wat advies. Als u als uw eigen mentor optreedt, bent u waarschijnlijk uw eigen beste adviseur. Dat betekent echter niet dat u naar niemand anders moet luisteren. U moet nog steeds advies en begeleiding zoeken bij anderen die u vertrouwt.
- U kunt bijvoorbeeld uw baas vragen: 'Kunt u me laten weten of er gebieden zijn waarop ik verbeteringen kan aanbrengen? Ik kom komend jaar graag in aanmerking voor een promotie. '
Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

Houd een positieve houding aan.
Wees eerlijk tegen jezelf bij het evalueren van je vaardigheden en vorderingen.
Doe je onderzoek. Lees een boek over succesvol mentorschap.

Advertentie

Steun de educatieve missie van wikiHow

Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.