Hoe je jezelf kunt balanceren op een skateboard

Probeer je te leren hoe je dat moet doen skateboarden ? Een van de moeilijkste onderdelen van het leren rijden op een skateboard is het leren balanceren op het board. Het vergt geduld en oefening om je evenwicht op een skateboard te verbeteren, maar het gebruik van een aantal speciale strategieën om je evenwicht te verbeteren en de juiste uitrusting te krijgen, kan je op weg helpen.

Stappen

Methode een van 3: Werken aan je balans

1. een Bepaal uw voorkeurshouding. Het is belangrijk om je favoriete houding te vinden en te gebruiken om op een skateboard te balanceren. De twee belangrijkste posities die skateboarders gebruiken, worden regular en goofy genoemd. Probeer beide posities uit om te zien wat voor jou het meest natuurlijk aanvoelt.
   • Als je linkervoet naar voren staat, of als je naar rechts kijkt, bevindt je je in de positie die 'normaal' wordt genoemd. Als je rechtervoet naar voren staat, of als je naar links kijkt, ben je in de positie die 'goofy' wordt genoemd.
2. 2 Plaats uw voeten net achter de bouten. Zorg ervoor dat als je op het skateboard staat, je voeten net achter de bouten staan. Dit is de beste manier om uw voeten te positioneren voor een goede balans. Door je voeten in het midden van het board te plaatsen heb je minder controle en wordt het ook makkelijker om je board te breken.
   • De bouten zijn wat de wielen van je skateboard aan het board bevestigen, dus je voeten moeten net achter de wielen van je board zitten.
3. 3 Ga op je skateboard op tapijt of gras staan. Voordat je probeert te balanceren terwijl je op je skateboard rijdt, begin je met balanceren op je skateboard terwijl het stilstaat. De gemakkelijkste manier om te voorkomen dat je skateboard te veel gaat rollen, is door hem op een tapijt of gras te plaatsen. Ga dan op je skateboard staan ​​en werk aan je evenwicht.
   • Je kunt ook proberen om een ​​voorwerp voor en achter de wielen van je skateboard te plaatsen om te voorkomen dat het te veel beweegt. Probeer een blok hout aan weerszijden van je skateboard te plaatsen, of plaats het bord tussen twee sintelblokken.
   • Als je het nog steeds moeilijk vindt om op het bord te staan, zelfs als het niet beweegt, dan kun je proberen je vast te houden aan een leuning of een muur om jezelf te stabiliseren en op het bord te staan ​​zonder iets vast te houden.
   • Een optie is om een ​​vriend je hand iets hoger te laten houden dan je middel, zodat je nog steeds de beweging van de wielen kunt voelen, maar ook iets hebt om je op te schrap zetten.
4. 4 Werk aan uw evenwicht door uw gewicht te verplaatsen. U hoeft helemaal niet heen en weer te leunen of veel te bewegen om aan uw evenwicht te werken. Probeer gewoon je lichaamsgewicht in het midden te houden en verplaats je gewicht een beetje van je hielen naar je tenen om stabiel op het board te blijven.
   • Het is ook een goed idee om uw knieën licht gebogen te houden. Dit zal helpen om uw zwaartepunt lager bij de grond te houden, waardoor het gemakkelijker wordt om in evenwicht te blijven.
   • Om je balans te verbeteren, moet je vaak het balanceren op het bord oefenen. Probeer elke dag minstens 15 minuten te oefenen.
   • U kunt ook proberen uw lagers strakker te maken, zodat de wielen langzamer of helemaal niet rollen. Dan kun je oefenen met het op- en afstappen van het board zonder dat je je zorgen hoeft te maken over uitglijden op de wielen.
   Advertentie

Methode 2 van 3: Balanceren op een bewegend skateboard

1. een Oefen het afzetten op een vlakke ondergrond. Als je klaar bent om te proberen te balanceren op een bewegend skateboard, begin dan met iets eenvoudigs, zoals een vlakke strook beton. Plaats uw voorste voet op het bord en plaats de andere voet op de grond net voor die voet. Gebruik dan je voet om op het beton te duwen en beweeg je board en lichaam naar voren.
   • Houd een laag zwaartepunt tijdens het duwen. Buig je knieën en balanceer je lichaamsgewicht over de voet die op het skateboard staat.
   • Zoek een vlakke stoep of bezoek je plaatselijke skatepark om een ​​vlakke ondergrond te vinden zonder verkeer.
   • Als je besluit om te skaten op een ondergrond met een helling, zorg er dan voor dat de helling laag is om te voorkomen dat je de controle over het board verliest.
2. 2 Plaats de andere voet op het bord. Nadat u zich heeft afgezet, moet u uw duwvoet omhoog en op het bord brengen. Denk eraan om deze voet achter de bouten op je board te plaatsen en hem zijwaarts gedraaid te houden. Dit maakt het gemakkelijker om op het board te balanceren, omdat je op een stabielere manier heen en weer kunt schommelen op je voet.
   • Houd je voorste voet geplant terwijl je de achterste voet op het bord brengt als je 'normaal' duwt
   • Houd je achterste voet geplant terwijl je de voorste voet op het bord brengt als je op 'mongo' drukt
3. 3 Blijf op het bord totdat het stopt. Nadat je op het bewegende bord bent gepositioneerd, ga je erop rijden en doe je je best om in evenwicht te blijven totdat het vanzelf tot stilstand komt. Als u zich op een vlakke ondergrond bevindt, hoeft dit niet erg lang te duren.
   • Als je hebt besloten om te proberen met je board een heuvel af te rijden, kan dit wat langer duren en moet je misschien zelfs stoppen als je je onstabiel begint te voelen. Om het bord te stoppen, gebruik je je achterste voet om op de staart van het bord te stappen. Hierdoor zal de staart tegen de grond slijpen en tot stilstand komen.
4. 4 Gebruik je hielen en tenen om het bord te draaien. Je kunt experimenteren met het draaien van het bord terwijl je erop oefent. Om het bord te draaien, verplaatst u eenvoudig uw gewicht een beetje van de ene kant van het bord naar de andere.
   • Als u bijvoorbeeld uw gewicht naar uw hielen verplaatst, zal het bord naar rechts of links verschuiven, afhankelijk van in welke richting uw hielen wijzen. Als je je gewicht naar je tenen verschuift, draait je board in die richting.
   Advertentie

Methode 3 van 3: De juiste versnelling kiezen

1. een Draag skateschoenen. Je kunt skateboarden in sneakers, maar skateschoenen zijn speciaal ontworpen om je op het board te houden. Skateschoenen zijn breder dan gewone sneakers, waardoor ze meer contact maken met het board. De breedte van skateschoenen kan het voor jou ook gemakkelijker maken om je evenwicht op het board te houden.
   • Je kunt skateschoenen vinden in de meeste sportwinkels en warenhuizen.
2. 2 Overweeg om een ​​op maat gemaakt skateboard te kopen. Skateboards zijn overal verkrijgbaar, maar je kunt overwegen om een ​​op maat gemaakt skateboard te kopen, of er in ieder geval een te kopen bij een skateboardwinkel. Hierdoor kun je vragen stellen en hulp krijgen van mensen met verstand van skateboarden en skateboards. U kunt advies krijgen over het type skateboard dat het beste bij uw mogelijkheden en behoeften past.
   • Misschien geef je de voorkeur aan een skateboard dat kan worden gebruikt op zandrails voor mountainboarden, of misschien wil je gewoon een skateboard dat kan worden gebruikt in een skatepark en op trottoirs.
   • Door een skateboard te kopen dat is aangepast aan jouw behoeften, heb je misschien een gemakkelijkere tijd om op je skateboard te balanceren.
3. 3 Draag een helm en beschermende vulling. Skateboarden kan een gevaarlijke sport zijn, dus het is belangrijk om jezelf te beschermen door de juiste uitrusting te dragen. Draag altijd een helm, polsbeschermers en elleboogbeschermers tijdens het skateboarden. Het dragen van deze speciale items helpt je te beschermen als je valt, wat vaak gebeurt als je voor het eerst leert skateboarden.
   • Zorg ervoor dat je een helm draagt ​​die voldoet aan de ASTM F1492-norm voor skateboardhelmen. Controleer het label op de helm om zeker te zijn.
   • Hoewel het dragen van beschermende kleding je niet helpt om in evenwicht te blijven op het bord, kan het je wel helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen omdat je minder snel ernstig hoofdletsel of een gebroken pols zult krijgen.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Hoe oefen je het balanceren op een skateboard?Jon Depoian
  Skateboarden instructeur Jon Depoian is een skateboarden instructeur en de eigenaar van Intro2Skateboarding, een organisatie gevestigd in Orange County, Californië die professionele privé, thuisschool, naschoolse, verjaardagsfeestjes en zomerkampen skateboardlessen biedt voor zowel beginners als ervaren skateboarders. Jon heeft meer dan 21 jaar skateboardervaring, meer dan 10 jaar skateboardinstructie-ervaring, en heeft zich voornamelijk gericht op het maken van street-skateboardvideo's en skate-competities.Jon DepoianAntwoord: Je kunt het balanceren op gras of tapijt oefenen zodat je board niet overal rolt. Je kunt de wielen ook vaster zetten zodat ze langzamer rollen. Dan kun je oefenen met het op- en afstappen zonder dat je je zorgen hoeft te maken over uitglijden op de wielen. Als je klaar bent voor wielen, probeer je dan schrap te zetten tegen iets dat iets meer is dan middelhoog om je aan het balanceren te laten wennen.
• Vraag Kun je sneakers dragen terwijl je op een skateboard zit? Ja, maar het wordt veel uitdagender. Pads worden aanbevolen totdat u het onder de knie hebt.
• Vraag Moet ik stoppen met proberen als ik mezelf niet kan balanceren of niet op het skateboard kan rijden? Stop nooit met proberen. Ik heb gezien dat mensen er maanden over doen om op een board te kunnen rijden. Hoe meer je skate, hoe natuurlijker het voor je wordt.
• Vraag Waarom maakt het een hard en ongebruikelijk geluid als ik op mijn skateboard op de weg rijd? Het wordt hoogstwaarschijnlijk veroorzaakt door harde wielen, dus het maakt een hard geluid op oneffen terrein.
• Vraag Hoe bestuur ik een skateboard? Terwijl je op een skateboard rijdt, oefen je druk uit op de hiel of teen van je voet. U moet kantelen in de richting waarin u uw voet onder druk zet. Om dit te kunnen doen maak je de vrachtwagens los (het metalen stuk dat de banden bij elkaar houdt). De grote bout in het midden (ook wel de kingpin genoemd) zorgt ervoor dat de truck losser of strakker wordt. Maak het los en probeer het! De andere manier kan moeilijker zijn; je tilt de bovenkant van de plank lichtjes op met de tail (het gebogen deel aan de achterkant) door er druk op uit te oefenen en richt de bovenkant vervolgens met je voorste voet.
• Vraag Zal skateboarden mijn evenwichtsgevoel helpen? Als je eraan vasthoudt, ja.
• Vraag Hoe zet ik een pennyboard aan? Op dezelfde manier als op een gewoon skateboard. Het is gewoon een beetje moeilijker om te balanceren omdat pennyboards kleiner zijn.
• Vraag Ik rijd met een normale houding en vrijwel elke keer dat ik fiets, zal het bord naar links draaien. Moet ik mijn vrachtwagens losmaken om dit op te lossen? Als u uw vrachtwagens losmaakt, wordt het waarschijnlijk erger. Probeer je draaibare beker (de kleine zwarte beker aan de onderkant van het hangerstuk) vast te zetten, want hierdoor draaien de vrachtwagens een bepaalde richting. Als het nog steeds naar links beweegt, vraag dan iemand bij een skateshop om hulp.
• Vraag Worden hoge schoenen beschouwd als skaterschoenen? Het hangt echt af van hun zolen - als je high-top een golvende of ronde zool heeft, dan is dat niet goed voor de taak. Een hoge schoen met een rubberachtige (voor de grip) en platte zool zal het goed doen.
• Vraag Ik heb een penny board. Is het hetzelfde? Een penny board is hetzelfde, alleen is het wat moeilijker in evenwicht te brengen.