Voor veel nieuwe moeders kan het dragen van een buikband een goede manier zijn om het middengedeelte na de bevalling te versterken. De wikkel biedt compressie en ondersteuning voor uw buikspieren, die na de bevalling gevoelig of zwak kunnen zijn. Het inpakken van de buik na de bevalling is een oude traditie die door vrouwen over de hele wereld wordt gebruikt en de sleutel tot succesvol gebruik is compressie. Lees meer over de voordelen van het dragen van een buikband en bepaal of deze geschikt voor u is!
Stappen
Methode een van 3: Met behulp van een Belly Bandit
- een Breng de Belly Bandit aan op je buik. Pak de band en wikkel deze om uw buik totdat deze goed aansluit. Pas de band aan en zet hem vast totdat hij strak maar comfortabel aanvoelt. De band is gemaakt van klittenband, dus het moet gemakkelijk naar wens kunnen worden aangepast.
- Zorg ervoor dat u comfortabel kunt ademen terwijl u de Belly Bandit draagt. Als u ongemak ervaart, maakt u de band losser totdat deze comfortabel voor u is.
- Het te strak dragen van de wikkel kan de genezing zelfs vertragen en tot complicaties leiden.
- Draag de band niet losjes. Het dragen van een losse band heeft geen voordelen voor uw postpartum.
- 2 Trek de Belly Bandit aan onder of over je kleding, afhankelijk van je voorkeur. Als je het over je kleding draagt, krijg je misschien niet dezelfde mate van directe ondersteuning als als de band tegen je huid wordt gedrukt, maar na een tijdje dragen van de band zul je merken dat sporten buiten je kleding het beste voor je werkt.
- Als u herstellende bent van een keizersnede, zult u merken dat het direct op uw huid aanbrengen van de band helpt uw incisie te ondersteunen.
- 3 Draag de Belly Bandit overdag, 's nachts of beide. U kunt uw Belly Bandit direct na de bevalling gaan dragen. De Belly Bandit kan zowel overdag als 's nachts worden gedragen, maar het kan zijn dat je hem graag overdag draagt en niet tijdens het slapen of vice versa. De keuze is aan jou!
- Zorg ervoor dat u de Belly Bandit altijd verwijdert voordat u gaat douchen of zwemmen.
- Zorg ervoor dat u toestemming krijgt van uw arts voordat u een draagdoek gaat dragen.
- Begin door de omslagdoek een paar uur achter elkaar te dragen en werk vervolgens naar langere periodes naarmate je je op je gemak voelt.
- 4 Stop met het dragen van de Belly Bandit wanneer u zich comfortabel begint te voelen zonder. Het is het beste om de Belly Bandit te dragen terwijl je lichaam herstelt vanaf de geboorte, maar je hoeft hem niet voor altijd te dragen. Na ongeveer 6 tot 8 weken moeten uw buik, onderrug en heupen stevig genoeg aanvoelen om zonder de Belly Bandit te kunnen. Zodra u zich comfortabeler begint te voelen zonder de Belly Bandit, kunt u stoppen met dragen.
- Elke persoon zal een andere ervaring hebben met de Belly Bandit. Sommigen dragen hun band misschien langer dan anderen. Zorg ervoor dat u doet wat u prettig vindt.
- Als u zich op enig moment ongemakkelijk voelt in de buikomslag, doe deze dan uit. U kunt het later opnieuw proberen, of u moet mogelijk een andere maat kopen.
Methode 2 van 3: Profiteren van een buikbandiet
- een Draag een Belly Bandit om uw lichaam sneller te laten genezen. De Belly Bandit drukt de buik samen, waardoor de baarmoeder terugkeert naar de grootte van voor de baby. Dit heeft de mogelijkheid om het lichaam te ontdoen van zwelling en opgeblazen gevoel na de bevalling en het spiergeheugen in uw buik te herstellen.
- 2 Gebruik een Belly Bandit om ondersteuning te bieden tijdens het geven van borstvoeding. De Belly Bandit geeft ondersteuning aan het bovenlichaam bij het geven van borstvoeding. Dit is belangrijk om stijfheid veroorzaakt door borstvoedingsposities te voorkomen. Door ervoor te zorgen dat je romp en rug worden samengedrukt met de Belly Bandit, kan borstvoeding voor sommige moeders minder pijnlijk worden.
- 3 Bied verlichting aan de maag na een keizersnede door een buikband te dragen. Interne steken van een C-sectie kunnen pijnlijk en ongemakkelijk zijn, dus het is belangrijk om het middengedeelte te ondersteunen. Door een Belly Bandit te gebruiken, kunt u een deel van de pijn die vaak wordt ervaren na een keizersnede verlichten en genezing bevorderen.
- 4 Verminder het verschijnen van striae met een Belly Bandit. De meeste vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap striae op de buik. Deze ongewenste vlekken kunnen littekens achterlaten die niet gemakkelijk te berijden zijn. De Belly Bandit heeft het potentieel om striae te minimaliseren door te helpen de maag terug te comprimeren tot zijn oorspronkelijke grootte. Advertentie
Methode 3 van 3: Een buikbandiet kopen
- een Koop een Belly Bandit tijdens je zwangerschap. Doe uw onderzoek voordat u uw Belly Bandit koopt. Hoewel je de band niet kunt passen als je zwanger bent, moet je je opties gaan verkennen. Buikbandjes kunnen worden gekocht bij babywinkels, kraamwinkels en online.
- Draag de Belly Bandit niet tijdens de zwangerschap, omdat de compressie op uw zwangere buik problemen kan veroorzaken met de bloedsomloop en bloeddruk.
- Als je een buikband wilt dragen tijdens de zwangerschap, maken ze er speciaal voor zwangere vrouwen. De band zit rond de heupen en wiegt de onderbuik, waardoor de heupen en onderrug worden ontlast.
- Als u online een Belly Bandit koopt, zorg er dan voor dat de winkelier een retourbeleid heeft voor het geval u merkt dat uw ringband niet goed past.
- 2 Koop geen goedkope buikband. Er zijn veel verschillende soorten buikbanden in alle prijsklassen, maar zorg ervoor dat u niet beknibbelt wanneer u de uwe koopt. Het kiezen van een goedkope optie kan ongemak veroorzaken en kan meer opvallen omdat het onder je kleding uitsteekt.
- Als je de Belly Bandit draagt, moet hij er strak en onmerkbaar uitzien onder je kleding. Als u merkt dat dit niet het geval is, moet u wellicht een andere maat of een ander merk buikband proberen.
- Kies een buikband van elastisch materiaal. Elastische bindmiddelen zijn duurzaam, maar ze rekken zich uit en vormen zich naar uw lichaam. Loop niet het risico dat uw bindmiddel al na korte tijd uitrekt of uit elkaar valt vanwege het zwakke materiaal. Duurzame bindmiddelen zijn misschien iets duurder, maar ze zijn de investering waard.
- 3 Kies een buikband die comfortabel zit. Stel altijd uw comfort voorop bij de aanschaf van een Belly Bandit. De Belly Bandit moet perfect bij uw vorm passen en voldoende ondersteuning bieden aan de buik en rug. Zorg ervoor dat u verschillende maten probeert en ze elk een korte tijd draagt om te bepalen of de Belly Bandit die u koopt comfortabel voor u is.
- Op sommige websites kunt u uw heup- en tailleomvang invoeren om ervoor te zorgen dat u de juiste pasvorm krijgt.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Wat zijn de voordelen van het dragen van een buikomslag?Jami yaeger
Ouderschapsspecialist Jami Yaeger is een ouderschapsspecialist, Doula, en de eigenaar van AustinBorn, een online community die uitgebreid en modern onderwijs biedt aan opgroeiende gezinnen. Met 10 jaar ervaring is Jami gespecialiseerd in ondersteuning van het hele gezin tijdens zwangerschap, bevalling, postpartum en ouderschap. Jami behaalde haar BA in Theatre Performance aan de San Diego State University en behaalde haar certificering als Lactation Education Counselor aan de University of California, San Diego. Ze is een gecertificeerde reanimatie-instructeur voor baby's en kinderen, geboorte- en postpartum Doula en bevallingsopvoeder.Jami yaegerParenting Specialist Expert Answer Een buikomslag biedt compressie en ondersteuning van uw buikspieren, die gevoelig of uitgerekt kunnen zijn vanaf de zwangerschap en de bevalling. Ze kunnen ook worden gebruikt om pijn in de rug, het bekken, de gewrichten en rond een keizersnede te verlichten.
Advertentie
Tips
- Het wordt aanbevolen om een goed dieet en lichaamsbeweging bij het gebruik van de Belly Bandit te gebruiken.
- Het dragen van een Belly Bandit levert geen onmiddellijke voordelen op. Het is het beste om het in de loop van ongeveer 4 tot 6 weken te dragen om de volledige voordelen van het product te zien.
Advertentie
