Hoe een gootsteen te gooien

Een zinklood is een honkbalveld dat de bal naar de grond laat vallen, net zoals deze de slagman nadert. Hoewel het slechts een kleine beweging is naar het einde van de worp, kan dit de slagman gemakkelijk van het spel werpen en uw team een ​​gemakkelijke grondbal geven. Door de juiste grip, houding en manier te kennen om de bal los te laten, kun je je zinklood perfectioneren en slagmensen keer op keer laten zweven.

Stappen

Een deel een van 3: De juiste grip vinden

1. een Plaats de bal in uw dominante hand. Een zinklood is veel afhankelijk van een stevige grip, dus plaats de bal comfortabel in je dominante hand. Houd het deel van de bal waar de naad zich versmalt naar buiten gericht, omdat dit wordt gebruikt om de bal vast te houden. Beide sets naden moeten zichtbaar zijn.
2. 2 Haak uw wijsvinger over de dichtstbijzijnde naad. De naad langs het honkbal geeft je wat meer grip als je de bal vasthoudt, wat helpt om de juiste spin te creëren wanneer je hem gooit. Wikkel je wijsvinger langs de naad die er het dichtst bij zit.
   • Als u rechtshandig bent, haak dan uw wijsvinger langs de rechternaad. Als je linkshandig bent, zou dit langs de linkernaad moeten zijn.
3. 3 Plaats uw middelvinger naast uw wijsvinger. Je middelvinger is het belangrijkste drukpunt bij het gooien, dus deze moet in het midden van de bal zitten. Druk je middelvinger naast je wijsvinger en haak hem om de bal.
   • Je middelvinger moet altijd langs de bovenkant van de bal worden gehouden om de beste hefboomwerking te krijgen.
4. 4 Haak de onderkant van de bal vast met je duim. Wikkel je duim om de onderkant van de bal om een ​​stevige grip te krijgen. Uw duim moet verticaal op één lijn liggen met uw wijsvinger, zodat de bal in uw hand in evenwicht blijft.
   • Voel je vrij om je eigen grip aan te passen naarmate je er meer vertrouwd mee raakt. Hoewel dit theoretisch de beste grip is, zal de beste grip voor jou er een zijn die comfortabel aanvoelt. Beweeg uw vingers totdat u een plaatsing vindt die voor u werkt.
   Advertentie

Een deel 2 van 3: In positie komen

1. een Sta in een normale werphouding. Een zinklood is in wezeneen fastballmet een lichte draai aan het uiteinde, dus je moet in een normale werphouding staan. Ga staan ​​met uw voeten op schouderbreedte uit elkaar, met gebogen knieën en ontspannen bovenlichaam. Lijn uw lichaam uit met het beslag, zodat uw niet-werpende arm naar de slagplaat is gericht.
   • Zorg ervoor dat de bal en je grip erop verborgen zijn totdat je hem wilt gooien. Als je je grip ziet, kan het beslag eraf vallen en de verrassing wegnemen die nodig is voor een effectief zinklood.
2. 2 Richt op de riem van de slagman. Het zinklood moet eruitzien alsof het een gemakkelijkere bal is om te raken tot de laatste seconde, wanneer het snel naar de grond begint te vallen. Richt bij het gooien van de bal op het middel of de riem van de slagman om hem genoeg ruimte te geven om te zinken zonder de grond te raken.
   • Zoals bij elk veld, probeer het niet duidelijk te maken waar je de bal op richt. Dit kan ervoor zorgen dat je het beslag gemakkelijk kunt voeren.
3. 3 Begin met afronden. Zet een kleine stap opzij en verplaats uw gewicht naar uw achterste voet terwijl u uw voorste knie omhoog brengt voor evenwicht. Leun snel naar voren en verplaats uw gewicht van het achterbeen naar uw voorbeen terwijl u naar het beslag beweegt.
4. 4 Draai je romp naar het beslag. Door je romp te draaien en te volgen met je borst, zal je pitch veel meer kracht krijgen. Terwijl je de bal gaat gooien, draai je zodat je romp naar het beslag is gericht. Houd je ogen gericht op je doel terwijl je de bal loslaat en doorzet. Advertentie

Een deel 3 van 3: Uw worp perfectioneren

1. een Gooi het veld over de bovenkant. Terwijl je je arm naar voren brengt om de bal te werpen, draai je je arm hoog en breng je hem omlaag totdat je hem loslaat. Dit zal helpen om je arm te positioneren om de spin op de bal te vergroten nadat je hem hebt gegooid.
   • Wees voorzichtig bij het gooien van de bal op deze manier, omdat te veel rotatie in uw schouder of arm letsel kan veroorzaken. Als je ergens langs je werparm pijn voelt, neem dan een paar dagen vrij om een ​​zinklood te gooien.
2. 2 Houd de bal stevig vast. Het is belangrijk om de bal onder controle te houden tot het moment dat je hem gooit. Als je de bal stevig vasthoudt, heb je veel controle en krijgt de bal meer spin als je hem loslaat.
   • Terwijl u de bal stevig in uw hand moet houden, doet u dit alleen met uw vingers en duim. Als je de bal te veel tegen je handpalm drukt, loop je het risico de wrijving op de bal te vergroten en de hoeveelheid spin die je kunt krijgen te verminderen.
3. 3 Oefen druk uit met uw middelvinger. In tegenstelling tot een fastball waarbij de druk van je wijsvinger komt, moet een zinklood de uiteindelijke richting van je middelvinger krijgen. Houd je middelvinger bovenop de bal terwijl je hem gooit, en zorg ervoor dat de bal je hand langs je middelvinger laat in plaats van de duim of wijsvinger.
4. 4 Draai je hand een beetje terwijl je de bal loslaat. Om de beste topspin op uw zinklood te krijgen, draait u uw hand lichtjes terwijl u loslaat. Dit wordt pronatie genoemd en zou eruit moeten zien alsof je iets uit de bal tussen je wijsvinger en duim giet.
   • Als je probeert je middelvinger direct op de bal te houden, zou je pronatie moeten krijgen met de natuurlijke rotatie van je hand. Laat deze twee bewegingen samenwerken om de beste worp te krijgen.
   Advertentie

Hulp gooien

Community Q&A

• Vraag Wanneer is de beste tijd om het te gooien? Als de slagman het het minst verwacht, of als de slagman de bal graag hoog houdt. Je moet een zinklood gooien om het beslag te misleiden.
• Vraag Hoe krijg ik horizontale beweging? Trevor Gentry Meer sidespin. Misschien wilt u ook aan uw vrijgavepunt werken. Probeer je pitch met je duim naar voren te leiden als een cirkelverandering.
• Vraag Welke toonhoogte plaatst het zinklood het beste? De fastball.
• Vraag Hoe zal het eruit zien als ik het gooi? Het zinklood ziet eruit als een fastball en valt dan gewoon neer.
• Vraag Hoe oud moet ik zijn om dit veld te gooien? Zal het negatieve bijwerkingen hebben? Er is geen leeftijd waarop je een zinklood moet gooien. Het belast je arm en pols erg, omdat alle beweging in je pols zit en je snelheid in je bovenarm. Het is goed om te leren hoe je meer gevorderde velden moet werpen, zodat je eraan kunt wennen; meer toonhoogte is beter.
• Vraag Kan ik leren hoe ik een zinklood moet gooien, ook al heb ik tot nu toe nog nooit honkbal gespeeld? (Ik ben 15.) Ja, ik heb nooit een dag honkbal gespeeld tot ik naar de middelbare school ging en ik was de aas-werper in mijn tweede jaar. Het vergt gewoon oefening, hoe meer je gooit, hoe beter je zinklood zal zijn.
• Vraag Kan ik een zijarm zijn en een zinklood werpen? Ja, zo is het eigenlijk beter, want dan is de pronatie van de pols natuurlijker voor de armgleuf.
• Vraag Kan ik het laten vallen zonder topspin? Ja, met een knokkelbal. Houd hem vast als een fastball en plant de toppen van je vingers op de veters. Gooi de bal niet, je wilt de bal wegduwen.
• Vraag Welke leeftijd is geschikt om deze pitch te proberen? Elke leeftijd, hoewel je misschien wilt wachten tot je meer ervaring hebt met standaard worpen.
• Vraag Is het goed voor mijn arm om een ​​zinklood te werpen? Zolang je het zinklood gooit zoals het hoort te worden gegooid (als een fastball), dan komt alles goed.