Leren rijden op een eenwieler is gemakkelijker dan het lijkt. (Het lijkt natuurlijk onmogelijk!) Er zijn maar weinig mensen die er in 24 uur een leren rijden. Zestigers hebben leren rijden. Eenwielers zijn relatief goedkoop, zijn een goede oefening en zijn compact en kunnen vrijwel overal worden meegenomen. En natuurlijk is er altijd de WAUW factor! Dus hier is hoe u aan de slag kunt gaan.
Stappen
- een Koop een eenwieler van goede kwaliteit. Er zijn veel goedkope eenwielers die het leren rijden moeilijk maken, de stoelen zijn slecht ontworpen en gaan snel kapot.
- 2 Verkrijg de juiste wielmaat. Je begint bijna zeker met een 20 'of een 24' wiel.
- 3 Stel je eenwieler goed op. De zithoogte is van cruciaal belang: je zou het onderste pedaal moeten kunnen bereiken met slechts een kleine boef in je knie. Ontvang indien nodig een extensie voor de post. De paal zelf moet gemakkelijk verstelbaar zijn. Zorg ervoor dat de pedalen van rubber zijn (en niet van metaal). Het is al moeilijk genoeg om te leren, zonder het op een goedkope, slecht afgestelde eenwieler te doen!
- 4 Koop (en gebruik) veiligheidsuitrusting. Heavy-duty handpads zijn een must! Kniebeschermers zijn een optie, maar u wilt uw bewegingen ook niet beperken. Zeer goed gewatteerde short zijn zeer aanbevolen: jij zijn gaat in eerste instantie veel op de stoep belanden! Afhankelijk van je atletisch vermogen, wil je misschien een helm overwegen.
- 5 Zoek een geschikte plek om te leren rijden. Een plek waar je je aan kunt vasthouden, maar die je niet bezeert (en niemand anders pijn doet). Tennisnetten, een muur of een gladde omheining zijn goed: je wilt een barrière waar je langs kunt rijden en je ergens veilig aan kunt vasthouden.
- Vasthouden aan een vriend of een post, is een zeer slechte vervanging en wordt niet aanbevolen (tenzij de vriend het leuk vindt om zijn schenen met je pedalen te raken).
- 6 Oefen ongeveer 15 minuten, een of twee keer per dag. Het heeft weinig zin om direct uren achter elkaar te oefenen: je lichaam lijkt te leren tussen je work-outs door.
- 7 Lijn de pedaal-cranks verticaal uit met de grond wanneer u een eenwieler monteert. (Eén pedaal zal zo dicht mogelijk bij de grond zijn, terwijl de uni rechtop staat.) Trap op dat pedaal met de voet van je zwakkere been. Gooi je been over de stoel en ga op de uni zitten. Stap dan op het andere pedaal. Trek jezelf overeind terwijl je iets vasthoudt ter ondersteuning.
- 8 Begin door te leren zitten op de eenwieler. De eerste keer dat u op uw uni opstaat, concentreer u dan gewoon op erop zitten, terwijl u zich ergens aan vasthoudt. Draai de wielen ½ slag vooruit en achteruit. Al uw gewicht moet op de bodem van uw bekken liggen (en niet op uw dijen of kuiten). Geloof me, je gaat nergens meteen vandoor! Concentreer u gewoon op het gevoel van uw auto.
- 9 Probeer vervolgens vooruit te rijden. Als u zich prettig voelt bij het zitten op de uni, probeer dan vooruit te rijden. Verwacht dat je eraf zult vallen. In het begin zul je eigenlijk nauwelijks een volledige omwenteling van het wiel maken. Maar met oefening zal perfectie komen, of in ieder geval een paar revoluties!
- 10 Geef niet op! Je gaat vrij snel vooruit van, een paar omwentelingen, naar, de zonsondergang tegemoet. Op een dag zal het gewoon ... plotseling gebeuren! Je rijdt op een eenwieler!
- elf Afgewerkt. Advertentie
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Moet ik opgeven? Ik probeer al meer dan 3 jaar op mijn eenwieler te rijden. Nee! Geef nooit op. Blijf het proberen en kijk of je iemand in jouw omgeving kunt vinden die eenwielerlessen aanbiedt.
- Vraag Is de bandenmaat van belang bij het leren rijden? U wilt een band gebruiken die dunner is, zodat u gemakkelijker kunt rijden. De band moet ook tot aan de knie van de berijder komen. Misschien wilt u eerst op de fiets gaan zitten en kijken of uw benen de pedalen bereiken. Als dit niet het geval is, probeer dan een kleinere fiets. Als uw benen ongemakkelijk buigen wanneer u op de pedalen staat, heeft u een grotere fiets nodig.
- Vraag Hoe trap ik ermee? Je moet het voorwaartse momentum in lijn houden met de pedalen. Het is niet zozeer 'snel gaan', maar oefenen, denken en balanceren.
- Vraag Hoe draai of verander je van richting tijdens het rijden? Om te draaien, moet u uw heupen draaien tijdens het trappen. Dit zal het wiel in de gewenste richting draaien. Pas op dat u niet te veel verdraait, anders raakt u uit balans.
- Vraag Wat is de beste bandenspanning bij het leren rijden? Raif Het hangt af van de ondergrond. Als het zanderig en zacht is, is vet en lage druk voldoende, maar op teer is hogere druk nodig.
- Vraag Hoe stop ik? Als u niet trapt, zal het niet glijden of blijven bewegen. Terugduwen op de pedalen is als remmen op een fiets, dus het helpt je om tot stilstand te komen.
- Vraag Hoeveel kost een goede eenwieler? Het hangt ervan af, maar een eenwieler van goede kwaliteit kan tussen de $ 30 en meer dan $ 100 kosten, dus ik raad aan om van tevoren veel onderzoek te doen om de juiste eenwieler voor je te vinden.
Advertentie
Tips
- Richt het grootste deel van uw gewicht op het zadel van de eenwieler.
- Het dragen van een gevoerde fietsbroek is een goed idee.
- Stel een koers uit om ongeveer anderhalve meter van elk voorwerp te oefenen om je aan vast te houden.
- Probeer voor het rijden een goede balans te vinden. Het kan helpen om op een pogo-stick te leren springen.
- Doe deze cursus keer op keer.
- Het is beter om een vriend (in) als ondersteuning te gebruiken omdat hij / zij om de beurt met je mee kan bewegen en je je handen niet hoeft te bewegen.
- Ga niet te snel. Je valt alleen maar en dat helpt helemaal niet.
- Houd altijd wat snelheid in reserve, want om te vertragen, moet je eerst versnellen om het wiel voor je zwaartepunt te bewegen.
- Je moet voorbereid zijn om eraf te vallen en je hebt geduld nodig.
Advertentie
Waarschuwingen
- Geef niet op! De meeste kinderen (ouder dan 7) en tieners leren vrij snel rijden. Voor volwassenen kan het leren veel langer duren, mogelijk weken. Iedereen die kan lopen, kan echter meestal op een eenwieler rijden (omdat beide afhankelijk zijn van het verschuiven van uw gewicht van links naar rechts).
- Letsel: Afhankelijk van je leeftijd en de maat van je eenwieler is blessure altijd mogelijk. Als u op het punt staat een lange reis te maken, aan een belangrijke baan of iets dergelijks begint, is dit waarschijnlijk niet het moment om te leren rijden.
- Oefen niet in een afgelegen gebied. Als u valt, kunt u mogelijk geen hulp krijgen.
Dingen die je nodig hebt
- Eenwieler
- Remset, maar dit is puur optioneel.
- Helm
- Pads
- Stevige voorwerpen om aan vast te houden (of)
- Vrienden om je te zien
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
