Hoe u iemand kunt helpen die zich volgens u bezighoudt

Snijden is een vorm van zelfbeschadiging die wordt gedaan zonder zelfmoord. Mensen die hun toevlucht nemen tot meerdere afleveringen van snijden, zijn meestal degenen die in de categorie van mensen met eenzaamheid, leegte in het hart, mensen met moeilijke of disfunctionele relaties vallen. Mensen die zichzelf snijden, kunnen ook niet in staat zijn om met stress om te gaan, niet in staat zijn om gevoelens en emoties te uiten vanwege onvoldoende communicatieve vaardigheden, hebben traumatische ervaringen opgedaan of hebben op de een of andere manier misbruik gemaakt, dat seksueel, fysiek of emotioneel kan zijn op een bepaald punt in hun leven. Als je iemand kent waarvan je denkt dat hij zichzelf bezuinigt, zijn er manieren om te helpen.

Stappen

Methode een van 5: Verbinding maken met je geliefde

1. een Zorg ervoor dat u in de buurt bent om te helpen. Als je echt een geliefde wilt helpen die snijdt, is het belangrijk dat je mentaal en emotioneel sterk bent voordat je begint. Als je iemand helpt die zichzelf schade berokkent, moet je misschien luisteren naar en getuige zijn van zeer belastende en traumatiserende gebeurtenissen. Je moet je ertoe verbinden om het vanaf het begin te doen. Je kunt niet besluiten om er halverwege uit te trekken. U zou het voor hen nog erger kunnen maken als u hen de rug toekeert nadat zij hun pijn en ervaringen met u hebben gedeeld.
   • Houd er rekening mee dat het helpen van anderen met zelfbeschadiging ook bij u nieuwe gevoelens kan oproepen. U kunt een wrok koesteren jegens de persoon, extreme sympathie voor hem / haar ontwikkelen of buitengewoon gefrustreerd raken. Wanneer u deze gevoelens ervaart, vergeet dan niet om in evenwicht te blijven en uw emoties in de gaten te houden, zodat u een neutrale, liefdevolle aanwezigheid voor hen kunt zijn.
2. 2 Benader je vriend met gemak en mededogen. Als je merkt dat je vriend (in) wondjes in zijn armen heeft, als je merkt dat kleding veranderd is waar ze hun huid bedekken, zelfs als het buiten warm is, of als je een andere reden hebt om te denken dat je vriend zichzelf snijdt, moet je proberen helpen. Als je je vriend benadert, doe dat dan op een gemakkelijke, vriendelijke manier. Probeer ze er niet van te beschuldigen dingen voor je weg te houden, tegen ze te schreeuwen vanwege hun daden, of op welke manier dan ook strijdbaar te zijn. Ze hebben zowel uw steun en begrip als uw hulp nodig, dus als u hen beschuldigt of agressief bent, krijgt u nergens toe. Benader ze in plaats daarvan met mededogen en begrip en laat ze weten dat je er voor ze bent.
   • Als ze nog niet klaar zijn om het probleem te erkennen, accepteer dan dat ze misschien meer tijd nodig hebben. Houd ze nog steeds in de gaten en ondersteun ze op andere manieren zo veel mogelijk, laat ze weten dat je om ze geeft en dat je er voor ze bent. Ze komen naar je toe als ze er klaar voor zijn om erover te praten.
   • Stel je vriend nooit een ultimatum. Wees altijd ondersteunend en positief.
3. 3 Erken hun emoties. Aangezien de meeste mensen die knippen dit doen om innerlijke emoties los te laten, zal het helpen om je vriend of vriendin te laten weten dat je hun emoties erkent en begrijpt, of op zijn minst empathie met hen in te leven. U moet op persoonlijk niveau met hen in contact komen om hen te helpen, tot hen door te dringen en deel uit te maken van hun herstelproces. Vertel hen dat u begrijpt hoe overweldigend emoties kunnen zijn en dat u soms ook overweldigd raakt.
   • U kunt deze tijd ook gebruiken om te praten over hoe u uw emoties loslaat, zonder hen te vertellen hoe ze deze kunnen veranderen. Dit geeft hen een suggestie van positieve manieren om emoties te uiten die niet gepaard gaan met snijden, maar die niet worden behandeld als agressieve suggesties om hun leven te veranderen.
   • Hoewel je ze wilt laten zien dat je empathie hebt, wil je nooit met ze meedoen om jezelf te snijden om haar te laten weten dat je weet hoe ze zich voelen. Dit zal je alleen maar pijn doen en hun zelfbeschadiging versterken.
4. 4 Wees consistent. Stuiter niet heen en weer met uw benadering van hun zelfbeschadiging. Doe niet alsof u hun bedoelingen, emoties en gedrag wantrouwt. Als je op een of andere manier het gevoel hebt dat je ze of wat ze zeggen niet kunt vertrouwen, laat het dan niet zien. Wees er om ze te steunen en laat ze weten dat je er bent. Het kan enige tijd duren om hun vertrouwen volledig te winnen. Als je ze de ene keer met een behulpzame houding benadert en de andere keer een Ik maak me geen zorgen houding, kunt u meer kwaad dan goed doen.
5. 5 Neem geen leiding. Help uw geliefde of vriend niet door te doen alsof u de controle over hun leven hebt. Hoewel u hun zelfbeschadigend gedrag wilt veranderen, hoeft u niet overal de leiding over te nemen of uw geliefde te controleren. Wees niet extreem streng of controlerend. Dit zou ze zo bang kunnen maken dat ze je ongenaakbaar zouden kunnen vinden.
   • Het kan ook het snijgedrag verergeren, vooral als ze knippen gebruiken als een manier om meer controle over hun leven of lichaam te krijgen.
6. 6 Begrijp dat u, hoe graag u uw vriend of geliefde wilt helpen, uw vriend niet kunt laten herstellen of zijn gedrag kunt veranderen. Om het snijden echt te overwinnen, moet je vriend een manier vinden om dit zelf te bereiken.
7. 7 Houd de verbinding open. U kunt uw vriend wellicht niet bereiken. Als ze nog niet op een plek zijn waar ze geholpen willen worden, kun je ze niet dwingen om klaar te zijn. Zorg ervoor dat je de communicatielijnen open laat en laat ze weten dat je er voor ze bent, maar dwing ze niet om naar je te luisteren als je je best hebt gedaan om met ze te praten. Als je te hard duwt, zou je ze weg kunnen duwen en dan kun je ze helemaal niet helpen.
   • Probeer je vriend (in) goed in de gaten te houden voor het geval zijn gedrag escaleert. In dat geval moet u wellicht professionele hulp voorstellen om hun zelfbeschadiging onder controle te krijgen.
   Advertentie

Methode 2 van 5: Helpen om voorbij het snijden te komen

1. een Moedig activiteit aan. Probeer uw geliefde aan te moedigen zo actief mogelijk te zijn. Als ze zich gestoord voelen of de neiging hebben om zichzelf te snijden, moeten ze een positievere, actievere uitlaatklep vinden om het eruit te laten. Stel voor om rigoureuze oefeningen te doen, zoals hardlopen, dansen, aerobics, zwemmen, tennis of kickboksen. Deze kunnen een uitlaatklep zijn voor al hun verdriet, agressie of ongezonde emotie die tot snijden leidt. Bied aan om je vriend te vergezellen en samen te sporten.
   • Om hun geest te kalmeren, kunnen ze ook yoga, meditatie of tai chi proberen. Deze oefeningen kunnen hen helpen een nieuw leven in te blazen, met een frisse, energieke, zelfverzekerde aanpak die hen zal helpen zichzelf niet te bezuinigen.
   • Door lichaamsbeweging komen ook endorfines vrij in hun lichaam, de chemicaliën in het lichaam waardoor ze zich goed voelen. Wanneer een persoon zichzelf snijdt, snellen endorfines naar het gebied van de snee en komen ze vrij in de bloedbaan, wat gevoelens van ontspanning, geluk en opluchting veroorzaakt. Door te bewegen krijgen ze een positieve manier om endorfine vrij te maken.
2. 2 Help hun zelfrespect te vergroten. Een laag zelfbeeld is een van de redenen waarom iemand bezuinigt. Je moet ze helpen begrijpen dat snijden hun zelfbeeld niet zal en kan verbeteren, maar prestaties en prestaties wel. Help ze voor zichzelf te bewijzen dat ze geweldig zijn en vol prestaties staan. Dit kan zijn door hun studie, werk, vrienden of vrijwilligerswerk. Wanneer ze zich bewust worden van hun prestaties, zal hun zelfrespect toenemen en zullen ze zich beter voelen over zichzelf. Dit zou ertoe moeten leiden dat ze niet willen snijden.
   • Je kunt je vriend (in) helpen beseffen dat hij vol prestaties zit door een lijst met hun positieve eigenschappen en prestaties met hem te delen.
3. 3 Geef geen les. Als ze eraan toegeeft, wil ze hun zelfbeschadigende gedrag niet veranderen. Probeer de persoon niet te boren met lezingen en preken die lang duren. Houd uw gesprekken klein en eenvoudig. Laat de persoon alles opnemen en verteren wat je hem verteld hebt. Geef ze de tijd om na te denken.
   • Houd uw kleine peptalks op een locatie die aangenaam, vredig, midden in de natuur, ver weg van de drukte en privé is, waar de kans op overlast minimaal is. Als je niet ergens in de natuur kunt gaan, probeer dan een rustige plek in je appartement of huis of een afgelegen studeerkamer in je plaatselijke bibliotheek. De exacte locatie maakt niet uit, zolang het maar een plek is waar u een eerlijk, ononderbroken gesprek kunt voeren.
   • Geef ze ruim de tijd om met je te praten. Geef ze de tijd die ze nodig hebben en willen. Duw ze niet om dingen te versnellen en kies altijd een plaats en tijd waar ze zich prettig bij voelen.
4. 4 Wees geduldig. Uw geliefde zal niet van de ene op de andere dag stoppen met knippen of omdat u hem dat zegt. Voor hen is dit de manier waarop ze weten hoe ze met hun gevoelens moeten omgaan. Als je ze zegt dat ze het gedrag onmiddellijk moeten stoppen, kan dat hen beangstigen, omdat ze misschien zo gewend zijn geraakt aan dit coping-mechanisme en zich verloren voelen bij het ontbreken van een alternatieve coping-vaardigheid. Dit kan het ook voor hen erger maken, aangezien u probeert hun coping-mechanisme voor hun pijn en trauma weg te nemen. Wees geduldig en accepteer dat het tijd kost. Raak niet ontmoedigd en neem de tijd om ze te helpen.
   • Ultimatums stellen zonder hen te helpen of te ondersteunen om veilige alternatieven te vinden, is geen verstandige optie en kan meer kwaad dan goed doen.
5. 5 Stel voor om te lezen. Mensen die zichzelf snijden, zijn huiverig voor gezelligheid, omdat ze mogelijk met verdachte blikken worden geconfronteerd en onweerlegbaar onderzoek van anderen. Stel voor om meer te lezen om hun gedachten af ​​te leiden van snijden en ongemakkelijke sociale situaties te vermijden. Boeken openen nieuwe horizonten. Ze kunnen buiten de vier muren van hun kamer reizen zonder echt naar buiten te gaan. Ze kunnen ook leren dat er talloze manieren zijn waarop verschillende mensen met moeilijke tijden en ervaringen zijn omgegaan.
   • Boeken bieden ook de mogelijkheid om te begrijpen dat er tal van positieve en acceptabele coping-strategieën kunnen zijn. Geef ze boeken die tot nadenken stemmen, zoals boeken waarmee ze in zichzelf kunnen kijken en hun persoonlijke situatie kunnen beoordelen.
6. 6 Overweeg een dagboek. Een geweldige manier om uw geliefde te helpen bij het verwerken van hun bezuinigingen, is door middel van een dagboek. Zeg dat ze een dagboek bij moeten houden waarin ze al hun gedachten, angst, pijn en vreugde stoppen. Schrijven kan de pijn wegnemen en ze licht en verlicht maken. Laat ze schrijven over alles wat in hen opkomt.
   • Raad ze niet aan om specifiek over knippen te schrijven, tenzij ze naar een therapeut of counselor gaan. Je weet nooit wat er met wormen kan gebeuren, dus het is geen goed idee om je vriend te suggereren zich te concentreren op een problematisch gedrag dat dat trauma zou kunnen compenseren, tenzij ze voor hulp naar een professional gaan.
   • Een dagboek kan een psycholoog, psychiater of adviseur ook helpen om vóór de diagnose en behandeling meer over hun toestand te weten te komen.
   Advertentie

Methode 3 van 5: Een nieuwe aflevering vermijden

1. een Verwijder triggerende items. De kans om te snijden is groter wanneer ze thuis zijn, waar ze toegang hebben tot hun gereedschap. Dit kan van meerdere verschillende objecten zijn, zoals scheermessen, messen, scharen of glazen flessen. Moedig ze aan om deze objecten uit hun omgeving te verwijderen, zodat ze niet in de verleiding komen om zichzelf te snijden.
   • Ga bij ze zitten terwijl ze de objecten uit hun directe omgeving verplaatsen. Als ze nog niet klaar zijn om ze weg te gooien, laat ze ze dan op een hoge plank of in een kamer aan de andere kant van het huis zetten. Dit geeft hen meer tijd om na te denken over wat ze doen voordat ze het doen, waardoor ze zich misschien niet willen bezuinigen.
2. 2 Pep hun humeur op. De gedachten van je vriend afleiden van hun problemen is een geweldige manier om hen te helpen zichzelf niet te schaden. Probeer met hun toestemming hun omgeving en omgeving te veranderen om hen te helpen zich beter te voelen. Ga op reis, verander de opstelling en inrichting in hun kamer, verander de muurkleuren of hang een aantal interessante, grappige of inspirerende posters op. Je kunt ze ook helpen bij het kiezen van de veranderingen die ze in hun kamer willen, en ze helpen die wijzigingen door te voeren. Dit kan een verandering zijn in de manier waarop de kamer ruikt, eruitziet of aanvoelt.
   • Maak deel uit van het proces van begin tot eind. Ga met ze winkelen voor de nieuwe items in de kamer en laat ze pas achter als het project is voltooid. Help ze te genieten van het proces van het verwelkomen van veranderingen in hun leven.
3. 3 Zorg voor afleiding. Het bestrijden van de drang om zichzelf te snijden kan vooral moeilijk zijn als ze alleen thuis zijn met niets anders aan hun hoofd of als ze in beslag worden genomen door zichzelf en hun pijnlijke gevoelens. Zeg dat ze je moeten bellen of langs moeten komen als ze de neiging hebben om te snijden. Probeer jezelf samen met hen bij activiteiten te betrekken die hun gedachten er niet bij zullen houden. Denk na over hun voorkeuren, interesses en hobby's en probeer iets te doen dat met die dingen te maken heeft.
   • Als ze van de natuur houden, maak dan een wandeling. Als ze van schilderen houden, moedig ze dan aan om te schilderen. Ze kunnen alles creatiefs doen, zoals een verhaal schrijven, een instrument bespelen of een tekening maken. Ze kunnen ook een film of tv-programma bekijken, naar muziek luisteren, een game spelen of iets anders dat ze graag doen.
   • Als je ze omgeeft met activiteiten en dingen die ze leuk vinden, zullen ze eerder worden afgeleid van hun gedrag en moeten ze zichzelf bezuinigen.
   • Als ze niet veel uitgaan, moedig ze dan aan om nieuwe mensen te ontmoeten, contacten te leggen en relaties te onderhouden. Dit kan het zelfvertrouwen en het zelfrespect verbeteren en hen helpen vertrouwen in mensen op te bouwen.
   Advertentie

Methode 4 van 5: Behandeling aanmoedigen

1. een Stel voor om hulp te krijgen. Als je voor het eerst ontdekt dat een vriend of geliefde zelfbeschadigend is, kijk dan of ze bereid zijn professionele hulp te zoeken bij een psychiater, psycholoog of raadgever. Deze professionals hebben een speciale opleiding gevolgd om mensen te helpen bij het bestrijden van gedrag dat schadelijk is in hun leven. Als je vriend of vriendin volhoudt dat hij niet gek is, ben het dan met hem eens. Vertel hen dat mensen professionals in de geestelijke gezondheidszorg zien voor veel levenskwesties, en vaak voor zelfgroei. Als je vriend of vriendin zich zorgen maakt over het stigma van het zien van een geestelijke gezondheidswerker, stel dan voor dat hij of zij iemand in de stad bezoekt die niet gelijk heeft. Het is een geldige en behulpzame dienst die hen echt kan helpen met hun probleem. Professionals zijn beter uitgerust om hen te helpen begrijpen waarom ze zichzelf schade berokkenen en wat ze proberen te bereiken met het gedrag.
   • De betrokkenheid van een professional in de geestelijke gezondheidszorg is van vitaal belang als u het herstel van uw naaste serieus neemt. Er is altijd een stigma verbonden aan het zoeken naar hulp bij een professional in de geestelijke gezondheidszorg, maar het is essentieel om uw geliefde te overtuigen om een ​​behandeling te zoeken.
   • Als ze daar nog niet klaar voor zijn, bied dan aan om hen te helpen bij het onderzoeken van zelfbeschadiging en triggers. Er is een overvloed aan informatie op internet over veel onderwerpen, en zelfbeschadiging is niet anders. Zorg ervoor dat u informatie en literatuur vindt uit betrouwbare bronnen, zoals psychologische stichtingen of hulplijnwebsites. Sommige inhoud kan misleidend zijn en kan uw vriend of geliefde niet helpen beter te worden.
2. 2 Moedig deelname aan een steungroep aan. Een steungroep is het samenkomen van personen die hetzelfde probleem of soortgelijke zorgen hebben, voor soortgelijke uitdagingen staan ​​en soortgelijke ervaringen ondergaan. Hoewel je een tijdje fungeert als een eenmansondersteuningsgroep, hebben ze misschien gezelschap nodig van iemand die precies begrijpt wat ze doormaken. Na een tijdje met jou kunnen ze geleidelijk genoeg moed verzamelen om mensen zoals zij te ontmoeten om hun verhalen, hun teleurstellingen te kennen, hoe ze erin geslaagd zijn het snijden te boven te komen en te leren hoe en waarom ze faalden.
   • Ze aarzelen misschien of willen niet deel uitmaken van de steun die bedoeld is voor mensen die zichzelf snijden. Om ze aan te moedigen, zou je ze kunnen vergezellen om ze de kracht en steun te geven die ze nodig hebben om die laatste stap te zetten.
3. 3 Overweeg dialectische gedragstherapie (DBT). Dialectische gedragstherapie is een effectieve manier om iemand te behandelen die zichzelf snijdt. Dit is een aangepaste versie van cognitieve gedragstherapie. Bij DBT voert de therapeut een grondige analyse uit van de persoon die zijn toevlucht neemt tot het snijgedrag. Naast het werken met de persoon die in behandeling is, doet de psychiater ook moeite om de familie van de persoon erbij te betrekken, wat hen zal helpen de situaties en ervaringen die tot het gedrag kunnen hebben geleid, te begrijpen en te identificeren. De psychiater probeert ook om gezonde en acceptabele copingvaardigheden in de persoon op te nemen.
4. 4 Heb een interventie. Interventies worden uitgevoerd onder begeleiding van een professionele interventionist. Dit zijn een van de meest effectieve benaderingen om een ​​discussie op gang te brengen tussen de persoon die snijdt en de mensen die belangrijk worden geacht in hun leven. Het kan ook moeilijk zijn omdat bij een interventie de pijnlijke gevoelens en emoties die samenhangen met het snijgedrag openbaar worden gehouden voor alle belangrijke mensen in hun leven. Hoewel het hen helpt te begrijpen zonder zich zorgen te hoeven maken dat ze elkaar pijn doen, kan het moeilijk zijn om te horen.
   • De professionele interventionist speelt een belangrijke rol bij het wegwerken van het snijgedrag bij de naaste van het gezin. Vraag een professionele tussenpersoon om een ​​interventie te regelen voor de snijder en diens dierbaren. U kunt ook een van de deelnemers zijn, aangezien u ook om hen geeft.
   Advertentie

Methode 5 van 5: De negatieve gevolgen vertellen

1. een Leg de littekens uit. Er zijn fysieke sporen die overblijven na het snijden. De littekens en verwondingen die het snijden kan achterlaten, kunnen ervoor zorgen dat uw geliefde zich zelfbewust voelt, waardoor ze uit angst en verlegenheid wegblijven van sociale contacten met vrienden en familie. Dit kan hun zelfrespect verder uitputten en hen onzekerder maken, wat kan leiden tot de drang om zichzelf opnieuw te snijden. Leg dit aan hen uit en laat hen weten dat ze kunnen stoppen en geen extra littekens hebben.
2. 2 Waarschuw hen voor de gezondheidsrisico's. Er kan een tijd komen dat oppervlakkig snijden hen niet langer troost, waardoor ze na verloop van tijd steeds dieper moeten snijden. Dit kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken. De open wonden die door snijwonden zijn ontstaan, veroorzaken infecties en andere ernstige gezondheidsproblemen.
   • Het is mogelijk dat uw geliefde op de verkeerde plaats snijdt, wat kan leiden tot ernstig bloedverlies of overlijden door een ongeval.
3. 3 Pas op voor bloedarmoede. Voortdurende afleveringen van snijden kunnen de werking van vitale lichaamsdelen of organen verstoren. Dit komt doordat het lichaam bloed verliest tijdens meerdere afleveringen van snijden, waardoor het hemoglobinegehalte in het bloed kan afnemen, wat bloedarmoede kan veroorzaken. Bloedarmoede die onbehandeld blijft, kan kortademigheid, hartkloppingen, zwelling van armen en benen, pijn op de borst, brandend maagzuur, zweten en braken veroorzaken.
   • In het geval van kinderen en adolescenten kan ernstige bloedarmoede de motoriek en mentale vermogens aantasten. Ze kunnen een slechte concentratieperiode hebben en minder alert en responsief worden.
   • Volwassenen met onbehandelde bloedarmoede kunnen hartgerelateerde problemen krijgen en kunnen zelfs een beroerte en hartaandoeningen krijgen. Bloedarmoede kan ook de cognitieve vermogens aantasten.
   Advertentie

Community Q&A

• Vraag Hoe voorkom ik dat mijn vriendje snijdt en zegt dat hij vuilnis is? De tips in het artikel zouden nuttig moeten zijn. Uiteindelijk kun je zijn zelfrespect voor hem niet veranderen of hem ertoe dwingen iets te doen, maar je kunt hem aanmoedigen om hulp te zoeken en hem te bevestigen met je woorden en daden.
• Vraag Ik heb onlangs een meisje ontmoet dat zichzelf snijdt - ik voelde me bewogen door medeleven om haar te helpen, en ik ben bang dat ik misschien gevoelens voor haar ontwikkel. Is er een veilige manier om dit uit te drukken en toch een gezonde relatie van hulp en ondersteuning te behouden? Ja, het is prima om je gevoelens te delen, en het kan zelfs haar zelfrespect vergroten. Haar gewoon eerlijk over je gevoelens vertellen, als je een keer praat, zou prima moeten zijn. Als je het niet ronduit wilt zeggen, kun je haar gewoon vertellen over alle geweldige dingen over haar. Of je kunt haar een brief schrijven. Laat haar in ieder geval weten dat je niets verwacht en er voor haar wilt zijn en haar wilt helpen, wat er ook gebeurt.
• Vraag Mijn vriend snijdt zichzelf. Vorig jaar probeerde ze zichzelf op te hangen. Ze zei dat ik het aan niemand mocht vertellen. Ze is in de badkamer iets aan het doen. Wat moet ik doen? Ga het onmiddellijk aan iemand vertellen. Het maakt niet uit dat ze je heeft gevraagd om dat niet te doen. De gezondheid en veiligheid van je vriend is belangrijker dan enige belofte die je hebt gedaan. Als ze bij je thuis is, vertel het dan aan je ouders. Als je op school bent, vertel het dan aan een leraar of een studieadviseur. Je moet nooit het gevoel hebben dat je een geheim moet bewaren als iemand gewond raakt.
• Vraag Een van mijn vriendinnen snijdt veel, en ik heb alles geprobeerd en voel me machteloos. Wat kan ik doen? Als je denkt dat dit haar leven in gevaar brengt, moet je het iemand vertellen. Het lijkt misschien alsof je haar vertrouwen beschaamd, maar dit is waarschijnlijk precies wat ze nodig heeft. Als je dat niet wilt, geef haar dan suggesties van iemand anders om het te vertellen, zoals een vertrouwde leraar, ouder of volwassene.
• Vraag Mijn vriendin snijdt zichzelf en heeft me laten beloven het aan niemand te vertellen. Ik heb een vriend uit het verleden laten snijden en ze haatte het toen we haar probeerden te helpen. Wat moet ik doen met mijn huidige vriend? Als dit levensbedreigend wordt, moet u misschien die belofte breken om haar leven te redden. Je kunt haar ook proberen te overtuigen om het aan iemand anders te vertellen, zoals een vertrouwde leraar, ouder of volwassene. Je kunt het gewoon ter sprake brengen en zeggen: 'Als ik er ooit niet voor je ben, moet ik weten dat iemand anders het zal doen', en van daaruit gaan. Omdat ik aan beide kanten hiervan heb gestaan, weet ik dat ze net zoveel pijn doet als jij.
• Vraag Hoe kan ik thuis helpen als mijn kleindochter in therapie is om te snijden? Laat haar gewoon weten dat je er voor haar bent. Als je haar vertelt dat je je zorgen maakt, kan ze onnodig onder druk komen te staan.
• Vraag Wat als de persoon waarvan ik denk dat hij snijdt, mijn tienerzoon is? Vraag hem ernaar, en laat hem weten dat je er voor hem bent.
• Vraag: Ik denk dat het joch waar ik naast zit in de klas zichzelf snijdt. Ik ben bang dat ze suïcidaal is. Wat moet ik doen? Vertel een volwassene. Benader je leraar voor of na de les en breng het met hem of haar ter sprake, of ga naar het begeleidingsbureau en praat met een vertrouwenspersoon. Vertel het iemand alsjeblieft. Je weet maar nooit, je zou een leven kunnen redden.
• Vraag Mijn vriend heeft in een huishouden gezeten en is een pleegkind. Ze is onlangs begonnen zichzelf te snijden en is depressief. Ik weet niet wat ik moet doen, maar ik maak me zorgen om haar. Praat hierover met een volwassene, zoals een leraar, een begeleidingsadviseur of zelfs je ouders. Als je bedoelt dat ze momenteel in een huis is waar misbruik wordt gemaakt, vertel dit dan ook aan de volwassene. Dit is niet iets dat je alleen kunt oplossen, je moet er wat volwassenen bij betrekken.
• Vraag Bent u wettelijk verplicht om het iemand te vertellen als u vermoedt te snijden? Zo ja, wie? Tenzij die persoon een student of patiënt van u is, hoeft u het aan niemand te vertellen. U kunt echter het gevoel hebben dat u daartoe een morele verplichting hebt, en waarschijnlijk heeft u gelijk. Als u denkt dat iemand bezuinigt, kan dit suïcidaal zijn.