Hoe tweelingen te voeden

Het voeden van een tweeling kan een uitdaging zijn, of u nu borstvoeding geeft of kunstvoeding geeft. Om uw hele gezin te helpen rusten en zich aan deze nieuwe levensstijl aan te passen, moet u een routinematig voedingsschema ontwikkelen dat zich uitstrekt van melk tot vast voedsel. Vraag je partner om hulp, zodat je gemotiveerd blijft en niet overweldigd raakt. Het is goed om twee baby's tegelijk te hebben, en je kunt succesvol zijn, ongeacht hoe je besluit ze te voeden.

Stappen

Methode een van 4: Tweeling die borstvoeding geeft

1. een Verzamel essentiële benodigdheden voor borstvoeding. Voordat je tweeling arriveert, is het nodig om de dingen die je nodig hebt te verzamelen om stress en chaos te voorkomen. Als pasgeborenen honger hebben, hebben ze de neiging om te huilen, en als je niet over de juiste spullen beschikt, kun je overstuur en gestrest raken. Hoewel borstvoeding eigenlijk alleen de borst zelf vereist, maken veel benodigdheden het proces gemakkelijker, vooral bij een tweeling.
   • Verzamel spuugdoekjes, die helpen bij het opvangen en opruimen van spuug.
   • Maak snacks en een waterfles klaar om je te helpen gehydrateerd en goed gevoed te blijven. U kunt na elke voeding erg dorstig en hongerig zijn.
   • Zorg voor een comfortabele stoel of plek op de bank die is gereserveerd voor verpleging. Pluche glijdende rockers zijn leuk, net als fauteuils en zachte fauteuils.
2. 2 Verzamel optionele benodigdheden als je wilt. U kunt profiteren van een borstkolf, een apparaat dat volgens de Affordable Care Act kosteloos moet worden verstrekt door de meeste verzekeringsmaatschappijen. Mogelijk hebt u ook flessen, tepels, een voedingskussen en voedingskleding nodig om het uzelf gemakkelijk te maken.
   • Pompen helpt stuwing te voorkomen wanneer uw melk voor het eerst binnenkomt, en stelt u in staat om weg te zijn van de baby als dat nodig is.
   • Koop spenen met een verscheidenheid aan stromen om met uw baby mee te groeien voor het voeden van flesjes moedermelk.
   • U zult ook een voedingskussen vinden dat is ontworpen voor tweelingen als een van de beste ondersteuningen voor borstvoeding. Deze kussens zijn extreem compact, zodat u comfortabel kunt zitten met een tweeling aan elke kant.
   • U kunt kleding vinden die helpt bij het geven van borstvoeding, zoals borsttanktops en borstkompressen, die u helpen toegang te krijgen tot de borst zonder uw kleren uit te hoeven doen en die voorkomen dat u bedekt raakt met moedermelk.
3. 3 Begin met een voor een te voeren. Door met borstvoeding te beginnen door elke baby afzonderlijk te voeden, kunt u zich concentreren op de behoeften van elke baby. Een tweeling kan bijvoorbeeld problemen hebben met vergrendelen, terwijl de andere dat niet doet. Individuele voedingen in deze cruciale fase helpen u eventuele problemen op te lossen, zodat u langdurig met succes borstvoeding kunt geven.
   • U kunt desgewenst overschakelen op gelijktijdige voedingen als elke baby goed lijkt te zijn aangelegd. Sommige moeders houden van gelijktijdige voeding omdat het tijd bespaart, maar sommige baby's geven er misschien de voorkeur aan om individueel gevoed te worden.
   • Wissel indien mogelijk af welke baby u het eerst voedt. Vooral in het begin is de melk in het begin erg voedzaam, dus je wilt ervoor zorgen dat elke baby voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
   • Het is ook een goed idee om af te wisselen met welke borst u het eerst voedt.
4. 4 Vergrendel de baby's goed. Begin door in positie te komen. Ga in uw comfortabele stoel zitten en leg eerst een kussen onder de borst die u wilt voeden. Houd de baby comfortabel over uw arm, met het hoofdje in uw hand onder de borst waarop u voedt en de voeten in de richting van de kromming van uw arm. Zorg ervoor dat je je tepel naar de bovenlip van de baby richt, zodat ze wijd open kunnen gaan. Als de tepel dan in hun mond zit, zorg er dan voor dat de boven- en onderlip uitlopend zijn als een vis.
   • Bekijk de kaaklijn op beweging. Dit duidt op zuigen. Luister ook naar slikgeluiden.
5. 5 Probeer verschillende verpleeghoudingen. U kunt tandem-verpleging (tegelijkertijd voeden) proberen, zoals dubbele koppeling, dubbele voetbal, wiegkoppeling en dubbele wieghouder. Als u niet tegelijkertijd wilt voeden, kunt u dezelfde houdingen voor één baby gebruiken.
   • Dubbele koppeling of dubbele voetbal betekent bijvoorbeeld dat je elke baby onder een arm plaatst, zoals een voetballer doet met een bal terwijl hij rent. Plaats ze allemaal zo dat hun gezicht naar uw borst is gericht en hun benen naar de achterkant van de stoel. Zet hun billen vast met je ellebogen.
   • Een voedingskussen voor een tweeling is daarbij handig.
6. 6 Weet wanneer de baby's vol zijn. Laat de baby's zuigen totdat ze vol zijn. Tekenen van volheid zijn onder meer ontspannen handen, in slaap vallen, de hik, kalm zijn, een ontspannen lichaam en zichzelf losmaken.
7. 7 Laat ze boeren na elke voeding. Na elke voeding, of tussen de zijkanten als u besluit om één baby aan beide borsten in één keer te voeden, moet u elke baby laten boeren om gasvorming tot een minimum te beperken. Leg een baby veilig neer, bedek dan een schouder met een spuugdoekje en houd de andere baby tegen deze schouder zodat hun gezicht er overheen gluurt. Stuiter zachtjes met je lichaam en klop op hun rug totdat je een boer hoort of ze spugen. Herhaal met de andere baby.
   • Als je niet tussen de zijkanten of direct na het voeden boert, zullen sommige baby's meer spugen dan normaal.
8. 8 Houd de voedingen bij. Misschien wil je een app downloaden of een voedingsschema maken dat bij je thuis wordt opgehangen, zodat je onthoudt wanneer elke baby voor het laatst heeft gegeten en op welke borst hij of zij moet zitten. De frequentie van voedingen neemt in de loop van de tijd af, maar in het begin moet u elke twee tot drie uur borstvoeding geven.
9. 9 Zorg dat de baby's hetzelfde voedingsschema volgen. Zelfs als je de tweeling niet tegelijkertijd voedt, kun je ze in ieder geval binnen hetzelfde uur laten eten. Op deze manier voer je ze niet 24 uur per dag en kun je wat rusten.
   • Een manier om dit te doen, is door te letten op hongersignalen bij de ene baby en de borst aan de andere te bieden, zelfs als ze geen tekenen van honger vertonen.
   Advertentie

Methode 2 van 4: Borstvoeding gemakkelijker maken

1. een Zoek ondersteuning. Het geven van borstvoeding aan een tweeling is een grote taak, maar niet een onmogelijke. Het is een levensovergang die, ook al is deze tijdelijk, de moeite waard is om steun voor te verzamelen. Zoek een plaatselijke bijeenkomst van moeders die borstvoeding geven om aanmoediging te krijgen voor de dagen dat het moeilijk is om vol te houden met borstvoeding. Het is ook een goed idee om andere moeders te vinden die een tweeling hebben gekregen.
   • Vergeet niet om met een lactatiekundige te praten als u ontmoedigd raakt of een vraag heeft. Misschien heb je een lactatiekundige ontmoet toen je in het ziekenhuis beviel. Je kunt ook met andere moeders praten om een ​​goede bij jou in de buurt te vinden.
   • Uw kinderarts kan u ook ondersteuning en middelen bieden.
2. 2 Stel doelen voor borstvoeding. Door doelen te stellen voor een tweeling die borstvoeding geeft, kun je je eraan houden op dagen dat je je overweldigd voelt. U kunt bijvoorbeeld besluiten om zes maanden borstvoeding te geven en daarna over te schakelen op flesvoeding.
   • U kunt ook een keer per week of vaker een voeding opzetten, waarbij uw partner de baby's moedermelk geeft terwijl u een pauze neemt.
3. 3 Zoek hulp bij klusjes. De overgang naar een tweeling die borstvoeding geeft, kan enkele weken duren, vooral als u andere kinderen heeft. Het is verstandig om hulp te zoeken bij uw huishoudelijke taken totdat u een gevestigde borstvoedingsroutine heeft, zodat u niet overweldigd raakt.
4. 4 Zorg goed voor je lichaam. Om een ​​goede melkproductie te kunnen blijven produceren en gemotiveerd te blijven om borstvoeding te geven, moet u voor uw lichaam zorgen. Tijdens de eerste paar weken van het leven van je tweeling, ben je ook aan het herstellen van de bevalling (tenzij je natuurlijk geadopteerd bent), dus je moet ervoor zorgen dat je lichaam goed geneest.
   • Drink veel water, eet een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan magere eiwitten en rust uit als uw baby's slapen.
   • Het eten van voedsel dat veel calcium, vitamine D, ijzer en foliumzuur bevat, kan zowel uw melk als uw lichaam helpen.
   • Rust zoveel mogelijk uit. Vraag indien nodig dierbaren om voor de baby's te zorgen, zodat u de rust krijgt die u nodig heeft.
5. 5 Overweeg gecombineerd voeren. Op een gegeven moment, als de borstvoeding eenmaal stevig is ingeburgerd, wilt u misschien iets overwegen dat 'gecombineerde voeding' wordt genoemd - een combinatie van moedermelk en flesvoeding. Dit kan handig zijn om u meer vrije tijd te geven of om overdag weer aan het werk te gaan. Baby's hebben ook de neiging om een ​​grote hoeveelheid melk te consumeren omdat hun zuigreflexen sterker worden, dus het toevoegen van flesvoeding kan je lichaam een ​​pauze geven.
   • Moedermelk is de beste voeding voor een pasgeboren baby, en het is prijzenswaardig om de beslissing te nemen om een ​​tweeling borstvoeding te geven vanwege de hoeveelheid tijd die het kost, vooral in het begin.
   • Sommige tweelingen, vooral als ze te vroeg worden geboren, hebben naast borstvoeding mogelijk speciale formules of supplementen nodig. De meeste baby's kunnen echter nog steeds wat moedermelk krijgen, zelfs als ze supplementen voor hun dieet nodig hebben.
   Advertentie

Methode 3 van 4: Formula Feeding Twins

1. een Verzamel flessen en formulebenodigdheden. Terwijl u nog zwanger bent of wacht tot de tweeling arriveert, is het een goed idee om uw voerbenodigdheden te verzamelen. Dit voorkomt dat ze zich gestrest voelen als de baby's huilen van honger. Als u flesvoeding geeft met flesvoeding, verzamel dan items zoals flessen, tepels met verschillende niveaus van doorstroming, veerkrachtige zittingen, kussens voor ondersteuning en flesvoeding.
   • Pasgeborenen drinken elke twee tot drie uur 1 tot 3 ons per voeding, wat neerkomt op 16 tot 24 flessen in een periode van 24 uur.
   • Tegen de tijd dat ze zes maanden oud zijn, drinken ze gewoonlijk slechts vier of vijf keer per 24 uur 6 tot 8 ounces, dus tussen de 8 en 10 flessen per dag.
   • U kunt zowel vloeibare als poedervormige formule vinden, hoewel vloeistof duurder is.
2. 2 Meng flessen flesvoeding. Om een ​​fles flesvoeding te maken, moet u de juiste hoeveelheid water (aangegeven op de verpakking van het flesje), opgewarmd tot iets boven kamertemperatuur, in het flesje gieten, gevolgd door een schepje krachtvoer. Dit voorkomt dat een koude fles moet worden opgewarmd en voorkomt klonteren op de bodem. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op het formulepakket precies volgt.
   • Een verwisselde fles mag maar één uur op kamertemperatuur blijven staan. Gekoelde flesvoeding gaat maar 24 uur mee.
   • Maak de flesjes de avond ervoor op, aangezien je in het begin misschien wel 16 flesjes per dag gebruikt. Lees de instructies op uw formulepakket om te bepalen of flessen op kamertemperatuur kunnen worden bewaard of in de koelkast moeten worden bewaard.
3. 3 Plaats de baby's dicht bij elkaar. Er zijn verschillende manieren om een ​​tweeling te positioneren om het gemakkelijker te maken om ze tegelijkertijd te voeden. Je gaat ze tenslotte veel voeren, en voorovergebogen zitten is niet goed voor je rug. Plaats ze op veerkrachtige tandemstoelen of op een voedingskussen dat is ontworpen voor tweelingen om u de juiste ondersteuning te bieden.
   • Plaats springkussens in een gedeelte van uw huis waar u de tweeling gemakkelijk kunt plaatsen en vastmaken.
   • Ook al geef je geen borstvoeding, een voedingskussen voor tweelingen is erg ondersteunend. U kunt de tweeling naast u op het kussen leggen met een fles in elke mond, zodat u de flessen op hun plaats kunt houden zonder uw armen te verslijten.
   • U kunt als alternatief twee stevige kussens of twee voedingskussens voor baby's gebruiken.
4. 4 Voer de formule aan de tweeling. Om een ​​baby uit de fles te laten zuigen, veegt u de tepel tegen de lippen. Dit zou hen moeten stimuleren om hun mond wijd open te doen. Plaats de volle tepel in hun mond en laat ze zuigen.
   • Zorg ervoor dat ze goed kunnen ademen. Als ze in verende stoelen worden gestut, zorg er dan voor dat hun nek niet naar één kant kantelt.
   • Als je een baby vasthoudt, ondersteun dan zijn nek met je elleboog en houd hem zo rechtop als je gemakkelijk kunt.
5. 5 Voed één baby tegelijk. Als gelijktijdig voeren te hectisch is, kunt u proberen om ze afzonderlijk te voeren. Dit kan betekenen dat uw partner de ene baby moet voeden terwijl u de andere baby voedt. Of het kan betekenen dat je eerst de ene baby voedt en de andere direct daarna.
   • Zorg dat ze volgens hetzelfde schema worden gehouden, zodat u niet 24 uur per dag bezig bent met het voeden van de tweeling. Zelfs als je wilt dat een tweeling als eerste eet, kunnen ze nog steeds een maaltijd gebruiken.
   • Probeer ze op hetzelfde schema te krijgen door te letten op tekenen dat iemand klaar is om te eten. Geef de ander op dit moment te eten, zelfs als ze geen tekenen van honger vertonen. Aanwijzingen zijn onder meer rooten, op hun handen zuigen en smakken op de lippen.
6. 6 Laat uw baby's boeren tijdens en na het voeden. Boeren maakt deel uit van het spijsverteringsproces, of het nu gaat om borstvoeding of flesvoeding. Het is vooral nodig om gas- en gasgerelateerde koliek te voorkomen bij baby's die flesvoeding krijgen, omdat ze de neiging hebben meer lucht in te slikken.
   • Probeer elke baby halverwege hun voeding te laten boeren.
   • Laat één baby tegelijk boeren. Houd vol door te huilen, wat kan gebeuren als je de tweeling tegelijkertijd hebt gevoed en beide zich ongemakkelijk voelen vanwege een noodzakelijke boer.
7. 7 Leer uw baby's hun eigen flesjes vast te houden. Hoewel pasgeborenen natuurlijk niet in staat zullen zijn zichzelf te voeden, zal de introductie van het idee van zelfvoeding aan een baby u eerder dan later een pauze geven. Begin bij de pasgeborene door hun handen op de flesjes te plaatsen, en binnen een paar maanden zouden ze moeten beginnen te begrijpen hoe ze het moeten vasthouden.
   • Zorg ervoor dat ze tijdens het voeren op een kleine helling staan. Houd de fles echter niet tegen de baby aan, laat de baby niet alleen met de fles of laat de baby met de fles slapen.
8. 8 Houd het voedingsschema bij. U kunt een app voor uw smartphone vinden om het voeren te volgen. Open en tik op de app wanneer je elke baby voedt, zodat je niet vergeet wanneer ze hebben gegeten en welke baby de volgende keer als eerste moet gaan.
   • U kunt ook een kaart maken om thuis op te hangen en hierop in plaats daarvan schrijven.
   Advertentie

Methode 4 van 4: Tweelingen vast voedsel voeren

1. een Bepaal met welke leeftijd je begint. Tussen vier en zes maanden vertonen de meeste baby's tekenen dat ze vast voedsel willen eten. Om een ​​tweeling te laten beginnen met vast voedsel, moet u op hun houding en gedrag letten. Tekenen van bereidheid tot vast voedsel zijn onder meer dat u rechtop kunt zitten en zich op u kunt concentreren wanneer u eet.
   • Als je ongeveer 6 maanden oud bent, kan je tweeling ook je kauwbewegingen imiteren tijdens het eten, een algemene onrust hebben die aangeeft dat je honger hebt nadat je duidelijk tevreden bent met melk, en de ontwikkeling van de tanggreep (dingen kunnen oppakken met vinger en duim). ).
2. 2 Koop er twee van alles. Als je klaar bent om je tweeling met eten te beginnen, begin dan met het verzamelen van voorraden en van alles twee. Door ze tegelijkertijd te voeren, bespaart u tijd en voorkomt u ook het omgaan met onrust tijdens het wachten. Hierdoor zijn twee kinderstoelen voordelig.
   • Je hebt ook dubbele kommen, babylepels en uiteindelijk drinkbekers nodig.
   • Verzamel ook voedsel zoals babygraan met een enkele korrel, fruit en groenten die gemakkelijk kunnen worden gepureerd (bananen of avocado's) en andere babyvoeding met één ingrediënt.
3. 3 Laat ze maaltijden delen. Het is niet alleen goed om ze tegelijkertijd te voeren, maar het is ook prima als ze voedsel uit dezelfde container delen. Een kom ontbijtgranen en een pot babyvoeding kunnen bijvoorbeeld voldoende zijn voor een goede maaltijd als ze voor het eerst gaan eten.
4. 4 Zet ze naast elkaar om ze te voeden. Zet de tweeling in hun hoge stoelen om te eten, zodat u gemakkelijk beide monden kunt bereiken tijdens dezelfde zitting. Dit bespaart tijd en concentreert de rotzooi op één gebied.
5. 5 Behandel voedselstakingen individueel. Als de ene baby niet van voedsel houdt, maar de andere kan er geen genoeg van krijgen, raak dan niet boos en probeer de kieskeurige te dwingen te eten. Zoek een alternatief en blijf zoeken totdat je vindt wat de andere baby graag eet. De kans is groot dat de niet-kieskeurige eter het ook lekker vindt, en jij kunt ook voor de kieskeurige eter zorgen.
   • Probeer hun dieet te variëren en wekelijks nieuwe voedingsmiddelen te introduceren. Als je kieskeurige eter gewoon niet openstaat voor nieuwe opties, blijf de andere baby dan van verschillende smaken voorzien. Je kunt ze uiteindelijk twee verschillende maaltijden geven, maar je vergroot tenminste het gehemelte van de baby die ervoor openstaat.
6. 6 Stel een eetroutine op. Je tweeling zal beginnen te begrijpen dat wachten deel uitmaakt van hun leven als tweeling, zelfs in de kindertijd. Maaltijden zijn een van de plaatsen waar u dit geduld zult zien vormen. Stel een routine op voor de maaltijden, zodat uw baby's zich gemakkelijker kunnen aanpassen aan het wachten.
   • Begin ze bijvoorbeeld op dezelfde manier schoon te maken en bestel ze elke keer. Gebruik eerst een natte doek op het gezicht en de handen van de ene baby en ga dan naar de andere baby. De tweede baby kan janken, maar het is waarschijnlijk dat ze eraan zullen wennen te wachten als u de routine herhaalt.
   Advertentie

Community Q&A

Zoeken Nieuwe vraag toevoegen Stel een vraag 200 tekens over. Voeg uw e-mailadres toe om een ​​bericht te ontvangen wanneer deze vraag is beantwoord. Verzenden
Advertentie

Tips

• Door de tweeling samen op hetzelfde moment en op dezelfde plaats vast voedsel te laten eten, kunt u hen snel te hulp schieten in geval van een verstikkingsincident, dat kan optreden zodra u begint met het introduceren van bijtcrackers.
• Begrijp echter dat, hoewel kokhalzen tijdens het voeden vaak voorkomt, verstikking relatief zeldzaam is. U moet echter toch wegblijven van voedingsmiddelen die een hoger verstikkingsrisico opleveren, zoals noten, hotdogs, hard voedsel en rond voedsel.
• Communiceer duidelijk met uw partner, zodat u hun volledige steun krijgt met flesvoeding of borstvoeding. Ze kunnen dingen doen zoals kieskeurige baby's vasthouden terwijl u de een voedt, de een voeden terwijl u de ander voedt, u helpen het huis te onderhouden en een groot aantal andere nuttige taken.
• U kunt een product vinden dat een 'flessenslinger' wordt genoemd en die de fles voor u vasthoudt, zodat u handenvrij kunt voeden.

Advertentie

Waarschuwingen

• Let op de behoeften van uw baby. Als je het gevoel hebt dat de ene baby niet zo snel groeit als de andere, kun je met de dokter praten om te zien of je hem of haar meer moet voeden.

Advertentie