Studeren voor de rol van een bejaarde in een toneelstuk? Wil je je vrienden voor de gek houden? Wat je redenen ook zijn, weten hoe je een rugblessure overtuigend kunt nabootsen, is een kwestie van een realistische blessure uitkiezen, de symptomen uit je hoofd leren en je act oefenen. Met de juiste begeleiding kan dit eenvoudig zijn! Het is echter belangrijk om op te merken dat u dit zou moeten doen nooit een rugletsel vervalsen voor persoonlijk gewin, aangezien dit het misdrijf van fraude kan zijn.
Stappen
Methode een van 3: Een verstuiking of stam faken
- een Gedraag je alsof een deel van je rug pijnlijk en gevoelig aanvoelt. Verrekkingen en verstuikingen zijn twee vergelijkbare (maar niet identieke) soorten verwondingen met gerelateerde symptomen die de rug kunnen aantasten. Bij verrekkingen zijn verrekte of gescheurde spieren of pezen betrokken, terwijl bij verstuikingen getrokken of gescheurde ligamenten betrokken zijn. In beide gevallen gaat de verwonding meestal gepaard met merkbare pijn die geleidelijk afneemt gedurende een week of twee. Om dit overtuigend te faken, wil je net doen alsof dat deel van je rug (bijv. Bovenrug, onderrug, schoudergebied, enz.) Pijnlijk pijnlijk is als een zware blauwe plek.
- Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je een spanning in je bovenrug nabootst nadat je een zware doos met een slechte houding hebt opgepakt. In dit geval wilt u misschien het volgende doen om een overtuigende prestatie te geven:
- Grom of schreeuw van de pijn zodra de verwonding 'gebeurt'.
- Laat de 'pijn' geleidelijk verdwijnen over een uur of zo totdat je gewoon 'pijnlijk' bent.
- Hierna huivert u wanneer iets uw bovenrug aanraakt (bijv. Een vriend aait u op de rug, strijkt tegen een kapstok, enz.)
- Ga langzaam en teder te werk wanneer u uw bovenrug ergens tegenaan moet drukken (u moet bijvoorbeeld achterover in een stoel gaan zitten, enz.)
- 2 Doe alsof de pijn intenser wordt bij beweging. Een echte rugbelasting of verstuiking kan je het gevoel geven dat je net een zeer intense training hebt gehad, maar in een slechte manier. Terwijl uw lichaam uw beschadigde ligament, pees of spier herstelt, zal het gebied eromheen pijnlijk blijven voor elke vorm van verstoring - zelfs die veroorzaakt door simpelweg bewegen. Dus als je dit soort verwondingen doet alsof, wil je pijn en stijfheid nabootsen wanneer je iets doet dat het deel van je rug beweegt dat je hebt geblesseerd.
- Als je bijvoorbeeld te maken hebt met een neppe verstuiking van de bovenrug, wil je bij het doen van de volgende dingen een gepijnigde gezichtsuitdrukking opzetten, huiveren en doen alsof je niet over onze normale flexibiliteit beschikt. :
- Iets gooien
- Iets oppakken van de vloer
- Iets uit elkaar trekken (bijv. Verpakking, taai voedsel, enz.)
- Een jas aan- of uittrekken
- Een hand opsteken
- Elke vorm van krachtige oefening doen (bijv. Rennen, springen, enz.)
- 3 Eventueel nepkrampen of spasmen. Vooral slechte verstuikingen en verrekkingen kunnen ertoe leiden dat de spieren in het gebied van de verwonding overslaan, waardoor pijnlijke samentrekkingen worden veroorzaakt die krampen worden genoemd of onvrijwillige bewegingen die spasmen worden genoemd. Deze kunnen zeer pijnlijk zijn en kunnen worden geactiveerd door de aangetaste spieren te gebruiken, hoewel ze soms ook willekeurig kunnen voorkomen. Een kramp zou veel meer 'pijn' moeten doen dan de simpele pijn die gepaard gaat met een genezende verstuiking of spanning, dus probeer verkopen je gevoel van pijn en verrassing. Het zal er ook voor zorgen dat je spieren samenkomen en strak worden, dus je zult waarschijnlijk je rugspieren hard willen buigen totdat de kramp 'verdwijnt' (wat meestal maar een minuut of twee duurt).
- Een kramp in de bovenrug kan bijvoorbeeld als volgt verlopen:
- Als er mensen om je heen zijn, buk je om iets op de grond op te pakken. Hijg naar adem en pak je onderrug vast.
- Grimas van pijn als mensen kijken. Strek je langzaam terug in een staande positie en doe alsof je nog steeds pijn hebt.
- Verlaag geleidelijk uw 'pijnlijke' prestatie gedurende de rest van de dag.
- 4 Maak een overtuigend verhaal voor uw verstuiking of verrekking. Doen alsof je een verstuiking of spanning in je rug hebt, zal natuurlijk nieuwsgierige vragen oproepen, dus zorg dat je een goed verhaal bij de hand hebt. Over het algemeen worden de meeste verstuikingen en verstuikingen in de rug veroorzaakt door overmatige belasting van de spieren, pezen en / of ligamenten (allemaal tegelijk of na verloop van tijd). Verstuikingen en verrekkingen hebben enigszins verschillende oorzaken, dus zorg ervoor dat u het verschil kent om uw verhaal consistent te houden. Zie hieronder.
- Stammen worden vaak veroorzaakt door:
- Plotseling draaien of trekken van de spieren in de rug, vooral bij het hanteren van iets zwaars.
- De spieren belasten door te proberen iets te zwaar op te tillen.
- De rugspieren te vaak vermoeien, vooral bij een onjuiste vorm.
- Verstuikingen worden vaak veroorzaakt door:
- Een plotselinge klap in de rug.
- Een val.
- De rug wordt gedwongen zich uit te rekken voorbij zijn natuurlijke flexibiliteit
- Een scherpe, plotselinge buiging of draaiing in de rug.
- 5 Weet hoe u uw verstuiking of verrekking moet 'behandelen'. Verbeter de illusie van uw rugverstuiking of -belasting door te doen alsof u deze behandelt. De meeste verstuikingen en verrekkingen, hoewel pijnlijk, kunnen worden behandeld met basale huismiddeltjes, dus dit zou vrij gemakkelijk te vervalsen moeten zijn! Echte verstuikingen en verrekkingen worden meestal beter met de volgende remedies:
- Ice packs
- Warme kompressen / baden
- Kleine doses vrij verkrijgbare pijnstillers en ontstekingsremmers (Acetaminophen / Paracetamol, Ibuprofen, etc.)
- Zachte massage (tegen krampen)
- Langzaam strekken tegen de trek van de spier in (bij krampen)
- Rust (voor bijzonder ernstige verstuikingen of verrekkingen); artsen raden aan om niet langer dan twee dagen te duren, omdat de genezing langer duurt. Het is aan jou of je deze regel wilt volgen voor je nepblessure.
Methode 2 van 3: Een hernia faken
- een Beslis of je zenuwpijn wilt faken of niet. Een hernia (ook bekend als een gescheurde schijf, hernia, beknelde zenuw en andere namen) is een soort letsel dat optreedt wanneer een van de met vloeistof gevulde schijven tussen de wervels van de rug breekt, waardoor vloeistof in de omgeving terechtkomt die pijnlijke ontstekingen en zenuwpijn kunnen veroorzaken. Over het algemeen vallen hernia-schijfverwondingen in een van de twee categorieën, dus om te beginnen, kies welke u wilt vervalsen:
- Beknelde zenuw: De eigenlijke schijf zelf (meestal in de onderrug) kan al dan niet pijn en ontsteking ervaren. Daarnaast wordt schietpijn genoemd ischias komt voor in een of beide benen of vanaf de nek langs de arm.
- Lokale schijfpijn: Bij deze blessure alleen maar het gebied rond de schijf zelf ervaart pijn en ontsteking.
- De rest van deze sectie zal voornamelijk gericht zijn op het vervalsen van een beknelde zenuwblessure, omdat het een beetje moeilijker is om te doen. Om lokale schijfpijn te faken, moet je doen alsof je onderrug pijnlijk pijnlijk en stijf is (zoals een blauwe plek) en dat buigen, draaien of dragen van zware gewichten je intense pijn bezorgen.
- 2 Valse schietpijnen in uw onderlichaam of arm. Een van de 'leerboek'-symptomen van zenuwpijn door een hernia is het optreden van plotselinge, intense pijn in een of meer ledematen na het letsel. Dit wordt veroorzaakt doordat de vloeistof uit de gebroken schijf op de basis van de zenuw drukt en het gevoel van pijn veroorzaakt, ook al is de ledemaat niet echt gewond. Meestal veroorzaakt een hernia deze pijnscheuten in een of beide benen, hoewel ze soms ook kunnen leiden tot pijn tussen de nek en de arm.
- Been pijn is meestal het meest intens in de billen of hamstring, maar het kan ook voorkomen in de kuit of voet. Arm pijn kan worden gecentreerd in de nek, schouder, elleboog, hand of de arm zelf. In beide gevallen kan de pijn zo erg zijn dat je gaat grommen of huiveren en stopt met wat je doet, zelfs als je eraan gewend bent. De pijn treedt meestal op bij het uitvoeren van een activiteit waarbij de onderrug wordt belast, niet de ledemaat zelf. Deze omvatten:
- Staand of zittend.
- Achterover leunen
- Buigen of draaien
- Iets zwaars dragen
- Een been recht voor je uittrekken (omdat dit de onderrug- en heupspieren aanspant, niet omdat het de beenspieren gebruikt)
- 3 Doe alsof je gevoelloosheid en / of tintelingen ervaart. Een ander symptoom van hernia-verwondingen dat duidt op zenuwpijn, is een afleidend gevoel van speldenprikken dat bijna precies lijkt op wat u zou krijgen als een van uw ledematen in slaap zou vallen. Dit gevoel kan gepaard gaan met gevoelloosheid, maar het kan ook optreden zonder het gevoel uit het getroffen gebied te verwijderen. Meestal treedt dit gevoel op dezelfde plekken op als de zenuwpijn van het letsel.
- Het tintelende gevoel is meestal niet ronduit pijnlijk, dus u hoeft het niet bijzonder moeilijk te 'verkopen'. U kunt het echter vermelden om uw daad geloofwaardiger te maken. Je kunt ook doen alsof het gebruik van de aangedane ledemaat terwijl je dit tintelende gevoel hebt, je een vreemd kietelend, verdoofd gevoel geeft (nogmaals, net alsof de ledemaat in slaap was gevallen).
- 4 Gedraag je alsof de aangedane ledematen stijf en zwak zijn geworden. Zenuwbeschadiging door een schijfblessure kan ervoor zorgen dat dezelfde spieren die schietpijn hebben, snel zwakker en minder flexibel worden dan voorheen, zelfs als ze er extern niet meteen anders uitzien. Deze veranderingen kunnen zelfs uw houding en gang beïnvloeden, vooral als de pijn zich in een been voordoet. Soms gaan deze problemen gepaard met spiertrekkingen.
- Als u bijvoorbeeld beenpijn nabootst van een schijfblessure, kunt u de effecten op onze spieren als volgt laten zien:
- Een hinkende, scheve gang hebben die het aangedane been stijver houdt dan normaal. Dit zou vooral erg moeten zijn als je iets hebt gedaan om de blessure te verergeren (buigen, draaien, opstaan, enz.)
- Het aangedane been niet ver voor het lichaam kunnen heffen en strekken zonder pijn en beklemming (merk op dat dit een van de klinische tests is die artsen zullen uitvoeren voor dit soort verwondingen)
- Niet in staat zijn om zonder pijn activiteiten uit te voeren die beenkracht vereisen, zoals rennen, schoppen en vooral activiteiten met een hoge impact, zoals springen.
- 5 Zorg voor een overtuigend verhaal. De meeste hernia's komen voor in de onderrug, dus de verwondingen die ze veroorzaken, zijn meestal het gevolg van activiteiten die de spieren en structuren daar overmatig belasten. Sommige hernia's ontstaan door een enkele, duidelijke verwonding, terwijl andere zich na verloop van tijd ontwikkelen door een slechte houding of veroudering. Hieronder staan een aantal activiteiten waarvan bekend is dat ze schijfletsel veroorzaken en die u misschien in uw verhaal wilt verwerken:
- Sterk buigen of draaien, vooral bij zwaar gewicht
- De onderrug beklemtonen door met een slechte houding achterover of voorover te leunen, vooral bij een zwaar gewicht
- Rugspieren gebruiken (in plaats van beenspieren) om zware dingen op te pakken.
- Aan leeftijd gerelateerde slijtage
- Zelden een plotselinge klap op de rug krijgen of vallen
- 6 Doe alsof u een behandeling zoekt. De meeste medische instanties bevelen aan dat hernia die zenuwpijn veroorzaken, door een arts moeten worden onderzocht. Terwijl jij zou niet schijn uw symptomen voor aan een arts (aangezien dit een grove verspilling van zijn of haar tijd en expertise is), wilt u misschien doen alsof u erover denkt een arts te bezoeken om uw illusie te versterken.
- De pijn van een hernia kan worden verminderd met ontstekingsremmende behandelingen zoals ijspakken, warme kompressen, ibuprofen, enzovoort. Deze dingen alleen zullen een hernia echter niet verbeteren - alleen tijdelijk de pijn verminderen. Hoewel de meeste mensen met een hernia uiteindelijk binnen zes weken beter worden, kunnen soms krachtigere pijnstillers en zelfs een operatie nodig zijn.
Methode 3 van 3: Een wervelfractuur vervalsen
- een Doe net alsof u ernstige, slopende pijn in uw rug heeft. Een wervelfractuur (ook wel 'wervelfractuur' genoemd) is een zeer ernstige verwonding die blijvende schade aan het lichaam kan veroorzaken, hoewel dit niet per se gegarandeerd is. Ruggengraatfracturen treden op wanneer een of meer van de wervels in de rug barsten of uit elkaar vallen. Het meest directe symptoom is hevige pijn in de midden- of onderrug die het erg moeilijk of onmogelijk maakt om te blijven doen wat je doet. Deze pijn kan lijken op wat u zou kunnen krijgen als u een ander bot in uw lichaam breekt (zoals bijvoorbeeld een armbeen), alleen gelokaliseerd in de rug.
- Het faken van dit soort pijn kan een uitdaging zijn. Wanneer de 'blessure' optreedt, wil je het uitschreeuwen van de pijn, op de grond vallen en onmiddellijk ineenkrimpen of kronkelen van intense pijn. Als je kunthuilen op commando, dit is een goed moment om uw vaardigheid te gebruiken.
- 2 Gedraag je alsof de pijn 'oplaait' bij het staan of bewegen. Zoals de meeste gebroken botten, leiden wervelfracturen tot aanhoudende pijn die lang na het eerste letsel aanhoudt. Deze pijn is vooral erg als je iets doet dat zelfs maar een kleine belasting op de rug legt. Dit bevat:
- Staand
- Lopen
- Opstaan of gaan zitten
- Buigen
- Draaien
- 3 Blijf matige pijn doen terwijl je ligt. Een van de ergste dingen aan wervelfracturen is dat zelfs in bed liggen de pijn niet volledig vermindert. Omdat het onmogelijk is om horizontaal te liggen zonder een beetje spanning op een deel van de rug te leggen, zal zelfs bedrust pijnlijk zijn, maar niet zo veel als staan of bewegen. Meestal wordt dit bij echte fracturen verzacht door pijnstillers en narcotica.
- 4 Houd uw rug gebogen of gebogen. Omdat een wervelfractuur leidt tot daadwerkelijke fysieke schade aan de botstructuur van de rug, kan dit merkbare veranderingen in iemands houding en houding veroorzaken (hoewel dit in het verleden vaker voorkwam toen behandelingen voor dit soort letsel beperkt waren). dit soort schade wilt imiteren als onderdeel van uw handeling. Specifiek kunnen wervelfracturen leiden tot:
- Een 'gebochelde'-verschijning
- Een afname in hoogte
- Het onvermogen om rechtop te staan
- 5 Eventueel nepzenuwbeschadiging. Wanneer er een wervelfractuur optreedt, kan het bot van de gebroken wervel tegen de zenuwen van het ruggenmerg drukken (hoewel dit niet altijd gebeurt). Als dit gebeurt, kunnen symptomen die sterk lijken op die van een beknelde zenuw veroorzaakt door een hernia kan voorkomen. Deze omvatten:
- Schietpijnen in een of meer ledematen
- Een verdoofd, tintelend gevoel alsof de ledemaat in slaap is gevallen
- Zwakte en stijfheid in de aangedane ledematen
- In erge, ernstige gevallen, verlies van controle over de blaas / darmen
- 6 Zorg voor een goed verhaal. Ruggengraatfracturen worden meestal veroorzaakt door plotselinge, gewelddadige verwondingen. Het kan moeilijk zijn om dit soort verwondingen serieus te vervalsen - het zal bijvoorbeeld veel werk vergen om je vrienden ervan te overtuigen dat je net een auto-ongeluk hebt gehad. Het kan echter nog steeds nuttig zijn om te weten welke soorten verwondingen wervelfracturen kunnen veroorzaken als u doet alsof u er al lang geleden een heeft gehad. Voorbeelden van verwondingen die wervelfracturen kunnen veroorzaken zijn:
- Ernstige auto-ongelukken
- Lange vallen
- Geweerschoten
- Gewelddadige sportblessures (tackles, etc.)
- Bestrijd verwondingen
- Merk op dat alle bovenstaande voorbeelden gewoonlijk u ook andere verwondingen bezorgen zoals gebroken botten, littekens, snijwonden, enzovoort. Als u authenticiteit nastreeft, houd hier dan rekening mee.
- 7 Doe net alsof u een behandeling ondergaat. Een wervelfractuur is niet iets dat thuis kan worden behandeld met een paar vrij verkrijgbare pillen. Wervelfracturen vereisen onmiddellijke medische aandacht om de aangerichte schade te beoordelen, medicijnen toe te dienen en te beginnen met het behandelen van ernstige problemen zoals zenuwbeschadiging enzovoort. Niet doen zoek een daadwerkelijke behandeling voor uw nepwervelfractuur. Zoals hierboven vermeld, is dit een flagrant misbruik van medische hulpmiddelen dat grote gevolgen kan hebben. Als u echter doet alsof u al uit het ziekenhuis bent ontslagen, wilt u misschien het volgende doen:
- Draag een rugbrace of een wervelkolom
- Blijf overeind
- Draag compressiekousen (speciale sokken die zijn ontworpen om te voorkomen dat zich bloedstolsels vormen in de benen voor mensen die bedlegerig zijn)
- Imiteer de symptomen van zenuwbeschadiging die hierboven zijn aangegeven
- Neem kleine doses vrij verkrijgbare medicijnen voor pijn en ontsteking. Gebruik geen echte pijnstillers van medische kwaliteit, omdat deze bij misbruik ernstige bijwerkingen kunnen hebben.
Community Q&A
Zoeken Nieuwe vraag toevoegen- Vraag Waarom zou iemand dit ooit willen doen? Soms moet je in toneelstukken doen alsof je gekwetst bent. Iemand wil misschien ook gewoon zijn vrienden voor de gek houden.
- Vraag Hoe kan ik een kapotte rug nep maken? Je kunt de positie vervalsen, zeuren en gillen. U kunt ook de tips in het bovenstaande artikel volgen voor extra hulp.
Advertentie
Tips
- Probeer een rugbrace te kopen bij uw plaatselijke apotheek om uw handeling af te ronden, vooral als u een lage rugblessure voorstelt.
- Als je serieus toegewijd bent aan het vervalsen van rugklachten, kun je overwegen om subtiele make-up te gebruiken om blauwe plekken op het oppervlak na te bootsen bij het zien van de blessure.
Advertentie Dien een tip in Alle inzendingen van fooien worden zorgvuldig beoordeeld voordat ze worden gepubliceerd. Bedankt voor het indienen van een tip ter beoordeling!
Waarschuwingen
- Houd niet langdurig een slechte houding aan terwijl u uw blessure doet alsof. Slungelig of inzakken kan pijnlijke pijnen veroorzaken (en na verloop van tijd zelfs echt rugletsel.)
- Dit is een herhaling: nooit, nooit, nooit een rugletsel vervalsen als een vorm van fraude (bijv. Om de complimenten van de werknemer te krijgen, enz.) Dit is niet alleen oneerlijk: het is meestal een misdaad die strafbaar is met gevangenisstraf.
Steun de educatieve missie van wikiHow
Bij wikiHow werken we er elke dag hard aan om je toegang te geven tot instructies en informatie die je zullen helpen een beter leven te leiden, of het nu gaat om je veiliger, gezonder of om je welzijn te verbeteren. Temidden van de huidige volksgezondheid en economische crises, wanneer de wereld dramatisch verandert en we allemaal leren en ons aanpassen aan veranderingen in het dagelijks leven, hebben mensen wikiHow meer dan ooit nodig. Uw steun helpt wikiHow om meer diepgaande geïllustreerde artikelen en video's te maken en om ons vertrouwde merk van educatieve inhoud te delen met miljoenen mensen over de hele wereld. Overweeg om vandaag nog een bijdrage te leveren aan wikiHow.
